ມັນເປັນໄປໄດ້ແລະ ຈຳ ເປັນ: ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມໃນໂລກເບົາຫວານ

ຜັກທຽມແມ່ນພືດຜັກບົ່ວທີ່ມີຄວາມນິຍົມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ໂດຍແມ່ບ້ານທຸກຄົນເປັນເຄື່ອງເທດ ສຳ ລັບອາຫານປະເພດຕ່າງໆ, ແຕ່ຍັງມີຊື່ສຽງຍ້ອນຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ກ່ອນ.

ວັດທະນະ ທຳ ຜັກຊະນິດນີ້ມີຄຸນລັກສະນະ diuretic, analgesic ແລະ bactericidal, ເສີມສ້າງ ກຳ ລັງພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມດັນປົກກະຕິ, ປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ.

ແນ່ນອນວ່າຂໍ້ໄດ້ປຽບທັງ ໝົດ ຂອງຜັກກະຕຸກຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານໃຊ້ມັນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຄົນທີ່ບໍ່ເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ແຕ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນຜັກທຽມໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະປະເພດ 1, ແມ່ນຄວາມສົນໃຈຂອງຄົນເຈັບທຸກຄົນທີ່ມີການບົ່ງມະຕິດັ່ງກ່າວ.

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແລະນັກວິທະຍາສາດທີ່ເຮັດວຽກໃນຂົງເຂດພະຍາດ endocrinology ກ່າວວ່າ: ຜັກທຽມເປັນສານທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ, ລວມທັງສານທີ່ ສຳ ຄັນແລະສານເຄມີຫຼາຍຊະນິດເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2 ພ້ອມທັງເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຊ້າລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການເຈັບເປັນນ້ ຳ ຕານ.

ຜັກທຽມແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ

ສິ່ງທີ່ ກຳ ນົດຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ? ປະການ ທຳ ອິດ, ຜັກຊະນິດນີ້ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກເຊິ່ງລວມມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດທີ່ສັບສົນ, ທາດອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນ, ກົດອະມິໂນແລະທາດປະກອບເຄມີ.

ຜັກທຽມມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າເຊັ່ນ:

• ວິຕາມິນ B1, B9, B6, B2, B3, C;
• ອົງປະກອບ TRACE: selenium, magnesium, ທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, sodium, manganese, ສັງກະສີ;
• ທາດປະສົມສານເຄມີ (allicin, alliin, vanadium, ແລະອື່ນໆ).

ດັດຊະນີ glycemic ຜັກທຽມມີຕ່ ຳ -30 ໜ່ວຍ.

ຕາມທໍາມະຊາດ, ອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ອ່ອນເພຍໂດຍພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດຕ່າງໆແລະອາການແຊກຊ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ນອກເຫນືອໄປຈາກລະບົບ endocrine, ພະຍາດ "ນ້ ຳ ຕານ" ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ລະບົບປະສາດແລະລະບົບປະສາດ, ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກອ້ວນແລະເຮັດວຽກໃນ ລຳ ໄສ້ບໍ່ດີ. ບັນຫາເຫລົ່ານີ້ສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້ໂດຍການກິນຜັກທຽມພຽງເລັກນ້ອຍທຸກໆມື້.

ຜັກທຽມໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມສູງເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ມະຫັດສະຈັນຂອງມັນ:

1. ຄຸນສົມບັດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຜັກທຽມເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ 25-30%. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າສານຜັກທຽມເຮັດໃຫ້ຂະບວນການລະລາຍຂອງອິນຊູລິນໃນຕັບຊ້າລົງ, ເຊິ່ງຜົນຈາກລະດັບຂອງມັນສູງຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ;
2. ເປັນຕົວຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຕ້ານເຊື້ອແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ສາມາດປ້ອງກັນຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັດແລະແບັກທີເຣຍ, ເຊິ່ງລາວມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍກ່ວາຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອົງປະກອບທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຜັກເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆແລະຮັກສາພູມຕ້ານທານນີ້ເປັນເວລາດົນ, ແກ່ຍາວເປັນໄລຍະເວລາຂອງການລະບາດ;
3. ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນໃນສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ອັດຕາປົກກະຕິໃນອັດຕາປົກກະຕິ, ພ້ອມທັງເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອໃນຫລອດເລືອດ. ຊັບສົມບັດນີ້ມີຄຸນຄ່າ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເນື່ອງຈາກຮູ້ວ່າສັດຕູ "ນ້ ຳ ຕານ" ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາມີຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນ, ແລະນີ້ກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ອ່ອນເພຍກັບວິກິດການ hypertensive;
4. ເນື່ອງຈາກວ່າຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານມີ ຈຳ ກັດຫຼາຍໃນການບໍລິໂພກອາຫານປະເພດຕ່າງໆ, ການກິນຜັກທຽມເປັນສານອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນຊີແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ຜັກທຽມ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2: ມັນເປັນໄປໄດ້ຫລືບໍ່?

ພະຍາດເບົາຫວານຜັກທຽມແລະປະເພດ 2 ແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້, ຄົນເຈັບສາມາດເອົາມັນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດໃນວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານອື່ນໆທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆຂອງພະຍາດຊະນິດນີ້.

ສະນັ້ນ, ການກິນຜັກໃນປະລິມານທີ່ເປັນຢາຊ່ວຍໃຫ້ມີປະສິດທິຜົນໃນການເຜົາຜານໄຂມັນສ່ວນເກີນແລະເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ປົກກະຕິເຊິ່ງມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ເພາະວ່າເກືອບທຸກຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້ມີບັນຫາຄ້າຍຄືກັນ.

ສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີຂອງຜັກຊ່ວຍເສີມ microflora ໃນກະເພາະແລະຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບອາການທ້ອງຜູກໄດ້ງ່າຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ເປັນເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2, ຜົນປະໂຫຍດຂອງການກິນເຄື່ອງເທດນີ້ແມ່ນມີຄ່າຫລາຍ. ຜົນກະທົບຈະສັງເກດໄດ້ໃນມື້ ທຳ ອິດຂອງການເຂົ້າຮຽນ.

ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດແລະຍົກສູງຄຸນນະພາບຂອງເລືອດ, ຜັກຊະນິດນີ້ຕ້ານກັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ, ຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ, ແລະຍັງເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ປະສົບກັບຜົນກະທົບທາງລົບຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະສານອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ - ແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດແລະການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມ, ເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະເຮັດໃຫ້ໃກ້ຊິດກັບເວລາຂອງການຟື້ນຕົວ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ປ່ວຍແລ້ວ.

ທ່ານສາມາດກິນຜັກທຽມທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະຍ້ອນວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດຂອງຄົນເຈັບ. ແລະຜັກຊະນິດນີ້, ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ມີຄຸນສົມບັດ sedative.

ໃຊ້ແນວໃດ?

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າດັດຊະນີ glycemic ຂອງຜັກທຽມມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ເມື່ອກິນມັນ, ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມປະລິມານທີ່ແນ່ນອນແລະວິທີການນໍາໃຊ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນໃນທາງບວກ, ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງດ້ວຍໄລຍະເວລາ 3 ເດືອນ.

ນີ້ແມ່ນບາງສູດທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2:

1. ບີບນ້ ຳ ຈາກຫົວຜັກທຽມທີ່ປັ່ນສົດຜ່ານເນີຍແຂງ. ຕື່ມ 15 ຢອດຂອງນ້ ຳ ຜົນທີ່ໄດ້ລົງໄປໃນຈອກນົມແລະດື່ມກ່ອນກິນອາຫານປະມານ 30-35 ນາທີ;
2. tincture ທີ່ນິຍົມຫຼາຍແມ່ນຜະລິດຈາກຜັກທຽມແລະເຄື່ອງດື່ມນົມສົ້ມ. ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຈະຕ້ອງການຜັກທຽມຜັກທຽມ 8 ໜ່ວຍ ແລະນົມສົ້ມຫລື kefir 1 ຖ້ວຍ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວປະສົມຜົນໄດ້ຮັບໃນເວລາກາງຄືນແລະໃຊ້ເວລາໃນມື້ຕໍ່ໄປເຖິງ 6 ຄັ້ງ;
3. ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າສີແດງທີ່ມີຄວາມນິຍົມ ໜ້ອຍ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຜັກທຽມ (100 g), ຟັກມັນແລະຖອກໃສ່ເຫລົ້າແດງ 4 ຈອກ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວຖືກຕົ້ມໃສ່ສອງອາທິດໃນບ່ອນທີ່ສົດໃສ. ຫຼັງຈາກສອງອາທິດ, ການແກ້ໄຂຜົນໄດ້ຮັບຖືກກັ່ນຕອງຫຼາຍຄັ້ງແລະໃຊ້ເວລາ 1-1,5 tbsp. ບ່ວງກ່ອນອາຫານ.

ເພີ່ມເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວທົ່ວໄປ

ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນນະພາບທັງ ໝົດ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຄົມຊັດ, ກະທຽມສາມາດປະກອບພຽງແຕ່ການຮັກສາທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມມັນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນກິນມັນເພື່ອຈຸດປະສົງທາງການແພດໂດຍບໍ່ມີການແນະ ນຳ ຈາກແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຂອງທ່ານ.

ໃນຖານະເປັນໂປຕີນແລະຕົວແທນເສີມທີ່ເພີ່ມເຕີມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ກິນ 60 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນຕໍ່ມື້ໃນຮູບແບບ ທຳ ມະຊາດຂອງມັນຫຼືເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ tinctures.

ປະລິມານຢາດັ່ງກ່າວຈະໃຫ້ການບັນເທົາທຸກພາຍໃນສອງສາມມື້. ໜຶ່ງ ໃນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ ກຳ ນົດໂດຍແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ປະກອບມີຢາທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວວ່າມີເນື້ອໃນສູງສຸດຂອງຜັກທຽມ Allicor.

ການກະກຽມສະ ໝຸນ ໄພນີ້ແມ່ນໃຊ້ເປັນການຮັກສາທາງເຂົ້າກັບການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ. ການໃຊ້ຢານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນມູນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ໄວ.

Contraindications ແລະຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂື້ນ

ພະຍາດເບົາຫວານຜັກທຽມແລະປະເພດ 2 - ການປະສົມປະສານນີ້, ຕາມກົດລະບຽບ, ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍໃດໆ, ແລະຖ້າທ່ານເອົາຜັກໃສ່ໃນປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ, ມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເລີຍ.

ແຕ່, ກົດລະບຽບທັງ ໝົດ ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຂົາແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ແລະຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຕ້ອງຮູ້ວ່າສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີຂອງຜັກບໍ່ສອດຄ່ອງກັບຢາບາງຊະນິດ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຢາທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກເອດສ໌, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດບາງຊະນິດ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ສັບສົນກັບວຽກງານຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອແລະຢາຊະນິດອື່ນທີ່ຢູ່ໃນຕັບ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການກິນດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້. ຢາຊະນິດໃດກໍ່ຕາມຂອງພືດຊະນິດນີ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານແລະໂຣກຊ້ ຳ ເຮື້ອຫລືໂຣກຊ້ ຳ ເຮື້ອອື່ນໆຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການຮັກສາຜັກທຽມມັກຈະປະກອບມີ:

• ຍ່ອຍອາຫານ, ລວມທັງຖອກທ້ອງ;
• ຜື່ນໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍແລະອາການແພ້ອື່ນໆ (ໂດຍສະເພາະໃນຄົນທີ່ມັກມີອາການແພ້ຕ່າງໆ);
• ກະເພາະອາຫານ (ການລະຄາຍເຄືອງຂອງ mucosal);
• ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ.

ເຊັ່ນດຽວກັນຢູ່ໃນກຸ່ມຂອງ contraindications ຢ່າງເຂັ້ມງວດປະກອບມີພະຍາດຕັບ, ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ (ແຜ, ໂລກກະເພາະອາຫານ). ມີປະຫວັດຂອງການບົ່ງມະຕິເຫຼົ່ານີ້, ການກິນຜັກທຽມເປັນຢາແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍກັບຄວາມຮຸນແຮງ.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ທ່ານສາມາດຮັບປະທານຜັກທຽມກັບພະຍາດເບົາຫວານທັງສອງຊະນິດ. ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມໃນວີດີໂອ:

ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ຜັກທຽມໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນມັນສອດຄ່ອງກັບມາດຕະຖານທີ່ແນະ ນຳ ແລະຫຼັກສູດຄົງທີ່, ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກແລະການຖອຍຫຼັງຂອງພະຍາດຕ່າງໆຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນ.