ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດື່ມກາເຟກັບໂລກເບົາຫວານ, - ເກືອບວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ endocrinological ນີ້ຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ບໍ່ແປກທີ່, ເພາະວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ເກືອບຈະເປັນຄວາມລອດ ສຳ ລັບພວກເຮົາຫຼາຍຄົນ. ກາເຟແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນອາຫານບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ສາມາດຮັກສາຫຼືແມ້ກະທັ້ງເພີ່ມສຽງຂອງຮ່າງກາຍໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ບໍ່ຄືກັບສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບອື່ນໆ, ກາເຟບໍ່ຖືກຫ້າມໃຊ້, ແລະຍັງມີລົດຊາດທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ. ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບ ຄຳ ຖາມທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈໂດຍຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ? ຄຳ ຕອບບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍດາຍ ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມນີ້, ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາ.
ປະເພດເມັດພືດ ທຳ ມະຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນປະຕິບັດແຕກຕ່າງກັນກັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.ກາເຟແລະປະເພດຂອງມັນ
ກາເຟແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຄົນເຮົາຮູ້ຈັກຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ກ່ອນ. ມັນຫັນອອກຈາກພື້ນດິນແລະຕົ້ນຖົ່ວກາເຟທີ່ອົບ. ຕົ້ນກາເຟມີຫລາຍກວ່າ 80 ຊະນິດ, ແຕ່ວ່າສອງຊະນິດທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດໃນການກິນແມ່ນສອງປະເພດຄື: Arabica ແລະ Robusta.
ຕາມປະເພນີ, ຖົ່ວກາເຟຕົ້ນໄມ້ແມ່ນແຫ້ງແລະປີ້ງ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໝາກ ຖົ່ວທີ່ບໍ່ຜ່ານແມ່ນສາມາດພົບເຫັນໄດ້ໃນການຂາຍ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ເອີ້ນວ່າສີຂຽວ. ກາເຟຂຽວມີຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄຸນຄ່າຫລາຍຢ່າງ, ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຂຶ້ນກັບການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ.
ໃນຫລາຍທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ຮູບແບບທີ່ລະລາຍຂອງເຄື່ອງດື່ມໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເປັນພິເສດ, ແລະນີ້ແມ່ນຮາກຖານຂອງ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າການດື່ມເຄື່ອງດື່ມນັ້ນເປັນພະຍາດເບົາຫວານຫຼືບໍ່.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມ
ນອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດທີ່ແຊບຫຼາຍ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຄືກັນ. ກາເຟຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະອ່ອນເພຍ, ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມອ່ອນເພຍແລະອາການງ່ວງເຫງົາ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແນ່ນອນ, ຊັບສິນທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການປ້ອງກັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ເຊິ່ງມີຜົນຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງໄດ້ຖືກ ດຳ ເນີນການຢັ້ງຢືນຄວາມສ່ຽງທີ່ຫຼຸດລົງຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈເຊັ່ນ: ໂຣກ myocardial infarction, stroke, ສະພາບ thromboembolic, ischemia, ແລະອື່ນໆ. ເມັດພືດຂອງພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ເຊວແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍເກີດ ໃໝ່ ແລະມີອາຍຸຊ້າລົງ. ສຳ ລັບເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ແລະອີກຫຼາຍໆຢ່າງ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າມັນຢູ່ໃນພວກມັນວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນສະ ໝອງ ຖືວ່າສູງທີ່ສຸດ.
ໂຣກເບົາຫວານ mellitus
ຊະນິດພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2ກາເຟ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນບໍ? ໂລກເບົາຫວານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະເພດໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານທີ່ມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜານອາຫານຂອງທາດແປ້ງແລະທາດໄຂມັນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານປະຫວັດສາດສ່ວນຫຼາຍເຫັນດີວ່າການໃຊ້ກາເຟ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແລະເຄື່ອງດື່ມກາເຟມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນສັ່ງຈອງໂດຍກົງ. ການດື່ມນໍ້າຄວນຢູ່ໃນຂອບເຂດທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະຮັກສາຄວາມໄດ້ປຽບໃນຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມແລະປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ພະຍາດເບົາຫວານແລະກາເຟແມ່ນຄູ່ທີ່ ສຳ ຄັນ, ແຕ່ໃນ ຄຳ ເວົ້າທີ່ດີ, ເພາະວ່າຄຸນລັກສະນະທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມກາເຟມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ຜົນກະທົບຕໍ່ໂຣກເບົາຫວານ
ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມີແນວໂນ້ມການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງ lipids, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis. hyperglycemia ໃນເລືອດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານຢູ່ ເໜືອ ປົກກະຕິ. ປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າການເລັ່ງຂອງຜູ້ສູງອາຍຸຂອງຮ່າງກາຍ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. lipids Atherogenic ເລີ່ມຖືກຝາກໄວ້ໃນຝາຂອງເຮືອ, ເຊິ່ງປະກອບເປັນແຜ່ນ cholesterol ແລະແຄບຊູນຂອງເຮືອ. ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະວິທະຍາແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຜະລິດກາເຟຊ່ວຍໃນການຂັບໄລ່ໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະຍັງຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານ metabolism, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.
ເມັດພືດສີຂຽວຊ່ວຍກະຕຸ້ນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍຂອງໂລກເບົາຫວານກາເຟທັນທີ
ກາເຟດ່ວນແມ່ນຜະລິດຕະພັນຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ນິຍົມດັ່ງກ່າວເຊິ່ງຊັ້ນວາງແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຊື່ແລະການປ່ຽນແປງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຮ້ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກາເຟທັນທີໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ sublimation ສູນເສຍສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ endocrinological. ເຄື່ອງດື່ມທຸກຊະນິດທີ່ລະລາຍຈະສູນເສຍຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງມັນແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານປົກກະຕິຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ.
ເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແຕ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ - ກາເຟທີ່ແຊ່ແຂງແລະແຫ້ງພື້ນດິນຂຽວ
ກາເຟພື້ນດິນຂຽວມີສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງສານເຄມີທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຊີວະພາບ. ການກິນກາເຟພື້ນດິນເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີປະສິດທິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເບົາຫວານ. ກາເຟຂຽວເລັ່ງຂະບວນການເຜົາຜານໃນຮ່າງກາຍຢ່າງຈິງຈັງ, ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ເນື້ອເຍື່ອ adipose ໂດຍກົງແລະ ນຳ ໄປສູ່ການສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງ insulin ແລະການຫຼຸດລົງຂອງການຜະລິດຮໍໂມນອິນຊູລິນໃນກະເພາະ.
ກາເຟ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2
ກາເຟທີ່ປະສົມເຂົ້າມາ ໃໝ່ໆ ໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນນ້ອຍຊ່ວຍຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຮັບມືກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານຂອງຄວາມສົມດຸນຂອງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ. ການດື່ມກາເຟກັບພະຍາດນີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເພາະວ່າກົດ linolenic ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບ ໝູນ ວຽນ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ.
ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມກາເຟໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານແລະສິ່ງເສບຕິດອື່ນໆ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ລະລາຍຫຼືຈາກເຄື່ອງຈັກຂາຍເຄື່ອງດື່ມສ່ວນຫຼາຍຈະບໍ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແຕ່ຕົວແທນທີ່ມີລົດຊາດແລະລົດຊາດອາດຈະບໍ່ມີຜົນດີທີ່ສຸດຕໍ່ຂະບວນການທາງເດີນອາຫານທີ່ຂາດສານອາຫານຢູ່ໃນຜູ້ປ່ວຍເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມໂດຍບໍ່ມີຂອງຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ນໍ້າຫວານເຊິ່ງຈະເພີ່ມຄວາມຫວານໃຫ້ກັບເຄື່ອງດື່ມ.
ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນຊ້າລົງຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ເຮັດໃຫ້ກາເຟຂຽວມີຜົນດີຕໍ່ ກຳ ແພງຂອງຫລອດເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ.
ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າກາເຟແລະໂລກເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນຈຸດພິເສດເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການໃຊ້ກາເຟ ທຳ ມະຊາດຊ່ວຍປັບປຸງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
