ອີງຕາມສະພາບອາລົມ, ລະດັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະອາຫານ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເວລາກາງເວັນສາມາດປ່ຽນແປງຕົວຊີ້ວັດຂອງມັນ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກຈະຕັ້ງ ຄຳ ຖາມ - ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ເພີ່ມຂື້ນ, ຄວນເຮັດແນວໃດໃນສະພາບການດັ່ງກ່າວ?
ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຕົວຊີ້ວັດມາດຕະຖານ ສຳ ລັບປະຊາຊົນທຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຍຸແລະເພດ, ຖືວ່າເປັນເຄື່ອງ ໝາຍ ໃນລະດັບຕັ້ງແຕ່ 3.3 - 5.5 mmol ຕໍ່ລິດ.
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນໍ້າຕານສະແດງເຖິງການພັດທະນາຂອງ glycemia. ໃນເວລາດຽວກັນ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງສາມາດເປັນໄລຍະຫຼືຖາວອນ.
ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ
ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຂອງຫຼາຍໆຄົນແມ່ນວ່ານໍ້າຕານຈະເພີ່ມຂື້ນເນື່ອງຈາກການບໍລິໂພກເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະເຂົ້າ ໜົມ ຈຳ ນວນຫຼາຍ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ລະດັບ glucose ສາມາດເພີ່ມຂື້ນທັງເນື່ອງຈາກການຂາດສານອາຫານ, ແລະຜ່ານຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມກົດດັນທີ່ເຮັດໃຫ້ມີການປ່ອຍຕົວຂອງອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນ, ພະຍາດທາງເດີນທາງຕ່າງໆຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບຕ່າງໆ.
ສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່ມີນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງສາມາດເປັນດັ່ງນີ້:
- ກິນຢາຫລາຍຊະນິດ ສຳ ລັບການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາກັບແພດຊ່ຽວຊານກ່ອນ;
- ຖ້າໃນເມື່ອກ່ອນມີພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular, ເຊັ່ນວ່າໂຣກ myocardial infarction ຫຼື stroke;
- ການມີນິໄສບໍ່ດີທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນ - ການດື່ມເຫຼົ້າແລະສູບຢາຫລາຍເກີນໄປ;
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂະ ໜາດ ໃຫຍ່;
- ພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງກະເພາະ ລຳ ໄສ້ (ລຳ ໄສ້ຫລືກະເພາະອາຫານ);
- ຂະບວນການທາງດ້ານ pathological ໃນຕັບ;
- ອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍອີງໃສ່ການລ່ວງລະເມີດຂອງອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານແລະຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ;
- ການລະເມີດລະບົບ endocrine;
- ໂຣກເບົາຫວານຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຫລື 2;
- ໂຣກປະ ຈຳ ເດືອນໃນແມ່ຍິງຫຼືໃນລະຫວ່າງການຖືພາ;
ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຖືກຍົກສູງຂື້ນເມື່ອກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດໃນໄລຍະເວລາດົນນານ. ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດແມ່ນ ຄຳ ຖາມທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງລາວ.
ເປັນຫຍັງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈຶ່ງສາມາດເພີ່ມຂື້ນໃນເດັກນ້ອຍ?
ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນເດັກນ້ອຍຄວນມີຕົວຊີ້ວັດທີ່ຕໍ່າກວ່າຜູ້ໃຫຍ່. ຕາມກົດລະບຽບ, ເດັກອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ ໜຶ່ງ ປີມີລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບ 2,8 ຫາ 4,4 mmol ຕໍ່ລິດ.
ມີຫຼາຍເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານທັງສອງຢ່າງສາມາດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ແລະກວ້າງຂວາງ, ມັນສາມາດເຕັ້ນໄປຫາຢ່າງໄວວາ.
ຖ້າມີການກວດພົບວ່ານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງໃນເລືອດຂອງເດັກນ້ອຍເປັນເວລາດົນນານ, ເຫດຜົນຂອງປະກົດການນີ້ອາດຈະເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ປັດໄຈທາງພັນທຸ ກຳ ຖ້າ ໜຶ່ງ ໃນສະມາຊິກໃນຄອບຄົວມີພະຍາດເບົາຫວານຫຼາຍ;
- ອາການຊnegativeອກທາງລົບແລະຄວາມຜິດຫວັງ;
- ພະຍາດທີ່ຜ່ານມາໃນຮູບແບບຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຫຼືໂຣກຫັດເປ້ຍ;
- ປ່ຽນເປັນການບໍລິໂພກນົມງົວ ທຳ ມະຊາດກ່ອນໄວກວ່າທີ່ ຈຳ ເປັນ;
- ນ້ ຳ ຕານສາມາດເຕັ້ນໄປຫາຖ້າ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ດື່ມທີ່ມີຄຸນນະພາບບໍ່ດີ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານສູງຂື້ນ? ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຢ່າວາງການວິນິດໄສຕົນເອງແລະຢ່າໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ.
ຂ້ອຍຄວນຊອກຫາອາການຫຍັງແດ່?
ອາການຫຼັກທີ່ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງແມ່ນຫຍັງ? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະຮັບຮູ້ອາການດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ.
Glycemia, ຕາມກົດລະບຽບ, manifests ຕົວຂອງມັນເອງໃນຮູບແບບຂອງອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການນໍາໃຊ້ຂອງຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງແຫຼວ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ thirst ແມ່ນຍັງປະກອບຢູ່ສະເຫມີ;
- ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມແຫ້ງໃນປາກຂອງປາກ;
- arrhythmia ພັດທະນາ;
- ຄວາມອ່ອນເພຍແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຂອງຮ່າງກາຍທົ່ວໄປ;
- ມີບັນຫາໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ genitourinary - ມີການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆແລະເຈັບປວດໃນເວລາໄປຫ້ອງນ້ ຳ;
- ການບໍລິໂພກອາຫານ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະການຫາຍໃຈຂອງຮ່າງກາຍເກີດຂື້ນ;
- ອາການຄັນຂອງຜິວຫນັງອາດຈະຖືກສັງເກດເຫັນ;
- ແມ່ນແຕ່ບາດແຜນ້ອຍໆຈະຫາຍດີດົນ;
- ການຫຼຸດລົງຢ່າງຈະແຈ້ງຂອງສາຍຕາໃນໄລຍະສັ້ນ;
- ມີບັນຫາແລະຂໍ້ຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈ;
- ອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ປວດຮາກແລະອາຈຽນປະກົດຕົວ;
- ຢູ່ປີກລຸ່ມແລະຂາເບື້ອງຕົ້ນເປັນປະ ຈຳ;
- ກິ່ນຂອງ acetone ອາດຈະປາກົດຈາກຜົ້ງປາກ.
ຖ້າມີອາການສະແດງຢູ່ໃນສະລັບສັບຊ້ອນແລະກາຍເປັນເພື່ອນຮ່ວມຂອງຄົນເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ທັນທີເພື່ອກວດການສຶກສາທີ່ ຈຳ ເປັນແລະຜ່ານການທົດສອບທີ່ ຈຳ ເປັນ.
ການປິ່ນປົວທາງການແພດ
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ? ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວ, ຖ້າວ່ານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ, ຄວນໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດສະເພາະໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໂດຍອີງໃສ່ຜົນຂອງການກວດແລະການກວດວິນິດໄສ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າການເກັບຕົວຢ່າງເລືອດເພື່ອກໍານົດປະລິມານນໍ້າຕານຄວນຈະເກີດຂື້ນໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.
ໃນກໍລະນີນີ້, ອາຫານສຸດທ້າຍຄວນຈະເປັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການສົ່ງ. ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ? ການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ອັກເສບ hyperglycemia ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຢາທີ່ ກຳ ຈັດອາການແລະຫລຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດເຊິ່ງເປັນການຍົກສູງຂື້ນ.
ຖ້າກວດພົບວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄົນເຈັບຄວນເຮັດຫຍັງ? ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດປົກກະຕິສູງກວ່າປົກກະຕິແລະເພີ່ມຂື້ນ:
- Insulins. ຕາມກົດລະບຽບ, ຢາຂອງກຸ່ມນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ສັ້ນແລະສູງສຸດ, ພວກມັນຖືກໃຊ້ເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ສຳ ລັບແຕ່ລະຄົນ, ການກະກຽມດ້ານການແພດແມ່ນຖືກເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ.
- ຢາທາງປາກທີ່ຊ່ວຍຫລຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານ.
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າວ່ານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາສາມາດເຕັ້ນໄດ້ຫຼາຍໃນລະຫວ່າງວັນ? ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງແຮງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກະກຽມໂຊລູຊັ່ນທີ່ອ່ອນແອຂອງໂຊດາປີ້ງແລະກິນໃນເວລາກາງເວັນ.
ມາຮອດປະຈຸບັນນີ້, ມີ 3 ກຸ່ມຢາທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຖ້າມີລະດັບ ນຳ ້ຕານສູງ:
- ຢາປິ່ນປົວທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ຕ່ອມໃຕ້ສະຫມອງ. ຢາຊະນິດນີ້ບໍ່ເຄີຍຖືກ ນຳ ມາໃຊ້ຮ່ວມກັບຕົວແທນຢາຕ້ານໄວຣັດຫລືຢາຕ້ານເຊື້ອ, ພ້ອມທັງຢາຊະນິດອື່ນໆທີ່ມີທາດອິນຊູລິນ.
- ຢາທີ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ. ຜົນກະທົບຕົ້ນຕໍຂອງຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນພວກມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສັງເຄາະອິນຊູລິນ, ແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຫລຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານເປັນອິດສະຫຼະ.
- ຢາປິ່ນປົວທີ່ກີດຂວາງການດູດຊຶມຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນ ລຳ ໄສ້.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດສູງແລະສູງ? ທ່ານຍັງສາມາດທົດລອງຜະລິດຕະພັນ ໃໝ່ ທາງຮ້ານຂາຍຢາທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຖ້ານ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນ.
ໃນບັນດາຢາເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີຢາເມັດ Januvia ແລະ Galvus ຫລືວິທີແກ້ໄຂ ສຳ ລັບການສັກຢາ Bayeta.
ສູດຢາພື້ນເມືອງ
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດແລະເຮັດແນວໃດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຢູ່ເຮືອນ? ມີຢາພື້ນເມືອງຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດຊ່ວຍ ກຳ ຈັດອາການທາງລົບແລະເຮັດໃຫ້ການອ່ານນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິ.
ນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ເພີ່ມຂື້ນ, ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ໜຶ່ງ ໃນວິທີການທີ່ມີລາຄາຖືກທີ່ສຸດໃນການເຮັດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ງ່າຍແລະເພີ່ມວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ. ອີງຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ຢາສະ ໝຸນ ໄພຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະສານງານສູດທີ່ໃຊ້ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດ.
ໃນຖານະເປັນຂອງແຫຼວ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ຊາຫຼາຍໆຊະນິດໂດຍອີງໃສ່ສະ ໝຸນ ໄພແລະ ໝາກ ໄມ້ປ່າ. ມັນຖືກຕ້ອງທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນໂດຍບໍ່ມີເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະສັບພະຄຸນຕ່າງໆ, ຖ້າທ່ານມັກເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ກໍ່ມັກຈະມີເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຕາມ ທຳ ມະຊາດໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຊາຫລືດອກໄມ້ hibiscus, ຈາກໃບ sage ຫຼື lilac.
ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ, ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ສູດງ່າຍໆແຕ່ຖືກພິສູດຫຼາຍຢ່າງ:
- ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂ່ດຽວກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບນັ້ນຕ້ອງໄດ້ເມົາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ ທຳ ອິດເປັນເວລາສາມມື້.
- ຮູ້ບຸນຄຸນຮາກ horseradish ໃນ grater ດີແລະງາມ kefir ໃນອັດຕາສ່ວນຂອງ 1:10. ເອົາເຄື່ອງດື່ມ ໜຶ່ງ ບ່ວງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເປັນເວລາ 2 ອາທິດ.
ຖ້າມີນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ຕົ້ມດອກໄມ້ສີຟ້າແລະດອກໄມ້. ເພື່ອກະກຽມການຕົ້ມເປັນຢາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີໃບສີຟ້າໃບແຫ້ງແຫ້ງ 50 ກຣາມແລະແກ່ນ flax 21 ກຣາມ. ຖອກອົງປະກອບທີ່ກຽມໄວ້ໄວ້ພ້ອມກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ລິດແລະຫໍ່ດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູອຸ່ນເພື່ອຢືນຢັນ. ເອົາເຄິ່ງແກ້ວກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບສອງອາທິດ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງແລະວິທີປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນສູງຂື້ນ? ໜຶ່ງ ໃນແງ່ມຸມທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານການກິນແບບພິເສດ.
ຖ້າພົບວ່າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ, ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ວິທີການປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານ? ພື້ນຖານຂອງຄາບອາຫານຄວນປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ, ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ມີອາຫານແລະອາຫານປະເພດນີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງໂດຍກົງ.
ພື້ນຖານຂອງຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນຄວນແມ່ນປາທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ມີເນີຍແຂງ, ຖົ່ວເຫລືອງ, ເຂົ້າ, ຖົ່ວແລະທັນຍາພືດ, ຜັກສົດແລະພືດສະຫມຸນໄພ, ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດ, ນ້ ຳ ມັນຜັກ.
ໃນວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້, ທ່ານ ໝໍ ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມາດຕະຖານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງການປະຕິບັດແມ່ນມາຈາກໃສ.
