ອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແລະໂຣກກະເພາະ

Pancreatitis ແມ່ນພະຍາດອັກເສບຂອງຕັບ. ມັນແມ່ນສ້ວຍແຫຼມແລະຊໍາເຮື້ອ. ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ. ການອັກເສບເຮື້ອຮັງສາມາດເກີດຂື້ນໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຂື້ນກັບໄລຍະເວລາຂອງພະຍາດ. ອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດໂດຍສະເພາະແມ່ນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນໃນໄລຍະທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ໃນການປະສົມປະສານກັບໂຣກເບົາຫວານ, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກນີ້ຈະສ້າງພາວະໂລກເບົາຫວານແລະອາຫານການກິນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການຕົ້ນຕໍຂອງການເຮັດໃຫ້ສະພາບປົກກະຕິແລະຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ.

ຈຸດປະສົງຂອງໂພຊະນາການທາງຄລີນິກ

ໂຣກເບົາຫວານແລະໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກຊີນແມ່ນໂຣກທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອາຫານ. ບໍ່ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ (ການສັກຢາ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ) ຈະ ນຳ ຜົນທີ່ຍືນຍົງຖ້າຄົນເຮົາບໍ່ປັບອາຫານຂອງລາວ. ການສົມທົບອາຫານກັບໂຣກ pancreatitis ແລະພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍ, ເພາະວ່າພື້ນຖານຂອງສານອາຫານ ບຳ ບັດແມ່ນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຍ່ອຍງ່າຍແລະມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ.

ດັດຊະນີ Glycemic ມັກຖືກເອີ້ນວ່າຕົວຊີ້ວັດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນອາຫານໃນໄວໆນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ດ້ວຍບັນດາພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນກະແສເລືອດຢ່າງກະທັນຫັນແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການຫລາຍ, ເພາະວ່າພວກມັນບັງຄັບໃຫ້ກະຕ່າຍຜະລິດອິນຊູລິນຫຼາຍຂື້ນແລະເຮັດວຽກເພື່ອນຸ່ງເສື້ອ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບບໍ່ຄວນກິນອາຫານເຄັມ, ເຜັດແລະສົ້ມ, ພ້ອມທັງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ອາຫານດັ່ງກ່າວແນ່ນອນວ່າມັນມີລົດຊາດແຊບຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກະຕຸ້ນໃຫ້ນ້ ຳ ກະເພາະຫຼາຍເກີນໄປແລະກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ. ຍ້ອນແນວນັ້ນ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດກິນອາຫານໄດ້ຫຼາຍກ່ວາທີ່ລາວຕ້ອງການ, ເຊິ່ງເປັນການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບໂຣກຜີວ ໜັງ ແລະໂລກອ້ວນ.

ການຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານແລະໄຂມັນໃນອາຫານແມ່ນມີປະໂຫຍດເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ປ່ວຍເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກໂຣກໂຣກຜີວ ໜັງ. ຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງຜັກແລະທັນຍາພືດໃນເມນູເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິ, ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະປັບສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫົວໃຈແລະລະບົບປະສາດ. ໂຣກປອດອັກເສບທີ່ ໝົດ ໄປຍ້ອນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເປັນໂຣກຕັບອັກເສບຕ້ອງມີໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານກວ່າເກົ່າເພື່ອຈະຫາຍດີ, ສະນັ້ນຄົນເຮົາຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດເພື່ອຮູ້ສຶກດີ.

ໄຂມັນປະເພດໃດກໍ່ຕາມ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ໝາກ ກອກຫລືມັນເບີ) ສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານໄດ້ເຢັນເທົ່ານັ້ນ. ພວກເຂົາບໍ່ຄວນຈະຖືກຮັບຜົນກະທົບຈາກອຸນຫະພູມສູງ, ສະນັ້ນພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນເວລາແຕ່ງກິນ, ແຕ່ຖືກຕື່ມໃສ່ອາຫານ ສຳ ເລັດຮູບ

ຄາບອາຫານທີ່ Exacerbation

ໃນວັນນະໂຣກສ້ວຍແຫຼມໃນມື້ ທຳ ອິດ, ຄົນເຈັບບໍ່ຄວນກິນຫຍັງເລີຍ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ລາວສາມາດນ້ ຳ ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີອາຍແກັສ. ໄລຍະເວລາຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າແມ່ນ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ ຢູ່ໃນໂຮງ ໝໍ ບ່ອນທີ່ຄົນເຈັບຕັ້ງຢູ່, ບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດຕໍ່ໄດ້ເຖິງ 3 ວັນ.

ຫຼັງຈາກການລະງັບການຫາຍໃຈຊຸດໂຊມລົງ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ມີອາຫານການກິນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ຈຸດປະສົງຂອງມັນແມ່ນເພື່ອຟື້ນຟູການເກີດຂອງຕັບແລະເຮັດໃຫ້ສະພາບທົ່ວໄປເປັນປົກກະຕິ. ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງອາຫານຄວນຈະມີຂີ້ມູກແລະຖືກ mashed, ເມ່ືອຍ່ອງສູ່ສະຖານະການ mushy. ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງໃນຊ່ວງເວລານີ້ແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ແລະທາດໂປຼຕີນຄວນມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ປະ ຈຳ ວັນຍັງ ຈຳ ກັດ, ເຊິ່ງຖືກ ຄຳ ນວນໂດຍອີງໃສ່ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ, ອາຍຸ, ແລະພະຍາດໂດຍສະເພາະຂອງຄົນເຈັບ. ມູນຄ່ານີ້ແມ່ນບຸກຄົນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຄວນຈະຕໍ່າກວ່າ 1700 kcal ຕໍ່ມື້.

ຫຼັກການຂອງໂພຊະນາການທີ່ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເຫັນໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຂອງໂຣກ pancreatitis:

• ຄວາມອຶດຫິວຢ່າງຮຸນແຮງໃນໄລຍະທີ່ແພດແນະ ນຳ;
• ການປະຕິເສດອາຫານທີ່ຫນ້າຮໍາຄານ, ຫວານແລະເຜັດໃນຂະບວນການຜ່ອນຄາຍອາການທີ່ບໍ່ດີ;
• ອາຫານນ້ອຍ;
• ຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງອາຫານໂປຕີນໃນອາຫານ.

ຄາບອາຫານແບບນີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຕັ້ງແຕ່ ໜຶ່ງ ອາທິດເຖິງເດືອນແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ຂື້ນກັບອັດຕາການປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງໂຣກລະບົບຕັບອັກເສບ. ໂພຊະນາການດຽວກັນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຄົນເຈັບແລະດ້ວຍຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງຮູບແບບ ຊຳ ເຮື້ອຂອງພະຍາດ. ບໍ່ຄືກັບໂຣກຕັບອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ, ໃນກໍລະນີນີ້, ຄົນເຈັບສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກຜ່ານການກວດກາທຸກຫ້ອງທົດລອງທີ່ຕ້ອງການ, ຜ່ານການກວດວິນິດໄສລະອຽດແລະປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເພື່ອຈະຍົກເວັ້ນພະຍາດທາງສ້ວຍແຫຼມ, ຕ້ອງມີການປຶກສາຫາລືເພີ່ມເຕີມຂອງ ໝໍ ຜ່າຕັດ, ເຊິ່ງສາມາດ ກຳ ນົດຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າຄົນເຈັບເປັນໂຣກ pancreatitis ຈະເປັນແນວໃດ.

ໂພຊະນາການໃນໄລຍະການຊົດເຊີຍ

ໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາຂອງການບັນເທົາທຸກ (ການຜ່ອນຄາຍ) ຂອງໂຣກ pancreatitis, ໂພຊະນາການຂອງຄົນເຈັບບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກອາຫານປົກກະຕິຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ພື້ນຖານຂອງເມນູຄວນຈະເປັນຜັກແລະທັນຍາພືດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຊີ້ນບໍ່ແລະປາ. ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດໂດຍ ໜື້ງ ຫຼືປຸງແຕ່ງອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກແລະຊີ້ນສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ຕ້ອງເຮັດແບບນີ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕື່ມໄຂມັນແລະນໍ້າມັນ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຜັກທີ່ອົບແລະອາຫານຊີ້ນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis. ຂະບວນການເຊັ່ນ: ການຈືນ, ທອດແລະປີ້ງໄຟແມ່ນຍັງຖືກຫ້າມ. ແກງແມ່ນຖືກກະກຽມທີ່ດີທີ່ສຸດໃນອາຫານຜັກ, ແຕ່ດ້ວຍການຮັກສາທີ່ຍາວນານ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ອາຫານປະເພດຊີ້ນ (ຫຼັງຈາກການປ່ຽນນ້ ຳ ຫຼາຍຄັ້ງ).

ໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼັກສູດທີ ໜຶ່ງ ແລະທີສອງ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ຫົວຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ. ພວກມັນລະຄາຍເຄືອງເຍື່ອເມືອກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ຕັບອັກເສບ.

ຂອງຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເນື້ອເຍື່ອ (ເນື້ອເຍື່ອ). ກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຜິວຫນັງອອກຈາກຊີ້ນ, ເອົາກະດູກທັງຫມົດອອກຈາກມັນແລະເຮັດຄວາມສະອາດມັນຈາກຮູບເງົາທີ່ມີໄຂມັນ. ເພື່ອກະກຽມອາຫານ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກໄກ່ງວງ, ໄກ່ແລະກະຕ່າຍ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງການແກ້ໄຂທີ່ຍາວນານ, ທ່ານສາມາດແນະ ນຳ ຊີ້ນງົວເຂົ້າໃນອາຫານ, ແຕ່ວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດຊີ້ນ ໝູ ແລະເປັດ. ຂອງປາ, hake, pollock, cod ແລະ bass ແມ່ນ້ ຳ ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ. ມັນສາມາດຖືກຕົ້ມຫຼືຫນື້ງກັບຜັກ. ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດປຸງແກງໃສ່ແກງປາ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເສື່ອມສະມອງຂອງຕັບ.

ຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍລິໂພກ ໝາກ ໄມ້ວຸ້ນແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ເຂັ້ມຂຸ້ນໂດຍບໍ່ໃສ່ນໍ້າຕານ.

ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້ແລະນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ລະລາຍບໍ່ສາມາດດື່ມໄດ້ໂດຍຄົນປ່ວຍ, ເພາະວ່າມັນມີທາດອາຊິດ ໝາກ ໄມ້ຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນ ໝາກ ໄມ້ໃນຮູບແບບອົບ (ໝາກ ໂປມ, ໝາກ ກ້ວຍ), ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງກໍ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກດີ, ທ່ານສາມາດຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ດິບໄດ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກພວກມັນ, ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ມີລົດຊາດສົ້ມ. ຈາກ ໝາກ ໄມ້, ມັນດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບກິນ ໝາກ ໂປມ, ໝາກ ພ້າວ, ໝາກ ກ້ວຍແລະ ໝາກ ພິກໄທ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຜິວຫນັງທີ່ກິນໄດ້ຈາກຫມາກໄມ້ດັ່ງກ່າວຕ້ອງຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ.

ຕາມຫຼັກການແລ້ວ, ເຂົ້າຈີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສະນັ້ນຖ້າເປັນໄປໄດ້ຄວນຫລີກລ້ຽງ. ດ້ວຍໂຣກ pancreatitis, ມີພຽງແຕ່ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນທີ່ຜະລິດຈາກເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າສາລີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ວ່າດັດຊະນີ glycemic ຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ, ສະນັ້ນບໍ່ຄວນກິນມັນທັງ ໝົດ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ?

ໃນພະຍາດເບົາຫວານແລະໂຣກກະເພາະ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍົກເວັ້ນອາຫານແລະອາຫານເຊັ່ນ:

ໂພຊະນາການແລະອາຫານ 9 ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

• ອາຫານສັດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີໄຂມັນ, ແກງ;
• ຊັອກໂກແລັດ, ຂອງຫວານ;
• ອົບແລະ cookies;
• ສົ້ມ, ຊອດເຜັດ;
• ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນ;
• ໄສ້ກອກແລະໄສ້ກອກ;
• ຊີ້ນຄວັນ;
• ເຄື່ອງດື່ມກາກບອນ, ກາເຟ, kvass;
• ເຫຼົ້າ
• ເຫັດ;
• ຫມາກເລັ່ນ, radish, ທຽມກັບຜັກຫົມ, sorrel;
• ໝາກ ນາວແລະ ໝາກ ໄມ້ທຸກຊະນິດດ້ວຍລົດສົ້ມ.

ມີໂຣກ pancreatitis, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານທີ່ປົກປັກຮັກສາ, ດື່ມຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະກິນເຂົ້າຈີ່ rye. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຄວາມເປັນກົດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຂອງພະຍາດ. ເຫັດໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມພາຍໃຕ້ຂໍ້ຫ້າມ. ເຖິງວ່າຈະມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ ແລະມີຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານສູງກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ໄດ້ພັດທະນາໄປພ້ອມໆກັນຫຼືກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ມີປະຫວັດການເປັນໂຣກຕັບອັກເສບບໍ່ຄວນກິນ.
ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis ແລະພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມຜັກກາດຂາວໃນຮູບແບບໃດກໍ່ໄດ້.

ມັນ provokes bloating ແລະເພີ່ມຄວາມລັບຂອງນ້ໍາ gastric, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນ enzymes pancreatic. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການລະເມີດຂອງກິດຈະກໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງ exacerbations. ຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍ broccoli ແລະ cauliflower. ພວກມັນມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນຜັກຊະນິດນີ້ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.

້ໍາເຜີ້ງທີ່ມີໂຣກ pancreatitis ບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວໃດໆ. ຄົນເຈັບຄວນຫລີກລ້ຽງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນດີກວ່າ, ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ

ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທົ່ວໄປ

ເລືອກອາຫານການກິນກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ເນື່ອງຈາກວ່າຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວປະສົບກັບສອງພະຍາດ, ພວກເຂົາຄວນປະສານງານໂພຊະນາການຂອງພວກເຂົາໃຫ້ດີຂື້ນກັບນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແລະ gastroenterologist. ຜະລິດຕະພັນ ໃໝ່ ໃດໆຄວນຖືກ ນຳ ເຂົ້າເຂົ້າໃນອາຫານຄ່ອຍໆ, ຫລັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການຕິດຕາມປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດຮັກສາປື້ມບັນທຶກອາຫານເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ເປັນລະບົບແລະຊ່ວຍປະຢັດຄົນເຈັບຈາກບັນຫາໃນອະນາຄົດຍ້ອນປະເພດອາຫານໃດ ໜຶ່ງ.

ເພື່ອປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ສະຫວັດດີການເປັນປົກກະຕິ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ເປັນໂຣກປອດແຫ້ງຄວນຈື່ກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້:

• ກິນ 5-6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້;
• ເພີ່ມປະລິມານໂປຣຕີນໃນອາຫານ, 60% ໃນນັ້ນຄວນຈະເປັນທາດໂປຼຕີນຈາກຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດ;
• ຈຳ ກັດຄາໂບໄຮເດຣດແລະໄຂມັນ (ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກກັບນ້ ຳ ມັນພືດຫຼາຍກວ່າມັນເບີແລະໄຂມັນອື່ນໆທີ່ມາຈາກສັດ);
• ກິນອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນ (ບໍ່ເຢັນຫຼືຮ້ອນ);
• ໃນໄລຍະເວລາຂອງການເສື່ອມໂຊມໃນສະຫວັດດີການ, ຈົ່ງໃຊ້ພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ສອດຄ່ອງແລະຂີ້ເທົ່າ;
• ຢ່າກິນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຫ້າມ, ແມ່ນແຕ່ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ.

ໂຣກປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ເຊັ່ນໂຣກເບົາຫວານ, ແມ່ນພະຍາດທີ່ຕ້ອງການການປັບປຸງວິທີການປົກກະຕິຂອງຊີວິດແລະການແກ້ໄຂສານອາຫານ. ການປະຕິບັດຕາມອາຫານພຽງແຕ່ຊົ່ວຄາວຈະບໍ່ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດໄລຍະຍາວມາສູ່ຄົນເຈັບ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນສະ ເໝີ ໄປ. ຊ່ວງເວລາແຫ່ງຄວາມສຸກຈາກເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຫລືອາຫານໄວບໍ່ສາມາດທົດແທນຄວາມຜາສຸກແລະສຸຂະພາບໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂດຍໄດ້ສະແດງຈິນຕະນາການດ້ານອາຫານເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຜະລິດຕະພັນງ່າຍໆທ່ານກໍ່ສາມາດແຕ່ງອາຫານທີ່ແຊບແທ້ໆ.