ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2: ອາການຂອງການພັດທະນາ, ວິທີການປິ່ນປົວແລະການຢູ່ກັບມັນຫຼາຍປານໃດ

ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນໃນເຄິ່ງທີ່ສອງຂອງຊີວິດ, ການຂາດການເຄື່ອນໄຫວ, ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ມີປະລິມານຫຼາຍມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍກ່ວາທີ່ຄົນທົ່ວໄປເຊື່ອ. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ມັນພັດທະນາຫຼາຍທີ່ສຸດຍ້ອນວິຖີການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ທັນສະ ໄໝ - ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ການເຂົ້າເຖິງການຂົນສົ່ງ, ແລະວຽກງານ sedentary.

ຕົວເລກສະຖິຕິຂອງພະຍາດໄດ້ຢືນຢັນຢ່າງເຕັມທີ່ຕໍ່ຖະແຫຼງການນີ້: ໃນປະເທດທີ່ພັດທະນາແລ້ວ, ອັດຕາການເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫຼາຍກ່ວາຫຼາຍສິບເທົ່າທຽບກັບປະເທດທີ່ທຸກຍາກ. ຄຸນລັກສະນະຂອງປະເພດ 2 ແມ່ນວິຊາທີ່ຍາວນານແລະມີອາການຕ່ ຳ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມການກວດສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ ຫລືບໍລິຈາກເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານຕົວທ່ານເອງ, ການບົ່ງມະຕິຈະຖືກຊັກຊ້າເກີນໄປເມື່ອມີອາການແຊກຊ້ອນຫຼາຍຢ່າງ. ການປິ່ນປົວໃນກໍລະນີນີ້ຈະຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ກວ້າງຂວາງກວ່າການກວດພົບພະຍາດໃຫ້ທັນເວລາ.

ເປັນຫຍັງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ພັດທະນາແລະຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ

ການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເກີດຂື້ນເມື່ອການກວດພົບວ່າມີການເພີ່ມຂື້ນໄວຂອງນ້ ຳ ຕານໃນກະເພາະອາຫານໃນກະເພາະອາຫານໃນເລືອດ. ລະດັບສູງກວ່າ 7 mmol / L ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພຽງພໍທີ່ຈະຢັ້ງຢືນວ່າການລະເມີດຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງໄດ້ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ. ຖ້າການວັດແທກໄດ້ຖືກປະຕິບັດດ້ວຍກະຈົກກະເພາະ, ການບົ່ງມະຕິຂອງພະຍາດເບົາຫວານສູງກວ່າ 6.1 mmol / l ສະແດງວ່າເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໃນກໍລະນີນີ້ການວິນິດໄສຫ້ອງທົດລອງແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການຢືນຢັນພະຍາດ.

ພະຍາດເບົາຫວານແລະຄວາມດັນເພີ່ມຂື້ນຈະເປັນສິ່ງທີ່ຜ່ານມາ

• ປົກກະຕິຂອງການ້ໍາຕານ -95%
• ການ ກຳ ຈັດເສັ້ນເລືອດ ດຳ - 70%
• ການລົບລ້າງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແຂງແຮງ -90%
• ກຳ ຈັດຄວາມດັນເລືອດສູງ - 92%
• ພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນຕອນກາງເວັນ, ປັບປຸງການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ -97%

ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນມັກຈະມາພ້ອມກັບການລະເມີດຂອງພູມຕ້ານທານອິນຊູລິນ. ນ້ ຳ ຕານຈາກເລືອດເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອເນື່ອງຈາກ insulin, ດ້ວຍຄວາມຕ້ານທານ, ການຮັບຮູ້ຂອງ insulin ໂດຍຈຸລັງແມ່ນມີຄວາມບົກຜ່ອງ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າ glucose ບໍ່ສາມາດດູດຊຶມໄດ້ແລະເລີ່ມສະສົມຢູ່ໃນເລືອດ. ໝາກ ຂີ້ຫູດຊອກຫາລະບຽບໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ເສີມຂະຫຍາຍວຽກງານຂອງມັນ. ໃນທີ່ສຸດນາງກໍ່ອອກໄປ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ຫຼັງຈາກສອງສາມປີ, ການໃສ່ອິນຊູລິນເກີນຈະຖືກທົດແທນໂດຍການຂາດຂອງມັນ, ແລະທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກໍ່ຍັງສູງ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ:

1. ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. ເນື້ອເຍື່ອ Adipose ມີກິດຈະ ກຳ ການຍ່ອຍອາຫານແລະມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນໂລກອ້ວນໃນແອວ.
2. ຂາດການເຄື່ອນໄຫວ ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຕ້ອງການ glucose ກ້າມເນື້ອ. ຖ້າການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂາດ, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານຍັງຢູ່ໃນເລືອດ.
3. ຫຼາຍເກີນໄປໃນຄາບອາຫານຂອງທາດແປ້ງທີ່ມີພ້ອມ - ຜະລິດຕະພັນແປ້ງ, ມັນຝະລັ່ງ, ຂອງຫວານ. ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ບໍ່ມີເສັ້ນໄຍພຽງພໍເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຢ່າງໄວວາ, ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງພະຍາດຕຸ້ຍເພີ່ມຂຶ້ນແລະກະຕຸ້ນການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ອ່ານບົດຂຽນຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມທົນທານຂອງ glucose ທີ່ພິການ.
4. ການ ກຳ ຈັດອະໄວຍະວະເພດ ເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດຊະນິດ 2, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນປັດໃຈທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້. ນິໄສທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈະ ກຳ ຈັດຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີເຊື້ອໄວຣັດທີ່ບໍ່ດີກໍ່ຕາມ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງທາດແປ້ງແມ່ນເປັນເວລາດົນນານ, ສະນັ້ນອາຍຸຍັງຖືວ່າເປັນປັດໃຈຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ພະຍາດເລີ່ມຕົ້ນພາຍຫຼັງ 40 ປີ, ດຽວນີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫລຸດອາຍຸສະເລ່ຍຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຮູບແບບແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງໂຣກເບົາຫວານ

ໂລກເບົາຫວານຖືກແບ່ງອອກເປັນຂັ້ນປະຖົມແລະມັດທະຍົມ. ພະຍາດເບົາຫວານຂັ້ນຕົ້ນແມ່ນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ຂື້ນກັບຮູບແບບຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ, 2 ປະເພດແມ່ນ ຈຳ ແນກໄດ້:

• ປະເພດ 1 (E10 ຕາມ ICD-10) ແມ່ນຖືກວິນິດໄສວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນຍ້ອນການຂາດອິນຊູລິນ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະຕ່າຍຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງພູມຕ້ານທານຕໍ່ຈຸລັງຂອງມັນ. ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດນີ້ແມ່ນຂື້ນກັບອິນຊູລິນ, ນັ້ນແມ່ນມັນຕ້ອງການສັກຢາອິນຊູລິນທຸກໆມື້.
• ປະເພດ 2 (ລະຫັດ MKD-10 E11) ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພັດທະນາແມ່ນມີລັກສະນະຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແລະການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນທີ່ແຂງແຮງ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຮຸນແຮງເພີ່ມຂື້ນ, ມັນ ກຳ ລັງໃກ້ຊິດກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1.

ພະຍາດເບົາຫວານຂັ້ນສອງເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງພັນທຸ ກຳ ໃນໂຄຣໂມໂຊມ, ມີພະຍາດກ່ຽວກັບໂຣກ pancreatic, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ. ຫຼັງຈາກການຮັກສາຫຼືແກ້ໄຂທາງການແພດຂອງສາເຫດຂອງພະຍາດ, ທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະກັບສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ພະຍາດເບົາຫວານໃນທ້ອງແມ່ນຍັງເປັນມັດທະຍົມ, ມັນເຮັດໃຫ້ການເປີດຕົວຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນໄລຍະຖືພາແລະຖ່າຍທອດຫຼັງຈາກເກີດລູກ.

ອີງຕາມຄວາມຮຸນແຮງ, ພະຍາດເບົາຫວານແບ່ງອອກເປັນລະດັບ:

1. ລະດັບອ່ອນໆ ໝາຍ ຄວາມວ່າພຽງແຕ່ອາຫານຄາໂບໄຮເດຣຕ່ ຳ ພຽງພໍທີ່ຈະຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ. ຢາບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຄົນເຈັບ. ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດແມ່ນຫາຍາກຍ້ອນການບົ່ງມະຕິຊ້າ. ຖ້າທ່ານບໍ່ປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານໃນເວລາ, ລະດັບອ່ອນໆກໍ່ຈະກ້າວເຂົ້າສູ່ລະດັບກາງ.
2. ຂະ ໜາດ ກາງແມ່ນພົບຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຄົນເຈັບຕ້ອງການເງິນເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ. ຍັງບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານໃດໆທີ່ສັບສົນຫຼືພວກມັນເບົາບາງແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ການຂາດອິນຊູລິນອາດຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນການສູນເສຍບາງ ໜ້າ ທີ່ຂອງ pancreatic. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຖືກຄຸ້ມຄອງໂດຍການສີດ. ການຂາດສານອິນຊູລິນແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນໂລກເບົາຫວານດ້ວຍການໄດ້ຮັບແຄລໍຣີ່ປົກກະຕິ. ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດດູດຊຶມທາດ ນຳ ້ຕານແລະຖືກບັງຄັບໃຫ້ ທຳ ລາຍໄຂມັນແລະກ້າມຂອງມັນເອງ.
3. ໂຣກເບົາຫວານຮ້າຍແຮງແມ່ນມີອາການແຊກຊ້ອນຫຼາຍຢ່າງ. ດ້ວຍການຮັກສາທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມຫຼືການຂາດຂອງມັນ, ການປ່ຽນແປງຕ່າງໆແມ່ນເກີດຂື້ນຢູ່ໃນເຮືອຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ (ໂຣກ nephropathy), ຕາ (ເສັ້ນປະສາດຍ້ອນໂຣກ), ໂຣກຕີນເບົາຫວານ, ໂຣກຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວຍ້ອນໂຣກເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່. ລະບົບປະສາດຍັງປະສົບກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ການປ່ຽນແປງທີ່ເສື່ອມໂຊມໃນມັນຖືກເອີ້ນວ່າໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ.

ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະທີ 1

ອາການຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ໃນຜູ້ປ່ວຍສ່ວນໃຫຍ່ອາການຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນເບົາບາງຈົນບໍ່ສາມາດສົງໃສວ່າເປັນໂຣກນີ້. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ໂລກເບົາຫວານແມ່ນກວດພົບໂດຍການກວດເລືອດເປັນປະ ຈຳ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລືອດຫວານຫວານເກີນໄປ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການປະລິມານນ້ ຳ ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ສະນັ້ນ, ຄວາມຫິວຫລືຄວາມແຫ້ງຂອງເຍື່ອເມືອກຈະສາມາດສັງເກດໄດ້. ດ້ວຍການບໍລິໂພກນໍ້າເພີ່ມຂື້ນ, ປະລິມານນໍ້າຍ່ຽວກໍ່ເພີ່ມຂື້ນເຊັ່ນກັນ.

ເນື່ອງຈາກນໍ້າຕານສູງ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງນ້ອຍທີ່ສຸດຈະຖືກລົບກວນ, ເຊື້ອເຫັດຈະຖືກກະຕຸ້ນ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດຮູ້ສຶກຄັນຢູ່ຕາມຜິວ ໜັງ ແລະເຍື່ອເມືອກ, ອາການເຫື່ອອອກແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນແມ່ຍິງ. ບາດແຜເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຮັກສາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ໂຣກຜິວ ໜັງ ເກີດຂື້ນໃນລັກສະນະຂອງບໍລິເວນທີ່ມີອັກເສບຫລືເປັນຝີນ້ອຍໆ.

ໂພຊະນາການຂອງເນື້ອເຍື່ອບໍ່ພຽງພໍເນື່ອງຈາກການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແຂງແຮງແມ່ນສະແດງອອກໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນເພຍ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ.

ພະຍາດສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ແນວໃດ?

ການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນມາດຕະຖານ, ທັນທີຫຼັງຈາກກວດພົບພະຍາດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ໄດ້ ກຳ ນົດອາຫານແລະຢາເພື່ອຫຼຸດ ນຳ ້ຕານ. ຖ້າຄົນເຈັບຄຸ້ມຄອງເພື່ອຢຸດເຊົາການເປັນພະຍາດໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະພະລັງງານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ຢາສາມາດຍົກເລີກໄດ້. ອີງຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບລະດັບໂພຊະນາການແລະລະດັບກິດຈະ ກຳ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຮູ້ສຶກດີຄືກັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ການຮັກສາຢາ

ຢາສະເພາະ ສຳ ລັບການຮັກສາແລະຂະ ໜາດ ຂອງມັນແມ່ນເລືອກໂດຍທ່ານ ໝໍ ຂື້ນກັບຄວາມປອດໄພຂອງພະຍາດຕັບ, ຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ, ນ້ ຳ ໜັກ ຄົນເຈັບແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ການ ນຳ ໃຊ້ອິນຊູລິນ

ການສັກຢາອິນຊູລິນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດເມື່ອວິທີການຢາບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານກັບມາເປັນປົກກະຕິ. ນີ້ເກີດຂື້ນກັບຄວາມຄືບຫນ້າຂອງໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການຫຼຸດລົງຂອງການສັງເຄາະຮໍໂມນຂອງຕົວເອງ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Insulin ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນຖ້າຫາກປະຕິບັດຕາມອາຫານແລະການ ນຳ ໃຊ້ຕົວແທນທີ່ເປັນທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ, ລະດັບຂອງ glycated hemoglobin ຈະສູງກ່ວາ 9%.

ຊົ່ວຄາວ, ອິນຊູລິນສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໃນໄລຍະການປິ່ນປົວຢ່າງຮຸນແຮງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ກ່ອນການປະຕິບັດງານແລະໃນໄລຍະຫຼັງການຜ່າຕັດ, ດ້ວຍການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີທ່າທາງ.

ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ໂດຍເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ພວກມັນປ່ຽນໄປເປັນອິນຊູລິນ 9 ປີຫລັງຈາກກວດພົບ. ສະຖິຕິເຫຼົ່ານີ້ລວມທັງຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີລະບຽບວິໄນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ອິນຊູລິນເປັນເວລາຫລາຍທົດສະວັດ, ແລະຄົນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ.

ການເພີ່ມທາດອິນຊູລິນໃຫ້ທັນເວລາໃນການປິ່ນປົວອະນຸຍາດໃຫ້ຮັກສາ ໜ້າ ທີ່ຂອງປັນຫາໂຣກທີ່ຍັງຕົກຄ້າງ, ປັບປຸງການຊົດເຊີຍເບົາຫວານແລະຊັກຊ້າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ.

ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຂື້ນກັບ Insulin ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ ຈຳ ເປັນຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສັກຢາແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການກິນຢາເກີນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການສັກຢາອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ສັ້ນໆສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການຂາດເລືອດໃນເລືອດ. ແຕ່ວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ສານອິນຊູລິນ, ອິນຊູລິນຍາວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນປະລິມານດຽວກັນ. ມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະລາຍຂອງນ້ ຳ ຕານໃນອັນຕະລາຍໄດ້ໂດຍການສັກຢາດັ່ງກ່າວ. ແລະການສັກຢາດ້ວຍຕົນເອງໂດຍໃຊ້ເຂັມ syringe ດ້ວຍເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນເກືອບຈະບໍ່ເຈັບປວດເລີຍ.

ຄວາມ ຈຳ ເປັນຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ທາດນໍ້າຕານໃນຮ່າງກາຍສ່ວນຫຼາຍຈະບໍລິໂພກໃນໄລຍະເຮັດວຽກກ້າມ. ດັ່ງນັ້ນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈຶ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເລັ່ງການໄຫລຂອງນ້ ຳ ຕານຈາກເລືອດເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຊົ່ວໂມງສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ, ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບໂລກອ້ວນ.

ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂຣບິກແມ່ນມັກ. ເພື່ອ ກຳ ນົດຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນັບ ກຳ ມະຈອນໃນເວລາພັກຜ່ອນ (ຕອນເຊົ້າ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງລຸກຈາກຕຽງ).

ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ (HR) ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂຣບິກແມ່ນຄິດໄລ່ຕາມສູດ: (220 - ອາຍຸ - ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນຕອນເຊົ້າ) * 70% + ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນຕອນເຊົ້າ. ຖ້າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານມີອາຍຸ 45 ປີ, ແລະ ກຳ ມະຈອນຕອນເຊົ້າຂອງລາວແມ່ນ 75, ໃນລະຫວ່າງການຮຽນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກສາລະດັບຂອງ (220-45-75) * 70/100 + 75 = 150 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ. ແລ່ນຊ້າ, ເຕັ້ນແອໂລບິກໃດໆທີ່ສະໂມສອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ລອຍນ້ ຳ, ເຕັ້ນ ລຳ, ຂີ່ສະກີແລະກິດຈະ ກຳ ອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ ເໝາະ ສົມ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກປະເພດກິດຈະ ກຳ ໂດຍອີງຕາມຄວາມມັກແລະຄວາມພ້ອມສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າທ່ານຈະຕ້ອງປະຕິບັດກັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຕະຫຼອດຊີວິດ. ສຳ ລັບຄົນເຈັບຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ການຍ່າງຢ່າງໄວວາໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ ເໝາະ ສົມ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນກັບມັນແລະມີຄວາມແຂງແຮງໃນລະດັບຕ່ ຳ, ປ່ຽນມາເປັນພາລະ ໜັກ ຂື້ນເລື້ອຍໆ.

ການຮັກສາດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ

ໃນຢາທີ່ມີຫຼັກຖານ, ຢາສະຫມຸນໄພບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ. ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງພວກມັນແມ່ນຂື້ນກັບຂົງເຂດການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ເວລາເກັບ ກຳ, ເວລາແຫ້ງແລະເກັບມ້ຽນທີ່ ເໝາະ ສົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນກະທົບຂອງພືດບໍ່ສາມາດຢັ້ງຢືນໄດ້ໂດຍການຄົ້ນຄວ້າ, ຍ້ອນວ່າມັນຈະເກີດຂື້ນເມື່ອມີຢາ ໃໝ່ ເຂົ້າສູ່ຕະຫຼາດ. ສິ່ງດຽວທີ່ຜູ້ຜະລິດຮັບປະກັນແມ່ນຄວາມປອດໄພເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານເບົາຫຼືໃຊ້ເປັນຢາຕິດກັບຢາໃນໄລຍະກາງ.

ຕົວແທນ hypoglycemic ໃຊ້ແນວໃດ:

• wort ທີ່ St John ຂອງ
• chamomile ຮ້ານຂາຍຢາ;
• ຍອດດອກໄມ້ສີຟ້າ;
• ເປືອກ aspen;
• horsetail;
• ຖົ່ວຖົ່ວ;
• ໄຄ.

ຈາກພາກສ່ວນຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ເປັນຢາ, ການຕົ້ມນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຕົບແຕ່ງແມ່ນຖືກກະກຽມ. ປະລິມານປົກກະຕິປະ ຈຳ ວັນແມ່ນບ່ວງກາເຟຫຼືບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງໃນຈອກນ້ ຳ. ໄຄແມ່ນໃຊ້ເປັນເຄື່ອງເທດ - ເພີ່ມໃສ່ເຄື່ອງດື່ມ, ເຄື່ອງດື່ມຫລືອາຫານປະເພດຊີ້ນ - ເບິ່ງບົດຄວາມກ່ຽວກັບການໃຊ້ໄຄຕົ້ນໃນໂລກເບົາຫວານ.

ວິທີກິນກັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ໃນຫົວໃຈຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນການບິດເບືອນທາດແປ້ງ, ສາເຫດຂອງມັນແມ່ນ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຄາບອາຫານທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບເກືອບທຸກໆພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແລະໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຄົນເຈັບບໍ່ສົນໃຈ. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ວິທີການນີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້. ນີ້, ໂພຊະນາການແມ່ນພື້ນຖານຂອງການຮັກສາ. ຢາທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານທີ່ບໍ່ມີຄາບອາຫານກໍ່ບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງໄດ້.

ສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ, ຄວນຈະເປັນຄາໂບໄຮເດຣດໄວທີ່ສຸດ (ປະມານທາດແປ້ງທີ່ໄວແລະຊ້າ). ເຂົ້າໃຈຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງຜະລິດຕະພັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕາຕະລາງດັດສະນີ glycemic (GI). GI ສູງຂື້ນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານຈະມີຂື້ນພາຍຫຼັງທີ່ຮັບປະທານ, ໝາຍ ຄວາມວ່າການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນຈະເພີ່ມຂື້ນ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເລືອດຈະເກີດຂື້ນ, ແລະຄົນເຈັບຈະຮູ້ສຶກບໍ່ດີຂຶ້ນ.

ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຊ້າແມ່ນຖືກອະນຸຍາດ. ການມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານຂອງພວກເຂົາແມ່ນ ຈຳ ກັດຂື້ນກັບລະດັບຂອງໂລກເບົາຫວານແລະການມີ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ. ປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ປອດໄພແມ່ນຖືກຄິດໄລ່, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິໂພກຕໍ່ມື້. ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ເປັນພະຍາດປະເພດ 2 ຈະຕ້ອງມີຂະ ໜາດ ຫ້ອງຄົວແລະຕາຕະລາງໂພຊະນາການ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຮຽນຮູ້ການ ກຳ ນົດ, ໂດຍຕາ, ມີຄາໂບໄຮເດຣດ ຈຳ ນວນເທົ່າໃດໃນການຮັບໃຊ້.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄປໄວ

ການປິ່ນປົວທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການຖືສິນອົດອາຫານທີ່ເອີ້ນວ່າ“ ປຽກ”. ມັນສະ ໜອງ ການປະຕິເສດຢ່າງເຕັມທີ່ຕໍ່ອາຫານແລະນ້ ຳ ປະລິມານທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດ. ໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ມີອາຫານຄວນຈະຍາວນານ - ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າແມ່ນເພື່ອບັນລຸ ketoacidosis, ນັ້ນແມ່ນການແບ່ງແຍກຈຸລັງໄຂມັນພ້ອມກັບການປ່ອຍທາດ acetone ເຂົ້າໃນເລືອດ. ບັນດາຜູ້ຖືສິນອົດເຂົ້າປິ່ນປົວໄວໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ມີອາຫານໄປຈາກການເຜົາຜານທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ປົກກະຕິໄປສູ່ໄຂມັນ, ຈຸລັງກະເພາະອາຫານໄດ້ຮັບເວລາພັກຜ່ອນແລະຟື້ນຕົວ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄຳ ຖະແຫຼງນີ້ແມ່ນໄກຈາກຄວາມຈິງ. ເມື່ອຮ້ານຂາຍນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ ໝົດ ໄປ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຖືກຮັກສາໄວ້ຜ່ານ gluconeogenesis. ຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີທີ່ຊັບຊ້ອນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຈາກໄຂມັນແລະໂປຣຕີນ. ເງິນຝາກໄຂມັນໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນມີຄວາມລະລາຍແທ້ໆ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນກ້າມຊີ້ນກໍ່ຖືກ ທຳ ລາຍ. ນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດຍັງຈະບໍ່ສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້ - ນ້ ຳ ຕານຊະນິດແຂງຕ້ອງໄດ້ສົ່ງໄປໃຫ້ຈຸລັງເຊິ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າຕ້ອງມີອິນຊູລິນ. ທ່ານສາມາດບັນລຸໄຂມັນທີ່ມີການສູນເສຍໄຂມັນທີ່ມີການສູນເສຍຫຼາຍໂດຍໃຊ້ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ທີ່ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ ທຳ ມະດາ.

ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີສອງສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີເຊື້ອໄວຣັດທີ່ບໍ່ດີ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ, ປະກອບມີກິລາທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນ, ຢ່າກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ຢ່າອົດອາຫານແລະ ຈຳ ກັດທາດແປ້ງທີ່ໄວ - ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະແປ້ງ.

ລວມມີການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານແລະການກວດເລືອດເປັນໄລຍະ. ເລືອດແມ່ນບໍລິຈາກ ສຳ ລັບ glucose ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນສາມປີ. ດ້ວຍການ ກຳ ຈັດເຊື້ອພັນທຸ ກຳ ຫລືວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ດີ - ເປັນປະ ຈຳ ປີ.

ນອກນັ້ນຍັງມີການວິເຄາະຫ້ອງທົດລອງທີ່ສາມາດກວດພົບຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການເຜົາຜານອາຫານ, ການກວດຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານ. ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດດັ່ງກ່າວໃນໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນສາມາດຮັກສາໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ຖ້າເວລາຈະພາດ, ໂລກເບົາຫວານອາດຈະພັດທະນາ.

ອາຍຸການໃຊ້ງານ

ໂຣກເບົາຫວານຈະມີຄວາມຄືບ ໜ້າ, ຂື້ນກັບຄົນເຈັບ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ກ່າວວ່າການປະກອບສ່ວນຂອງພວກເຂົາໃນການຮັກສາພະຍາດນີ້ບໍ່ໃຫ້ເກີນ 20%.

ຂະຫຍາຍປີຂອງຊີວິດແລະປ້ອງກັນການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆຈະຊ່ວຍໃຫ້:

1. ການຄວບຄຸມຂອງ hemoglobin glycated, ການຫຼຸດລົງຈາກ 10 ຫາ 6% ເຮັດໃຫ້ 3 ປີຂອງຊີວິດ.
2. ການຮັກສາຄວາມກົດດັນໃຫ້ຕໍ່າ. ດ້ວຍຄວາມກົດດັນດ້ານເທິງຂອງ 180, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານອາຍຸ 55 ປີແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ມີອາຍຸ 19 ປີ. ຫຼຸດລົງເຖິງ 120 lengthens ອາຍຸສະເລ່ຍສູງເຖິງ 21 ປີ.
3. ປະລິມານໄຂມັນໃນປະລິມານປົກກະຕິໃນເລືອດຈະໃຫ້ເວລາຕື່ມອີກສອງສາມປີ.
4. ການສູບຢາຈະເຮັດໃຫ້ອາຍຸຍືນເຖິງ 3 ປີ.

ຂໍ້ມູນສະເລ່ຍກ່ຽວກັບອາຍຸຍືນຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ມີລັກສະນະນີ້: ຜູ້ຊາຍອາຍຸ 55 ປີທີ່ຕິດຕາມກວດກາຄວາມເຈັບເປັນຂອງລາວຈະມີຊີວິດຢູ່ 21,1 ປີ, ແມ່ຍິງ - 21,8 ປີ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການຮັກສາແລະຄວບຄຸມເບົາຫວານ, ຕົວເລກດັ່ງກ່າວຫຼຸດລົງເປັນ 13,2 ແລະ 15 ຕາມ ລຳ ດັບ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມເຕີມ 7 ປີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີໂອກາດທີ່ຈະໃຊ້ຈ່າຍໃຫ້ພວກເຂົາຢ່າງຫ້າວຫັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງທົນທຸກຈາກອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.