ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມມີບົດບາດຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນເວລາເລືອກອາຫານເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີການໂຕ້ຖຽງຫຼາຍ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງບໍ່ສາມາດແນ່ນອນວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼືບໍ່. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະໂລກເບົາຫວານ - ສິ່ງຕ່າງໆຍັງເຂົ້າກັນໄດ້. ມັນສາມາດໃຊ້ກັບພະຍາດນີ້ໄດ້, ແຕ່ມັນກໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງມາດຕະການດັ່ງກ່າວ.
້ໍາເຜີ້ງແລະລັກສະນະຂອງມັນ
ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ນໍ້າເຜິ້ງໄດ້ຖືກພິຈາລະນາບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງເປັນຜະລິດຕະພັນຮັກສາທີ່ປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ຄຸນສົມບັດຂອງມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະໂພຊະນາການ.
ຊະນິດຂອງນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນຂື້ນກັບເວລາຂອງປີທີ່ມັນຖືກເກັບເອົາ, ບ່ອນທີ່ apiary ຢູ່ແລະວິທີທີ່ຜູ້ລ້ຽງເຜິ້ງໄດ້ລ້ຽງເຜິ້ງ. ບົນພື້ນຖານດັ່ງກ່າວ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງຈະຊື້ສີ, ເນື້ອເຍື່ອ, ລົດຊາດແລະຄຸນລັກສະນະທີ່ບໍ່ໄດ້ພົບເຫັນໃນຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ຈາກຄຸນລັກສະນະດັ່ງກ່າວແມ່ນຂື້ນກັບວ່າສຸຂະພາບແຂງແຮງດີຫຼືແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນໍ້າເຜິ້ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.
້ ຳ ເຜິ້ງຖືວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ, ແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັນມີປະໂຫຍດໃນການທີ່ມັນບໍ່ມີສານໄຂມັນຫລືໄຂມັນ. ມັນມີປະລິມານຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ, ໂດຍສະເພາະ, E ແລະ B, ທາດເຫຼັກ, ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ໂຊດຽມ, ກົດວິຕາມິນຊີ. ຜະລິດຕະພັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງແລະເສັ້ນໄຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດເຫັນວ່າຕາຕະລາງດັດສະນີ glycemic ຂອງອາຫານມີໃຫ້ແນວໃດ, ພະຍາດເບົາຫວານຕ້ອງການອາຫານທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດແລະເລືອກອາຫານ.
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່ານໍ້າເຜິ້ງແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຫວານຫຼາຍ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສ່ວນປະກອບຂອງມັນບໍ່ແມ່ນນໍ້າຕານ, ແຕ່ເປັນ fructose ເຊິ່ງມັນບໍ່ມີຜົນຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ນໍ້າເຜິ້ງ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫລາຍຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ມັນ.
ຜະລິດຕະພັນແລະໂລກເບົາຫວານ
ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານສາມາດກິນນໍ້າເຜິ້ງໄດ້, ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກນໍ້າເຜິ້ງຊະນິດທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ມັນມີປະລິມານນໍ້າຕານ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຂື້ນກັບນໍ້າເຜິ້ງຊະນິດໃດທີ່ຄົນເຈັບຈະກິນ.
- ້ໍາເຜີ້ງສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກ, ສຸມໃສ່ຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດ. ດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານແບບເບົາບາງ, ລະດັບທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບໄດ້ຖືກປັບຂື້ນໂດຍວິທີການໂພຊະນາການທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະການເລືອກຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ນໍ້າເຜິ້ງທີ່ມີຄຸນນະພາບຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສານອາຫານທີ່ຂາດຫາຍໄປເທົ່ານັ້ນ.
- ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຄົນເຈັບກິນ. ມັນສາມາດກິນໄດ້ ໜ້ອຍ ແລະສ່ວນ ໜ້ອຍ, ໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບໃນອາຫານຈານຫລັກ. ມື້ ໜຶ່ງ ຄວນກິນນໍ້າເຜິ້ງບໍ່ເກີນສອງບ່ວງແກງ.
- ກິນພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນລ້ຽງເຜິ້ງທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະມີຄຸນນະພາບສູງເທົ່ານັ້ນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຄຸນນະພາບຂອງນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນຂື້ນກັບໄລຍະເວລາແລະສະຖານທີ່ຂອງການເກັບ. ສະນັ້ນ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງທີ່ເກັບໄດ້ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານເນື່ອງຈາກມີ ຈຳ ນວນ fructose ຫຼາຍກ່ວາເກັບໃນເດືອນດູໃບໄມ້ລົ່ນ ພ້ອມກັນນັ້ນ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງຂາວ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີສອງຈະ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າ linden ຫຼື mortar. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊື້ສິນຄ້າຈາກຜູ້ຂາຍທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລົດຊາດແລະສີສັນເຂົ້າມາຕື່ມ.
- ໃນກໍລະນີຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ການໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງກັບນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນແນະນໍາ, ເພາະວ່າຂີ້ເຜີ້ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານຂອງນໍ້າຕານແລະ fructose ໃນເລືອດ.
ຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ດີຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ? ້ໍາເຜີ້ງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ມີຈໍານວນຕໍາ່ສຸດຂອງ glucose ສາມາດຖືກຮັບຮູ້ໂດຍຄວາມສອດຄ່ອງ. ຜະລິດຕະພັນຄ້າຍຄືກັນຈະໄຫລຊ້າໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້ານໍ້າເຜິ້ງບໍ່ຖືກແຊ່ແຂງ, ມັນສາມາດກິນໄດ້ໂດຍຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຖືວ່າເປັນຊະນິດພັນຊະນິດເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ໝາກ ອຶ, ເຫື່ອ, nissa, ສີຂາວ.
້ ຳ ເຜີ້ງທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ສາມາດກິນໄດ້ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ໂດຍສຸມໃສ່ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່. ສອງບ່ວງກາເຟຂອງຜະລິດຕະພັນເຮັດໃຫ້ມີເຂົ້າຈີ່ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ contraindications, ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນປະສົມໃນສະຫຼັດ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ອົບອຸ່ນແມ່ນເຮັດດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງແລະເພີ່ມໃສ່ຊາແທນນໍ້າຕານ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່ານໍ້າເຜິ້ງແລະພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍຂອງນໍ້າເຜິ້ງ
ນໍ້າເຜິ້ງທີ່ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງຖືວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ. ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ຍ້ອນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເປັນຕົ້ນຕໍ. ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ມີຜົນດີຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ, ຟື້ນຟູການ ທຳ ງານຂອງ ລຳ ໄສ້, ທຳ ຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຈາກການຢຸດສະງັກແລະການສະສົມຂອງຄໍເລດເຕີລໍ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຂງແຮງແລະເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນ.
ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດນີ້ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງແລະປິ່ນປົວບາດແຜ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະຟື້ນຟູລະບົບປະສາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງສາມາດເຮັດເປັນຕົວກາງທີ່ດີເລີດຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຢາທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ.
ຜະລິດຕະພັນມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:
- ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ. elixir ທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈາກບ່ວງກາເຟຂອງຜະລິດຕະພັນແລະນ້ ຳ ອຸ່ນ ໜຶ່ງ ຈອກຈະຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບດີຂື້ນ.
- ບັນເທົາລະບົບປະສາດ. ນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງຊາດື່ມກ່ອນເຂົ້ານອນຖືວ່າເປັນຢາແກ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການນອນໄມ່ຫລັບ.
- ເພີ່ມພະລັງງານ. ້ໍາເຜີ້ງທີ່ມີເສັ້ນໃຍພືດເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານ.
- ມັນບັນເທົາການອັກເສບ. ວິທີແກ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຮັກສາອາການເຈັບຄໍຫຼືເຈັບຄໍ.
- ບັນເທົາອາການໄອ. radish ສີດໍາກັບນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນຖືວ່າເປັນຢາແກ້ອາການໄອທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.
- ອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ. ຊາກັບນໍ້າເຜິ້ງຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ.
- ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ. ຊາ Rosehip ແມ່ນປະສົມກັບບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງແລະດື່ມແທນຊາ.
ແຕ່ທ່ານຕ້ອງຈື່ກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ ສຳ ລັບບາງຄົນ. ດ້ວຍໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນນໍ້າເຜິ້ງຖ້າຫາກວ່າໂຣກຂອງຄົນເຈັບຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ຖືກລະເລີຍ, ໃນເວລາທີ່ກະຕຸກປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ຮັບມືກັບການເຮັດວຽກ, ນີ້ອາດຈະແມ່ນຖ້າໂຣກລະບົບຕັບ, ອາການ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະໂຣກ pancreatitis ຖືກກວດຫາແລະຮ່ວມກັນ. ້ໍາເຜີ້ງບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສໍາລັບຄົນທີ່ມີອາການແພ້. ເພື່ອປ້ອງກັນການກັດແຂ້ວ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງປາກຂອງທ່ານຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາອັນຕະລາຍຖ້າກິນໃນປະລິມານປານກາງແລະຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ. ກ່ອນທີ່ຈະກິນນໍ້າເຜິ້ງ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຕ້ອງໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງພວກເຂົາ.
