ການຮັກສາສະຫມຸນໄພແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງມະນຸດຊາດເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດແລ້ວ. ປະສິດທິຜົນຂອງມັນຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະສ່ວນຕົວຂອງຮ່າງກາຍແລະການເລືອກສະຫມຸນໄພທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຊື່ອວ່າບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງພໍສົມຄວນສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້ໂດຍຜ່ານການ ນຳ ໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ.
ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ການຮັກສາແບບ ທຳ ມະຊາດຈຶ່ງມັກ. ຢາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດສະເພາະໃນສະຖານະການທີ່ສິ້ນຫວັງ.
ແກ່ນ ໝາກ ຂີ້ຫູດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານມັກຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາ. ພືດນ້ອຍປະຈໍາປີແມ່ນສັງເກດຈາກຄຸນນະພາບການຮັກສາຂອງມັນ. ບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບຫຍັງທີ່ເຄື່ອງນຸ່ງຈາກແຟັກໃນສະ ໄໝ ກ່ອນມີຄ່າ ສຳ ລັບ ຄຳ ທີ່ມີຄ່າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຮັກສາສະຫມຸນໄພມາຮອດປະເທດຣັດເຊຍເທື່ອລະກ້າວ.
ຄຸນສົມບັດຂອງພືດ
Flax, ຄືກັບຕົ້ນໄມ້ອື່ນໆ, ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໃນບາງພະຍາດ. ມັນມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ:
- ເສັ້ນໃຍ;
- ວິຕາມິນ A, B, F ແລະ E;
- ອາຊິດໂອເມກ້າ 3, 6 ແລະ 9.
ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນປະເພດໃດກໍ່ຕາມ, ເມັດ flax ມີສານອາຫານທີ່ສັບສົນທັງ ໝົດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ເຕັມທີ່ໂດຍບໍ່ມີອາຊິດໂອເມກ້າ -3. ອາຊິດໄຂມັນ, ເຊິ່ງພົບເຫັນຢູ່ໃນສ່ວນເກີນຂອງເມັດ flax (ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍກ່ວາໃນນ້ໍາປາ), ແມ່ນມີຊື່ສຽງສໍາລັບຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງພວກເຂົາ.
ຮໍໂມນພືດແມ່ນມີຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍໃນພືດ. ຂໍຂອບໃຈພວກເຂົາ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເລັງຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກກ່າວເຖິງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງ flax - ແກ່ນຂອງມັນມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເມັດຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການປະສົມປະສານເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແນະນໍາຢ່າງແຂງແຮງວ່າຜູ້ປ່ວຍຂອງພວກເຂົາບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາ, ແຕ່ໃຊ້ແກ່ນ flax ເພື່ອກຽມສ່ວນປະສົມຂອງໂຣກເບົາຫວານ.
ເອົາໃຈໃສ່! ການປິ່ນປົວແບບນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບ genitourinary, ປັບວຽກຂອງມັນ. ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມຈິງນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ!
Hyperglycemia ແລະ Flax
ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, flax ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດເປັນສ່ວນປະກອບຂອງການຕົ້ມ. ຕົວຢ່າງ:
- ເມັດ flax - 5 tbsp. ບ່ວງ;
- ນ້ ຳ - 1 ລິດ.
ແກ່ນຖືກຖອກລົງໃສ່ຖັງ, ຖອກໃສ່ນ້ ຳ ແລະເອົາໄຟ. ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານເກີນຄວາມຮ້ອນຂະ ໜາດ ກາງແມ່ນ 10 ນາທີ. ນ້ໍາຕົ້ມຄວນໄດ້ຮັບການແຊ່ໃນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຄວນຖືກກັ່ນຕອງແລະກິນ 3 ເທື່ອ / ມື້ ສຳ ລັບຈອກ½. ໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍການຕົ້ມນີ້ໃຊ້ເວລາປະມານ 30 ວັນ.
ແລະນີ້ແມ່ນອີກໃບສັ່ງແພດທີ່ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຈະແນະ ນຳ ຄົນເຈັບຢ່າງແນ່ນອນ:
- ເມັດ flax - 3 tbsp. ບ່ວງ;
- ຖົ່ວຂຽວ (ສົດໂດຍບໍ່ມີເມັດພືດ) - 3 tbsp. ບ່ວງ;
- ເປັນເຟືອງ oat ຟັກຫຼາຍແລະໃບ blueberry.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີຖ້າວ່າດອກໄຟຫຍ້າຖືກກະກຽມລ່ວງ ໜ້າ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນປະສົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 3 tbsp. ບ່ວງປະສົມຕ້ອງໄດ້ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ໃນປະລິມານ 600 ມລ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນ embodiment ທໍາອິດ, broth ໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງເປັນເວລາ 10 ນາທີ. ໄຟບໍ່ຄວນຈະແຂງແຮງ. ການຕົ້ມດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ໃນເວລາ 30-40 ນາທີ. ຫຼັງຈາກການກັ່ນຕອງແລ້ວ, ທ່ານສາມາດດື່ມມື້ລະ 3 ເທື່ອ ສຳ ລັບຈອກ¼.
ນີ້ແມ່ນອີກສູດ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບການຕົ້ມທີ່ດີເລີດເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຂະບວນການໃນຮ່າງກາຍເບົາຫວານທີ່ອ່ອນແອລົງ:
- 2 tbsp. ບ່ວງ flaxseed;
- ນ້ ຳ ຕົ້ມ 500 ml.
ແກ່ນຕ້ອງໄດ້ຖືກບົດໃຫ້ເປັນແປ້ງແລະຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ. ເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ໃນການກະກຽມເຂົ້າຕົ້ມ, ມີອາຫານທີ່ອະນຸຍາດເທົ່ານັ້ນ. ນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ໄຟແລະຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີ.
ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເປີດຝາປິດ, ໃຫ້ເຢັນ. ບໍ່ຄວນມີຟິມຮູບເງົາຢູ່ດ້ານຂອງແຫຼວ, ເປືອກຂອງມັນທັງ ໝົດ ຈະຕົກລົງຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຖັງໂດຍໃຊ້ເວລາເຮັດຄວາມເຢັນ.
ເຂົ້າຕົ້ມນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນ. ປະລິມານທັງ ໝົດ ຕ້ອງດື່ມທັນທີແລະມັນກໍ່ເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າ. ເນື່ອງຈາກວ່າ ໝາກ ຫຸ່ງບໍ່ໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້, ມັນຈະຕ້ອງປຸງແຕ່ງເປັນປະ ຈຳ ທຸກມື້.
ທີ່ ສຳ ຄັນ! ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ເຊື່ອມັນ, ແຕ່ວ່າການປິ່ນປົວແບບນີ້ເຮັດໃຫ້ມີການປະຕິເສດຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຂອງຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານຫຼຸດລົງ. ແນ່ນອນ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍກ່ວາການປິ່ນປົວເລີ່ມຕົ້ນ.
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ເຍົາແລະການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ
ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະລາຍໄຂມັນ lipid ຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ເປັນປົກກະຕິ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງອາຫານເສີມ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ດ້ວຍໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານ (ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ), ນ້ ຳ ມັນ linseed ຢຸດການພັດທະນາຂອງຂະບວນການ.
ນອກ ເໜືອ ຈາກການປ້ອງກັນພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ, ນ້ ຳ ມັນ linseed ຍັງປະກອບສ່ວນຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ນຳ ອີກ. ທ່ານສາມາດຊື້ນ້ ຳ ມັນ linseed ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ໃນພະແນກໂພຊະນາການໂລກເບົາຫວານ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນຖືກສະ ໜອງ ເປັນແຄບຊູນ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດຊື້ມັນເປັນຂອງແຫຼວ.
ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີລົດຊາດຄືກັນ, ແລະເປືອກກາລີນຈະຍືດອາຍຸການເຮັດວຽກຂອງຜະລິດຕະພັນແລະຮັກສາຄຸນສົມບັດຂອງມັນໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ນ້ ຳ ມັນ linseed ໃນແຄບຊູນ.
ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ນ້ ຳ ມັນ flax ແລະນ້ ຳ ມັນ linseed ແມ່ນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້. ແຕ່ການກະກຽມມັນແມ່ນຂະບວນການທີ່ສັບສົນຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນມັກຈະຖືກທົດແທນດ້ວຍຢາທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ດ້ວຍເຂົ້າຕົ້ມ, ສະຖານະການແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ.
ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ອາການຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບັນຫານ້ ຳ ໜັກ ແລະຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ linseed ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຫາຍໄປເທື່ອລະກ້າວຂອງການສະແດງເຫຼົ່ານີ້, ພ້ອມທັງມີອາການຄັນຕາມຜິວ ໜັງ ແລະບັນຫາຜິວ ໜັງ ອື່ນໆ. ຄົນເຈັບບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສັກຢາອິນຊູລິນທຸກວັນແລະເລີ່ມມີຊີວິດປົກກະຕິ.
ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ endocrinologist. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຫມໍມັກຈະສັ່ງການຮັກສາ flax ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂລກກະເພາະອາຫານແລະແມ່ນແຕ່ໂຣກຫຼອດລົມອັກເສບ.
ໃຫ້ສັງເກດວ່າເມັດ flax ສຳ ລັບໂຣກ ໝາກ ຂີ້ຫູດຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ແລະມັນຈະເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ອ່ານທີ່ຈະຮຽນຮູ້ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບສູດແລະວິທີການໃນການ ນຳ ເອົາ flax ສຳ ລັບປັນຫາປັນຫາປັນຫາ.
