ໂລກເບົາຫວານມັກຈະປະກອບດ້ວຍການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ປະລິມານຫຼາຍຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ ຈະຖືກຂັບອອກມາພ້ອມກັນກັບປັດສະວະ, ແລະການຂາດສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການສ້າງຂື້ນ ໃໝ່ ເພື່ອຫຼີກລ້ຽງຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຂອງ hypovitaminosis ຫຼືການຂາດສານປະກອບໃດໆ. ຖ້າຄົນເຮົາຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບປົກກະຕິ, ການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະກິນຊີ້ນແດງແລະກິນຜັກ ຈຳ ນວນຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການກິນວິຕາມິນເສີມແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບລາວ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຕິດຕາມອາຫານຂອງພວກເຂົາຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ແລະວິຕາມິນແມ່ນຄວາມລອດທີ່ແທ້ຈິງ ສຳ ລັບພວກເຂົາ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກິນແມັກນີຊຽມ. ອົງປະກອບນີ້ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດອ່ອນແອ, ຊ່ວຍ ອຳ ນວຍອາການໂລກປະ ຈຳ ເດືອນໃນແມ່ຍິງ, ນຳ ໄປສູ່ຄວາມດັນປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈແຂງແຮງ, ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈປົກກະຕິ, ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ (ຫຼຸດຄວາມຕ້ານທານ).
ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຄົນເຮົາມີຄວາມຢາກກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຕໍ່ພວກມັນ. ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຢາໂຄຣມຊີຊີນ. ປະລິມານຢາ 400 ມລກຕໍ່ມື້ຕໍ່ມື້ເປັນເວລາຫົກອາທິດສາມາດ ກຳ ຈັດຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການເພິ່ງພາອາຫານຫວານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຖ້າບຸກຄົນທີ່ມີໂຣກ polyneuropathy ເບົາຫວານ, ອາການຕ່າງໆແມ່ນຈະແຈ້ງແລ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການກະກຽມອາຊິດ alpha-lipoic (thioctic) ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລາວ. ສານປະສົມນີ້ຍັບຍັ້ງການພັດທະນາໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານແລະຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມ. ການປະຕິບັດນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍວິຕາມິນ B ໃນຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນສາມາດຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ຕັ້ງຊື່, ເນື່ອງຈາກວ່າການປະຕິບັດຂອງເສັ້ນປະສາດເສັ້ນໃຍປັບປຸງ. ເຄື່ອງດື່ມພຽງແຕ່ຂອງອາຊິດ lipoic alpha ແມ່ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງຂອງມັນ.
ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ວິຕາມິນຕາພິເສດແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດວ່າຢັບຢັ້ງການພັດທະນາຂອງພະຍາດຕາຕໍ້, ຕໍ້ກະຈົກແລະໂຣກເບົາຫວານ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈແຂງແຮງແລະຕື່ມພະລັງໃຫ້ຄົນ, ມີສານພິເສດທີ່ມາຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ພວກມັນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ. ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈຮູ້ກ່ຽວກັບຢາເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມພວກມັນມີຢູ່ໃນການທົບທວນນີ້ຍ້ອນວ່າມັນມີປະສິດຕິຜົນແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ coenzyme Q10 ແລະ L-carnitine. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ມີຢູ່ໃນບາງປະລິມານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກແຂງແຮງ. ຍ້ອນຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງ ທຳ ມະຊາດ, ພວກມັນບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ, ຕົວຢ່າງການກະຕຸ້ນແບບດັ້ງເດີມເຊັ່ນຄາເຟອີນ.
ບ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນດີທີ່ມີຄຸນນະພາບ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ
ເພື່ອຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າພິເສດ. ໃນພະຍາດຊະນິດ ທຳ ອິດ, ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງອິນຊູລິນເຖິງ 5 ເທົ່າ, ແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຮັກສາໄວ້ໃນລະດັບປົກກະຕິໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຄົນເຈັບສ່ວນຫຼາຍທີ່ມີວິທີການນີ້ສາມາດປະຖິ້ມການສັກຢາອິນຊູລິນແລະຢາຊະນິດອື່ນເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ. ການຮັກສາດ້ວຍອາຫານມີຜົນດີຫຼາຍ, ແລະວິຕາມິນພິເສດຊ່ວຍໃຫ້ມັນສົມບູນຂື້ນ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກິນແມັກນີຊຽມ, ແລະມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດແບບນີ້ພ້ອມກັບວິຕາມິນບີ. ແມກນີຊຽມປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງອິນຊູລິນໂດຍເນື້ອເຍື່ອ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງຮໍໂມນໃນລະຫວ່າງການສີດ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ແມກນີຊຽມປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເປັນປົກກະຕິ, ສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ວຽກງານຂອງຫົວໃຈ, ແລະ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການເປັນໂຣກປະ ຈຳ ເດືອນໃນແມ່ຍິງ. ແມກນີຊຽມຢ່າງໄວວາແລະມີການປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຮົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະພາຍໃນສາມອາທິດຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນກິນຄົນເຈັບຮູ້ສຶກດີຂື້ນຫຼາຍ. ເມັດແມກນີຊຽມສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃດໆ. ສານປະກອບອື່ນໆທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນໂລກເບົາຫວານຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ດຽວນີ້ຫຼາຍຄົນມັກຊື້ອາຫານເສີມໃນຮ້ານຂາຍຢາຜ່ານຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ online, ແລະລາຄາກໍ່ຢູ່ທີ່ນັ້ນຕ່ ຳ ກວ່າ. ໃນລາຄາຖືກ, ນີ້ແມ່ນປະມານສອງຫາສາມເທົ່າລາຄາຖືກ, ແຕ່ຄຸນນະພາບຂອງສິນຄ້າບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນເລີຍ.
ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແມັກນີຊຽມ, ເຊິ່ງໂດຍບໍ່ມີການເວົ້າເກີນຈິງສາມາດເອີ້ນວ່າແຮ່ທາດມະຫັດສະຈັນ. ມັນມີຊຸດຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ:
- calms ລະບົບປະສາດ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຈະກາຍເປັນສົມດຸນ, ພຽງພໍ, ສາມາດຄວບຄຸມອາລົມຂອງລາວ;
- ໃນແມ່ຍິງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການສະແດງອອກຂອງ PMS;
- normalizes ຄວາມດັນເລືອດ;
- ຄົງຕົວຈັງຫວະຫົວໃຈ;
- eliminates cramps ໃນກ້າມຊີ້ນຂອງຂາ;
- normalizes ການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້, ປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ, ຄວບຄຸມການຍ່ອຍອາຫານ;
- ຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານ inulin, ນັ້ນແມ່ນ, ແພຈຸລັງກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງ insulin.
ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກິນແມັກນີຊຽມ, ບຸກຄົນໃດກໍ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄຸນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ນີ້ຈະຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຄົນທີ່ມີທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງທົ່ວໄປ. ການກະກຽມແມັກນີຊຽມຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ:
- Magne-B6.
- Magnikum.
- ມະເລັງ.
- Magwith.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື້ເມັດທີ່ມີການປະສົມຂອງແມກນີຊຽມແລະວິຕາມິນ B6, ເພາະວ່າໃນກໍລະນີນີ້ຜົນກະທົບຂອງມັນຈະຮຸນແຮງຂື້ນ.
Alpha Lipoic Acid ແລະໂຣກເບົາຫວານໃນໂຣກເບົາຫວານ
ການກຽມອາຊິດ lipoic Alpha ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງທົ່ວໂລກ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າກົດ thioctic.
ໃນພະຍາດນີ້, ສານນີ້ໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນການປະສົມປະສານກັບວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B. ໃນພາກຕາເວັນຕົກ, ເມັດທີ່ບັນຈຸວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B (50 ມລຂອງ B1, B2, B3, B6, B12, ແລະອື່ນໆ) ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ. ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ, ໜຶ່ງ ໃນສະລັບສັບຊ້ອນເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັນກັບກົດ alpha lipoic ແມ່ນດີເລີດ.
ຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຫນ້າສັງເກດ:
- ທາງ ທຳ ມະຊາດ B-50;
- B-50 (ດຽວນີ້ອາຫານ);
- ແຫຼ່ງທີ່ມາຈາກ ທຳ ມະຊາດ B-50.
ວິຕາມິນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2
ສ່ວນປະສົມທີ່ອະທິບາຍໄວ້ໃນບົດຄວາມນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ຈະເປັນອິນຊູລິນໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2. ນອກນັ້ນຍັງມີສານປະສົມອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຢາກໄດ້ເພີ່ມຂື້ນ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ມີເນື້ອໃນຄາໂບໄຮເດຣດສູງ. ບັນຫານີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງຄົນເກືອບທຸກຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ແລະການກຽມຕົວຂອງໂຄຣໂມໂຊນຊ່ວຍຮັບມືກັບມັນ.
Chromium Picolinate ແລະການຫັດຖະ ກຳ ສຳ ລັບຂອງຫວານ
Chromium ແມ່ນສານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະນິດໄສໃນການດູດຊຶມຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຜະລິດຕະພັນແປ້ງແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານຫຼືທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ. ຄົນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍມັກຕິດຂອງຫວານ, ຄືກັບຄົນອື່ນທີ່ມາຈາກຢາສູບ, ຢາເສບຕິດ, ຫຼືເຫຼົ້າ.
ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວນແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ເຊິ່ງມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຄວບຄຸມຄວາມມັກຂອງຫວານໄດ້, ແລະມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປະສົມ ໝາກ ໄມ້ແລະພະຍາດເບົາຫວານ. ການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ໂດຍທາດເພີ່ມເຕີມທີ່ບັນຈຸໂຄໂມນ.
ໃນປະເທດຣັດເຊຍຫຼືຢູເຄຣນ, ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ໂຄໂມໂຊນທີ່ມີສີຂາວມັກຈະຖືກສະ ເໜີ ຢູ່ພາຍໃຕ້ຊື່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຈາກປະເທດອາເມລິກາຜ່ານອິນເຕີເນັດທ່ານສາມາດສັ່ງຊື້ການກະກຽມ chromium ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ທາງ ທຳ ມະຊາດຂອງ Chromium Picolinate;
- Chromium Picolinate ຈາກອາຫານປະຈຸບັນ;
- polynicotinate Chromium ກັບວິຕາມິນ B3 ຈາກແຫລ່ງຂໍ້ມູນຈາກ ທຳ ມະຊາດ.
ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆ
ທາດປະສົມຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະຫຼຸດລົງຄວາມຕ້ານທານຂອງເນື້ອເຍື່ອກັບ insulin:
- ແມກນີຊຽມ
- ສັງກະສີ
- ວິຕາມິນເອ.
- ອາຊິດ lipoic Alpha.
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ - ປ້ອງກັນການ ທຳ ລາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອດ້ວຍ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງ. ນອກນັ້ນຍັງມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຕ່າງໆຂອງໂລກເບົາຫວານ.
ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ວິຕາມິນເອ
- ວິຕາມິນອີ
- ສັງກະສີ;
- ເຊເລນຽມ;
- alpha lipoic acid;
- ເຂົ້າ ໜຽວ;
- coenzyme Q10.
