ຜົນປະໂຫຍດຂອງດອກກຸຫລາບເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນເວລາຫລາຍປີ, ແລະການຕົ້ມຫລືການ້ ຳ ຕົ້ມຂອງມັນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຢູ່ໃນພະຍາດຕ່າງໆ ນຳ ອີກ.
ຂ້ອຍສາມາດດື່ມດອກກຸຫລາບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ໄດ້ບໍ? ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ມີໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້, ແລະແມ່ນແຕ່ຕ້ອງການມັນ, ເພາະວ່າພະຍາດທາງເດີນທາງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເສີຍຫາຍ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານຫຼາຍຢ່າງ, ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາພະຍາດອື່ນໆແລະບັນຫາສຸຂະພາບ.
ສິ່ງທີ່ປະກອບຢູ່ໃນ hips ສູງ?
ນ້ ຳ ຊາຫລືນ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ຜະລິດຈາກດອກກຸຫລາບ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ຈະມີຜົນດີຫຼາຍບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ ນຳ ອີກ.
ຖ້າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມປະ ຈຳ ນີ້ຢູ່ເລື້ອຍໆ, ທ່ານສາມາດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກທີ່ເກີດຂື້ນກັບຮ່າງກາຍ.
ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍທີ່ສ້າງ ໝາກ ໄມ້:
- ປະລິມານຫຼາຍຂອງອາຊິດ ascorbic, ເຊິ່ງມີສານຕ້ານມະເລັງ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານການເຖົ້າແກ່;
- ວິຕາມິນອີ, K ແລະ PP, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍ, ແຊກແຊງການກະຕຸ້ນຂອງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ, ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ອະໄວຍະວະຂອງສາຍຕາ, ລະບົບຫົວໃຈ;
- rutin, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນ C ໃນຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດແດງ, ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດຕິພາບ, ແລະຍັງຕ້ານການບວມຂອງເນື້ອເຍື່ອ;
- ອາຊິດ lycopene ແລະກົດອິນຊີ;
- ທາດອາຫານຕ່າງໆແລະສ່ວນປະກອບຕາມຮອຍ, ເຊິ່ງປະກອບມີສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ, ໂພແທດຊຽມແລະແມກນີຊຽມ;
- ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະສານຝາດ.
ຈຸດ ສຳ ຄັນໃນການກະກຽມອາຫານຂອງມະນຸດດ້ວຍການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນດັດຊະນີ glycemic ຂອງຜະລິດຕະພັນ. Rosehip, ຖືກກະກຽມໃນຮູບແບບຂອງຊາ, ການຕົ້ມຫຼື້ໍາຕົ້ມ, ມີຕົວຊີ້ວັດໃກ້ກັບສູນ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນເຈັບຈະເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເປັນຢາທີ່ເປັນຢາ?
ມີສູດຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບຢາພື້ນເມືອງທີ່ໃຊ້ສະໂພກ.
ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ ໝາ ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ມີບັນດາພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະໂລກຄວາມດັນເລືອດ, ບັນຫາຫລອດເລືອດແລະໂລກ atherosclerosis, ພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດ ທຳ ອິດແລະທີສອງ.
ການຕົ້ມ ໝາກ ໄມ້ກຸຫລາບປ່າມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຊິ່ງສະແດງອອກມາໃນຮູບແບບຂອງຜົນກະທົບຕໍ່ໄປນີ້:
- ເພີ່ມທະວີແລະເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫຼັງຈາກຕິດເຊື້ອໄວຣັດແລະຕິດເຊື້ອ;
- ຄວາມເປັນປົກກະຕິແລະການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດ;
- ການປັບປຸງລະບົບ cardiovascular;
- ການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໃນຮ່າງກາຍ;
- ປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງແລະການຕໍ່ສູ້ເປັນຢ່າງດີກັບໂຣກຊືມເສົ້າ;
- ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດ, ສານພິດແລະສານພິດອື່ນໆອອກຈາກຮ່າງກາຍ;
- ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເປັນປົກກະຕິຂອງການໄຫຼອອກຂອງນໍ້າບີແລະປັດສະວະ.
ສະນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາດອກໄມ້ຊະນິດໃດມາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ເພາະວ່າຜົນກະທົບຂ້າງເທິງທັງ ໝົດ ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການສະແດງອາການທາງລົບຂອງພະຍາດ. ຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້ຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍຢູ່ສະ ເໝີ, ລາວມີປັນຫາກ່ຽວກັບວຽກງານຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ.
ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງສະໂພກ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນອີງໃສ່ປັດໃຈດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ;
- ມີການຟື້ນຟູແລະການເປັນປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຜະລິດອິນຊູລິນ;
- ມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ ປົກກະຕິແລະເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນເວລາຄາບອາຫານ;
- ຍັບຍັ້ງການພັດທະນາພະຍາດວິທະຍາ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມໄວ້ບົນພື້ນຖານ ໝາກ ໄມ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ:
- ເອົາຂະບວນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍອອກມາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ;
- ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່;
- normalize coagulation ເລືອດ;
- ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ capillaries ແລະເສັ້ນເລືອດ;
- ຄວາມຕ້ານທານຂອງຮໍໂມນອິນຊູລິນຫຼຸດລົງ;
- ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວຫນັງ, ແລະຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັກສາບາດແຜຕ່າງໆຢ່າງໄວວາ
ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມເປັນປົກກະຕິຕັບ.
ຂໍ້ຄວນລະວັງແລະ contraindications?
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ໝາກ ໄມ້ກຸຫລາບປ່າ ທຳ ມະຊາດມີປະລິມານທີ່ບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ການຕົບແຕ່ງເປັນຢາໂດຍອີງໃສ່ພວກມັນຫລັງຈາກໄດ້ຮັບການຕອບຮັບໃນທາງບວກຈາກແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນສັງເກດວ່າການເກັບກ່ຽວ ໝາກ ໄມ້ປ່າໄມ້ທີ່ເປັນເອກະລາດຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢູ່ຫ່າງຈາກທາງຫຼວງແລະຖະ ໜົນ ທີ່ຂີ້ຝຸ່ນ, ໃນສະຖານທີ່ທີ່ສະອາດດ້ານນິເວດວິທະຍາ. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຊື້ສະໂພກກຸຫລາບແຫ້ງທີ່ເຮັດແລ້ວໃນຮ້ານຂາຍຢາ.
ມື້ນີ້ທ່ານສາມາດພົບເຫັນຢານ້ ຳ ທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ກຽມໄວ້ບົນພື້ນຖານຂອງດອກກຸຫລາບປ່າ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າຜະລິດຕະພັນປະເພດນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ແນວໃດທີ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້?
ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າຢານ້ ຳ ດັ່ງກ່າວມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານຫຼາຍໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນເຈັບທີ່ກວດຫາໂຣກເບົາຫວານຄວນຫລີກລ້ຽງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນຢາດັ່ງກ່າວ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກຽມເຄື່ອງດື່ມປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນດ້ວຍຕົວເອງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມີສູດງ່າຍໆຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບຢາພື້ນເມືອງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ rosehip ຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງລະມັດລະວັງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີດັ່ງນີ້:
- gastritis ກັບຄວາມເປັນກົດຂອງກະເພາະອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ;
- ອັດຕາສ່ວນແຄຊຽມໃນເລືອດບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
ການໃຊ້ຊາຈາກສະໂພກກຸຫລາບສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສະພາບຂອງແຂ້ວ, ໃນການພົວພັນກັບສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລ້າງຝາອັດປາກຊ່ອງປາກເລື້ອຍໆຫຼັງຈາກດື່ມ.
ວິທີການເອົາສ່ວນປະກອບເຂົ້າຕົ້ມແລະນ້ ຳ ຕົ້ມຈາກ hips ສູງ?
ມາຮອດປະຈຸບັນ, ມີຫລາຍວິທີໃນການເຮັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນຢາຈາກ ໝາກ ໄມ້ຂອງດອກກຸຫລາບປ່າ.
ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນສະໂພກໃນດອກກຸຫລາບໃນເຕົາອົບຊ້າ, ໜື້ງ ຫລືໃນຮູບວຸ້ນ.
ເຖິງວ່າຈະມີການກະກຽມປະເພດໃດທີ່ ເໝາະ ສົມກວ່າ, ແຕ່ຕ້ອງມີການປະຕິບັດກົດລະບຽບ ໜຶ່ງ - ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຂອງຜະລິດຕະພັນເພື່ອຮັກສາລະດັບວິຕາມິນແລະສານອາຫານໃຫ້ສູງສຸດ.
ໜຶ່ງ ໃນສູດງ່າຍໆແລະມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການກະກຽມອາຫານການ ບຳ ບັດແມ່ນມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນ ໝາກ ໄມ້ກຸຫລາບແຫ້ງແລະບ່ວງນ້ ຳ ບໍລິສຸດ 0.5 ລິດ;
- ເອົາຊິ້ນສ່ວນປະສົມໃສ່ໃນບ່ອນອາບນໍ້າເປັນເວລາຊາວນາທີ;
- ໃຊ້ເວລາປະຈໍາວັນສິບຫ້ານາທີກ່ອນອາຫານຕົ້ນຕໍໃນເຄິ່ງຈອກ.
ວິທີທີສອງຂອງການກະກຽມແມ່ນການປັ້ນສະໂພກກຸຫລາບດ້ວຍປູນ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕ້ອງໄດ້ຖືກຖອກດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລະປະໄວ້ເພື່ອແຊ່ໃນ thermos ເປັນເວລາຫົກຊົ່ວໂມງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຊາທີ່ເຮັດດ້ວຍດອກກຸຫລາບແລະໃບ currant ສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາສ່ວນປະກອບໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນແລະຖອກນ້ໍາຕົ້ມສອງແກ້ວ. ປ່ອຍໃຫ້ລະລາຍ ໜຶ່ງ ຫາສອງຊົ່ວໂມງ. ເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ເລັດຮູບສາມາດເມົາໄດ້ແທນຊາ ທຳ ມະດາ.
ປະຕິບັດການຕົບແຕ່ງຈາກສະໂພກກຸຫລາບ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານຫລືຂອງຫວານ. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກເຄື່ອງດື່ມທີ່ປິ່ນປົວ.
ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນສະ ເໝີ ໄປທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການປິ່ນປົວແລະອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ຈະສົ່ງຜົນດີ. ວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຍັງຈະບອກທ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ rosehip ໃນໂລກເບົາຫວານ.
