ນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ອະນຸຍາດໃນແມ່ຍິງ

ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ຂອງການມີເພດ ສຳ ພັນບໍ່ຄ່ອຍສົນໃຈກ່ຽວກັບຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະມີອາການຜິດປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ເຖິງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ອະນຸຍາດໃນແມ່ຍິງ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດການທົດສອບຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນທຸກໆ 6 ເດືອນແລະຖ້າພົບວ່າມີຜົນລົບ, ໃຫ້ເລີ່ມການປິ່ນປົວທັນທີ.

ພາບລວມຂອງກູໂກ

ໃນໄລຍະ 100 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ປະຊາຊົນເລີ່ມຕົ້ນບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານຫຼາຍກ່ວາ 20% ຂອງພວກເຂົາກ່ອນ. ການເຊື່ອມໂຊມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ, ການມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ ໃນຄາບອາຫານ - ປັດໃຈທັງ ໝົດ ນີ້ປະກອບສ່ວນລົບກວນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່. ແລ້ວໃນໄວເດັກ, ເດັກນ້ອຍພັດທະນາສິ່ງເສບຕິດທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ - ອາຫານໄວ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ໂຊດາ, ຊິບແລະອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດເກີດຂື້ນແມ່ນແຕ່ໃນໄວລຸ້ນ. ມາຮອດປະຈຸບັນ, ຈຳ ນວນກໍລະນີຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນທຸກໆມື້, ແລະການຮ່ວມເພດທີ່ຍຸດຕິ ທຳ ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງ.

ກ່ອນທີ່ຈະ ກຳ ນົດລະດັບນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາໃນແມ່ຍິງ, ຄວນເຂົ້າໃຈບົດບາດຂອງນ້ ຳ ຕານໃນສຸຂະພາບຂອງຄົນ. ສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນ monosaccharide, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນເພາະມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນເຊື້ອໄຟ ສຳ ລັບລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທາດນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ຄຸນຄ່າຂອງນໍ້າຕານທີ່ອະນຸຍາດ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ, ເນື່ອງຈາກວ່າພະຍາດນີ້ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະບົບ genitourinary ຂອງຮ່າງກາຍ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງອະໄວຍະວະເພດແລະກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຈະເລີນພັນ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ຄົນເຈັບສູນເສຍໂອກາດທີ່ຈະມີລູກເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດເບົາຫວານໃນພະຍາດເບົາຫວານ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາຖືພາ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄົນເຈັບທຸກຄົນສາມາດອົດທົນແລະໃຫ້ ກຳ ເນີດລູກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ໂລກເບົາຫວານຍັງເປັນໄພອັນຕະລາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸແກ່ໃນເວລາເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາຍຸຍືນເນື່ອງຈາກການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ສະ ໝອງ, ຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທຸກຄົນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບອັດຕາການ ນຳ ້ຕານທີ່ອະນຸຍາດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງໃນເກນອາຍຸ.

ລະດັບ glucose ຕໍ່າທີ່ສຸດແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນເດັກຍິງອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 7 ປີ. ໃນໄລຍະ 7-14 ປີ, ຕົວຊີ້ວັດບັນລຸມາດຕະຖານຂອງຜູ້ໃຫຍ່. ຈາກ 14−50 ປີ, ຂໍ້ມູນຍັງບໍ່ປ່ຽນແປງ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກ 50 ປີ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງເລີ່ມເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຂະບວນການນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແລະອາຍຸໃນຮ່າງກາຍ.

ຫຼັງຈາກ 60 ປີ, ບຸກຄົນເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸແລະມາດຕະຖານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງຮອດຈຸດ ສຳ ຄັນ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່ໃຊ້ກາວເພື່ອວັດແທກນ້ ຳ ຕານໃນແຕ່ລະມື້.

ແພດໄດ້ພົບເຫັນວ່າຕົວຊີ້ວັດທີ່ ສຳ ຄັນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນແມ່ຍິງໂດຍອາຍຸສູງສຸດແມ່ນຖືກສັງເກດຫຼັງຈາກ 90 ປີ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະນີ້, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານ, ສະນັ້ນເສັ້ນເລືອດຍາວແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງ. ເພື່ອປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຕາຕະລາງອັດຕານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງຕາມອາຍຸ.

ຕາຕະລາງ: ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຜູ້ຍິງ, ຂື້ນກັບອາຍຸ

ຖ້າອັດຕາສູງຂື້ນ, ປັດໃຈຕ່າງໆສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ສິ່ງນີ້, ລວມທັງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງປະສາດ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຮຸນແຮງແລະຄວາມກົດດັນທາງຈິດສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ອັດຕາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຍັງບໍ່ທັນເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍແພດຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການບໍລິຈາກເລືອດ.

ຂໍ້ມູນ ສຳ ລັບການຖືພາ

ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງຮູ້ວ່າຕົວຊີ້ວັດໃດທີ່ຍອມຮັບໄດ້. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າໃນໄລຍະທີ່ຄວາມຄາດຫວັງຂອງເດັກ, ການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆແມ່ນຂ້ອນຂ້າງປົກກະຕິ. ລະດັບ glucose ສາມາດຢູ່ໃນລະດັບຂອງ 3.8-6.3 micromol / l ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງພະຍາດ. ບາງຄັ້ງຕົວຊີ້ວັດສາມາດບັນລຸເຖິງ 7 micromol / l. ປະກົດການນີ້ຍັງເປັນ ທຳ ມະຊາດແທ້ໆຖ້າຫາກວ່າຫລັງຈາກເກີດລູກ, ຕົວຊີ້ວັດໄດ້ມີສະຖຽນລະພາບ.

ຖ້າລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງກ່ວາປົກກະຕິ, ມັນຈະມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກ. ສະພາບການຄວນໄດ້ຮັບການດັດປັບຜ່ານການ ນຳ ໃຊ້ການກະກຽມສະ ໝຸນ ໄພ. ຖ້າຍາດພີ່ນ້ອງໃນຄອບຄົວຂອງຄົນເຈັບມີໂລກເບົາຫວານ, ນີ້ອາດຈະກາຍເປັນປັດໃຈສ່ຽງ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກອາດຈະເກີດຂື້ນຖ້າການຖືພາເກີດຂື້ນພາຍຫຼັງ 30 ປີ.

ອາການຂອງພາລາມິເຕີທີ່ເພີ່ມຂື້ນ

ດ້ວຍການເຮັດວຽກຂອງຕັບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ທາດນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປຈະເຂົ້າສູ່ເລືອດ. ມີໂອກາດເປັນໂຣກຕັບອັກເສບ, ໂຣກຕັບລົ້ມເຫລວ, ສະພາບ hyperglycemic, ແລະແມ້ກະທັ້ງໂຣກມະເຮັງ. ເຫດຜົນຂອງປະລິມານນ້ ຳ ຕານສູງແມ່ນ ກຳ ນົດໂດຍ ນຳ ໃຊ້ການວິນິດໄສພິເສດ. ຖ້າ glucose ຂອງທ່ານສູງເກີນໄປ ອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ປະກົດວ່າ:

• ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງຮ່າງກາຍ.
• ຫຼຸດລົງໃນນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.
• ຄວາມຫິວໂຫຍຄົງ, ປາກແຫ້ງ.
• ຍ່ຽວຫຼາຍ, ຍ່ຽວເລື້ອຍໆ.
• ຮູບລັກສະນະຂອງແຜໃນຜິວ ໜັງ.
• ອາການຄັນໃນອະໄວຍະວະເພດ.
• ພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງ, ການປະຕິບັດງານຫຼຸດລົງ.
• ໄຂ້ຫວັດເລື້ອຍໆ.
• ການຫຼຸດລົງຂອງສາຍຕາ.

ການມີອາການດັ່ງກ່າວອາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າໃນກໍລະນີນີ້ມີພຽງແຕ່ສັນຍານບໍ່ຫຼາຍປານໃດຈາກບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ອາດຈະປາກົດ. ສະນັ້ນ, ຖ້າວ່າມີພຽງແຕ່ສອງຫລືສາມເງື່ອນໄຂເທົ່ານັ້ນ, ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການທົດສອບແລະ ກຳ ນົດລະດັບຕົວຈິງຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ກຸ່ມສ່ຽງປະກອບມີຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫລາຍເກີນໄປ, ພະຍາດຂອງກະຕຸກແລະຜູ້ທີ່ມີອາການທາງພັນທຸ ກຳ ກັບໂຣກນີ້. ຖ້າຄົນເຈັບຕົກຢູ່ໃນ ໝວດ ໃດ ໜຶ່ງ ໃນປະເພດນີ້, ຕົວຊີ້ວັດດຽວຂອງມາດຕະຖານບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າລາວບໍ່ມີພະຍາດນີ້. ໂລກເບົາຫວານສາມາດເກີດຂື້ນໃນຄື້ນຟອງ, ໂດຍບໍ່ມີອາການທີ່ສັງເກດເຫັນ. ເພື່ອຍົກເວັ້ນຫຼືຢັ້ງຢືນພະຍາດ, ຄວນກວດຫຼາຍຄັ້ງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ສັນຍານຂອງເນື້ອຫາທີ່ຫຼຸດລົງ

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າກໍ່ເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາມີຄວາມກັງວົນໃຈ. ອາການນີ້ມັກເກີດຂື້ນຍ້ອນເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

• ການຕິດເຫຼົ້າ, ການສູບຢາ.
• ການໃຊ້ແປ້ງຫຼາຍເກີນໄປແລະຫວານ.
• ອາຫານບໍ່ດີ.
• ຂາດອາຫານໃນເວລາໂຫຼດສູງ.

ການຫຼຸດຜ່ອນທາດນ້ ຳ ຕານຍັງມີຫລາຍອາການ. ເງື່ອນໄຂທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ການຮຸກຮານ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍ.
• ເຫງົານອນ.
• ວິນຫົວແລະເຈັບຫົວ.
• ຄວາມຫິວໂຫຍແລະຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ.

ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມັກຈະຖືກສັງເກດເຫັນດ້ວຍອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນສາມາດກວດພົບໄດ້ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າການກິນອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ໃນບາງຈຸດ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແລະທາດກາກບອນສາມາດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ.

ການບົ່ງມະຕິແລະການຮັກສາ

ການທົດສອບທາດກາວແມ່ນໃຫ້ໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ຖ້າຄົນເຈັບມີອັດຕາສູງຂື້ນ, ລາວຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນຂັ້ນຕອນທີສອງ. ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກໄດ້ຮັບຜົນທີ່ສອງທ່ານສາມາດຢືນຢັນຫລືປະຕິເສດການປະກົດຕົວຂອງໂຣກນີ້. ການວິເຄາະສາມາດເປັນສອງແບບ:

• ທົດລອງຈາກນິ້ວມືຫລືເສັ້ນເລືອດ.
• ວິທີການທົດສອບ glucose ດ່ວນ.

ກ່ອນທີ່ຈະທົດສອບ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຫຍັງເລີຍເປັນເວລາ 8 ຊົ່ວໂມງ. ສອງສາມມື້ກ່ອນການສຶກສາບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານ. ເຫຼົ້າຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນ 2 ມື້ກ່ອນຂັ້ນຕອນ. ກ່ອນທີ່ຈະບໍລິຈາກເລືອດ, ດີທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ຄວນຖອກ gum. ນອກຈາກນີ້, ຢ່າກິນຢາຫລາຍໆມື້ກ່ອນການວິເຄາະ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະສິດທິຜົນຂອງການສຶກສາ.

ການສຶກສາຄວາມທົນທານ

ເພື່ອເປີດເຜີຍຂະບວນການໂຣກເບົາຫວານທີ່ຊ້າລົງ, ການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານແມ່ນຖືກປະຕິບັດ. ໂດຍໃຊ້ວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດລະດັບທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດແລະໂຣກ malabsorption. ຖ້າມີການປ່ຽນແປງຈາກມາດຕະຖານຂອງຄວາມທົນທານ, ໃນ 50% ຂອງກໍລະນີພະຍາດເບົາຫວານຈະພັດທະນາພາຍໃນ 10 ປີ, ໃນ 25% ຂອງຄົນເຮົາສະພາບການຈະບໍ່ປ່ຽນແປງແລະໃນສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອ 25% ມັນຈະຫາຍໄປເອງ.

ການສຶກສາຄວາມທົນທານສາມາດກວດພົບການລະເມີດຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ການທົດສອບຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຊີ້ແຈງການບົ່ງມະຕິໄດ້ຖ້າຄົນເຈັບມີຄວາມສົງໄສ. ການວິເຄາະດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:

• ມັນບໍ່ມີອາການຂອງນ້ ຳ ຕານສູງ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນເກີນຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນຖືກກວດພົບເປັນປະ ຈຳ ໃນຍ່ຽວ.
• ບໍ່ມີອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ມີ polyuria ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ - ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມຖີ່ຂອງການຖ່າຍເບົາ, ໃນຂະນະທີ່ລະດັບນໍ້າຕານແມ່ນປົກກະຕິ.
• ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດກ່ຽວກັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
• ມີອາການຂອງໂຣກເບົາຫວານ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີນໍ້າຕານໃນນໍ້າຍ່ຽວ, ໃນເລືອດລະດັບຂອງມັນແມ່ນປົກກະຕິ.
• ບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ມີອາການເປັນໂຣກເບົາຫວານຍ້ອນໂຣກເບົາຫວານ, ແຕ່ບໍ່ມີອາການຂອງນ້ ຳ ຕານເກີນ.
• ດ້ວຍໂຣກ retinopathy ແລະໂຣກ neuropathy.

ການທົດສອບຄວາມທົນທານແມ່ນ ດຳ ເນີນໄປດ້ວຍວິທີດັ່ງນີ້: ທຳ ອິດ, ເລືອດແມ່ນເອົາມາຈາກເສັ້ນເລືອດແດງຈາກຄົນເຈັບ. ຕໍ່ໄປ, ບຸກຄົນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ນ້ ຳ ຕານ 75 g. ສຳ ລັບເດັກ, ປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນໃຊ້ - 1,75 g ຕໍ່ 1 ກິໂລຂອງນ້ ຳ ໜັກ. ປະລິມານນ້ ຳ ຕານ ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວແມ່ນບັນຈຸເຂົ້າ ໜົມ ໜຶ່ງ ຊິ້ນ, ສະນັ້ນມັນຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. 1 ແລະ 2 ຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກນີ້, ການສຶກສາໄດ້ຖືກປະຕິບັດ. ແພດໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດໃນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກລະດັບຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງຖືກ ກຳ ນົດແລ້ວ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ ຄຳ ນຶງເຖິງ 2 ປັດໃຈ:

• hyperglycemic. ກຳ ນົດອັດຕາສ່ວນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນນ້ ຳ ຕານ. ຕົວຊີ້ວັດບໍ່ຄວນເກີນ 1.7.
• ຮໍໂມນຕັບ. ສະແດງອັດຕາສ່ວນ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນນ້ ຳ ຕານ. ມາດຖານຄວນຈະບໍ່ເກີນ 1.3.

ຕົວຊີ້ວັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນການ ກຳ ນົດ, ເພາະວ່າບາງຄັ້ງຄົນເຈັບອາດຈະບໍ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການອົດທົນ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ຈະສູງກວ່າປົກກະຕິ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ການກະ ທຳ ຢູ່ເຮືອນ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ, ທ່ານຄວນຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານພິເສດ. ຈາກເມນູ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນນໍ້າເຜິ້ງ, ອາຫານຫວານແລະສ່ວນປະກອບແປ້ງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈໍາກັດການກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະເຄັມ.

ມັນເປັນການດີທີ່ຈະດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ. ນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະລົບລ້າງການຂາດນໍ້າ. ເຄື່ອງດື່ມຄວນຈະເປັນນ້ ຳ ສະອາດແລະ kefir. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຮັດການຕົ້ມຂອງພືດສະຫມຸນໄພ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແຕ່ງກິນ infusions ຂອງ wormwood, ຊ່ອຍແນ່, chamomile. ພວກເຂົາເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດຢ່າງສົມບູນແລະປັບປຸງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ. ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະໃຊ້ເວລາໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນອາກາດສົດ.

ໄຄ

ໄຄແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ເຊັ່ນດຽວກັນ ເຄື່ອງເທດນີ້ມີການກະ ທຳ ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• Diuretic.
• ຢາຕ້ານເຊື້ອ.
• ການລະງັບ.

ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແມ່ນວ່າໄຄເປັນ ໜຶ່ງ ໃນເຄື່ອງເທດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ໃນໄລຍະທີ່ເດັກນ້ອຍຄາດຫວັງ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານ, ກິນບໍ່ເກີນ 1 tsp. ກອງທຶນຕໍ່ມື້. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງເທດໃນວິທີ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້:

• ປະສົມກັບ kefir.
• ຖອກໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
• ເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນ cocktails.
• ໃຊ້ໃນເວລາເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ (ຕົວຢ່າງ, ກັບ ໝາກ ໂປມແລະເນີຍແຂງໃນບ້ານ).
• ໃຊ້ ສຳ ລັບຊາ. ທ່ານສາມາດຕົ້ມ 2 ຫຼື 3 ໄມ້ໃນນ້ ຳ 1 ລິດແລະໃຊ້ ສຳ ລັບເຮັດເບຍ.

ໃນ cocktails ຫຼື kefir, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ 1 tsp. ໄຄ. ສຳ ລັບສູດອື່ນໆ, ເຄື່ອງເທດຕ້ອງໄດ້ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ ຈຳ ນວນທີ່ອະນຸຍາດສູງສຸດຂອງເຄື່ອງເທດຕໍ່ມື້. ຜົນກະທົບໃນທາງບວກບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນທັນທີ, ຕາມກົດລະບຽບ, ຜົນໄດ້ຮັບສາມາດຖືກປະເມີນຜົນຫຼັງຈາກ 30-40 ມື້.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະຮູ້ເຖິງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງທີ່ສຸດແລະຄວນກວດເລືອດເປັນປົກກະຕິ. ການປ້ອງກັນຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດ, ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະປ້ອງກັນພະຍາດກ່ວາການຮັກສາ. ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງພະຍາດທາງເດີນທາງດ້ວຍການບົ່ງມະຕິໃຫ້ທັນເວລາ.