Stroke ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພະຍາດແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ນີ້ແມ່ນການລະເມີດຂອງການ ໝຸນ ວຽນຂອງສະ ໝອງ ເຊິ່ງພັດທະນາຢ່າງໄວວາແລະເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາມີຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນໄຫວແລະເວົ້າລົມເປັນປົກກະຕິ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງໂດຍສະເພາະ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດຫຼືເປັນ ອຳ ມະພາດຄົບຖ້ວນ. ດ້ວຍໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນແລະໂຣກເບົາຫວານ, ອາຫານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບ. ຖ້າບໍ່ມີສານອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການຟື້ນຟູຄົນເຈັບແລະການຮັກສາສຸຂະພາບປົກກະຕິຂອງລາວແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
ບົດບາດຂອງຄາບອາຫານ
ໄລຍະເວລາຟື້ນຟູຫລັງເສັ້ນເລືອດຕັນແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຕາມກົດລະບຽບ, ມັນໃຊ້ເວລາດົນນານ, ສະນັ້ນການຈັດຕັ້ງອາຫານທີ່ສົມດຸນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ. ນີ້ແມ່ນຫຼັກການພື້ນຖານທີ່ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມໃນເວລາສ້າງເມນູ ສຳ ລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການການດູແລຟື້ນຟູ:
- ຖ້ວຍຄວນມີຄວາມສອດຄ່ອງເປັນເອກະພາບເພື່ອໃຫ້ພວກມັນກືນໄດ້ງ່າຍ (ຖ້າຄົນເຈັບກິນຜ່ານການກວດ, ອາຫານຕ້ອງເຮັດໃຫ້ແຫຼວຫຼາຍຂື້ນແລະປົນກັບເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງບົດຊີ້ນ);
- ອຸນຫະພູມອາຫານຄວນຈະອຸ່ນໃນລະດັບປານກາງ, ບໍ່ຄວນຮ້ອນຫຼືເຢັນ;
- ຄວນແຕ່ງກິນອາຫານສົດທຸກໆມື້ - ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຕິດເຊື້ອໃນ ລຳ ໄສ້ແລະເປັນພິດ;
- ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດເກືອໃນອາຫານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະນ້ ຳ ຕານແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸໃນນັ້ນຕ້ອງຖືກປະຕິເສດຢ່າງສົມບູນ;
- ຜະລິດຕະພັນຈາກຖ້ວຍທີ່ຖືກກະກຽມຕ້ອງມີຄຸນນະພາບສູງແລະບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ໃນການຂາຍທ່ານສາມາດພົບປະສົມສານອາຫານພິເສດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບຫລັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ເຊິ່ງໂດຍການປຽບທຽບກັບອາຫານເດັກນ້ອຍ, ໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກແປ້ງແຫ້ງແລະບໍ່ຕ້ອງການຕົ້ມ. ໃນດ້ານ ໜຶ່ງ, ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງພວກມັນແມ່ນສະດວກຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນພຽງພໍທີ່ຈະຖອກແປ້ງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຟົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງການປະສົມ ສຳ ເລັດຮູບແມ່ນແຫຼວຢ່າງສົມບູນ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ການດູດຊືມ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມີສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ທີ່ ຈຳ ເປັນ, ວິຕາມິນແລະສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຄົນເຈັບ. ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນບໍ່ແມ່ນຢາທັງ ໝົດ ທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານເພາະວ່າເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ຕານແລະນົມຜົງ, ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist.
ທ້ອງຜູກ Banal ສາມາດກາຍເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍໃນກໍລະນີຂອງອຸປະຕິເຫດຂອງ cerebrovascular. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວທີ່ຈະຍູ້ແຮງແລະເມື່ອຍໃນເວລາປະຕິບັດການຖ່າຍ ໜັກ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຄັ້ງທີສອງຫຼືຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຄວາມງຽບສະຫງົບກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ລະອຽດອ່ອນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈັດຕັ້ງການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ໃນທັນທີແລະຕິດຕາມກວດກາການໄຫລອອກເປັນປົກກະຕິ.
ຕຳ ໝາກ ຫຸ່ງ
Porridge ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງຄາໂບໄຮເດຣດຊ້າທີ່ມີປະໂຫຍດເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງງານທີ່ ຈຳ ເປັນແລະເປັນເວລາດົນນານເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈ. ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍຍ້ອນໂຣກເບົາຫວານ, ທັນຍະພືດທັນຍາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕໍ່າຫລືປານກາງແມ່ນມີປະໂຫຍດ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ buckwheat, ເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າໂອດ ທຳ ມະຊາດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງໄລຍະເວລາຂອງການຟື້ນຟູ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປີ້ງທັນຍາຫານທີ່ກຽມໄວ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄົນເຈັບມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນກິນ.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະກິນອາຫານຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວຂອງຖົ່ວ, ເຂົ້າຂາວແລະ semolina. ເຂົ້າ ໜົມ ຖົ່ວເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງການສ້າງກgasາຊແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ຊ້າລົງ, ແລະເຂົ້າສານຂັດແລະ semolina ນຳ ໄປສູ່ການ ກຳ ຈັດປອນພິເສດແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດປຸງແຕ່ງທັນຍາຫານໃນນົມ (ເຖິງແມ່ນວ່າຈາກອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອະນຸຍາດໃຫ້), ເພາະວ່ານີ້ຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດໃນອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ແມ່ນຄາບອາຫານ.
ໜຶ່ງ ໃນຈຸດປະສົງຂອງຄາບອາຫານແມ່ນເພື່ອຮັກສາຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ
ຜັກ
ເນື່ອງຈາກວ່າຜັກສ່ວນໃຫຍ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ ແລະມີສ່ວນປະກອບທາງເຄມີທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ພວກມັນຄວນຈະເປັນພື້ນຖານຂອງເມນູຂອງຄົນເຈັບ. ເມື່ອເລືອກວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະການຈືນ. ຜັກເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດກິນດິບໄດ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປີ້ງແລະເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງຄົນເຈັບໃນຮູບຂອງມັນຕົ້ນ.
ຜັກເປັນອາຫານຂ້າງທີ່ດີ ສຳ ລັບຊີ້ນ, ມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜັກ ແລະປະກອບສ່ວນໃນການດູດຊຶມທາດໂປຼຕີນໃຫ້ດີຂື້ນ.
ຜັກທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບໃນໄລຍະການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈເບົາຫວານແມ່ນ:
- ດອກຜັກກາດນ້ ຳ;
- ຜັກ
- broccoli
- ແຄລອດ.
ອາຫານເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນກະລໍ່າປີແລະມັນຝະລັ່ງ, ພຽງແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມປະລິມານຂອງພວກມັນຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນຄາບອາຫານແລະຕິດຕາມປະຕິກິລິຍາຂອງຄົນເຈັບ. ມັນຕົ້ນມີທາດແປ້ງຫຼາຍເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນແລະກະລໍ່າປີມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງອືດແລະ ລຳ ໄສ້.
ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມສາມາດກາຍເປັນຕົວແທນເກືອແລະຕາມລະດູການ, ເຊິ່ງບໍ່ຕ້ອງການ ສຳ ລັບຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ. ພວກມັນມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງແລະເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຂອງເງິນຝາກທີ່ເປັນໄຂມັນ. ໃນປະລິມານປານກາງ, ການຖອຍລົງຂອງຜັກເຫຼົ່ານີ້, ເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນທັນຍະພືດຫຼືຊີ້ນ, ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນເຈັບແລະມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍລົດຊາດຂອງອາຫານປະເພດດຽວກັນ. ແຕ່ຖ້າຄົນເຈັບມີພະຍາດອັກເສບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍອາຫານແຫຼມດັ່ງກ່າວທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງ.
ຊີ້ນແລະປາ
ຈາກຊີ້ນມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ເຊັ່ນ: ໄກ່ງວງ, ໄກ່, ຊີ້ນສັດແລະຊີ້ນງົວ. ໃນ ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງອາຫານຕົ້ມໃສ່ນ້ ຳ ທີສອງແລະໃຊ້ມັນ ສຳ ລັບເຮັດແກງທີ່ເຮັດດ້ວຍຊຸບ. ສຳ ລັບການກະກຽມຫຼັກສູດທັງສອງວິຊາ ທຳ ອິດແລະທີສອງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາໄສ້, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະແຕ່ງອາຫານໃສ່ກະດູກ. ແກງໄຂມັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
ທ່ານບໍ່ສາມາດຈືນຊີ້ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະອົບມັນຫຼື ໜື້ງ, ແຕ່ງກິນແລະເຕົາອົບ. ຈາກຊີ້ນ minced ທີ່ປຸງແຕ່ງມາກ່ອນ, ທ່ານສາມາດເຮັດຊິ້ນຫລືຊີ້ນສັດ, ເຊິ່ງ, ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແມ່ນໄດ້ຖືກຖີ້ມດ້ວຍງ່າຍດ້ວຍສ້ອມແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການປີ້ງຕື່ມ. ຄວນສົມທົບຊີ້ນກັບຜັກອ່ອນໆຫລືທັນຍາພືດ, ເພື່ອໃຫ້ມັນຍ່ອຍງ່າຍແລະຍ່ອຍງ່າຍຂຶ້ນ.
ໃນເວລາທີ່ເລືອກປາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມສົດແລະເນື້ອໃນໄຂມັນຂອງມັນ. ປາທີ່ມີໄຂມັນສົດແລະໄຂມັນຕ່ ຳ ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບຫລັງຈາກເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ປາທີ່ຖືກສູບ, ຂົ້ວແລະເກືອ (ແມ້ແຕ່ເປັນສີແດງ) ແມ່ນຖືກຫ້າມໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນເຈັບປະເພດນີ້.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ຈະປະຕິເສດຈາກການປິດບັງ, ໂດຍໄດ້ເລືອກທາງເລືອກໃນການຮັບປະທານອາຫານຈາກຊີ້ນ ທຳ ມະຊາດ
ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຫ້າມ
ຂໍ້ ຈຳ ກັດດ້ານອາຫານ ສຳ ລັບຄົນເຈັບສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ ຳ ຕານແລະເກືອ. ຄາໂບໄຮເດຣດງ່າຍໆກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນໂລກເບົາຫວານໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ, ແລະມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເຊວ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສື່ອມໂຊມທີ່ຮ້າຍແຮງແລະແຫຼມໃນສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຈັບ. ນ້ ຳ ຕານແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ເຮືອ. ຝາເຮືອນຂອງພວກເຂົາປະສົບກັບການປ່ຽນແປງທີ່ເຈັບປວດ, ຍ້ອນວ່າການສະ ໜອງ ເລືອດເຕັມສ່ວນໃຫ້ອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນ, ຖັດຈາກທີ່ພວກມັນຕັ້ງຢູ່, ແມ່ນຖືກລົບກວນ.
ເກືອຈະຮັກສານ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນຄົນເຈັບອາດຈະເປັນຕຸ່ມຄັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ມີຄວາມເຄັມກໍ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ hypertension (ຄວາມດັນເລືອດສູງ). ທັງສອງເງື່ອນໄຂນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສະ ໝອງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການຄວບຄຸມປະລິມານເກືອທີ່ບໍລິໂພກແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດສູງສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນສາມາດຄິດໄລ່ໂດຍທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນ, ເນື່ອງຈາກຄວາມສັບສົນຂອງພະຍາດແລະບັນດາພະຍາດກ່ຽວຂ້ອງ. ແທນທີ່ຈະເກືອ, ເພື່ອປັບປຸງຄວາມອ່ອນຂອງອາຫານ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ລະດູອ່ອນໆແລະສີຂຽວຟັກ.
ຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຖືກຫ້າມ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ປະສົບໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ:
- ຂອງຫວານແລະນ້ ຳ ຕານທຸກຊະນິດ;
- ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງ ສຳ ເລັດຮູບ;
- ໄສ້ກອກ, ປາແລະເກືອ;
- ເຄື່ອງເທດເຜັດ;
- ໄຂມັນໄຂມັນ;
- ຫມາກໄມ້ດັດສະນີ glycemic ສູງ;
- semolina porridge;
- ທຽມກັບຜັກຫົມ, sorrel;
- ຊິບແລະອາຫານຫວ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ;
- ເຫັດ;
- broths ອຸດົມສົມບູນ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບໃນໄລຍະການຟື້ນຟູເພື່ອສັງເກດເບິ່ງອາຫານແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມອຶດຫິວດົນນານ. ຖ້າຄົນເຈັບມີບັນຫາກັບການເວົ້າຫຼັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະລາວຕົວະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບລາວທີ່ຈະລາຍງານຄວາມອຶດຫິວຂອງລາວ. ເພາະສະນັ້ນ, ເລື່ອງດັ່ງກ່າວສ່ວນຫຼາຍຈະຖືກຈັດການກັບຍາດຕິພີ່ນ້ອງຫລືພະນັກງານພິເສດທີ່ເບິ່ງແຍງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບການວັດແທກປົກກະຕິຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເພາະວ່າໂຣກ hyperglycemia (ເຊັ່ນ: ໂລກລະລາຍໃນເລືອດ) ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບຫຼັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ຂໍຂອບໃຈກັບອາຫານທີ່ຖືກຈັດລຽງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຜ່ອນຄາຍໄລຍະເວລາຟື້ນຟູທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເລັກນ້ອຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.
