ສູດຂອງຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ. ແກງ Carrot ກັບຂີງແລະ Parsley

ພວກເຮົາສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ສູດຂອງທ່ານຜູ້ອ່ານ Sergey Ulyanov ຂອງພວກເຮົາ, ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນ "ອາຫານ Lenten".

ຄຳ ເຫັນຂອງ Sergey:“ ຂ້ອຍມັກປຸງແຕ່ງອາຫານແລະນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມມັກຂອງຂ້ອຍໄດ້ກາຍເປັນຄວາມ ຈຳ ເປັນ. , ເອົາສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຊື້ມາຈາກພວກເຮົາ, ແລະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະແບ່ງປັນກັບທ່ານ. "

ສ່ວນປະກອບ

• ແຄລອດ 1 ກິໂລ
• ນ້ ຳ 1 ລິດ
• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 2 ບ່ວງແກງ
• ຂີງປອກເປືອກ 50 ຂີງ
• ເກືອແລະ ໝາກ ພິກເພື່ອຊີມລົດຊາດ
• ຊໍ່ຂອງ parsley

ຄຳ ແນະ ນຳ

1. Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 200 ອົງສາ. ກະຈາຍກະລໍ່າປີທີ່ຟັກໃສ່ແຜ່ນເຈັ້ຍແລະປົນກັບນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ຈືນຈົນກ່ວາແຄລອດຈະອ່ອນແລະນຸ້ມ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ປີ້ງມັນລົງໃນສະພາບທີ່ບໍລິສຸດໃນເຄື່ອງປັ່ນໂດຍຕື່ມນ້ ຳ ເພື່ອໃຫ້ປະລິມານນ້ ຳ ທັງ ໝົດ ບໍ່ເກີນ 1 ລິດ.
2. ໂອນມັນຕົ້ນທີ່ຖືກ mashed, ຕື່ມ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ, ນ້ໍາໃສ່ແຊ່ແລະໃສ່ເຕົາໄຟຊ້າທີ່ຈະຕົ້ມເປັນເວລາ 10 ນາທີ. ຕື່ມຂີງ, ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ.
3. ຖູກັບ parsley ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.