Sweetener Erythritol - ຄຸນລັກສະນະແລະຄຸນສົມບັດ

sweeteners ແມ່ນມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານຂອງປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ.

ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ດ້ວຍການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ນ້ ຳ ຕານ.

ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເທັກໂນໂລຢີທີ່ທັນສະ ໄໝ, ທາດຫວານອີລີເທີຣໍລີນ, ເຫຼົ້າແອນມີທາດຮໍໂມນພ້ອມດ້ວຍລົດຫວານທີ່ມີລັກສະນະບໍ່ມີຄຸນລັກສະນະຂອງທາດເອທານອນ.

Erythritol - ມັນແມ່ນຫຍັງ?

Erythritol ເປັນຂອງ polyols ຊັ້ນດຽວກັນພ້ອມກັບ sorbitol ແລະ xylitol. ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນ sweetener ຫຼາຍແລະຖືກນໍາສະເຫນີເປັນຜົງຜລຶກຂາວໂດຍບໍ່ມີກິ່ນລັກສະນະ.

ມັນມີທາດລະລາຍສູງໃນນໍ້າ, ມີຄວາມຕ້ານທານກັບຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມຕໍ່າຂອງ hygroscopicity. ໃນ ທຳ ມະຊາດ, erythritol ແມ່ນມີຢູ່ໃນຜັກ, ໝາກ ໄມ້, ແລະອາຫານ ໝັກ ຕ່າງໆ.

ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ໝາກ ໂມ - ເຖິງ 50 ມກ / ກກ;
• ໝາກ ອະງຸ່ນ - 42 ມກ / ກກ;
• pears - 40 mg / kg;
• ເຫຼົ້າແວງ grape ແຫ້ງ - 130 ມລ / ລິດ;
• ນ້ ຳ ສະບູ - 910 ມກ / ກກ.

ສານດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ມາຈາກນ້ ຳ ຕານໂດຍໃຊ້ວິທີອຸດສາຫະ ກຳ ພິເສດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຊື້ອລາ. ມັນມີຂໍ້ໄດ້ປຽບຫຼາຍຢ່າງເມື່ອທຽບກັບຂອງຫວານອື່ນໆຂອງຊັ້ນ polyol. Erythritol ແມ່ນບໍ່ແມ່ນພະລັງງານ - ມູນຄ່າພະລັງງານຂອງມັນໃກ້ຈະສູນ. ໃນອຸດສະຫະ ກຳ ອາຫານມັນຖືກ ໝາຍ ເປັນ E968.

ມັນປະສົມກັບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານອື່ນໆ. ໃຊ້ໃນອາຫານ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະການຢາ. ສານດັ່ງກ່າວສາມາດພົບໄດ້ໃນຢາຖູແຂ້ວ, ເຫງືອກ, ແລະຢາ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຕ້ານທານຄວາມຮ້ອນຂອງມັນ, erythritol ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການຜະລິດເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະຜະລິດຕະພັນແປ້ງ.

ຄຸນລັກສະນະແລະສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີ

ສານດັ່ງກ່າວມີລົດຊາດຄ້າຍຄືນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ຄວາມເຢັນເລັກນ້ອຍ. ໃນໄລຍະການຮັກສາຄວາມຮ້ອນບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄຸນສົມບັດຂອງມັນ. ລະດັບຄວາມຫວານແມ່ນ 70% ຂອງຄວາມຫວານຂອງນ້ ຳ ຕານ.

ເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂອງລົດຊາດໃຫ້ໄດ້ 30%, ມັນຈະຖືກລວມເຂົ້າກັບການທົດແທນອື່ນໆ. Erythritol ກຳ ຈັດລົດຂົມຂົມຂອງຫວານທີ່ມີລົດຫວານ. ຂໍ້ໄດ້ປຽບ ໜຶ່ງ ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການເກັບຮັກສາເປັນເວລາດົນແລະບໍ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມ.

ມັນຖືກປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ດູດຊຶມແລະບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ເພາະວ່າມັນມີປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ 0-0.2 kcal. ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານແຕກຕ່າງຈາກໂພລີໂມດອື່ນໆ. ດັດຊະນີອິນຊູລິນຕ່ ຳ ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ການຜະລິດຮໍໂມນຮໍໂມນນີ້ກະຕຸ້ນ.

ເພື່ອລົບລ້າງ "ການປະຕິບັດທີ່ເຢັນ" ຂອງສານໃນບາງກໍລະນີ, ມີເສັ້ນໃຍພິເສດ. ໃນຂະບວນການຜະລິດ, erythritol ແມ່ນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງມັນ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຄ່າພະລັງງານຂອງຊັອກໂກແລັດຫຼຸດລົງເຖິງ 35%, ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ - ໂດຍ 25%, ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ - 30%, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານເຖິງ 40%.

Erythritol ຖືກຮັບຮູ້ວ່າແມ່ນເຫຼົ້າທີ່ມີນໍ້າຕານທີ່ປອດໄພ, ບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້. ມັນຖືກດູດຊືມໃນສ່ວນບາງໆ, ມີພຽງແຕ່ 5% ເຂົ້າໄປໃນສ່ວນທີ່ຫນາຂອງລໍາໄສ້.

ຄຸນລັກສະນະຂອງສານດັ່ງກ່າວ, ຄືກັບຕົວແທນອື່ນໆຂອງຊັ້ນນີ້, ແມ່ນການດູດຊຶມຊ້າຂອງມັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມກົດດັນແມ່ນຖືກສ້າງຂື້ນໃນລໍາໄສ້ແລະ peristalsis ເພີ່ມຂື້ນ. ດ້ວຍການເພີ່ມປະລິມານຂອງຢາຫວານ, ການຖອກທ້ອງ osmotic ອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ຄຸນລັກສະນະທາງເຄມີ - ເຄມີພື້ນຖານ:

• ສູດເຄມີ - C4H10O4;
• ການລະລາຍສຸດທ້າຍ - ຢູ່ທີ່ 118 ອົງສາ;
• ລະດັບຄວາມຫວານ - 0,7;
• ຈຸດລະລາຍ - 118ºС;
• hygroscopicity ແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ;
• ຄວາມຕ້ານທານຄວາມຮ້ອນ - ຫຼາຍກ່ວາ180ºС;
• ດັດຊະນີອິນຊູລິນ - 2;
• viscosity ແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ;
• ດັດຊະນີ glycemic ແມ່ນ 0.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

ປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດໄດ້ໃນແຕ່ລະວັນ, ເຊິ່ງບໍ່ເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ແມ່ນສູງເຖິງ 0,8 g / kg ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະສູງເຖິງ 0.67g / kg ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ ລຳ ໄສ້, ປະລິມານຂອງສານຈະຖືກຫຼຸດລົງເປັນ 10 g ຫຼືການໃຊ້ສານເສີມແມ່ນຖືກຍົກເລີກ ໝົດ.

ໃນຂະ ໜົມ ເຄັກແລະອາຫານອື່ນໆ, ນ້ ຳ ຫວານຈະຖືກຕື່ມຕາມສູດ. ໃນອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ, ບໍ່ເກີນປະລິມານປະ ຈຳ ວັນທີ່ອະນຸຍາດ.

ອັນຕະລາຍແລະຄຸນປະໂຫຍດຂອງ sweetener

Erythritol ໃນໄລຍະການສຶກສາໄດ້ພິສູດຄວາມປອດໄພຂອງມັນແລະເກືອບບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາໃດໆທີ່ເປັນຜົນຮ້າຍ.

ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຮ່າງກາຍຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດ:

• ບໍ່ເພີ່ມ insulin ແລະ້ໍາຕານ;
• ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ;
• ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ;
• ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດ caries ແລະບໍ່ໄດ້ຮັບໃຊ້ເປັນອາຫານ ສຳ ລັບເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນປາກ.
• ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant.

ຜົນກະທົບທາງລົບຕົ້ນຕໍທີ່ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດແມ່ນປະກົດການ dyspeptic. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂພລີໂມດທັງ ໝົດ, ສານອີຣີໂຕຼລິກສາມາດເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ອືດ, ກະວົນກະວາຍແລະ ລຳ ໃສ້. ບໍ່ຄ່ອຍມີ, ອາການແພ້ແລະຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມຫວານແມ່ນສະແດງອອກ.

ວິດີໂອ Sweetener:

ຂໍ້ໄດ້ປຽບຫຼາຍກວ່າຄວາມຫວານອື່ນໆ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ erythritol ປະກອບມີ:

• ເນື່ອງຈາກສະຖຽນລະພາບຄວາມຮ້ອນມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຂອງຜະລິດຕະພັນ;
• ໃຊ້ໃນໄລຍະຖືພາແລະ lactation;
• ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ - ມູນຄ່າພະລັງງານ 0-0.2 kcal;
• ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນທີ່ອະນຸຍາດແມ່ນສູງກວ່າສານຫວານອື່ນໆ;
• ບໍ່ເພີ່ມຂື້ນນ້ ຳ ຕານ
• ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຕໍ່ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ;
• ບໍ່ມີລົດຊາດພິເສດ;
• ບໍ່ຕິດ;
• ຜະລິດຕະພັນຖືກເກັບໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ;
• neutralizes Aftertaste ຂົມຂອງ sweeteners;
• ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ microflora ໃນລໍາໄສ້;
• ສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດແບບ ທຳ ມະຊາດ.

ວິທີການກະກຽມແລະການ ນຳ ໃຊ້

erythritol ແມ່ນຫຍັງມາຈາກ? ຂັ້ນຕອນການຜະລິດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສັບສົນແລະມີລາຄາຖືກ. ສານດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ມາຈາກທາດແປ້ງສາລີເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກຂະບວນການ ໝັກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທາດນ້ ຳ ເຊື່ອມ, ທາດນ້ ຳ ຕານຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ, ເຊິ່ງຖືກ ໝັກ ພ້ອມກັບເຊື້ອລາອາຫານ. ຜົນໄດ້ຮັບນີ້ເຮັດໃຫ້ນໍ້າຫວານມີຄວາມບໍລິສຸດ> 99.6%.

ໃນມື້ນີ້, erythritol ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫຼາຍໆປະເທດ. ມັນໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກຄະນະ ກຳ ມະການເສີມການໂຄສະນາ. ດຽວນີ້ສານດັ່ງກ່າວຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນອຸດສະຫະ ກຳ ອາຫານ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະການຢາ.

ໃນຢາປົວພະຍາດ, erythritol ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອລົບລ້າງຜົນຮ້າຍຂອງຢາທີ່ບໍ່ດີ, ເພື່ອໃຫ້ຄວາມຫວານກັບການລະເຫີຍ. ມັນຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຜະລິດອາຫານເສີມ.

ນຳ ສະ ເໜີ ເປັນນ້ ຳ ຢານ້ ຳ, ສີດ, ເມັດທີ່ ໜ້າ ກິນ, lozenges. ໃນອຸດສາຫະ ກຳ ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ສານດັ່ງກ່າວແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຜົ້ງປາກ, ຄຣີມ, ໂລຊັ່ນ, varnishes, ຢາຖູແຂ້ວ.

ການ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານປະຕິບັດຕົວຈິງໄດ້ກາຍເປັນຄວາມຕ້ອງການທີ່ສຸດໃນອຸດສະຫະ ກຳ ອາຫານ. Erythritol ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງສໍາລັບການຜະລິດຜະລິດຕະພັນລວມກັນ "ການທົດແທນນໍ້າຕານ."

ສູດວິດີໂອອາຫານ Nutella:

ສ່ວນປະກອບຂອງມັນປະກອບມີປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງນໍ້າຫວານແລະຫຼາຍ. Erythritol ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນກໍລະນີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ສຳ ລັບການຜະລິດ ໝາກ ຂາມ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ນ້ ຳ ກ້ອນ, ເຄື່ອງດື່ມ, ໃນການຜະລິດອາຫານເບົາຫວານ, ໃນການຜະລິດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ, ໃນການຜະລິດອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເປັນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບປຸງລົດຊາດອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ.

Erythritol ໄດ້ປະກົດຕົວຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດົນມານີ້ໃນຕະຫຼາດພາຍໃນປະເທດ.

ເຄື່ອງ ໝາຍ ການຄ້າອີງໃສ່ມັນ:

1. "iSweet" ຈາກ "MAK" (ການຜະລິດໃນປະເທດຣັດເຊຍ) - ສຳ ລັບການຫຸ້ມຫໍ່ຈາກ 420 ຮູເບີນ.
2. "FitParad" ຈາກ "Piteco" (ເຮັດໃນປະເທດຣັດເຊຍ) - ສໍາລັບຊຸດປະມານ 250 ຮູເບີນ.
3. "Sukrin" Funksjonell Mat (ຜະລິດຢູ່ປະເທດນໍເວ) - 650 ຮູເບີນຕໍ່ຊຸດ.
4. "100% Erythritol" NowFoods (ການຜະລິດຂອງສະຫະລັດ) - ສຳ ລັບຊຸດປະມານ 900 ຮູເບີນ.
5. Lacanto ຈາກ Saraya (ຜະລິດຢູ່ປະເທດຍີ່ປຸ່ນ) - ລາຄາຂອງການຫຸ້ມຫໍ່ 800g ແມ່ນ 1280 ຮູເບີນ.

ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ບໍລິໂພກແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ

Sweetener ໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈາກຜູ້ບໍລິໂພກ. ຜູ້ຊົມໃຊ້ສັງເກດເຫັນຄວາມປອດໄພຂອງມັນແລະການບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ, ລົດຊາດທີ່ສະອາດໂດຍບໍ່ມີອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ. ຂໍ້ເສຍປຽບ, ບາງຄົນຖືວ່າລາຄາສິນຄ້າສູງ. ແພດໃນການທົບທວນກ່ຽວກັບ erythritol ຂອງພວກເຂົາປະກາດຄວາມປອດໄພແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການກິນຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນແລະໂລກເບົາຫວານ.

ຂ້ອຍມັກ erythritol ແທ້ໆ. ບໍ່ມີສິ່ງທີ່ບໍ່ມັກທີ່ບໍ່ມັກທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຂອງຫວານ. ຄ້າຍຄືກັນກັບນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ, ພຽງແຕ່ບໍ່ມີແຄລໍຣີ່. ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນໄປເຮັດນ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດປະສົມ, ເພາະວ່າມັນຫວານກວ່າ. ມັນປະກອບມີ erythritol ແລະ stevia ຕົວຂອງມັນເອງ. ທຸກໆຄົນທີ່ໄດ້ຜ່ານ stevia ຮູ້ກ່ຽວກັບລົດຊາດສະເພາະຂອງມັນ. ໃນການປະສົມປະສານກັບໂຣກ erythritis, ລົບລ້າງຄວາມຂົມຂື່ນຢ່າງສົມບູນ. ລົດຊາດແລະລະດັບຂອງຄວາມຫວານແມ່ນພໍໃຈຫຼາຍ. ຂ້ອຍແນະ ນຳ ໃຫ້ລອງ.

Svetlichnaya Antonina, ອາຍຸ 35 ປີ, Nizhny Novgorod

ຍ້ອນໂຣກເບົາຫວານ, ຂ້ອຍຕ້ອງເຊົານ້ ຳ ຕານ. ເປັນເວລາດົນນານຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເກັບເອົາຂອງຫວານແລະເຄື່ອງທົດແທນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. Stevia ໃຫ້ຄວາມຂົມຂື່ນ, xylitol ແລະ sorbitol ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທີ່ລະບາຍ. ການທົດແທນສານເຄມີແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ທາດ fructose ທຳ ມະຊາດມີພະລັງງານຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ຂ້ອຍກິນຢາອີຣີໂຕຣຕ້າ. ມັນມີລົດຊາດ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະມີສານເຄມີ, ລະດັບຄວາມຫວານທີ່ພຽງພໍ. ຕື່ມໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະອາຫານອື່ນໆ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຜູ້ເປັນເບົາຫວານ, ເປັນທາງເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມກັບນ້ ຳ ຕານ. ສິ່ງດຽວແມ່ນລາຄາສູງ, ແລະມີຄວາມສຸກຫລາຍ.

Elizaveta Egorovna, ອາຍຸ 57 ປີ, Yekaterinburg

Erythritol ແມ່ນທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ກວດພົບ, ພ້ອມທັງ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ. ມັນບໍ່ມີຜົນຕໍ່ຕົວຊີ້ວັດທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບກຸ່ມຄົນເຈັບນີ້ - ລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ໜັກ, ບໍ່ກະຕຸ້ນການປ່ອຍທາດອິນຊູລິນ. ຫນຶ່ງໃນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງມັນແມ່ນວ່າສານດັ່ງກ່າວຖືກ metabolized ແຕກຕ່າງກັນ. ອັດຕາປະ ຈຳ ວັນທີ່ອະນຸຍາດໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານດີທີ່ສຸດ.

ທ່ານຫມໍ Abramenko R.P.

Erythritol ແມ່ນນ້ ຳ ຫວານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະມີລົດຊາດທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບນ້ ຳ ຕານ. ມັນມີຄວາມປອດໄພສູງ, ມີສານເຄມີທີ່ດີແລະມີຄຸນສົມບັດທາງຮ່າງກາຍ, ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ຫຼາຍແລະບໍ່ມີຜົນຕໍ່ລະດັບ glucose ໃນເລືອດ. ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໂດຍຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຄົນທີ່ກິນອາຫານ.