ລະດັບຂອງ glycemia ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາມາດຖານຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບການປະເມີນຂະບວນການເຜົາຜານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຕົວຊີ້ວັດນີ້ຂື້ນກັບໂດຍກົງຂື້ນກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ເນື່ອງຈາກທາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາສານນີ້ໄວ້ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ.
ຂັ້ນຕອນຂອງການຜະລິດພະລັງງານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສັບສົນ, ທາດນ້ ຳ ຕານ ທຳ ອິດເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດກັບອາຫານ, ເມັດ ໝາກ ນັດທີ່ຜະລິດອິນຊູລິນກາຍເປັນ ຄຳ ຕອບຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ. ມັນແມ່ນຮໍໂມນນີ້ທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຫຼຸດລົງຂອງ glycemia.
Insulin ຊ່ວຍໃນການເພີ່ມລະດັບຂອງ permeability ຂອງເຍື່ອຫ້ອງໂດຍຜ່ານທີ່ glucose ເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ. glucose ເກີນຈະຖືກປ່ຽນເປັນ triglycerides, glycogen ສຳ ລັບການເກັບຮັກສາພະລັງງານ.
ຈຸລັງໃດໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ເປັນປະ ຈຳ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າ glycemia ເພີ່ມຂື້ນທັນທີຫຼັງຈາກອາຫານ, ໃນເວລາທີ່ຄາໂບໄຮເດດແລະ polysaccharides ຖືກແບ່ງອອກເປັນ glucose. ດັ່ງນັ້ນນ້ ຳ ຕານບໍ່ເພີ່ມຂື້ນ, ທ່ານຄວນ ນຳ ໃຊ້ທາດແປ້ງຊ້າສະເພາະ, ເຊິ່ງມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ.
ຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານອາດແຕກຕ່າງກັນ:
- ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ;
- ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ;
- ໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ.
ຂະບວນການອື່ນໆຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ: gluconeogenesis, glycogenolysis. ທຳ ອິດກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜະລິດນ້ ຳ ຕານຈາກທາດອິນຊີ, ທີສອງກ່ຽວຂ້ອງກັບການສ້າງຕັ້ງຂອງມັນຈາກ glycogen, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ໃນກ້າມຊີ້ນໂຄງກະດູກຂອງຕັບ.
ຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານ
ການກວດສອບ glycemia ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການບົ່ງມະຕິໃຫ້ທັນເວລາແລະຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານສູງສຸດ. ໃນເວລານີ້, ສອງວິທີຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ນົດຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ: ການທົດສອບທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ການທົດສອບຄວາມຕ້ານທານນ້ ຳ ຕານ.
ເລືອດ ສຳ ລັບການສຶກສາລະດັບ glycemic ແມ່ນເອົາມາຈາກນິ້ວມື, ກ່ອນການວິເຄາະ, ຄົນເຈັບຄວນຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງ.
ການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບມີອາຫານປົກກະຕິ. ການສຶກສາໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພາຍຫຼັງ 10 ຊົ່ວໂມງຂອງການອົດອາຫານ, ງົດເວັ້ນຈາກການສູບຢາ, ດື່ມເຫຼົ້າ.
ແພດຫ້າມການວິເຄາະຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ນີ້ອາດຈະແມ່ນ:
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບ;
- exacerbation ຂອງໂຣກຕັບແຂງຂອງຕັບ;
- ໄລຍະຫຼັງເກີດ;
- ຂະບວນການຕິດເຊື້ອ.
ກ່ອນການວິເຄາະ, ມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຢາທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ຖືກສະແດງອອກ: ຮໍໂມນ, ຢາ diuretics, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ສານທາງຈິດປະສາດ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກວິທີການຫ້ອງທົດລອງມາດຕະຖານສໍາລັບການກວດສອບຕົວຊີ້ວັດ glycemia, ອຸປະກອນທີ່ສາມາດບັນຈຸສໍາລັບການກວດສອບນໍ້າຕານໃນເລືອດນອກສະຖາບັນການແພດສາມາດໃຊ້ໄດ້.
ຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານ
ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຮູ້ວິທີຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກເຮືອນ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຊື້ອຸປະກອນພິເສດ - ເຄື່ອງກາວ. ຜົນທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືສູງ.
ດ້ວຍໂຣກ glycemia ທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ, ການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ອາດຈະບໍ່ເຂັ້ມງວດ, ແຕ່ການຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານເປັນປະ ຈຳ ບໍ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້ກັບພະຍາດຊະນິດ ທຳ ອິດ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂັ້ນສອງທີ່ເກີດຈາກໂລກເບົາຫວານ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານແມ່ນຖືກບົ່ງບອກ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ.
ຕ່ອມຂົມທີ່ທັນສະ ໄໝ ແມ່ນສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດ້ວຍ ຈຳ ນວນເລືອດນ້ອຍ, ພວກມັນມີປື້ມບັນທຶກທີ່ສ້າງຂຶ້ນເຊິ່ງໃນນັ້ນມີການວັດແທກທັງ ໝົດ ຂອງນ້ ຳ ຕານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໜຶ່ງ ຢອດເລືອດຈະພຽງພໍ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້ຫຼືບ່ອນໃດກໍ່ຕາມ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການວັດແທກ glycemia ໃນໂຮງ ໝໍ ແມ່ນມີຂໍ້ມູນຫຼາຍ. ລະດັບນ້ ຳ ຕານຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຖ້າມັນມີການ ເໜັງ ຕີງລະຫວ່າງ:
- ຈາກ 3.3 ຫາ 5.5 mmol / ລິດ (ສຳ ລັບເລືອດ capillary);
- ຈາກ 4,4 ຫາ 6,6 mmol / ລິດ (ໃນເລືອດເປັນເສັ້ນເລືອດ).
ໃນເວລາທີ່ຕົວເລກທີ່ສູງກວ່າໄດ້ຮັບຫຼືຕໍ່າກ່ວານັ້ນ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບໂລກລະດັບໂລກເອດສ໌ຫຼື hyperglycemia, ສະພາບທາງດ້ານພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍເທົ່າທຽມກັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊັກ, ສູນເສຍສະຕິແລະອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ.
ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ມີບັນຫາໂດຍສະເພາະກັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ. ນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍການແບ່ງແຍກຂອງ glycogen ໃນຕັບ, ເງິນຝາກໄຂມັນແລະກ້າມຊີ້ນຕາມກະດູກ.
ນ້ ຳ ຕານສາມາດຫຼຸດລົງພາຍໃຕ້ສະພາບຂອງຄວາມຫິວໂຫຍເປັນເວລາດົນ, ການເສື່ອມຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຈະແຈ້ງ, ອາການຕ່າງໆຈະເປັນ: ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມເນື້ອຮຸນແຮງ, ການກີດຂວາງປະຕິກິລິຍາທາງຈິດຕະສາດ.
ໂຣກ hyperglycemia ແລະໂຣກຕ່ອມນ້ ຳ ຕານ
Hyperglycemia ຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ glycemia, ສະພາບນີ້ຈະຖືກວິນິດໄສເມື່ອຜົນຂອງການວິເຄາະສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົວເລກທີ່ສູງກວ່າ 6.6 mmol / ລິດ. ໃນກໍລະນີຂອງ hyperglycemia, ມັນໄດ້ຖືກຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຈະດໍາເນີນການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດເລື້ອຍໆ, ການວິເຄາະຈະຖືກຊ້ ຳ ອີກຫຼາຍໆຄັ້ງໃນອາທິດ. ຖ້າຕົວຊີ້ວັດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປະເມີນສູງເກີນໄປ, ທ່ານຫມໍຈະສົງໃສວ່າເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ຕົວເລກທີ່ຢູ່ໃນລະດັບຈາກ 6.6 ເຖິງ 11 mmol / ລິດສະແດງໃຫ້ເຫັນການລະເມີດຂອງການຕໍ່ຕ້ານຂອງທາດແປ້ງ, ສະນັ້ນ, ການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມເຕີມຄວນປະຕິບັດ. ຖ້າຫາກວ່າວິທີການຄົ້ນຄ້ວານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນນ້ ຳ ຕານຫຼາຍກວ່າ 11 ຈຸດ, ຄົນນັ້ນຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນຄາບອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດທີ່ສຸດ, ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຂອງມັນ, ຢາເພີ່ມເຕີມແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ glycemia ເປັນປົກກະຕິ. ການປິ່ນປົວທີ່ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ.
ຄວາມຕ້ອງການຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານຂອງພວກເຂົາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແມ່ນລະບອບທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານສ່ວນປະກອບ, ເລື້ອຍໆ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນອາຫານຈາກອາຫານໃຫ້ຄົບຖ້ວນ:
- ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ;
- ທາດແປ້ງງ່າຍໆ.
ມັນຖືກສະແດງໃຫ້ເອົາຜະລິດຕະພັນແປ້ງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເພື່ອທົດແທນພວກມັນດ້ວຍເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
ການລະລາຍໃນເລືອດແມ່ນສະພາບທີ່ກົງກັນຂ້າມ, ໃນເວລາທີ່ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງໃນລະດັບທີ່ ສຳ ຄັນ. ຖ້າຄົນເຮົາມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ລາວມັກຈະບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າໂຣກ glycemia ຫຼຸດລົງ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ.
ສາເຫດຂອງການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານສາມາດເປັນໄດ້: ການຂາດແຄນທາດແປ້ງ, ຄວາມອຶດຫິວໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ພຽງພໍ.
ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.
ວິທີຮັກສານ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ
ການແກ້ໄຂທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຄວບຄຸມ glycemic ແມ່ນການ ທຳ ມະດາຂອງອາຫານ, ເພາະວ່ານ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຈາກອາຫານ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍບໍ່ໃຫ້ລົບກວນການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.
ມັນມີປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນປາແຊນມອນ, ປາແຊວມອນ, ປາເຊັ່ນນັ້ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜານອາຫານເນື່ອງຈາກມີກົດໄຂມັນ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງອອກຂອງໂລກເບົາຫວານຊ່ວຍໃຫ້ ໝາກ ເລັ່ນ, ຢາສະຫມຸນໄພ, ໝາກ ໂປມ. ຖ້າຄົນເຮົາມັກກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກຊັອກໂກແລັດ ດຳ ທຳ ມະຊາດ, ທ່ານສາມາດເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວຢູ່ໃນໂທລະສັບ, ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ດ້ວຍການໃຊ້ເສັ້ນໃຍ, ການເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງທາດແປ້ງເປັນປົກກະຕິສາມາດປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໄດ້, ເຮັດໃຫ້ມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປ່ຽນທາດນ້ ຳ ຕານ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງເປັນລະບົບປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນລະບຽບການຂອງຕົວຊີ້ວັດ glycemia ບໍ່ ໜ້ອຍ:
- ອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆບໍລິໂພກ glycogen ດີ;
- ນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງມາພ້ອມກັບອາຫານ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນ.
ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າໂຣກເບົາຫວານກ່ຽວຂ້ອງກັບວິຖີຊີວິດທີ່ແນ່ນອນ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ, ຮັກສາວິຖີຊີວິດສຸຂະພາບດີແລະຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຄົນເຈັບຈະບໍ່ເປັນໂຣກຕ່າງໆແລະບໍ່ຮູ້ສຶກເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ການປ້ອງກັນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການສູນເສຍສາຍຕາໃນໂລກເບົາຫວານ.
ວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຈະໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ສົມບູນແບບກ່ຽວກັບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
