Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
ພວກເຮົາຂໍ ນຳ ສະ ເໜີ ສູດຄວາມລັບຂອງທ່ານຜູ້ອ່ານ Natalya Dvuhsherstova ຂອງທ່ານ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນ“ ອາຫານຮ້ອນ ສຳ ລັບຄົນທີສອງ”.
ສ່ວນປະກອບ
- ໄກ່ງວງປະມານ 5 ກິໂລ
- 1 ນາວຕັດເປັນໄຕມາດ
- 1 ຜັກບົ່ວ, ປອກເປືອກແລະຕັດເປັນໄຕມາດ
- 2-3 ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ມີຮອຍແຕກເລັກນ້ອຍ
- ໃບປະເຊີນ ໜ້າ 2 ໃບ
- ຊໍ່ຂອງ thyme ສົດ (ຖ້າບໍ່, ມັນຈະແຫ້ງ)
- ເຂົ້າ ໜົມ ບາງໆ 12 ກ້ອນ
ຄູ່ມືແນະ ນຳ
- Prehe ເຕົາອົບໃນອຸນຫະພູມເຖິງ 220 ° C. ໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ ທຳ ອິດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປຸງແຕ່ງອາຫານໄກ່ງວງໃນອຸນຫະພູມນັ້ນ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນຕ່ ຳ ລົງເຖິງ 190 ° C.
- ປອກຕຸຍກີກັບນາວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ໃບປະເຊີນຫນ້າແລະ thyme. ຈາກດ້ານຂ້າງຂອງຄໍ, ທ່ານກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາສິ່ງຂອງ. ກະຈາຍການຕື່ມໃສ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອໃນເຕົາອົບທີ່ປົນນ້ ຳ ມັນທີ່ມີນ້ ຳ ມັນເລັກນ້ອຍອ້ອມຮອບກີ.
- ໃສ່ເບຄີ້ວໃສ່ເຕົ້ານົມເທີກີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປົກມັນດ້ວຍຟໍ.
- ແຕ່ງກິນປະມານ 3 ຊົ່ວໂມງ, ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນແຕ່ງກິນ, ຖອດແຜ່ນຟອກເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າ ໜົມ ແລະໄກ່ງວງ.
- ກວດເບິ່ງວ່າໄກ່ງວງໄດ້ປຸງແຕ່ງອາຫານແລ້ວ (ໃນເວລາທີ່ເຈາະບໍລິເວນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຂາແລະ ໜ້າ ເອິກ, ນ້ ຳ ຈະໂປ່ງໃສ), ຈາກນັ້ນເອົາມັນອອກຈາກເຕົາອົບ, ປົກປິດດ້ວຍຝາປິດຢ່າງລະມັດລະວັງແລະວາງ“ ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ” ເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລ້ວຮັບໃຊ້.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send