ຜົນກະທົບຂອງການດອງກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນຫຍັງ?

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ເກີດຂື້ນຍ້ອນການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ຜິດປົກກະຕິຫລືມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ເມື່ອບົ່ງມະຕິພະຍາດ, ຄົນເຈັບຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກວດກາຄືນນິໄສການກິນຂອງພວກເຂົາຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະຕື່ມ ໝາກ ເຜັດໃສ່ໃນຄາບອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ແລະມີຜົນສະທ້ອນຫຍັງທີ່ຈະຄາດຫວັງ, ພວກເຮົາຈະເວົ້າລົມລະອຽດກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາ.

ຕາມປະເພນີ, ຜະລິດຕະພັນຂອງລັດເຊຍໃນທະນາຄານ

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງແມ່ນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ເຊິ່ງຈະບອກທ່ານວ່າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງຫຍັງໃນໂພຊະນາການ. Pickle - ອາຫານວ່າງພື້ນເມືອງໃນປະເທດຣັດເຊຍໃນລະດູ ໜາວ. ໃນຊຸມປີ 90, ມັນຍາກທີ່ຈະຊື້ຜັກສົດໃນລະດູ ໜາວ, ສະນັ້ນພື້ນທີ່ເປົ່າຫວ່າງກໍ່ປາກົດຢູ່ເທິງໂຕະ. ໝາກ ແຕງດອງຖືກໃຊ້ເປັນອາຫານວ່າງ ສຳ ລັບມັນຕົ້ນແລະຖືກລວມເຂົ້າໃນສູດຂອງສະຫຼັດທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍຊະນິດ.

ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີຊະນິດທີສອງ, ເກືອປະເພດຕ່າງໆແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ແຕ່ໃນທຸກໆກໍລະນີ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບກົດລະບຽບນີ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ຜັກຊະນິດ ໜຶ່ງ ມີປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ໃນເວລາທີ່ເກືອ, ແຕງສູນເສຍຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຂອງມັນ, ແຕ່ວ່າວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຍັງຄົງຢູ່ໃນຜັກ:

• ພສ ເຂົ້າຮ່ວມໃນທຸກໆຂະບວນການຜຸພັງແລະຫຼຸດຜ່ອນໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດເປັນປົກກະຕິ.
• ກຸ່ມ B. ມັນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຜົາຜານອາຫານຂອງເຊນແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນທຸກຂະບວນການການຍ່ອຍອາຫານ.
• C. ມັນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ຜົມ, ເລັບ, ມັນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບໂພຊະນາການຂອງຈຸລັງ.
• ສັງກະສີ ຄວບຄຸມທຸກຂັ້ນຕອນໃນຮ່າງກາຍ, ເຂົ້າຮ່ວມການໂພຊະນາການແລະການອົກຊີເຈນຂອງຈຸລັງ.
• ໂຊດຽມ. ຕິດຕາມທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບ cardiovascular.

ນອກເຫນືອໄປຈາກແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນ, ໝາກ ແຕງບັນຈຸ pectin ແລະເສັ້ນໃຍອາຫານຫຼາຍ. ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ ແມ່ນຖືກລົບກວນ, ແຕ່ວ່າມີປະເພດທີສອງ, ກະເພາະອາຫານມີອາການເຈັບເປັນ ທຳ ອິດ. ແລະເສັ້ນໃຍອາຫານແລະ pectin ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ.

ໃນໂລກເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີສອງ, ຄົນເຈັບມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ການໃຄ່ບວມຂອງສ່ວນໃຫຍ່ຈະປາກົດ. ດ້ວຍອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດເອົາ ໝາກ ແຕງ, ນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ເປັນປົກກະຕິ.

ມັນຊ່ວຍໃຫ້ fetus ເອົາເກືອອອກໃນຂໍ້ຕໍ່ແລະຫຼຸດຜ່ອນສະພາບດ້ວຍການພິການຂອງຕີນ. ນ້ ຳ ໝາກ ແຕງເກືອເອົາໂພແທສຊຽມອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ, ເຊິ່ງຖືກຝາກແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່.

ຄາໂບໄຮເດຣດໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ, ສະນັ້ນ, ພາລະ ໜັກ ຈະຖືກວາງໃສ່ຕັບ. ຕົວກອງ ທຳ ມະຊາດນີ້ທົນທຸກຄັ້ງ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບການລະເມີດໃດໆ. ໝາກ ແຕງດອງເປັນຢາປົວພະຍາດຕັບອັກເສບ ທຳ ມະຊາດ. ຈຸລັງຕັບຜະລິດຄືນ ໃໝ່ ແລະຮ່າງກາຍຈະຕ້ານທານກັບຜົນຮ້າຍຂອງສານພິດ.

ແຕ່ວ່າການກິນ ໝາກ ແຕງໃນປະລິມານຫຼາຍແມ່ນມີຄວາມສັບສົນຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າຜັກຊະນິດ ໜຶ່ງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ຜັກເກືອ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ.

ກົດລະບຽບດ້ານໂພຊະນາການ

ເມນູຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານສາມາດປະກອບມີດອງ, ແຕ່ຢ່າສັບສົນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ດອງຫລືດອງ. ເມື່ອໃຊ້ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູປະລິມານຫຼາຍ, ຜະລິດຕະພັນຈະແກ່ຍາວໃນລະດູ ໜາວ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບຈະຫາຍໄປ.

ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ ໝາກ ແຕງດອງບໍ່ເກີນ 200 g ຕໍ່ມື້.

ເມື່ອຮັບປະທານອາຫານ, ຜັກຊະນິດ ໜຶ່ງ ຈະປະສົມເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບແຄລອດແລະຕົ້ມ. ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ໃນສະຫຼັດ, ເກືອເພີ່ມເຕີມຂອງອາຫານສໍາເລັດຮູບແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການ.

ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຈັດແຈງການໄຫຼສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ໃນມື້ທີ່ຖືສິນອົດເຂົ້າ, ຄົນເຈັບບໍ່ຄວນກິນຜັກເຄັມ, ພຽງແຕ່ກິນສົດເທົ່ານັ້ນ. ໃນລະຫວ່າງການຍົກຍ້າຍ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະພັກຜ່ອນຫຼາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃດໆ.

ໂພຊະນາການຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແບ່ງອອກເປັນສ່ວນນ້ອຍໆ. ອາຫານ 5-6 ຄັ້ງແມ່ນ ຈຳ ເປັນຕໍ່ມື້. ດອງແມ່ນລວມເຂົ້າໃນສ່ວນອາຫານທ່ຽງ. ເສັ້ນຕາຍ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນຕອນແລງແມ່ນຮອດ 16-00. ເກືອໃນຜັກມີຄວາມສາມາດໃນການເກັບນ້ ຳ ແລະເມື່ອກິນ ໝາກ ແຕງໃນຕອນກາງຄືນຄົນເຈັບຈະມີອາການໃຄ່ບວມໃນຕອນເຊົ້າ.

ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ໝາກ ເຜັດສົດທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຢືນຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 6 ເດືອນແມ່ນ ເໝາະ ສົມ. ທ່ານບໍ່ຄວນຊື້ຜັກກະປinອງຢູ່ໃນຮ້ານ. ສ່ວນປະກອບຂອງ marinade ແມ່ນສະເຫມີຫຼາຍຂອງເກືອ, ສົ້ມແລະນໍ້າຕານ.

ຜັກແມ່ນເກັບຢູ່ບ່ອນທີ່ມືດໃນອຸນຫະພູມ +1 ເຖິງ +12 ອົງສາ. ຫຼັງຈາກເປີດກະປ,ອງ, ພວກເຮົາປິດຝາປິດຝາ capron, ໂດຍສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຜັກມັນຖືກອະນາໄມໃນຕູ້ເຢັນ. ໝາກ ແຕງເກືອແມ່ນດີ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກກະກຽມແລະຮັກສາວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທັງ ໝົດ.

ສູດມີດັ່ງນີ້:

ລ້າງແລະເຊັດ ໝາກ ແຕງຂະ ໜາດ ກາງ 3-4 ໂດຍໃຊ້ເຈ້ຍເຊັດໂຕ. ຕັດຜັກເປັນທ່ອນຍາວແລະຖອກລົງໃນຖົງທີ່ສະອາດ. ຕື່ມ ໝາກ ເຂືອ 3 ໜ່ວຍ, ຜັກທຽມ 2 ຫົວ, ໃບຂີ້ຫູດ 3 ໃບ, ກະທຽມ, ຊອຍ 1 ບ່ວງເກືອໃສ່ ໝາກ ແຕງ. ຖີ້ມຖົງໃສ່ແລະສັ່ນ, ເພື່ອໃຫ້ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆຕິດຕໍ່ກັບທຸກໆສ່ວນຂອງຜັກ. ເອົາຖົງ ສຳ ເລັດຮູບໃສ່ຕູ້ເຢັນໄວ້ເປັນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກເວລາສັ້ນໆນີ້, ໝາກ ແຕງໄດ້ຮັບປະທານຢູ່ໂຕະ.

ຈື່ແລະຍືດອາຍຸຍືນ

ເມື່ອກິນ ໝາກ ເຜັດ, ຄົນເຈັບປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ:

1. ການສົມທົບການດອງບໍ່ໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ຍ່ອຍໄດ້ຍາກ. ຢ່າກິນຜັກປະສົມກັບເຫັດແລະແກ່ນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານອາຫານທີ່ຮຸນແຮງແມ່ນລວມຢູ່ໃນຄາບອາຫານທີ່ເປັນປົກກະຕິຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, ແລະໃນຮູບແບບທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງໂຣກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມປົນເປື້ອນຢູ່.
2. ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນ ໝາກ ແຕງກັບຜະລິດຕະພັນນົມໄດ້, ນີ້ຈະ ນຳ ໄປສູ່ການ ທຳ ລາຍລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
3. ໝາກ ແຕງຖືກຄັດເລືອກເອົາຊາວກະສິກອນຫຼືຈາກການປູກຝັງເປັນສ່ວນຕົວ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະລິມານ nitrates ຫຼາຍແມ່ນມັກຊື້ຢູ່ຕະຫຼາດ. ມັນຍາກທີ່ຈະ ກຳ ນົດຜັກທີ່ຕິດເຊື້ອຈາກ ທຳ ມະດາຂອງມັນເອງ.
4. ທ່ານສາມາດປະສົມກັບດອງກັບຜັກຕົ້ມຫລືສົດ: ຜັກກາດ, beets, carrots.
5. ຖ້າຫາກວ່າ ໝາກ ແຕງຢືນຢູ່ໃນຖັງຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ປີແລ້ວ, ມັນກໍ່ຄວນຈະງົດເວັ້ນຈາກການກິນຜະລິດຕະພັນ.

ໝາກ ເຜັດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນປອດໄພ, ແລະໃນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ກໍ່ມີປະໂຫຍດ. ແຕ່ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຕ້ອງເປັນປົກກະຕິແລະບໍ່ເກີນ 200 g ຕໍ່ມື້. ຄວາມກະຕືລືລົ້ນເກີນໄປ ສຳ ລັບດອງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບການຂອງຄົນເຈັບໄດ້. ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດກິນ ໝາກ ເຜັດໄດ້ໃນແຕ່ລະກໍລະນີ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຈະລະບຸຫຼັງຈາກກວດຄົນເຈັບ.