ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບທັງ ໝົດ ແມ່ນບັນລຸໄດ້ເນື່ອງຈາກ ຈຳ ນວນທີ່ຕ້ອງການຂອງຮໍໂມນທັງ ໝົດ.
ອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດມະນຸດແນວໃດ?
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຮໍໂມນຈາກຕົວຊີ້ວັດມາດຕະຖານອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງການມີບັນຫາສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງ.
ຕົວຊີ້ວັດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ
Insulin, ໂດຍ ທຳ ມະຊາດຂອງການວິທະຍາສາດ, ມັນແມ່ນຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ກະຕ່າຜະລິດ ຈຳ ນວນຮໍໂມນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການຄວບຄຸມລະດັບ glucose ທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍກັບອາຫານ. ໜຶ່ງ ໃນ ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງອິນຊູລິນແມ່ນການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການເຜົາຜານອາຫານທາດແປ້ງ.
ຕົວຊີ້ວັດມາດຕະຖານຂອງຮໍໂມນໃນເລືອດບໍ່ຄວນເກີນ 25 mkU / ml ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະ 20 mkU / ml ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ. ມັນຢູ່ກັບຕົວເລກດັ່ງກ່າວວ່າຂະບວນການ ສຳ ຄັນຕໍ່ໄປນີ້ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:
- ຂໍຂອບໃຈກັບ insulin, ກ້າມເນື້ອສ້າງກ້າມ, ຍ້ອນວ່າຮໍໂມນສົ່ງເສີມການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນ.
- Insulin ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຕໍ່ອາຍຸຂອງເສັ້ນໃຍກ້າມເນື້ອແລະການຮັກສາພວກມັນຈາກການ ທຳ ລາຍ.
- ມັນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ກິດຈະ ກຳ ຂອງເອນໄຊທີ່ກະຕຸ້ນການຜະລິດ glycogen, ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາລະດັບ glucose ໃນລະດັບທີ່ ຈຳ ເປັນໃນຈຸລັງແລະແພຈຸລັງ.
ຕົວຊີ້ບອກຂອງ insulin ສູງໃນເລືອດສາມາດສັງເກດໄດ້ໃນຄົນທີ່ຮັກຂອງຫວານແລະບໍລິໂພກມັນໃນປະລິມານຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕົວຊີ້ວັດທີ່ເກີນ ກຳ ນົດອາດຈະສະແດງເຖິງພະຍາດທີ່ຜ່ານມາແລະຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນແອ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປຫຼືຄວາມກົດດັນ.
ລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງສາມາດສັງເກດໄດ້ໃນຄົນທີ່ມີຊີວິດທີ່ບໍ່ດີ, ມີນິໄສບໍ່ດີ.
ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມແຕກຕ່າງຈາກຕົວຊີ້ວັດມາດຕະຖານຂອງອິນຊູລິນອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງການສະແດງອອກຂອງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ.
ອາການແລະສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຮໍໂມນ
ການສະແດງອອກຂອງອາການໃດໆທີ່ບົ່ງບອກເຖິງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດຄວນເປັນສັນຍານ ສຳ ລັບການກວດສຸຂະພາບ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ລະດັບ insulin ຫຼາຍເກີນໄປປະກົດວ່າເປັນອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄວາມຫິວໂຫຍມາພ້ອມກັບຄົນໃນລະຫວ່າງກາງເວັນ, ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບພຽງພໍ.
- ຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຮ່າງກາຍ, ການປະຕິບັດງານຫຼຸດລົງ.
- ການເຫື່ອອອກຫຼາຍຂື້ນ.
- ການປະກົດຕົວຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບການຫາຍໃຈ, ຮູບລັກສະນະຂອງລົມຫາຍໃຈສັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍເລັກນ້ອຍ.
- ຮູບລັກສະນະຂອງຄວາມເຈັບປວດໃນກ້າມແລະປັ້ນຢູ່ໃນລູກງົວ.
- ການພັດທະນາຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, ລັກສະນະຂອງອາການຄັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີບາດແຜນ້ອຍທີ່ສຸດຫລືມີຮອຍແຜນ້ອຍໆຢູ່, ຂະບວນການປິ່ນປົວຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນແລະເຈັບປວດ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີວິຖີຊີວິດແລະອາຫານການກິນແບບ ທຳ ມະດາກໍ່ມີການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງແຮງ.
- ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິຫຼືການພັດທະນາຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນອາດຈະປະສົບກັບຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ ໂດຍມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງກວ່າເກົ່າ, ອາການຂອງລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງຂື້ນອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນການລົບກວນການນອນຫຼັບຫຼືມີບັນຫາກັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
ເຫດຜົນຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຮໍໂມນໄລຍະສັ້ນແລະຄົງທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ໃນບາງກໍລະນີ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດການເຕີບໂຕຂອງຕົວຊີ້ວັດທີ່ ທຳ ມະດາ, ການກິນຂອງຫວານ, ເຂົ້າ ໜົມ ຈຳ ນວນຫຼາຍເກີນໄປຫຼືພຽງແຕ່ກິນເກີນ ກຳ ນົດ.
ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການເພີ່ມປະລິມານຮໍໂມນໃນເລືອດອາດເປັນຜົນມາຈາກປັດໃຈດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການຖືສິນອົດເຂົ້າ.
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜັກ ຫລືການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງເກີນໄປໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
- ອາການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມຮູ້ສຶກວຸ່ນວາຍທາງອາລົມຮຸນແຮງ, ຂາດການພັກຜ່ອນທີ່ ເໝາະ ສົມ.
- ໂລກອ້ວນ, ເຊິ່ງ, ໃນທາງກັບກັນ, ຈະເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປົກກະຕິແລະສາມາດກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
- ມີວິຕາມິນ E ແລະ chromium ບໍ່ພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍ.
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນຕ່ອມ pituitary ແລະ cortex adrenal.
- ພະຍາດຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕ່ອມ adrenal, ການພັດທະນາຂອງໂຣກ neoplasms ຕ່າງໆ (ໂດຍສະເພາະໃນອະໄວຍະວະທ້ອງ).
ດັ່ງນັ້ນ, ສາເຫດຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນແມ່ນຜົນຂອງຄວາມບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຂອງຄົນຕໍ່ສະພາບສຸຂະພາບຂອງລາວ.
ການບົ່ງມະຕິໄດ້ແນວໃດ?
ກະຕ່າຜະລິດຮໍໂມນໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ປະລິມານອິນຊູລິນໃນເລືອດຈະຂື້ນກັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງມັນ.
ຕົວຊີ້ວັດທີ່ຫຼຸດລົງຫຼືເພີ່ມຂື້ນອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກມະເລັງ.
ມາຮອດປະຈຸບັນ, ເພື່ອ ກຳ ນົດລະດັບຂອງອິນຊູລິນ, ການສຶກສາວິນິດໄສດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ ດຳ ເນີນ:
- ການເກັບຕົວຢ່າງຂອງເສັ້ນເລືອດ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເລືອດ ສຳ ລັບການວິເຄາະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງເປົ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າງຫນ້ອຍສິບຊົ່ວໂມງຄວນໄດ້ຜ່ານໄປນັບຕັ້ງແຕ່ອາຫານສຸດທ້າຍ.
- ຜ່ານການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານ. ວິທີການບົ່ງມະຕິນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນເຈັບຄວນດື່ມນ້ ຳ 1 ຈອກພ້ອມດ້ວຍການເພີ່ມປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ການທົດສອບຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສອງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ, ພະນັກງານຫ້ອງທົດລອງເອົາເລືອດເພື່ອວິເຄາະ.
- ການກໍານົດ hemoglobin glycated. ເນື້ອໃນ ສຳ ຄັນຂອງການວິເຄາະນີ້ແມ່ນເພື່ອ ກຳ ນົດ ຈຳ ນວນເມັດເລືອດແດງທີ່ແນ່ນອນ - ເມັດເລືອດແດງທີ່ໄດ້ຮັບການດູດຊືມ. ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງວິທີການບົ່ງມະຕິນີ້ແມ່ນວ່າຜົນໄດ້ຮັບຂອງມັນບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ, ສະພາບອາລົມ, ເວລາຂອງມື້ຫລືກິນເຂົ້າມື້ກ່ອນ.
ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດລະບຸປະລິມານອິນຊູລິນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດ - ກະຈົກ.
ສິ່ງນີ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ.
ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດປົກກະຕິ?
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ insulin ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ສາເຫດທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງພວກມັນ.
ຫຼັງຈາກນີ້, ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຄວນເລືອກວິທີການຮັກສາທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທຸກໆຂະບວນການໃນຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິໂດຍການຍຶດ ໝັ້ນ ໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ:
- ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແລະສົມດູນ.
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ພາຍໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ.
- ການຮັກສາລະດັບທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງພູມຕ້ານທານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມອາດຈະ ກຳ ນົດຢາບາງຊະນິດເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດປົກກະຕິ. ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແມ່ນພຽງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບແລະໂດຍບໍ່ມີການສັງເກດເບິ່ງອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຜົນທີ່ຕ້ອງການບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້.
ໂພຊະນາການທີ່ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນແມ່ນອີງໃສ່ຫຼັກການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຫ້າຄາບອາຫານຕໍ່ມື້ໃນສ່ວນນ້ອຍ.
- ຈຳ ກັດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ຂົ້ວ, ແລະເຜັດ, ອາຫານກະປ,ອງ, ຫຼືອາຫານປຸງແຕ່ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມໄສ້ກອກແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ມີສານກັນບູດ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ.
- ການປະຕິເສດຂອງຫວານ, ນ້ ຳ ຕານແລະຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ທ່ານສາມາດກິນວຸ້ນໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານແລະຂອງຫວານກັບຂອງຫວານ.
- ຂາດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະລິມານຫນ້ອຍ.
- ຈຳ ກັດປະລິມານເກືອໃນອາຫານ.
- ໃຫ້ຄວາມມັກໃນອາຫານຕົ້ນໄມ້, ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ.
- ທ່ານສາມາດຮັບປະທານຊີ້ນປາແລະປາ, ຜັກສົດ, ໝາກ ໄມ້ແລະພືດສະຫມຸນໄພຕ່າງໆ.
- ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆຕະຫຼອດມື້. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ນີ້ຄວນຈະເປັນແຮ່ທາດທີ່ຍັງເປັນນ້ ຳ, ຊາ rosehip ຫລືຊາຂຽວ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີກິ່ນແລະ ໝາກ ໄມ້ berry.
ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະແນະ ນຳ ການຍ່າງປະ ຈຳ ວັນໃນອາກາດສົດ. ພວກມັນຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມນໍ້າ ໜັກ ແລະມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ມີຜົນສະທ້ອນຫຍັງເກີດຂື້ນຖ້າລະດັບອິນຊູລິນບໍ່ປົກກະຕິ? ພວກເຂົາສາມາດປະກອບມີ:
- ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນແລະເປັນຜົນສະທ້ອນ, ການພັດທະນາຂອງຄວາມດັນໂລຫິດສູງ. ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນເສັ້ນເລືອດໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ.
- ເສັ້ນເລືອດແດງສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງຜົນຈາກຂະບວນການຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ສະ ໝອງ ອາດຈະຖືກລົບກວນ.
- ການປຽບທຽບຂອງຝາຂອງເສັ້ນໂລຫິດແດງ carotid, ການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis.
ຖ້າຕົວຊີ້ວັດອິນຊູລິນຢູ່ໃນລະດັບສູງ, ນີ້ອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການພັດທະນາຂອງຂະບວນການທາງພະຍາດໃນຮ່າງກາຍ. ການລະເມີດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດສາມາດເປັນຜົນມາຈາກ necrosis ຂອງທີ່ສຸດ, ການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼືການເກີດຂື້ນຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, ຄຸນນະພາບຂອງການນອນບໍ່ດີ, ອາການຂອງຄວາມອິດເມື່ອຍຄົງທີ່ແລະຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງຮ່າງກາຍຈະປາກົດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຈະສືບຕໍ່ຫົວຂໍ້ກ່ຽວກັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງຕໍ່ອິນຊູລິນ.
