ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າ glycated hemoglobin ສູງຂື້ນ?

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນເລືອດຂອງພວກເຮົາມີ hemoglobin ທຳ ມະດາ, ຜູ້ໃຫຍ່ທຸກຄົນຮູ້. ແຕ່ໄກຈາກການຄາດເດົາທັງ ໝົດ ຂອງສິ່ງທີ່ມີ glycated hemoglobin ສະແດງອອກຢ່າງແນ່ນອນ.

Hemoglobin ຕັ້ງຢູ່ໃນເມັດເລືອດແດງທີ່ ນຳ ເອົາອົກຊີເຈນໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ.

ລາວມີຄຸນລັກສະນະເດັ່ນ ໜຶ່ງ. ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົມປະສານກັບທາດນ້ ຳ ຕານ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີການສ້າງຮິໂມໂມໂກແລັກ glycated.

Hemoglobin glycated ຖືກກໍານົດແນວໃດ?

ລະດັບຂອງ hemoglobin glycated ສາມາດຖືກກໍານົດໂດຍຜ່ານການກວດເລືອດ. ໃນໄລຍະການສຶກສາ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເອົາເປັນພື້ນຖານຂອງລັກສະນະພື້ນຖານຂອງ hemoglobin (ການປະສົມປະສານທີ່ບັງຄັບຂອງມັນກັບ glucose).

ມີທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຫຼາຍເທົ່າໃດ, ອັດຕາສ່ວນຂອງທາດປະສົມກໍ່ຈະສູງຂື້ນ.

ຂໍ້ມູນ ສຳ ລັບ 120 ວັນສຸດທ້າຍແມ່ນຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງ, ເພາະວ່າຫລັງຈາກໄລຍະນີ້, ເມັດເລືອດແດງຈະຕາຍ. ນັ້ນແມ່ນ, ທ່ານ ໝໍ ຄາດຄະເນວ່າ "ປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍເປັນເວລາ 3 ເດືອນ, ກຳ ນົດລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສະເລ່ຍໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ.

ການກະກຽມການສຶກສາ

ການວິເຄາະຄັ້ງນີ້ແມ່ນ ດຳ ເນີນ 4 ຄັ້ງຕໍ່ປີ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດແຕ້ມບົດສະຫຼຸບໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະມັນຈະເກີດຂື້ນເລື້ອຍປານໃດ.

ການກະກຽມພິເສດ ສຳ ລັບການສຶກສາແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ການວິເຄາະແມ່ນໃຫ້ໃນຕອນເຊົ້າ, ສະເຫມີທ້ອງເປົ່າ.

ໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຄົນເຈັບເປີດມື້ກ່ອນທີ່ຈະມີເລືອດ, ຫຼືການສົ່ງເລືອດ, ການກວດສອບຈະຖືກເລື່ອນເປັນເວລາສອງອາທິດ.

ການຖອດລະຫັດຂອງຜົນການວິເຄາະ: ມາດຕະຖານແລະຄວາມແຕກຕ່າງ

hemoglobin Glycated ບໍ່ແມ່ນໃນທຸກໆກໍລະນີທີ່ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບຊຸດໂຊມລົງ. ລະດັບຂອງເນື້ອໃນຂອງມັນໃນເລືອດສາມາດເພີ່ມຂື້ນເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີສຸຂະພາບດີກໍ່ຕາມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ, ຢ່າແປກໃຈຖ້າຜົນຂອງການວິເຄາະສະແດງໃຫ້ເຫັນກົງກັນຂ້າມ.

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຕ້ອງມີການກະ ທຳ ຢ່າງຮີບດ່ວນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຄົນເຈັບອາດຈະປະເຊີນກັບສະຕິ. ແພດໃຊ້ມາດຖານດິຈິຕອນບາງຢ່າງເພື່ອເຮັດການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີການປະເມີນຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສະພາບຂອງຄົນເຈັບ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວເລກທີ່ໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຕໍ່າກວ່າ 5,7%. ຜົນໄດ້ຮັບນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຈັບບໍ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີ ໜ້ອຍ;
• ຈາກ 5,7% ເຖິງ 6%. ຍັງບໍ່ມີໂຣກເບົາຫວານເທື່ອ, ແຕ່ວ່າຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາມັນກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ. ຄົນເຈັບທີ່ມີຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວຄວນ, ເພື່ອຈຸດປະສົງ prophylactic, ປ່ຽນເປັນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ;
• ຈາກ 6,1% ເຖິງ 6,4%. ຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວສະແດງເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ສຸດຂອງການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ. ການຫັນໄປສູ່ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ແລະການປະຕິເສດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ (ລວມທັງອາຫານ) ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ. ການກະ ທຳ ດຽວກັນຄວນຈະຖືກປະຕິບັດໂດຍຜູ້ທີ່ມີຜົນໄດ້ຮັບຈາກ 6% ຫາ 6.2%;
• ຫຼາຍກ່ວາ 6,5%. ດ້ວຍຕົວຊີ້ວັດເຫລົ່ານີ້, ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການກວດຫາເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານ. ເພື່ອຢືນຢັນມັນ, ການສຶກສາເພີ່ມເຕີມແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ;
• ຈາກ 7,6% ເຖິງ 7,7%. ຕົວເລກເຫລົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຈັບເປັນໂຣກເບົາຫວານເປັນເວລາດົນນານ, ແລະຂະບວນການທາງດ້ານ pathological ໄດ້ພັດທະນາແລ້ວໃນຮ່າງກາຍຂອງລາວ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າອັດຕາຄົນເພີ່ມຂື້ນ?

ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະຂື້ນກັບວ່າຕົວຊີ້ວັດນັ້ນເກີນມາດຕະຖານທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເທົ່າໃດ.

ຖ້າການລະເມີດບໍ່ ສຳ ຄັນແລະມີພຽງເລັກນ້ອຍເກີນຂອບເຂດທີ່ ກຳ ນົດໄວ້, ຄົນເຈັບຄວນປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ, ພ້ອມທັງປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.

ມາດຕະການດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງແລະທາດແປ້ງທາດແປ້ງເປັນປົກກະຕິ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມາດຕະການທີ່ລະບຸໄວ້ແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ.

ຖ້າຕົວຊີ້ວັດເກີນເຄື່ອງ ໝາຍ ປະມານ 5,6%, ທ່ານຕ້ອງໄປປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະແຕ່ງຕັ້ງການກວດກາເພີ່ມເຕີມເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະໃຊ້ມາດຕະການທີ່ ເໝາະ ສົມເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາໂລກພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນ hemoglobin glycated ໃນໂລກເບົາຫວານ?

ຖ້າຫລັງຈາກຜ່ານການສອບເສັງແລ້ວທ່ານໄດ້ພົບວ່າມີອັດຕາສູງຂື້ນ, ຢ່າຕົກໃຈ. ທ່ານຕົວທ່ານເອງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຕົວເລກໃຫ້ໃກ້ກັບເຄື່ອງ ໝາຍ ທີ່ໃກ້ຕົວກັບສຸຂະພາບດີ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ HbA1C, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ຄວນປະຕິບັດ:

1. ຍ້າຍຫຼາຍ. ພະຍາຍາມໂຫຼດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ວັດແທກປະ ຈຳ ວັນເປັນເວລາ 30 ນາທີ. ມັນສາມາດເປັນການຍ່າງທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນສວນສາທາລະນະ, ຍ່າງ ໝາ, ຂີ່ລົດຖີບແລະກິດຈະ ກຳ ອື່ນໆ. ເຂົ້າຮ່ວມການຝຶກອົບຮົມແອໂລບິກຢ່າງຫ້າວຫັນໃນໄລຍະນີ້ບໍ່ຄວນ;
2. ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການບໍລິໂພກທາດແປ້ງໃນລະດັບປານກາງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບການແຈກຢາຍສ່ວນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນໃນສ່ວນນ້ອຍໆ, ປະມານ 5-6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນຢ່າງແຮງ. ອາຫານຄວນຈະຖືກຈັດຂື້ນໃນເວລາດຽວກັນ;
3. ຢ່າຫັນໄປຈາກຕາຕະລາງການຮັກສາ. ຖ້າກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ທ່ານໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດວິທີການປິ່ນປົວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະຕິບັດຕາມມັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສີຍຈາກມາດຕະຖານທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃນບາດກ້າວດຽວ.

ມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ hemoglobin glycated.

ວິທີການຫຼຸດລົງ HbA1C ສູງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?

ແມ່ໃນອະນາຄົດສາມາດປັບຕົວຊີ້ວັດ, ສັງເກດເບິ່ງອາຫານການກິນແລະການໂຫຼດຕົວຂອງມັນເອງດ້ວຍການວັດແທກອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ຖ້າການກະ ທຳ ຂ້າງເທິງບໍ່ເຮັດວຽກ, ທ່ານຄວນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ໃນກໍລະນີທີ່ລະດັບ glycated hemoglobin ແມ່ນສູງຫຼາຍ, ທ່ານຫມໍອາດຈະກໍານົດການສັກຢາ insulin ໃຫ້ກັບແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ມັນຍັງຈະມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ເຮືອນໂດຍໃຊ້ເຂົ້າ ໜຽວ.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາໃນເດັກ?

ຖ້າເດັກໄດ້ພົບວ່າມີ hemoglobin glycated ສູງຂື້ນ, ຕ້ອງມີມາດຕະການ. ຫຼຸດຜ່ອນຕົວຊີ້ວັດຄວນຈະ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງສະດວກ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ມາດຕະການຢ່າງເດັດຂາດ.

ຖ້າທ່ານຫມໍໄດ້ກໍານົດການປິ່ນປົວໃດໆ, ການສັງເກດການຂອງມັນແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ຜົນກະທົບຂອງຢາທີ່ຖືກປະຕິບັດສາມາດໄດ້ຮັບການປັບປຸງໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ, ການແຈກຢາຍສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ເດັກຄວນກິນອາຫານເຖິງ 5-6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນເວລາດຽວກັນ. ນີ້ຫລີກລ້ຽງການຮວງແບບກະທັນຫັນໃນລະດັບນໍ້າຕານແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ hyperglycemia. ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດສອບຄວາມເຂັ້ມຂອງມັນ.

ການຂີ່ຈັກຍານ, ແລ່ນສະເກັດນ້ ຳ ກ້ອນ, ລອຍນ້ ຳ ໃນສະລອຍນ້ ຳ, ຍ່າງໃນອາກາດສົດ, ການຍ່າງຂອງ ໝາ ແລະກິດຈະ ກຳ ອື່ນໆຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ ນຳ ້ຕານ, ພ້ອມທັງ hemoglobin glycated. ການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຫ້າວຫັນ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ກ່ຽວກັບການກວດເລືອດ ສຳ ລັບ hemoglobin glycated ໃນວີດີໂອ:

ການທົດສອບ hemoglobin glycated ຢ່າງເປັນປົກກະຕິຈະຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບ, ກຳ ນົດວ່າຄົນເຈັບສາມາດຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ແນວໃດ, ແລະຍັງຮູ້ວ່າການຮັກສາທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້ມີປະສິດຕິພາບຫຼືບໍ່. ສະນັ້ນ, ຢ່າລະເລີຍທິດທາງການວິເຄາະທີ່ທ່ານ ໝໍ ໃຫ້ທ່ານ.