ດ້ວຍໂລກເບົາຫວານ, ສະຫຼັດແບບຄລາສສິກຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີແຄວຊ້ຽມແລະນໍ້າມັນສູງແມ່ນຖືກຫ້າມໂດຍທຸກໆຄົນ. ພວກເຮົາສະ ເໜີ ສະຫຼັດທີ່ມີລົດຊາດຕົ້ນສະບັບແລະແຊບຫຼາຍເຊິ່ງຈະສ້າງອາລົມດີແລະຈະດຶງດູດຄອບຄົວທັງ ໝົດ. ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງນັກໂພຊະນາການກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດມີຢູ່ໃນຕາຕະລາງວັນພັກຜ່ອນ.
ສ່ວນປະກອບ
ສຳ ລັບການເຮັດສະຫຼັດ 4-5 ຄັ້ງທ່ານຈະຕ້ອງການ:
- ຜັກບົ່ວບາງໆ, ຟັກເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ - ½ຈອກ;
- ໝາກ ອາໂວກາໂດຂະ ໜາດ ໃຫຍ່;
- ໝາກ ກ້ຽງນ້ອຍ 3 ໜ່ວຍ;
- 1 ນາວ
- ໃບ basil ສົດ;
- ສອງສາມແຜ່ນຂອງສະຫຼັດ;
- p ເມັດ ໝາກ ພິລາຈອກ;
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 2 ບ່ວງກາເຟ;
- ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ.
ສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງອາຫານແມ່ນອາໂວກາໂດ. ສະຫຼັດກັບມັນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ແຊບ. ສານພິເສດໃນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແລະສົ່ງເສີມການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານໂດຍຈຸລັງສະ ໝອງ. ອາໂວກາໂດແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດແລະໂປຣຕີນຜັກ.
ວິທີເຮັດສະຫຼັດ
- ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າໄປໃນລອກແລະຕື່ມດ້ວຍນ້ໍາເຢັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງມັນອ່ອນລົງ;
- ປະສົມບ່ວງກາເຟຂອງ zest ນາວແລະປະລິມານນ້ໍາດຽວກັນກັບນ້ໍາມັນມະກອກ, ຖ້າຕ້ອງການ, ຕື່ມເກືອແລະຫມາກພິກດໍາ;
- ປອກເປືອກ ໝາກ ຂາມ, ເອົາເມັດອອກແລະຕັດເປັນກ້ອນນ້ອຍໆ;
- ເຮັດຄືກັນກັບ avocados;
- ປະສົມອາໂວກາໂດແລະ ໝາກ ກ້ຽງໃຫຍ່, ເພີ່ມເມັດ ໝາກ ພິລາ (ບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ, ປະໄວ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອປະດັບອາຫານ);
- ຜັກບົ່ວແມ່ນປະສົມກັບຜັກຊີທີ່ຟັກແລະຕື່ມໃສ່ ໝາກ.
ການປະສົມຜົນແມ່ນຖືກລະດູດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວແລະປະສົມເຂົ້າກັນອີກຄັ້ງ.
ອາຫານ
ອາຫານແມ່ນສົດໃສແລະສວຍງາມ. ເພື່ອຮັບໃຊ້, ເອົາໃບສະຫຼັດໃສ່ຈານ, ໃສ່ພວກມັນ - ສະຫຼັດໃນແຜ່ນສະໄລ້. ຢູ່ເທິງສຸດມັນສາມາດໄດ້ຮັບການຕົກແຕ່ງດ້ວຍຫລາຍສາຂາຂອງ basil, ມັນຝະລັ່ງລວມທັງແກ່ນແລະແກ່ນ ໝາກ ພິລາ.
