ເຄື່ອງດື່ມທີ່ ໜ້າ ຮັກແລະເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນສັງຄົມແມ່ນເບຍ, ລົດຊາດແລະກິ່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃນລົດຊາດຂອງທັງຊາຍແລະຍິງ. ທ່ານ ໝໍ ກ່າວວ່າເຄື່ອງດື່ມບໍ່ໄດ້ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດພິເສດມາສູ່ຮ່າງກາຍ, ແລະໃນບາງກໍລະນີມັນກໍ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ຍົກຕົວຢ່າງ, hypertensives ຮູ້ດີວ່າເຫຼົ້າໃນປະລິມານຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄຳ ຕອບຂອງ ຄຳ ຖາມ, ເບຍເພີ່ມຂື້ນຫລືຫຼຸດລົງຄວາມກົດດັນ, ແມ່ນຈະແຈ້ງ ສຳ ລັບພວກເຂົາ. ແຕ່ມັນສາມາດປິ່ນປົວຕົວເອງກັບວັນພັກຜ່ອນດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈະທົນທຸກຈາກມັນບໍ?
ເບຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນ
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທຸກຊະນິດທີ່ບໍລິໂພກໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດຍ້ອນລະບົບເອທານອນໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ມັນເຈືອຈາງເລືອດ, ບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ, ແລະເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດໃນຫລອດເລືອດ.
ເບຍຫຼຸດຄວາມກົດດັນຊົ່ວຄາວເນື່ອງຈາກສ່ວນປະສົມໄນໂຕຣເຈນແລະໂພແທດຊຽມຂອງມັນ. ພວກເຂົາຢຸດເຊົາການສັງເຄາະຂອງ renin, ເຊິ່ງເປັນ enzyme proteolytic ທີ່ຄວບຄຸມໂຕນ vascular. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມຍັງມີກົດ citric ທີ່ມີຜົນກະທົບ diuretic. ຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກອົງການຈັດຕັ້ງທີ່“ ຟຸມເຟືອຍ”, ມັນຈະຖືກປ່ອຍອອກຈາກນ້ ຳ ເກີນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນໄດ້.
ຖ້າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫລົ້າຫລາຍກ່ວາເຄິ່ງລິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມດັນເລືອດຈະກາຍເປັນທີ່ ໜ້າ ສັງເກດ. ໄລຍະຫ່າງຂອງເວລາລະຫວ່າງການຫຼຸດລົງແລະການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄ່າຂອງ tonometer ແມ່ນຫຼຸດລົງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການເກີດຂື້ນຂອງ cephalgia, palpitations, ໂຣກປະສາດ, ອາການຄັນຄາຍ.
ບໍ່ແມ່ນວ່າທຸກໆຄົນມີຜົນກະທົບຈາກເບຍໃນຄວາມດັນເລືອດ. ບາງຄົນທີ່ຮັກຂອງລາວຮູ້ສຶກວ່າຄວາມກົດດັນເລີ່ມມີການປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກແວ່ນຕາສອງແກ້ວ, ເມື່ອຄົນອື່ນດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດແລະບໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ຜົນກະທົບຂອງເບຍຕໍ່ຄວາມກົດດັນແລະສຸຂະພາບຈະເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຖ້າຄົນເຮົາບໍ່ປະສົບກັບບັນດາພະຍາດທາງດ້ານລະບົບ.
ແຕ່ໃນຄົນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສຸຂະພາບ, ສິ່ງເສບຕິດເບຍທີ່ທົນນານກໍ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນທາງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດ. ສະພາບຂອງຕັບ, ກະຕຸກ, ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຈະຊຸດໂຊມລົງ. ຍ້ອນວ່ານ້ ຳ ຕານມີຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມ, ຜູ້ຊາຍອາດຈະມີ“ ທ້ອງເບຍ” ແລະມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຈະສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່ແລະບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບພາລະທີ່ໄດ້ຮັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມດັນໂລຫິດແດງຂອງເສັ້ນເລືອດຈະພັດທະນາ.
ຄວາມດັນໂລຫິດແລະຄວາມດັນສູງຈະເປັນສິ່ງທີ່ຜ່ານມາ - ບໍ່ເສຍຄ່າ
ການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແມ່ນສາເຫດຂອງເກືອບ 70% ຂອງການເສຍຊີວິດທັງ ໝົດ ໃນໂລກ. ເຈັດໃນສິບຄົນເສຍຊີວິດຍ້ອນການອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດຂອງຫົວໃຈຫລືສະ ໝອງ. ໃນເກືອບທຸກກໍລະນີ, ເຫດຜົນ ສຳ ລັບຈຸດສິ້ນສຸດທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້ແມ່ນຄືກັນ - ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນຍ້ອນຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ແລະ ຈຳ ເປັນເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດຕົນເອງໄດ້, ແຕ່ມັນພຽງແຕ່ຊ່ວຍຕ້ານການສືບສວນ, ແລະບໍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ.
- ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິ - 97%
- ການ ກຳ ຈັດເສັ້ນເລືອດ ດຳ - 80%
- ການລົບລ້າງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແຂງແຮງ - 99%
- ກຳ ຈັດອາການເຈັບຫົວ - 92%
- ພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນຕອນກາງເວັນ, ປັບປຸງການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ - 97%
ເບຍຫຼາຍປານໃດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມສົນໃຈໃນການຫຼຸດລົງຫຼືເພີ່ມຄວາມກົດດັນໃນບຸກຄົນສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມເບຍ. ຜົນກະທົບຂອງມັນຂື້ນກັບປະລິມານທີ່ບໍລິໂພກ. ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນຈະບໍ່ເກີດຂື້ນ. ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມເບຍບໍ່ເກີນ 1 ຫຼື 2 ແກ້ວໃນ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຫລືສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ແມ່ຍິງແມ່ນພຽງພໍ 0.33 ລິດຕໍ່ອາທິດ.
ໃນປະລິມານຢາດັ່ງກ່າວ, ເບຍບໍ່ໄດ້ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍ hypertensive ດ້ວຍຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງແຮງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນຈະເຮັດວຽກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນຕໍ່າລົງ 5 - 10 ມມ RT. ສິນລະປະ,, ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄປຫາ myocardium ໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງກ້າມເລືອດ, ປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດຈາກການອຸດຕັນ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອັນຕະລາຍຈາກເຫຼົ້າແລະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຫຼົ້າ, ຄວນກິນມັນດ້ວຍຜັກ, ແກ່ນ, ແລະຊີດຂອງແນວພັນອ່ອນໆ.
ເບຍທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ
ຖ້າທຸກຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ສາມາດດື່ມເບຍໄດ້ດ້ວຍຄວາມດັນສູງ, ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ? "ໂຟມ" ຊະນິດນີ້ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຄ້າຍຄືກັບເບຍ ທຳ ມະດາແລະບໍ່ຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍ ໝົດ. ການບວກເທົ່ານັ້ນ ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນການບໍ່ມີອາການຂອງການຕິດເຫຼົ້າ, ແຕ່ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜົນປະໂຫຍດຈະສິ້ນສຸດລົງ. ບັນຫາບໍ່ແມ່ນໃນທາດເອທານອນ, ແຕ່ໃນການສ້າງເຄື່ອງດື່ມ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອິນຊູລິນ, ສ່ວນເກີນຈະຮັກສາໂຊດຽມໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງມັນມີປະສົບການກັບການຂາດນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປ.
Contraindications
ການໃຊ້ເຫຼົ້າຢ່າງຮຸນແຮງ (ເຖິງແມ່ນວ່າເບຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຈັດປະເພດເປັນເຫຼົ້າ) ກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ. ການໄດ້ຮັບສານ "ໂຟມ" ໃນແຕ່ລະມື້ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນປະມານ 5-6 ຈຸດເຊິ່ງໃນອະນາຄົດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນໂລຫິດສູງແບບຍືນຍົງ.
ໃນລະດັບ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດ, ຢາທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັບເອທານອນແມ່ນຖືກສັ່ງໃຫ້ປິ່ນປົວ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້:
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ
- ຫາຍໃຈສັ້ນ, ເຈັບ ໜ້າ ເອິກ;
- ປວດຮາກ, ຮາກ
- ຄວາມເສຍຫາຍຂອງອະໄວຍະວະທີ່ເປັນພິດ;
- ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
ເບຍເມື່ອກິນຢາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ, ວິກິດການ hypertensive, ແລະແມ້ກະທັ້ງການຈັບກຸມຫົວໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງກິດຈະ ກຳ ທີ່ເປັນມືອາຊີບຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ສູງ, ການດື່ມສິ່ງມຶນເມົາແມ່ນຖືກຫ້າມໃນປະລິມານໃດກໍ່ຕາມ, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ປະຕິກິລິຍາຊ້າລົງ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍບໍ່ດີແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຄົມຊັດ.
ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນເຈັບບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທາງການແພດ, ລາວຄວນຈະລະມັດລະວັງຫຼາຍກ່ຽວກັບເບຍແລະຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຈຸດຕໍ່ໄປນີ້:
- ເຫຼົ້າລົບກວນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ;
- ເບຍເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອຶດຢາກ, ແລະການກິນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນມີນ້ ຳ ໜັກ ພິເສດ;
- ເກືອບທັງ ໝົດ ອາຫານທີ່ມັກກິນອາຫານຫວ່າງມີເກືອ. ອາຫານເສີມນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ;
- ເບຍປ່ຽນພື້ນຫລັງຮໍໂມນ, ຕາມການພິສູດຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງໂລກພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງການຜິດປົກກະຕິຂອງ erectile;
- ຜົນກະທົບຂອງການຜ່ອນຄາຍທີ່ມີການ intoxication ເລັກນ້ອຍອາດຈະຍັງຄົງຢູ່ຖ້າຫາກວ່າເຫຼົ້າໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ;
- ໃນລະດູຮ້ອນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຮ້ອນ, ເບຍຄວນຈະຖືກຍົກເລີກ, ເພາະວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງວິກິດການແມ່ນສູງເກີນໄປແລ້ວ.
ການບໍລິໂພກເບຍໃນຂະນະທີ່ກິນຢາຕ້ານພະຍາດທາງເດີນເລືອດແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ນອກຈາກນີ້, ມັນຖືກຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນດ້ວຍ:
- pathologies ຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ;
- dystonia vegetovascular;
- contractility myocardial ຢ່າງໄວວາ;
- ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະເສັ້ນເລືອດໃນເລືອດສູງ;
- ພະຍາດເບົາຫວານ.
ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ປະຕິເສດສິ່ງເສບຕິດແລະເຫຼົ້າ, ຮັກສາອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ການພັກຜ່ອນທີ່ ເໝາະ ສົມແລະຫລີກລ້ຽງຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງຈິດໃຈ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າເບຍທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ (ຕົວຢ່າງ: ວິຕາມິນ B), ພວກມັນບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບຈາກເຄື່ອງດື່ມ, ແຕ່ຈາກຜັກສົດ, ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້, ແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າຂອງຊີ້ນແລະປາ, ທັນຍາພືດ, ສີຂຽວ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ສຸດທ້າຍ
ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບສົມບູນກໍ່ບໍ່ຄວນເຂົ້າຮ່ວມໃນເບຍ. ຖ້າຄວາມກົດດັນສູງຂື້ນເປັນໄລຍະຫລືຫຼຸດລົງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້:
- ຢ່າດື່ມໃນຂະນະທີ່ກິນຢາ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການປິ່ນປົວ, ທ່ານສາມາດກັບຄືນສູ່ເຫຼົ້າໄດ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງມື້ຫຼັງຈາກຢາຄັ້ງສຸດທ້າຍ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຄຳ ແນະ ນຳ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການລະງັບການດື່ມເຫລົ້າເປັນເວລາດົນກວ່າເກົ່າ;
- ທ່ານຄວນບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມແຊ່. ເບຍທີ່ອົບອຸ່ນຈະຖືກດູດຊືມຫຼາຍຂື້ນຈາກຝາກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້, ເປັນຜົນມາຈາກຂັ້ນຕອນຂອງການຕິດເຫຼົ້າເລີ່ມຕົ້ນໄວຂື້ນ;
- ຢ່າເຮັດໃຫ້ຄວາມຫິວໂຫຍຂອງທ່ານກັບເບຍເຢັນໃນລະດູຮ້ອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງມັນກໍ່ຍາກທີ່ຈະອົດທົນກັບຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນພິດໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ແຂງແຮງ, ແຕ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າເຖິງຄວາມດັນເລືອດສູງ;
- ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຄວາມກົດດັນອາດຈະເຂົ້າໃຈທັນທີເຊິ່ງຈະພາໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີ;
- ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມ່ວນເບຍແມ່ນຕອນແລງ, ເມື່ອມີສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນທຸກຢ່າງ ສຳ ເລັດ, ແລະທ່ານສາມາດຜ່ອນຄາຍ;
- ຢ່າໃຊ້ມັນກ່ອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຕາມແຜນການ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຄວາມດັນເລືອດຈະເພີ່ມຂື້ນແນ່ນອນ;
- ເລືອກເອົາພຽງແຕ່ແນວພັນ“ ມີຊີວິດ” ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເຊິ່ງມີວິຕາມິນ B, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຍືດຍຸ່ນ;
- ໃນຂະນະທີ່ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃຫ້ສະຫຼັດແລະແນວພັນຊີດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມດັນກໍ່ບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດໃດໆ;
- ມາດຕະຖານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເບຍທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງແມ່ນບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ແກ້ວຫຼືສອງແກ້ວຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ກົດລະບຽບດຽວກັນໃຊ້ກັບເຄື່ອງດື່ມປະເພດເຫຼົ້າ;
- ຖ້າວ່າເປັນໂຣກ hypertensive ຫຼັງຈາກເບຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການແພດຢ່າງຮີບດ່ວນແລະຢ່າໃຊ້ຢາເສບຕິດດ້ວຍຕົວເອງ.
ຄວາມກົດດັນຈະສູງຂື້ນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການ intoxication ໂດຍແປດກັບສິບຫນ່ວຍ. ຖ້າຄົນເຮົາເມົາຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕົວຊີ້ວັດຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ, ຂະບວນການຫາຍໃຈຈະຖືກລົບກວນ, ກຳ ມະຈອນຈະກາຍເປັນເລື້ອຍໆ. ການດື່ມເບຍທີ່ມີຄວາມດັນສູງຄວນຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນເຮົາຈະບໍ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບ, ການຕິດເຫຼົ້າກໍເຮັດໃຫ້ລາວເສີຍເມີຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ ແລະລະບົບທີ່ ສຳ ຄັນ.
