ຖ້າມີຂອງຫວານຫຼາຍ, ມັນຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ - ນີ້ກໍ່ອາດເປັນໄດ້

Send

ທຸກໆມື້, ຫລາຍລ້ານຄົນຖາມ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ.

ໃນການຄົ້ນຫາ ຄຳ ຕອບທີ່ເປັນຄວາມຈິງແລະພຽງພໍ, ພວກເຂົາເລີ່ມສຶກສາວັນນະຄະດີການແພດ, ບາງຄົນພະຍາຍາມຊອກຫາຄວາມຈິງໃນອິນເຕີເນັດ, ຍັງມີກຸ່ມຄົນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເລີ່ມສົນໃຈ ຄຳ ເຫັນຂອງຄົນອື່ນທີ່ບໍ່ສາມາດຕອບ ຄຳ ຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງສະ ເໝີ ໄປ.

ຄຳ ຖາມທີ່ສົມເຫດສົມຜົນເກີດຂື້ນ, ແຕ່ຄວາມຈິງຢູ່ໃສ? ແນ່ນອນ, ຜູ້ ນຳ ທີ່ບໍ່ມີການໂຕ້ຖຽງກັນໃນຂົງເຂດນີ້ຈະແມ່ນວັນນະຄະດີທາງການແພດແລະທ່ານ ໝໍ ທີ່ມີຄຸນວຸດທິ. ອັນດັບສອງໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ແມ່ນອິນເຕີເນັດ. ສະນັ້ນຕອນນີ້ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລື ຄຳ ຖາມຕໍ່ໄປນີ້: ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານຖ້າມີຂອງຫວານຫຼາຍ?

ເປັນຫຍັງໂລກເບົາຫວານຈິ່ງພັດທະນາ?

ພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຮັບຊື່ຂອງມັນເປັນຜົນມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂຣກກະດູກສັນຫຼັງຢຸດເຊົາການຜະລິດຮໍໂມນອິນຊູລິນຍ້ອນເຫດຜົນຕ່າງໆ.

ຄວາມເປັນຕາຕົກໃຈແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພະຍາດນີ້ ກຳ ລັງມີອາຍຸນ້ອຍກວ່າໄວ.

ນັກວິທະຍາສາດຄາດຄະເນວ່າໃນທ້າຍທົດສະວັດທີສອງຂອງສະຕະວັດ, ໂລກເບົາຫວານຈະເປັນອັນດັບ 7 ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຜູ້ເສຍຊີວິດ. ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ວິຕົກກັງວົນແມ່ນວ່ານ້ ຳ ຕານມີຢູ່ໃນເລືອດຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ທຸກຄົນມັກເຮັດຢູ່ເທິງໂຕະ, ແຕ່ແມ່ນທາດນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໃນລະບົບການ ໝູນ ວຽນພາຍຫຼັງການລະລາຍຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ສັບສົນ, ເຊິ່ງເຂົ້າໄປໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານກັບອາຫານ. ບັນດາມາດຕະຖານແມ່ນຖືວ່າບໍລິມາດຂອງນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບ 3,3 - 5.5 mmol / l. ຖ້າວ່າ, ຫຼັງຈາກການວັດແທກແລ້ວ, ຕົວເລກຈະໃຫຍ່ຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການກິນອາຫານຫວານຫຼາຍເກີນໄປທັນທີກ່ອນການກວດຫຼືເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ການສ້າງຕັ້ງພະຍາດນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ຫຼາຍເຫດຜົນ:

ສິ່ງເສບຕິດທາງພັນທຸ ກຳ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ພະຍາດຊະນິດ ໜຶ່ງ ຫຼືຊະນິດທີ 2 ກໍ່ສາມາດສືບທອດໄດ້;
ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດທີ່ຖືກຍົກຍ້າຍສາມາດກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ (cytomegalovirus, ເຊື້ອໄວຣັສ Coxsackie, ໂຣກ ໝາກ ເບີດ, ໂຣກຫັດ)
ໂລກອ້ວນກໍ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ມັນຍັງມີປັດໃຈທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການພັດທະນາຂອງພະຍາດດັ່ງນີ້:

ຄວາມກົດດັນຄົງທີ່;
ການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ;
ພະຍາດບາງຢ່າງຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ, ຮວຍໄຂ່ polycystic, ຜິດປົກກະຕິຂອງຕັບ;
ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ຖ້າຜົນຂອງການທົດສອບນ້ ຳ ຕານສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນຄ່າສູງກວ່າຕົວເລກມາດຕະຖານຂ້າງເທິງ, ການສຶກສາຄັ້ງທີສອງແມ່ນ ຈຳ ເປັນເພື່ອຢືນຢັນຫຼືປະຕິເສດການບົ່ງມະຕິ.

ພະຍາດນີ້ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍການພັດທະນາພະຍາດຕິດຕໍ່. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການກວດຫາໂຣກ myocardial infarction ແມ່ນສູງກວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ 3 ເທົ່າ. Atherosclerosis exacerbates ແນ່ນອນຂອງໂລກເບົາຫວານ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງຕີນໂລກເບົາຫວານ. ຄົນເຈັບປ່ວຍຮູ້ສຶກລົບກວນໃນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຫຼາຍ, ຕາມກົດລະບຽບ, ພວກເຂົາທົນທຸກ: ສະ ໝອງ, ຂາ, ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ຂະບວນການຂອງທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ເລືອດ

ໃນລະຫວ່າງການຮັບປະທານອາຫານ, ສານທີ່ເອີ້ນວ່ານ້ ຳ ຕານສະລັບສັບຊ້ອນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຂັ້ນຕອນການຍ່ອຍອາຫານຈະແບ່ງພວກມັນອອກເປັນສ່ວນປະກອບງ່າຍໆທີ່ເອີ້ນວ່ານ້ ຳ ຕານ. ຄ່ອຍໆດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດ, ມັນເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ.

ຂໍ້ຄວາມຂ້າງເທິງລະບຸວ່າມາດຕະຖານນ້ ຳ ຕານສູງເຖິງ 5.5 mmol / l.

ຖ້າຫລັງຈາກກິນຂອງຫວານຫລາຍ, ຄ່າທີ່ອະນຸຍາດຂອງ glucose ໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫລຸບໄດ້ວ່າການກະ ທຳ ທັງສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັນ. ຕາມນັ້ນ, ການກິນອາຫານເປັນປົກກະຕິໃນປະລິມານຫຼາຍຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ມີລັກສະນະກະໂດດຂັ້ນໃນກະແສນ້ ຳ ຕານເຊິ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າໂຣກເບົາຫວານເປັນເຫດຜົນທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດພະຍາດດັ່ງກ່າວ.

ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຈຳ ກັດການກິນອາຫານທີ່ມີ ນຳ ້ຕານສູງ.

ຂ້ອຍສາມາດເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ບໍຖ້າຂ້ອຍມີຂອງຫວານຫຼາຍ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ ຄຳ ເວົ້າທີ່ວ່າ "ເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ" ໝາຍ ເຖິງຢາໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ, ແລະມັນບໍ່ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບສານສີຂາວ ທຳ ມະດາຢູ່ໃນໂຕະກິນອາຫານຂອງຄົນເຮົາ.

ໃນເລືອດຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ພ້ອມທັງກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ໂມເລກຸນ glucose ທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜະລິດຕະພັນປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນມີຢູ່.

ນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງໂມເລກຸນນ້ ຳ ຕານແບບ ທຳ ມະດາ. ມີການກ່າວຢູ່ຂ້າງເທິງວ່າຕົວຊີ້ວັດຂອງລະດັບທີ່ຍອມຮັບໄດ້ໃນລະຫວ່າງການບົ່ງມະຕິສາມາດເພີ່ມຂື້ນໄດ້ຖ້າວ່າກ່ອນຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ກິນອາຫານຫວານຫລາຍເກີນໄປ.

ການເຊື່ອມຕໍ່, ແນ່ນອນ, ແມ່ນ traceable. ການສະຫລຸບຊີ້ໃຫ້ເຫັນຕົວເອງວ່າຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນກະແສເລືອດ, ແລະດ້ວຍເຫດນີ້ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພະຍາດ.

ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປທີ່ສຸດແລະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຂາດຄວາມສຸກເຊັ່ນການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະ ຈຳ ກັດ, ເພາະວ່າມັນງ່າຍຕໍ່ການປ້ອງກັນກ່ວາການຮັກສາ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນປັດໃຈຫຼັກແລະບໍ່ແມ່ນປັດໃຈດຽວທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຈັບເປັນ. ການປະຕິເສດທີ່ສົມບູນຂອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນວ່າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຈະຖືກປະກັນຕົວຕໍ່ກັບການບົ່ງມະຕິນີ້. ສານປະສົມຂອງນ້ ຳ ຕານສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນພົບບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຊັອກໂກແລັດແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນອື່ນໆ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນທີ່ຫວານ, ແມ່ນແຕ່ຂວດນ້ອຍທີ່ສຸດ, ກໍ່ມີນ້ ຳ ຕານຫຼາຍກວ່າເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ສຸດ 3 ເທົ່າ.

ເພາະສະນັ້ນ, ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ໄດ້ ກຳ ຈັດນ້ ຳ ຕານຢ່າງສົມບູນຈາກຄາບອາຫານຂອງລາວ, ແຕ່ ກຳ ລັງບໍລິໂພກໂຊດາເລື້ອຍໆ, ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງ.

ສະຫຼຸບໂດຍລວມ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າຜູ້ທີ່ກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນພະຍາດ ນຳ ້ຕານ.

ປັດໄຈຫຼາຍຢ່າງສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາເຫດການດັ່ງກ່າວ: ການມີສະພາບທາງພັນທຸກໍາ, ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ດີແລະອາຫານທີ່ບໍ່ດີ. ທັງ ໝົດ ນີ້ບວກກັບຄວາມຢາກຂອງຫວານສາມາດເປັນປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ.

ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຫວານແລະໂຣກເບົາຫວານ

ຄົ້ນຄ້ວາສາເຫດຂອງພະຍາດໃດ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນຢູ່.

ນັກວິທະຍາສາດ ກຳ ລັງພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈແລະຕິດຕາມຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະຜົນສຸດທ້າຍຫຼັງຈາກການວິນິດໄສຄັ້ງສຸດທ້າຍ.

ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ທ່ານ ໝໍ ແລະນັກວິທະຍາສາດບໍ່ໄດ້ຄິດວ່າພະຍາດຊະນິດນີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນການບໍລິໂພກຂອງຫວານແລະຂອງຫວານຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ ດຳ ເນີນຢູ່ພະແນກການແພດສະຫະລັດທີ່ Stanford, ເຊິ່ງໄດ້ພິສູດຄວາມ ສຳ ພັນໂດຍກົງລະຫວ່າງການກິນອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານແລະພະຍາດເບົາຫວານຫຼາຍ.

ມັນໄດ້ຖືກຢືນຢັນວ່າຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງນໍ້າຕານໃນອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາມີຄວາມສ່ຽງແລະກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ຍ້ອນວ່າຄວາມລັບຂອງອິນຊູລິນຫຼຸດລົງ. ແນ່ນອນ, ຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຈະສ່ຽງຫຼາຍ.

ຂອງຫວານຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ທ່ານສ່ຽງເປັນໂລກເບົາຫວານ

ແຕ່ຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບໃນລະຫວ່າງການສຶກສາພິສູດວ່າການຢາກກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍກໍ່ຕາມ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ເຊື່ອວ່າອາຫານອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ທັນຍາພືດ, ຜັກ, ບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງເຊື້ອພະຍາດ.

ການກະໂດດໃນເລືອດທີ່ລວດໄວແລະລວດໄວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄາໂບໄຮເດຣດຢ່າງໄວວາ, ຕົວຢ່າງ:

ແປ້ງທີ່ນິຍົມ;
ເຂົ້າຂາວ;
ນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ.

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສັບສົນທີ່ຍ່ອຍສະຫຼາຍໂດຍຮ່າງກາຍເປັນເວລາດົນ, ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກມັນ:

ທັນຍະພືດທັນຍາຫານ;
ເຂົ້າຈີ່ bran;
ເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ

ນອກນັ້ນຍັງມີຜະລິດຕະພັນອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ມີສ່ວນປະກອບທົດແທນນ້ ຳ ຕານ, fructose ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍກະກຽມອາຫານໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສີຍຫາຍຕໍ່ລົດຊາດແລະຜົນປະໂຫຍດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການດູແລຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີອົງປະກອບທາງເຄມີໃນການທົດແທນ.

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ດີຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ສັບສົນ.

ການປ້ອງກັນ

ໃນເວລາທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນການຕໍ່ສູ້ປ້ອງກັນຕ້ານກັບພະຍາດນີ້? ຄຳ ຕອບແມ່ນງ່າຍດາຍ - ຍິ່ງດີຂື້ນໄວເທົ່າໃດ. ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຂະບວນການນີ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກນີ້, ເພາະວ່າພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສດັ່ງກ່າວ. ມີມາດຕະການຫຍັງແດ່?

ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແລະຄົບຖ້ວນ

ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນຄາບອາຫານ. ຜູ້ໃຫຍ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເລື່ອງນີ້ຢ່າງຈິງຈັງ, ໃນເດັກນ້ອຍພໍ່ແມ່ຕ້ອງຄວບຄຸມຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ.

ຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຄົາລົບຈາກທຸກໆຄົນ. ແລະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນເປັນອາຫານ - ດື່ມນ້ ຳ ສະອາດ 1 ຈອກໂດຍບໍ່ມີອາຍແກັສກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ, ຍົກເວັ້ນກາເຟ, ຊາແລະເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ.

ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ

ການຮັກສາອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນອັນດັບ ທຳ ອິດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນພາລະໃນໂລກຂອງຕ່ອມແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ບາງຢ່າງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບນີ້, ມັນຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບ.

ຕ້ອງເພີ່ມການຊົມໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: