ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານທັງ ໝົດ ຂອງຄົນ, ມັນແມ່ນກະຕຸກທີ່ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ຮ່າງກາຍນີ້ຜະລິດເອນໄຊແລະຮໍໂມນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ເຂົ້າສູ່ລະບົບທໍ່ສົ່ງແລະເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
ດ້ວຍການພັດທະນາມະເລັງໃນຕ່ອມ, ການຜິດປົກກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງເລີ່ມຕົ້ນ, ເຊິ່ງກາຍເປັນສາເຫດຂອງການລົບກວນຂອງອະໄວຍະວະ. ຜົນກະທົບທາງລົບຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານແລະໂພຊະນາການຂອງຄົນເຈັບ. ມັນແມ່ນສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ມີບົດບາດຕົ້ນຕໍໃນໄລຍະການປິ່ນປົວພະຍາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນໄລຍະຟື້ນຟູ.
ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂຣກມະເລັງທີ່ເປັນໂຣກມະເລັງ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງສະຖານທີ່ປິ່ນປົວ (ຄົນເຈັບທີ່ຢູ່ພາຍໃນຫຼືຄົນເຈັບເຂດນອກ), ທ່ານບໍ່ຕ້ອງລືມກ່ຽວກັບກົດລະບຽບຂອງໂພຊະນາການແລະປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
ພຶດຕິ ກຳ ການກິນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງມະເລັງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ພ້ອມທັງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງຜົນຂ້າງຄຽງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍ. ປະຕິບັດຕາມອາຫານການກິນ, ຄົນເຈັບຊ່ວຍແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມເລືອກວິທີການຮັກສາໂຣກມະເລັງ.
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ກັບໂຣກມະເຮັງກະເພາະອາຫານ?
ອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກມະເຮັງ ລຳ ໃສ້ແນະ ນຳ ວ່າ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຄົນເຈັບຕ້ອງດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ. ປະລິມານຕໍ່າສຸດແມ່ນ 2.5 ລິດຕໍ່ມື້. ສະພາບຄ່ອງສາມາດເປັນຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ:
- ນ້ ຳ ບໍລິສຸດຫລືບໍ່ແຮ່ໂດຍບໍ່ມີອາຍແກັສ;
- ຊາສະຫມຸນໄພ;
- ຊາ ດຳ ອ່ອນແອ;
- kefir;
- ນົມທີ່ມີ ຈຳ ນວນໄຂມັນ ຕຳ ່ສຸດ;
- ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດ (ບໍ່ແມ່ນ ໝາກ ນາວ).
ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບການຍົກເວັ້ນຢ່າງເຄັ່ງຄັດຈາກອາຫານຂອງອາຫານປະເພດຂົ້ວແລະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນປຸງແຕ່ງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ, ທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານຂອງມະເຮັງ ລຳ ໄສ້. ໃນໄລຍະການຮັກສາ, ຄວນລະມັດລະວັງໃນອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການສ້າງກgasາຊຫຼາຍໂພດແລະກະເພາະອາຫານເຊັ່ນ: ກະລໍ່າປີ, ເຂົ້າແລະພືດທັນຍາຫານບາງຊະນິດ.
ທີ່ ສຳ ຄັນ! ໃນຊ່ວງໄລຍະການຮັກສາ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການທາງເລືອກອື່ນໆໃນການປິ່ນປົວມະເລັງຝີຫຼືສູດຂອງຢາທາງເລືອກ, ໂດຍສະເພາະໂດຍບໍ່ມີການປະສານສົມທົບກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນ.
ບໍ່ແມ່ນທຸກໆພືດທີ່ເປັນຢາສາມາດເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຢາຫລືຂັ້ນຕອນການແພດ. ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະບໍ່ມີ ອຳ ນາດໃນການຕໍ່ຕ້ານມະເລັງ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນອີກດ້ວຍ.
ແມ່ນແລ້ວ, ວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ມີຢູ່, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ກັບການເວົ້າເຖິງໂຣກມະເລັງ.
ອາການຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກມະເລັງ
ອາການທີ່ມັກພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການເປັນໂຣກມະເຮັງ ລຳ ໃສ້ຄື:
- ຮາກ
- ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາແລະຄວາມຢາກອາຫານ;
- ລົດບໍ່ພຽງພໍ;
- ມີບັນຫາໃນ ລຳ ໄສ້ (ທ້ອງຜູກ, ອາຈົມ).
ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນຜົນມາຈາກພະຍາດຕົວຂອງມັນເອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສະແດງຜົນຂ້າງຄຽງຈາກການປິ່ນປົວ. ຂຶ້ນກັບອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງມີປະສິດຕິຜົນຂອງຢາທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ.
ການປ່ຽນແປງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພຽງພໍແມ່ນສະແດງໂດຍຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກິ່ນແລະການບໍ່ຍອມຮັບກັບອາຫານບາງຊະນິດ. ປະຕິກິລິຍາຄ້າຍຄືກັນຂອງຮ່າງກາຍອາດຈະມີອາການຮາກ, ນ້ ຳ ໜັກ ຫຼຸດລົງແລະຄວາມຢາກອາຫານ.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການ, ທ່ານຕ້ອງ:
- ກຽມອາຫານຈາກຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນເຊິ່ງກິ່ນຫອມບໍ່ຄ່ອຍສະແດງອອກຫລືຂາດ;
- ກິນອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນຫລືເຢັນເທົ່ານັ້ນ;
- ກ່ອນແລະຫຼັງການຮັບປະທານອາຫານ, ໃຫ້ລ້າງປາກຢ່າງລະອຽດດ້ວຍວິທີແກ້ໂຊດາ.
ຖ້າມີລົດຊາດຂອງໂລຫະຢູ່ໃນປາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບ່ວງໂລ້ແລະສ້ອມຄວນໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍໄມ້ຫຼືພາດສະຕິກ. ບາງເຄື່ອງເທດ, ເຊັ່ນ: mint, ຂີງຫລື rosemary, ສາມາດເພີ່ມລະດັບຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງລົດຊາດ.
ໃນກໍລະນີຂອງ malabsorption ແລະການຍ່ອຍອາຫານ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາອາຫານທີ່ມີການລວມເອົາການບັງຄັບຂອງ enzymes ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຫຼືສານອາຫານເສີມ. ໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍສະເພາະ, ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຈະ ກຳ ນົດການໂພຊະນາການຂອງພໍ່ແມ່ (ການຊືມເຂົ້າເສັ້ນເລືອດ).
Enzymes Pancreatic ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຍ່ອຍອາຫານແລະດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ການປ່ຽນປະລິມານຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ການຂາດແຄນແລະບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງໂພຊະນາການ. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງຊອກຫາ?
ຄົນເຈັບເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ ກຳ ລັງຮັບການປິ່ນປົວທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອ ກຳ ຈັດເນື້ອງອກມະເຮັງຕ້ອງຮູ້ຈັກສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານທີ່ບໍລິໂພກ, ຖ້າເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ມັນກໍ່ຈະເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດອາຫານດັ່ງກ່າວ.
ສານອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກມະເຮັງ ລຳ ໄສ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນແຕ່ລະ 2-3 ຊົ່ວໂມງແລະໃນເວລາພັກຜ່ອນດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານຫລືນ້ ຳ.
ອາຫານບໍ່ຄວນມີນ້ ຳ ມັນ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ພະລັງງານແລະສານອາຫານຄວນຈະສູງຫຼາຍ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ:
- ເຕົ້ານົມ;
- ຫານປະເພດເມັດ;
- casseroles ເນີຍແຂງ cottage;
- ນົມສົ້ມ ທຳ ມະຊາດ;
- cutlets ຫນື້ງ;
- pastes ອາຫານ.
ຢ່າລືມກ່ຽວກັບອາຫານໂປຕີນ. ນາງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງກ່າວຈາກທັດສະນະທາງການແພດ. ມັນສາມາດເປັນເນີຍແຂງ, ໄຂ່, ປາແລະຊີ້ນບໍ່ຕິດ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມນໍ້າມັນຜັກ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກ.
ມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະລວມຢູ່ໃນລາຍການອາຫານຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ຄາບອາຫານທີ່ຂື້ນກັບຜັກ, ພ້ອມທັງຖ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ 2-3 ຊະນິດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງກ່ອນ.
ຫມາກໄມ້ແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ໝາກ ໄມ້ຫວານ;
- ໝາກ ເລັ່ນ
- ໝາກ ໂມ;
- ໝາກ ໂມ;
- ໝາກ ພິລາ;
- ກ້ວຍ
- ຫມາກໂປມ (ແຕ່ພຽງແຕ່ອົບ).
ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກມະເຮັງ ລຳ ໄສ້ຄວນຍົກເວັ້ນ pears, grapes ແລະ plum ອອກຈາກຄາບອາຫານ. ພວກມັນປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ມີອາການທ້ອງອືດແລະມີອາການທ້ອງອືດ.
ປະລິມານປະມານຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກຄວນຈະເປັນຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ຄັ້ງຂອງ 200-300 g ແຕ່ລະຄັ້ງ.
ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແຕ່ງກິນໃນເຕົາອົບຫຼືຕົ້ມ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງລະວັງໃນການໃຊ້ເກືອແລະອາຫານທີ່ມີປະລິມານຫຼາຍ. ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງກັບຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ເຄື່ອງເທດ, ຊີ້ນທີ່ຖືກສູບ.
ໃນໄລຍະການຮັກສາ, ແນໃສ່ເພື່ອ ກຳ ຈັດແຜທີ່ເປັນມະເລັງຂອງກະເພາະອາຫານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ ທຳ ມະຊາດ. ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະດັບ glucose ໂດຍລວມໃນເລືອດຂອງຄົນປ່ວຍ.
ຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນຄວນຈື່ໄວ້ວ່ານະໂຍບາຍດ້ານບວກແລະຜົນຂອງການຮັກສາຈະເປັນໄປໄດ້ເທົ່ານັ້ນຖ້າຄົນເຈັບແລະແພດເຂົ້າຮ່ວມພົວພັນກັນຢ່າງໃກ້ຊິດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບໂພຊະນາການດ້ານໂພຊະນາການ, ແລະຖ້າທ່ານມີປັນຫາເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ຫານັກໂພຊະນາການຫຼືແພດປິ່ນປົວໂດຍດ່ວນ.
