ໂຣກເບົາຫວານໂຣກເບົາຫວານເປັນໂຣກທີ່ພົບເລື້ອຍໃນຄົນໃນກຸ່ມອາຍຸແຕກຕ່າງກັນ. ພະຍາດນີ້ຖືກຖືວ່າເປັນການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ການມີຢູ່ຂອງມັນ ສຳ ລັບຊີວິດ ຈຳ ກັດຄົນເຈັບໃນຫຼາຍສິ່ງ.
ໂດຍສະເພາະ, ສິ່ງນີ້ ນຳ ໃຊ້ກັບຜະລິດຕະພັນ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ.
ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຂົາຖືກບັງຄັບໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ແນ່ນອນແລະຕິດຕາມກວດກາດັດສະນີ glycemic ສະ ເໝີ ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກິນ. ບົດຂຽນນີ້ຈະກວດກາເບິ່ງວ່າຜະລິດຕະພັນ ໝາກ ພ້າວສາມາດ ນຳ ໃຊ້ກັບໂລກເບົາຫວານໄດ້ຫລືບໍ່.
ໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ?
ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນລະບົບ ຊຳ ເຮື້ອແລະສັບສົນທີ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນຂາດເຂີນສົມບູນຫຼືຂາດບາງສ່ວນຂອງອິນຊູລິນ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ທາດແປ້ງທາດແປ້ງແມ່ນຖືກລົບກວນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ hyperglycemia (ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ).
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວບໍ່ຢຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ໂປຣຕີນ, ພ້ອມທັງຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ເກືອ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພວກມັນ, ລົດໄຟຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ - metabolism ແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ.
ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແລະການເຜົາຜານອາຫານ, ໂຣກເບົາຫວານຈະເກີດຂື້ນ, ເຊັ່ນວ່າ:
- infarction myocardial;
- a stroke;
- ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ເຮືອຂອງ retina, cataract;
- ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ພິການ.
ປະເພດ
ໂລກເບົາຫວານແມ່ນຂອງສອງຊະນິດ:
- 1 ປະເພດ. ຈຸລັງທົດລອງ Pancreatic ເລີ່ມຕົ້ນຕາຍ, ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນການຜະລິດອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍ. ຍ້ອນການຕາຍຂອງພວກເຂົາ, ການຂາດຮໍໂມນເກີດຂື້ນ. ຮູບລັກສະນະຂອງໂຣກເບົາຫວານຊະນິດນີ້ມັກຈະເປັນລັກສະນະຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸແຕກຕ່າງກັນ. ໃນຄວາມຄິດເຫັນທົ່ວໄປ, ພະຍາດສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະເລີ່ມພັດທະນາຍ້ອນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະຍັງຕິດເຊື້ອໂດຍການສືບທອດ;
- 2 ປະເພດ. ມັນເລີ່ມຕົ້ນການພັດທະນາຂອງມັນໃນອາຍຸ 30-40 ປີ. ນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດນີ້ບໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜະລິດອິນຊູລິນໂດຍກະຕ່າຍ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມຈິງທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ນັ້ນແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຮໍໂມນ. ເນື່ອງຈາກຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້, glucose ບໍ່ສາມາດສະສົມ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນແພຈຸລັງ. ເນື່ອງຈາກລະດັບ glucose ໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນເປັນເວລາດົນ, ການຜະລິດອິນຊູລິນພຽງພໍອາດຈະມີຄວາມບົກຜ່ອງ.
ສາເຫດຂອງການປະກົດຕົວ
ສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານມີດັ່ງນີ້:
- predisposition ເຊື້ອສາຍ. ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ແນ່ນອນ ສຳ ລັບການພັດທະນາຂອງພະຍາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຢູ່ໃນຄອບຄົວພໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເດັກເກີດ ໃໝ່, ໂອກາດທີ່ຈະເປັນພະຍາດແຕກຕ່າງກັນຈາກ 5 ເຖິງສິບເປີເຊັນ. ແລະຖ້າຜູ້ເປັນແມ່ປະສົບກັບມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນເດັກເກີດ ໃໝ່ ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຈະແຕກຕ່າງກັນຈາກສອງຫາສອງເປີເຊັນ, ເຊິ່ງຕໍ່າກວ່າຫຼາຍໃນກໍລະນີ ທຳ ອິດ;
- ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ;
- ຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ;
- ເມື່ອພໍ່ແມ່ທັງສອງປະສົບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດນີ້ໃນເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາຫຼັງຈາກທີ່ມີອາຍຸ 40 ປີເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະແຕກຕ່າງກັນຈາກ 65 ເຖິງ 70%;
- ພະຍາດ pancreatic;
- ຊີວິດ sedentary;
- ການໃຊ້ຢາດົນໆບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຢາ diuretics, salicylates, cytostatics, ຮໍໂມນ, ແລະອື່ນໆ;
- ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ.
ຜະລິດຕະພັນຫມາກພ້າວ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ
ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງຮູ້ວ່າ ໝາກ ພ້າວຫຼືຜະລິດຕະພັນອື່ນໆຈະເຮັດແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ຍົກຕົວຢ່າງອາຫານສາມາດປ່ຽນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ແລະເຮັດຢ່າງໄວວາແລະແຂງແຮງ, ເຊິ່ງເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານດ້ວຍຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າດ້ວຍພະຍາດນີ້ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃນຮູບແບບໃດໆ.
ເນື້ອເຍື່ອແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນຖືກຫ້າມໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ.
ນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວ
ເພື່ອກວດສອບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຂໍ້ມູນນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວິເຄາະແລະຖີ້ມອົງປະກອບທັງ ໝົດ ທີ່ລວມຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນນີ້, ພ້ອມທັງ ກຳ ນົດວ່າອະໄວຍະວະໃດທີ່ມັນມີຜົນກະທົບ.
ໝາກ ພ້າວມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງມະນຸດ. ນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໃຍໃນປະລິມານຫລາຍ. ດັດຊະນີ glycemic ຂອງ ໝາກ ພ້າວແມ່ນ 45 ໜ່ວຍ.
ໝາກ ພ້າວມີຜົນດີຕໍ່ວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະອື່ນໆ:
- ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ;
- ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ
- ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ;
- ເສີມສ້າງກະດູກ.
ມັນຍັງເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າເນື້ອເຍື່ອຂອງຫມາກພ້າວມີຈໍານວນຫລາຍຂອງວິຕາມິນ B ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆເຊັ່ນ: ແມກນີຊຽມ, ແຄຊຽມ, ອາຊິດ ascorbic, phosphorus, ທາດເຫຼັກ, manganese ແລະ selenium.
ບາງມັງກາຣີນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ສຸດໃນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ມັນແມ່ນຍ້ອນເຫດຜົນນີ້ວ່າ ໝາກ ພ້າວຖືກຈັດເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ໝາກ ພ້າວຍັງມີຄາໂບໄຮເດຣດ, ແຕ່ວ່າອັດຕາສ່ວນຂອງເນື້ອຫາຂອງມັນຍັງນ້ອຍເກີນໄປແລະບໍ່ເກີນ 6 ເປີເຊັນ. ມູນຄ່າພະລັງງານຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນ 354 kcal ສຳ ລັບທຸກໆ 100 ກຼາມ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າດັດສະນີ glycemic ທີ່ຍອມຮັບໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນຜະລິດຕະພັນນີ້ (45), ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີເລີດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນໂຣກເບົາຫວານ.
ໂດຍໄດ້ກວດເບິ່ງເນື້ອ ໜັງ ແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ໝາກ ພ້າວ, ນ້ ຳ ນົມ, ນົມ, ມັນເບີແລະນ້ ຳ ຕານ:
- ໂກນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງວ່າພະລັງງານໃນຊິບແມ່ນຫຼາຍກ່ວາຫຼາຍກ່ວາໃນເນື້ອເຍື່ອ.
- ນ້ໍາ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນມີຄຸນສົມບັດ antipyretic;
- ນ້ ຳ ມັນ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແມ່ນສິ່ງທີ່ເຂົ້າກັນບໍ່ໄດ້. ນ້ ຳ ມັນມີປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດສູງ (ຜະລິດຕະພັນ 100 ກຼາມບັນຈຸປະມານ 150-200 ກາລໍຣີ);
- ນົມ. ມັນມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ແຕ່ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງພໍສົມຄວນ, ສະນັ້ນພະຍາດເບົາຫວານແລະນົມ ໝາກ ພ້າວຍັງເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນ;
- ້ໍາຕານ. ດັດຊະນີ glycemic ຂອງນ້ ຳ ຕານ ໝາກ ພ້າວແມ່ນ 54 ໜ່ວຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກ່ວາປົກກະຕິ, ນ້ ຳ ຕານ ໝາກ ພ້າວບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.
ເປັນຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ໝາກ ພ້າວເຫຼົ່ານີ້ ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນການເຮັດເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃດໆຫຼື ສຳ ລັບຖ້ວຍທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຫຼືໂກນໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ.ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ພ້າວໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າມັນມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ຄື:
- ວິຕາມິນ B ທັງ ໝົດ;
- ວິຕາມິນ C
- ເນື້ອໃນຂອງທາດໂປຼຕີນສູງ;
- ທາດແປ້ງສູງ;
- ໄຂມັນສູງ;
- ເສັ້ນໃຍ;
- ອາຊິດ lauric, ເຊິ່ງມີຈຸດປະສົງໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດຂອງຄົນ;
- ອົງປະກອບຕາມຮອຍຫຼາຍຢ່າງທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ.
ໃຊ້ແນວໃດ?
ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫລາຍຢ່າງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ພ້າວແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ ເໝາະ ສົມກັບເນື້ອໃນຂອງມັນ.
ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນແລະບໍ່ຢ້ານຜົນສະທ້ອນ, ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໂຕນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫິວໂຫຍດ້ວຍປະສິດທິພາບດີ, ເຮັດໃຫ້ປາກແຫ້ງ ໝົດ.
ໝາກ ພ້າວສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໃນອາຫານຕ່າງໆໄດ້, ແລະນ້ ຳ ກໍ່ໃຊ້ເຮັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ເນື້ອເຍື່ອຖືກ ນຳ ໃຊ້ປະສົມປະສານກັບອາຫານທະເລ, ຄືກັບປາແລະຊີ້ນປະເພດອາຫານ.
ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
ມີອາຫານຫຍັງອີກທີ່ຖືກຫ້າມ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ? ຄຳ ຕອບໃນວິດີໂອ:
ຜະລິດຕະພັນຫມາກພ້າວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບໂຣກເບົາຫວານ, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນໃຊ້ມັນດ້ວຍຄວາມຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ. ສະນັ້ນເນື້ອເຍື່ອແລະນ້ ຳ ຂອງມັນເນື່ອງຈາກມີວິຕາມິນດີຫຼາຍມີປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ກໍ່ຍັງເປັນພະຍາດອື່ນໆອີກ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແລະນົມບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນອາຫານ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະສານເຄມີໃນຄົວເຮືອນຈາກຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ.
