ມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນຜູ້ຊາຍຕາມອາຍຸ

ໄຂມັນໃນເລືອດແມ່ນຕົວບົ່ງບອກເຖິງສະພາບສຸຂະພາບ.

ການລະເມີດເນື້ອໃນຂອງມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາພະຍາດ cardiovascular ແລະ atherosclerosis.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຄວບຄຸມຕົວຊີ້ວັດນີ້ເພື່ອປ້ອງກັນຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ.

Cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແລະດີ

Cholesterol ແມ່ນສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນ, ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍແລະສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນມາຈາກອາຫານ. ມັນແມ່ນລະລາຍສູງໃນໄຂມັນແລະບໍ່ມີສານລະລາຍໃນນໍ້າ. ມັນປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ ສຳ ຄັນໃນຮ່າງກາຍ - ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງຮໍໂມນ, ໃນການຜະລິດວິຕາມິນ D, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການສັງເຄາະຂອງ ໜິ້ວ ນໍ້າບີ, ແລະການປະພຶດຂອງເຍື່ອໃນຈຸລັງ.

ທາດ Cholesterol ຈະຖືກແບ່ງແຍກຕາມເງື່ອນໄຂໂດຍອີງຕາມຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີ (LDL) ແລະດີ (HDL). cholesterol ທັງ ໝົດ ແມ່ນປະກອບດ້ວຍສອງຕົວຊີ້ວັດນີ້. ຄວາມ ສຳ ພັນໂດຍກົງລະຫວ່າງສະພາບສຸຂະພາບແລະລະດັບຂອງ LDL ແລະ HDL ແມ່ນ ກຳ ນົດ.

ຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງການເຮັດວຽກ:

• ການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis;
• ຫຼຸດລົງໂຕນ vascular;
• ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ / ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ;
• ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ thrombosis ເພີ່ມຂື້ນ;
• ຫຼຸດລົງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ;
• ຫຼຸດລົງ libido, ໃນຂອບເຂດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ.

LDL, ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ວ່າ cholesterol ບໍ່ດີ, ທາດປະສົມຂົນສົ່ງທົ່ວຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງຍືດຕົວໄດ້. ສານທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນໃຫຍ່ຂອງສານຈະເຮັດໃຫ້ເຮືອແລະ ນຳ ໄປສູ່ການອຸດຕັນຂອງພວກມັນ, ການສ້າງແຜ່ນ. ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງຕົວຊີ້ວັດ, ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular, ໂດຍສະເພາະ, ພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຫົວໃຈແລະໂລກ atherosclerosis, ເພີ່ມຂື້ນ.

HDL, ໃນຄວາມ ໝາຍ ອື່ນ, cholesterol ດີສົ່ງຕໍ່ອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອທັງ ໝົດ ໄປສູ່ຕັບເພື່ອການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສຂອງທາດປະສົມທີ່ມີຄ່າອີກຕໍ່ໄປ, ຢຸດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.

ອັດຕາສ່ວນຂອງດີກັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີມີຜົນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ອັດຕາສ່ວນນີ້ຖືກເອີ້ນວ່າຕົວຄູນຂອງ atherogenicity. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມສະຖານະຂອງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ຄວາມສ່ຽງແລະຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດ cardiovascular, ນະໂຍບາຍດ້ານຂອງ cholesterol ໃນລະຫວ່າງການຮັກສາ.

ເຫດຜົນຂອງການເພີ່ມຂື້ນ

ການລະເມີດຕົວຊີ້ວັດແມ່ນຖືກກວດພົບໃນລະຫວ່າງການທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງ. ໃນເລືອດ, ມູນຄ່າບໍ່ຄວນເກີນ 4 mmol / L. ການເອົາໃຈໃສ່ບໍ່ພຽງແຕ່ລະດັບຂອງ cholesterol, ແຕ່ຍັງເປັນອັດຕາສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ຕົວຄູນຂອງ atherogenicity ແລະ triglycerides ຖືກພິຈາລະນາ. ຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວໃຫ້ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບກວດພະຍາດ.

Cholesterol ສາມາດເພີ່ມຂື້ນໄດ້ດ້ວຍເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

• ພະຍາດເບົາຫວານ mellitus;
• ໂຣກຫົວໃຈ ischemic;
• atherosclerosis;
• ພະຍາດ pancreatic;
• overweight ແລະໂລກອ້ວນ;
• ພະຍາດຕັບ
• ພະຍາດ cardiovascular;
• ການຂາດສານອາຫານ - ການກິນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ;
• ການ ກຳ ນົດອະໄວຍະວະ;
• ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ການຖືພາ.

ຕົວຊີ້ວັດແມ່ນປົກກະຕິ

Cholesterol ແມ່ນຄຸນຄ່າຂອງຕົວແປ. ນອກເຫນືອໄປຈາກປັດໃຈທາງການແພດ, ລະດັບຂອງນາງແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກວິຖີຊີວິດ, ອາຍຸແລະເພດ. ໃນຜູ້ຊາຍ, ຕາມກົດລະບຽບ, ຕົວຊີ້ວັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສູງກວ່າແມ່ຍິງ.

ຕາຕະລາງຂອງຕົວຊີ້ວັດແມ່ນປົກກະຕິຂອງຜູ້ຊາຍ, ຂື້ນກັບອາຍຸ:

ປັດໃຈສ່ຽງຂອງການມີໄຂມັນສູງໃນຜູ້ຊາຍລວມມີ:

• ສູບຢາ
• ອາຍຸສູງສຸດພາຍຫຼັງ 60 ປີ;
• ຄວາມກົດດັນແລະວິຖີຊີວິດ;
• hypertension ເສັ້ນເລືອດແດງ;
• ການບໍລິໂພກໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ໄຂມັນ trans ແລະອາຫານຂົ້ວ;
• inactivity ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ;
• ການລະເມີດຂອງຕັບ;
• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.

ອາການຂອງການຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍ

ດ້ວຍຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍຈາກມາດຕະຖານ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນອາດຈະບໍ່ສະແດງອອກໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ.

ດ້ວຍຄວາມຄືບ ໜ້າ, ອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ:

• ວິນຫົວ;
• ຫຼຸດລົງຄວາມຢາກອາຫານ;
• ການອັກເສບຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ເຫຼືອງ;
• ຄວາມອ່ອນເພຍໃນຮ່າງກາຍ;
• ຄວາມເຈັບປວດໃນຫົວໃຈ;
• erectile dysfunction ໃນຜູ້ຊາຍ;
• xanthelasma;
• ຄວາມເຈັບປວດໃນເຂດລຸ່ມສຸດ;
• ຮູບລັກສະນະຂອງ ໜ້າ ຜາກຂອງ lipoid;
• xanthoma ການສຶກສາ.

ຫລາຍສັນຍານແມ່ນມົວແລະບໍ່ມີສຽງເວົ້າ. ພວກເຂົາມັກຈະສັບສົນກັບພະຍາດອື່ນໆທີ່ມີອາການຄ້າຍຄືກັນ. ຈຳ ແນກການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນທີ່ພິການແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງການປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ການວິເຄາະ.

ການບົ່ງມະຕິຂອງ hypercholesterolemia ປະກອບມີ:

• ການກວດຄົນເຈັບ;
• ການ ກຳ ນົດ hypercholesterolemia ທີ່ເປັນໄປໄດ້;
• ການວັດແທກຄວາມກົດດັນ;
• ການແຕ່ງຕັ້ງການວິເຄາະທົ່ວໄປຂອງເລືອດແລະປັດສະວະ;
• ທິດທາງໄປຫາຂໍ້ມູນ lipid.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າຕົວຊີ້ວັດເພີ່ມຂື້ນ?

ຖ້າກວດພົບວ່າມີໄຂມັນສູງ, ການປິ່ນປົວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍອີງຕາມລະບົບນິເວດວິທະຍາ. ການປິ່ນປົວຍັງປະກອບມີການແກ້ໄຂຂອງ metabolism metabolism. ການປິ່ນປົວໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ? ການປົກກະຕິຂອງການມີໄຂມັນສູງສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນ.

ການແກ້ໄຂສານອາຫານ

ເຕັກນິກໃນການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນຂື້ນກັບລະດັບຂອງມັນ. ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເລື່ອງໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຈຸດປະສົງຂອງມັນແມ່ນເພື່ອ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນແລະປ້ອງກັນການສະສົມຂອງມັນ.

ອາຫານປະເພດໃດທີ່ບໍ່ດີ? ໄຂມັນແລະໄຂມັນສູງ, ໄຂມັນ trans ແມ່ນຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານຂອງຄົນເຈັບ. Sausages, mayonnaises ແລະການແຜ່ກະຈາຍ, ຊີ້ນທີ່ຖືກສູບ, ຄີມສົ້ມແລະນົມ, ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງ ສຳ ເລັດຮູບ, ອາຫານຂົ້ວ, ອາຫານໄວ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ກາເຟບໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້. ການໄດ້ຮັບສານມັນຕົ້ນ, ໄຂ່, ແປ້ງແມ່ນມີ ຈຳ ກັດ. ໄຂມັນສັດແມ່ນຖືກທົດແທນໂດຍໄຂມັນຜັກ.

ສິ່ງທີ່ຄຸ້ມຄ່າບໍ? ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນຜັກແລະຫມາກໄມ້ຫຼາຍ, ຫານປະເພດເມັດ, bran, ປາ, ຊີ້ນບໍ່ຕິດ. ໃນບັນດາສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງອາຫານແມ່ນຊາຂຽວແລະຜັກທຽມ. ຜົນສຸດທ້າຍແມ່ນສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເລືອດອ່ອນລົງອີກ.

ຊາຂຽວປົກກະຕິການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid ແລະ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນ LDL. ເມື່ອຕື່ມ ໝາກ ນາວ, ຜົນຂອງເຄື່ອງດື່ມຈະຖືກປັບປຸງ. ລະບອບການດື່ມແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ມູນຄ່າສະເລ່ຍແມ່ນ 1.5 ລິດຂອງນ້ ຳ ຕໍ່ມື້.

ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອາຫານ ສຳ ລັບ hypercholesterolemia ສາມາດພົບໄດ້ທີ່ນີ້.

ການແກ້ໄຂຊີວິດປະກອບມີການເຊົາສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າແລະເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ວິຖີຊີວິດທີ່ນອນບໍ່ຫຼັບເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານຊ້າລົງ. ສານນິໂຄຕິນແລະເຫຼົ້າຍັງລົບກວນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ.

ວິຕາມິນແລະວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ສໍາລັບຮູບແບບອ່ອນໆຂອງ hypercholesterolemia, ການເສີມແລະວິຕາມິນຕ່າງໆຖືກນໍາໃຊ້:

1. ໂອເມກ້າ 3. ປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງກ້າມເລືອດ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ, ປົກກະຕິໂປຣຕີນ lipid. ສ່ວນປະກອບທີ່ດີໃນການປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis. ການ ນຳ ໃຊ້ຫຼັກສູດ Omega-3 ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸລະດັບໄຂມັນທີ່ດີ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກຫົວໃຈ. ບັນຈຸໃນນ້ ຳ ມັນປາແລະແປ້ງນົວ. ມີຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາເປັນອາຫານເສີມ ບຳ ລຸງພ້ອມ. ນຳ ສະ ເໜີ ໂດຍ VitrumCardioOmega-3.
2. ກົດໂຟລິກ. ສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດປົກກະຕິ. ດ້ວຍການຂາດແຄນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ເພີ່ມຂື້ນ. ບັນຈຸຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້ຫຼາຍຊະນິດ, ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາເຊັ່ນວິຕາມິນ B6. ລວມຢູ່ໃນວິຕາມິນ Neurobeks, Milgamma.
3. ກົດນິໂກຕິນນິຕິກ. ວິຕາມິນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ. ລະດົມກົດໄຂມັນ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດເສື່ອມ, ລົດໄຂມັນແລະ triglycerides. ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດດີ. ການກະກຽມ: Enduracin, Acipimox, Niceritrol.
4. ວິຕາມິນອີ. ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງແລະ ກຳ ຈັດການສ້າງແຜ່ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ. ການກະກຽມ: ວິຕາມິນອີວິຕາມິນອີ, ວິຕາມິນອີອີຕາທີ 400. ບັນຈຸໃນຜັກຫົມ, ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ, ແກ່ນ ໝາກ ໄມ້, ຜັກໃບຂຽວ.

ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໂດຍໃຊ້ສູດອາຫານພື້ນເມືອງ. ຮາກ Licorice ຖືກໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດປົກກະຕິ. ການຕົ້ມແມ່ນຖືກກະກຽມຕາມລະບົບມາດຕະຖານ: 2 ບ່ວງຂອງການລວບລວມແມ່ນຖອກດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ (500 ມລ) ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ອາບນ້ ຳ ຮ້ອນ. tincture ຂອງ hawthorn ແລະ linden powder inflorescence ມີຜົນກະທົບຄືກັນ. ຫຼັກສູດທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

ຢາປົວພະຍາດເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ

ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບຂອງການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນວິທີທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ, ຢາກໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້. ພວກມັນຍັງຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງສູງຂອງພະຍາດ cardiovascular, ໃນກໍລະນີທີ່ມີປະຫວັດຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ຢາທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດຫຼຸດ LDL ແລະ triglycerides ພາຍໃນ 3 ເດືອນ.

ຢາຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບການຮັກສາ:

1. Statins - ກອງທຶນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ cholesterol. ຜົນກະທົບຕົ້ນຕໍແມ່ນການສະກັດກັ້ນການສັງເຄາະຂອງມັນໂດຍຈຸລັງຕັບ. ພວກມັນຖືກລວມເຂົ້າໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຢາທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກຜີວເຍື່ອແລະຜົນສະທ້ອນຂອງມັນ. ດ້ວຍການບໍລິຫານຢ່າງເປັນລະບົບ, ສາມາດຫຼຸດຄໍເລດເຕີຣອນລົງເຖິງ 40%. ຢາລຸ້ນທີ່ 4: Akorta, Rosuvastatin, Krestor
2. ກົດ Fibroic - ຢາທີ່ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາ lipid. ພວກເຂົາຢູ່ໃນອັນດັບສອງໃນແງ່ຂອງການປະຕິບັດຫຼັງຈາກ statins. ຕົວແທນ: Lipanor, Tricor, Lipantin 200, Atromed-S.
3. Sequestrants ຂອງອາຊິດບີ - ການກະກຽມຂອງກຸ່ມໄຂມັນຫຼຸດລົງ. ພວກມັນຜູກພັນກັບກົດອາຊິດບີ, ກະຕຸ້ນການຂັບໄລ່ຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນຜ່ານ ລຳ ໄສ້. ພວກມັນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ກິນກັບຢາ statins. ຜູ້ຕາງຫນ້າ: Cholestyramine, Cholestid, Colestipol.

ວິດີໂອຈາກດຣ Malysheva ກ່ຽວກັບຢາ statins:

ເພື່ອຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກວດເບິ່ງລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແລະດີ.

ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ດຳ ເນີນການກວດກາແຕ່ລະໄລຍະແລະຮັກສາມູນຄ່າປົກກະຕິຂອງຕົວຊີ້ວັດເຫລົ່ານີ້. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ - ພວກມັນມັກຈະພົບກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.