ສູດຢາປົວພະຍາດຫຼາກຫຼາຍຊະນິດແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມເປັນພິເສດໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.
ໃນນັ້ນມີຢາສະຫມຸນໄພ, ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດ, ເຄື່ອງເທດ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຂີ້ ໝິ້ນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ວິທີການເອົາເຄື່ອງເທດດັ່ງກ່າວ?
ມີສູດຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ແລະດື່ມຈາກພະຍາດເບົາຫວານ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດມີຫຍັງແດ່?
Turmeric ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ຖືກຍອມຮັບມາດົນແລ້ວ, ຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຄື່ອງເທດນີ້, ພະຍາດທາງເດີນທາງອື່ນໆແລະພະຍາດຕ່າງໆສາມາດຮັກສາໄດ້.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງລະດູການເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືຊາທີ່ເປັນຢາ. ຂີ້ ໝິ້ນ ສາມາດຖືກ ນຳ ມາຈາກໂຣກເບົາຫວານເປັນໂລກທີສອງ, ຕ້ານໂລກມະເລັງ, ໂລກອ້ວນແລະໂລກພະຍາດຮ້ອຍ.
ເຄື່ອງເທດປິ່ນປົວຍັງມີຊື່ວ່າດອກຝັກອິນເດຍ. ມັນໄດ້ອອກສຽງຄຸນສົມບັດຢາຕ້ານເຊື້ອແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດລົບລ້າງຂະບວນການອັກເສບໄດ້ໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຂີ້ ໝິ້ນ ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໃນຫຼາຍກວ່າ 100 ພະຍາດ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຂີ້ເຜິ້ງສະແດງຢູ່ໃນໂລກເບົາຫວານມີດັ່ງນີ້:
- ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການປົກກະຕິຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງເທດສໍາລັບຄວາມດັນໂລຫິດ;
- ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ;
- ເຄື່ອງເທດສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis;
- ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນແລະປັບປຸງຂະບວນການເຜົາຜານໃນຮ່າງກາຍ;
- ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ;
- ບັນເທົາຂະບວນການອັກເສບຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ;
- ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການລະລາຍຂອງໄຂມັນທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍດ້ວຍອາຫານ;
- normalizes glucose ໃນເລືອດ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງເຄື່ອງເທດປະກອບມີວິຕາມິນຕ່າງໆ (ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນຊີ, ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, E ແລະ K), ອົງປະກອບຕາມຮອຍ, ສານອາຫານ, ສານສະກັດ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
ຂໍຂອບໃຈກັບສ່ວນປະກອບນີ້, ຂີ້ ໝິ້ນ ມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນໂລກເບົາຫວານ, ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະສານພິດ, ພ້ອມທັງປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ວິທີການໃສ່ເຄື່ອງເທດ?
ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານກັບຂີ້ ໝິ້ນ ຄວນ ດຳ ເນີນພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງແພດ. ເຈົ້າພາບ, ມັນຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າໃນເວລາແຕ່ງອາຫານຈານຄວນຕື່ມເຄື່ອງເທດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເນື່ອງຈາກມີກິ່ນແລະລົດຊາດທີ່ມີລັກສະນະ.
ຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2 ແມ່ນປະກອບດ້ວຍຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຫລາກຫລາຍ. Curcumin, ເຊິ່ງແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຄື່ອງເທດ, ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງມັນທີ່ເປັນສານພິດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາຂີ້ ໝິ້ນ ເປັນປະຈໍາໃຫ້ແກ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າໃນເວລາທີ່ມີບັນດາພະຍາດຂອງສັນຍາໃນລໍາໄສ້, ການໄດ້ຮັບເຄື່ອງເທດທີ່ເປັນຢາຕ້ອງໄດ້ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນ.
ການພັດທະນາ, ໂລກເບົາຫວານ ນຳ ໄປສູ່ການສະແດງພະຍາດແລະພະຍາດແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ. Turmeric ຈະຮັກສາແລະ ກຳ ຈັດການພັດທະນາຂອງການສະແດງທາງລົບດັ່ງກ່າວ. ມັນຊ່ວຍປັບປຸງສ່ວນປະກອບຂອງເລືອດ, ຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີ, ເພີ່ມການຜະລິດເມັດເລືອດແດງແລະເຮັດໃຫ້ ຈຳ ນວນ platelet ຫຼຸດລົງ.
ການໃຊ້ເຄື່ອງເທດເປັນປະ ຈຳ ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄ່ອຍໆເປັນປົກກະຕິ, ພ້ອມທັງເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການຮັກສາປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນທັງ ໝົດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດເລື້ອຍໆໃນອາຫານທີ່ພວກເຂົາມັກ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດອື່ນໆ.
ການທົບທວນຫຼາຍຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນສະທ້ອນໃນແງ່ດີທີ່ເກີດຂື້ນກັບການ ນຳ ໃຊ້ຂີ້ ໝິ້ນ ເປັນປະ ຈຳ.
ສູດພະຍາດຂອງເຄື່ອງເທດ
ຕາມກົດລະບຽບ, ຄົນເຈັບທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຕິດຕາມການໂພຊະນາການຂອງພວກເຂົາ.
Turmeric ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂລກອ້ວນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ເຄື່ອງເທດນີ້ຖືກໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງໃນອາຫານປະເພດຕ່າງໆ, ແລະຍັງຕື່ມໃສ່ຊາ.
ມາຮອດປະຈຸບັນ, ມີສູດຫຼາຍຢ່າງກັບການ ນຳ ໃຊ້ຂີ້ ໝິ້ນ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເມນູອາຫານມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍດ້ວຍນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ.
ທ່ານສາມາດຜະລິດຊາເປັນຢາອີງໃສ່ເຄື່ອງເທດໂດຍໃຊ້ສູດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມປະກອບມີໄຄ, ຂີ້ ໝິ້ນ, ຮາກຂີງສົດແລະຊາ ດຳ. ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ, ໃນອະນາຄົດທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງຊາເພື່ອຄວາມຫວານ.
- ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ທຸກສ່ວນປະກອບທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງຍົກເວັ້ນນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ດື່ມ. ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຢັນແລ້ວແລະອຸ່ນ.
- ການດື່ມນ້ ຳ ຊາແບບນີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ມື້ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ (ເຊົ້າຫຼືແລງ).
ສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບຍັງປະກອບມີການເຮັດແກງຜັກ. ເພື່ອຈະໄດ້ດື່ມວິຕາມິນ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ໝາກ ແຕງແລະ beets, ຜັກກາດຂາວແລະແຄລອດ, ໃບຜັກຫົມ, ຜັກຊີ. Turmeric, ຜັກທຽມແລະເກືອເລັກນ້ອຍໄດ້ຖືກເພີ່ມເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ.
ຈາກຜັກ, ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ເພື່ອເອົານ້ ຳ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະແຕ່ງກິນນ້ ຳ beetroot ໃນມື້ກ່ອນ, ເພາະວ່ານ້ ຳ ທີ່ບີບສົດໆບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນການປະສົມວິຕາມິນທີ່ກຽມໄວ້, ໃຫ້ຕື່ມຜັກທຽມແລະຂີ້ ໝິ້ນ ໃຫ້ລົດຊາດ, ປົນຢ່າງລະອຽດ. ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນຢາ diuretic ແລະ laxative. ທ່ານສາມາດເອົາແກ້ວໄດ້ ໜຶ່ງ ແກ້ວໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.
Turmeric ດີດີກັບອາຫານປະເພດຊີ້ນ, ເຊັ່ນວ່າຊີ້ນໄກ່ງວງ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດແລະຍ່ອຍງ່າຍ, ພ້ອມທັງຜັກ (ຜັກກາດ, ໝາກ ຂຽບ, ໝາກ ເຂືອ) ຫລືເຫັດ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະແຕ່ງອາຫານທຸກຢ່າງດ້ວຍວິທີທີ່ອ່ອນໂຍນ (ໜື້ງ ຫຼືຕົ້ມ), ໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈືນແລະຮັກສາຄວາມຮ້ອນທີ່ແຂງແຮງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດປະຫຍັດສານອາຫານຫຼາຍຂື້ນ.
ມີຂໍ້ຄວນລະວັງຫຍັງແດ່?
ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ, ຜີວ ໜັງ ຕ້ອງໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ແລະຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ
ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າໃນບາງກໍລະນີ, ການບໍລິຫານເຄື່ອງເທດພ້ອມໆກັນກັບກຸ່ມຢາບາງກຸ່ມ, ການບິດເບືອນຮູບພາບທາງຄລີນິກໂດຍລວມຂອງຄົນເຈັບອາດຈະຖືກສັງເກດເຫັນ.
ການ contraindications ຕົ້ນຕໍໃນການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງເທດແມ່ນມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຕັບແລະພົກຍ່ຽວຕັບ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມຂີ້ ໝິ້ນ ໃນລະຫວ່າງການປຸງອາຫານ. ນັບຕັ້ງແຕ່, ເຄື່ອງເທດນີ້ມີຜົນກະທົບ choleretic ອອກສຽງ. ຫ້າມໃຊ້ເຄື່ອງເທດທີ່ເປັນຢາໃນການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດຕ່ອມຂົມແລະຕັບອັກເສບ.
- ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ຈໍານວນຂອງພະຍາດ, ທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ປະກອບມີ gastritis ທີ່ມີນໍ້າສົ້ມສູງ. ນອກຈາກນີ້, ຂີ້ເຜິ້ງແມ່ນຖືກຍັບຍັ້ງການເປັນໂຣກໃນກະເພາະ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍໃນການກະຕຸ້ນຂອງຕ່ອມຂົມແລະກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້າກະເພາະ.
- ແມ່ຍິງຖືພາຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ບໍລິໂພກເຄື່ອງເທດ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມົດລູກຈ່ອຍລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການ diathesis ໃນເດັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງເປັນ contraindication ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະ lactation.
ນອກຈາກນີ້, ຄົນທີ່ມີຄວາມບໍ່ມັກຕໍ່ເຄື່ອງເທດແຕ່ລະຄົນຍັງໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງອາຫານຈານພ້ອມກັບການເພີ່ມຂອງມັນ, ເພື່ອບໍ່ເປັນການກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພູມແພ້.
ໃນວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້, ທ່ານ ໝໍ ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຂີ້ຫມີ້ນ.
