ສາເຫດແລະການຮັກສາອາການມຶນຕີນ

ອາການເຈັບຄໍ (paresthesia) ແມ່ນປະກົດການທົ່ວໄປທີ່ເປັນ ທຳ, ເຊິ່ງສະແດງເຖິງການລະເມີດຂອງການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນບໍລິເວນລຸ່ມ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ມັນເກີດຂື້ນຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ - ເນື່ອງຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍດົນນານ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງແຮງ, ການບີບອັດເສັ້ນເລືອດທີ່ບໍ່ ທຳ ມະດາດ້ວຍເກີບທີ່ ແໜ້ນ (ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີນີ້, ນິ້ວມືຫລືນິ້ວໂປ້ນ້ອຍ) ຫຼືທ່າທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງແຂນຂາ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງອາການດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການເດີນທາງທີ່ຮ້າຍແຮງກັບສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າ paresthesia ສະແດງຕົນເອງເລື້ອຍໆເກີນໄປແລະບໍ່ມີເຫດຜົນພາຍນອກປາກົດຂື້ນ. ໃນສະຖານະການໃດທີ່ມັນສົມຄວນທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍແລະວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດທາງດ້ານໂຣກ - ຄໍາຕອບຢູ່ໃນບົດຂຽນຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ສາເຫດຂອງອາການບວມ

Paresthesia ຂອງນິ້ວຕີນແມ່ນສະແດງໂດຍການສູນເສຍໄລຍະສັ້ນຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜູ້ຮັບຜິວ ໜັງ, ລັກສະນະຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງເລັກນ້ອຍ, ການຈີກຫຼືບາດແຜ.

ຄົນທົ່ວໄປມັກຈະເອີ້ນອາການງ້ວງນອນວ່າ“ goosebumps” - ເພາະວ່າຄົນເຈັບມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າແມງໄມ້ທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນສາຍຕາຈະແລ່ນອ້ອມແຂນຂອງລາວ.

Numbness ສາມາດເປັນທັງ physiological ບໍລິສຸດຫຼືອາດຈະເປັນ harbinger ຂອງພະຍາດບາງຢ່າງ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານທັນທີເພື່ອການກວດຫາຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແລະ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງໂຣກສະຫມອງ.

ເປັນຫຍັງຕີນຂອງຂ້ອຍຈ່ອຍ?

ຕາມກົດລະບຽບ, ອາການມຶນຊາເກີດຂື້ນກັບພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກຕັບໃນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar (ໂດຍສະເພາະໃນການມີ protrusions ແລະ hernias);
• neoplasms ຂອງຖັນກະດູກສັນຫຼັງ;
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ (ໂດຍສະເພາະ, ພະຍາດເບົາຫວານ mellitus);
• ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ sclerosis ຫຼາຍ.
• neuritis, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ;
• ພະຍາດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ (ໃນເວລາທີ່ອຸດຕັນດ້ວຍກ້າມເລືອດ, ການຢຸດສະງັກໃນສ່ວນລຸ່ມແມ່ນສັງເກດເຫັນ);
• pathology ຂອງລະບົບ musculoskeletal (ຕີນແປ).

ຖ້າພົບວ່າມີພະຍາດທີ່ກ່າວມາກວດພົບ, ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຈະແຕ້ມໂຄງການປິ່ນປົວແຕ່ລະຄົນໃຫ້ແກ່ຄົນເຈັບສະເພາະ, ລວມທັງການສັ່ງຢາແລະການເລືອກຂັ້ນຕອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ອີງຕາມລະບົບພູມສາດຂອງພະຍາດ).

ເອກະສານວິດີໂອຈາກດຣ Malysheva ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງສະພາບຂອງຂາແລະສຸຂະພາບ:

ການປິ່ນປົວ Paresthesia

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດກັບຂໍ້ບວມຂອງຕີນ? ວິທີການແບບດັ້ງເດີມແມ່ນໃຊ້ໃນການຮັກສາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ (ໃນບາງກໍລະນີ) ຢາພື້ນເມືອງ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ການປິ່ນປົວແບບສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້, ເຊິ່ງລວມມີຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເວລາດຽວກັນ, ເພື່ອແນໃສ່ການຕໍ່ສູ້ກັບສາເຫດຕົ້ນຕໍແລະເຮັດໃຫ້ອາການທີ່ບໍ່ດີເກີດຂື້ນ:

1. ການໃຊ້ຢາເພື່ອແນໃສ່ ກຳ ຈັດແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ (insulin ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ, ວິທີການທີ່ຈະ ກຳ ຈັດປະກົດການຂອງໂລກ atherosclerosis, ແລະອື່ນໆ).
2. ການກິນຢາເພື່ອເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເປັນປົກກະຕິ, ກຳ ຈັດໂຣກຜີວ ໜັງ (ຢາແກ້ປວດ), ຢາແກ້ປວດ ສຳ ລັບໂຣກອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ.
3. ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການຮັກສາໂລກຂໍ້ອັກເສບ (ການເລືອກເອົາ insoles ພິເສດ ສຳ ລັບການແກ້ໄຂຕີນແປ).
4. ການຜ່າຕັດຫລືການ ບຳ ບັດດ້ວຍເຄມີ (ສຳ ລັບພະຍາດທາງດ້ານ oncological).
5. ການຢ້ຽມຢາມຫ້ອງປິ່ນປົວພະຍາດທາງກາຍຍະພາບ, ປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍປິ່ນປົວ - ເພື່ອຮັກສາສຽງແລະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ (ເຊວເນື້ອເຍື່ອໄດ້ຮັບການປັບປຸງແລະການຢຸດສະງັກກໍ່ຖືກ ກຳ ຈັດ).
6. ການປະຕິບັດຕາມອາຫານຫຼືຄາບອາຫານທີ່ແນ່ນອນ.
7. ຕ້ອນຮັບສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ (ກຸ່ມ B, A).
8. ການນວດ.

ຫຼັງຈາກທີ່ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ, ຄົນເຈັບສາມາດເລືອກເອົາສູດທີ່ ເໝາະ ສົມຈາກຕົວເອງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເລືອກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງໂດຍບໍ່ມີການສົນທະນາເບື້ອງຕົ້ນກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ - ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກທີ່ຕ້ອງການເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງຍິ່ງຂື້ນຕື່ມອີກ.

ສະນັ້ນ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຄວນໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຜູ້ທີ່ແນ່ນອນວ່າຈະ ດຳ ເນີນການກວດ, ເກັບ ກຳ ຂໍ້ບວມແລະ ກຳ ນົດພະຍາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການບວມຂອງຕີນ.

ວິທີການຮັກສາທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຖືວ່າເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແລະໄດ້ຮັບການພິສູດເປັນຢ່າງດີ:

1. ເຮັດໃຫ້ໃບກະລໍ່າປີສົດໆປົນກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະໃຊ້ຄຣີມນິ້ວມືໃນເວລາກາງຄືນ. ການບີບອັດແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຢູ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ 7 ວັນຕິດຕໍ່ກັນຈົນກ່ວາສະພາບອາການຈະດີຂື້ນ.
2. ຫົວຜັກທຽມສອງ ໜ່ວຍ ແລະ ໝາກ ນາວທີ່ປັ່ນປ່ວນ (ພ້ອມກັບ zest) ເອົານ້ ຳ ຕົ້ມ 500 ມລແລະໃຫ້ມັນອົບປະມານ 4-5 ວັນ. ດື່ມ tincture 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ ສຳ ລັບຈອກໄຕມາດ.
3. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິກໄທ ມັນຍັງສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດີກັບການບວມນິ້ວມື - ສຳ ລັບການກະກຽມມັນ, ໝາກ ພິກໄທ ດຳ 100 ກຣາມແມ່ນຖືກ ນຳ ມາບົດໃນເຄື່ອງບົດກາເຟແລະປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນຜັກ ໜຶ່ງ ລິດ (ໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອລົດຊາດຂອງຄົນເຈັບ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ປະສິດທິຜົນຂອງວິທີການ), ແລະຈາກນັ້ນພວກມັນຈະຮ້ອນເກີນຄວາມຮ້ອນປານກາງເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວຄວນຖູໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນສ່ວນນ້ອຍໆແລະລະມັດລະວັງ - ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜິວອ້ອມ.
4. ຜົງໄຂ່ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງໂຣກ paresthesia, ພ້ອມທັງເສີມສ້າງລະບົບໂຄງກະດູກແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ. ໄຂ່ໄກ່ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຕ້ອງໄດ້ລ້າງໃຫ້ສະອາດ, ເນື້ອໃນຂອງແຫຼວທີ່ສະກັດອອກມາຈາກມັນແລະແກະທີ່ປັ້ນເປັນແປ້ງທີ່ດີ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ຜົງແປ້ງມື້ລະເທື່ອໃນປະລິມານບໍ່ເກີນ 5 ກຼາມແລະຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າດື່ມດ້ວຍນໍ້າ.
5. ນ້ ຳ ມັນພືດເຮັດວຽກໄດ້ດີພ້ອມກັບນ້ ຳ ຕານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ນ້ ຳ ມັນປະສົມກັບດິນຊາຍແລະການເຄື່ອນໄຫວນວດແມ່ນໃຊ້ກັບນີ້ວມືເບື້ອງຊ້າຍແລະຕີນຕາມ ລຳ ດັບ.
6. ມັນຍັງຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ອາບນ້ໍາຕີນຮ້ອນດ້ວຍການເພີ່ມນົມແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ (1 ລິດ), ນ້ ຳ ແລະນົມແມ່ນຖອກໃສ່ຖັງ, ນໍ້າເຜິ້ງເຄິ່ງຈອກແລະເກືອ 500 ກຼາມ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວຖືກເຮັດໃຫ້ຮ້ອນໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າປະມານ 30 ນາທີ, ແລະຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງໃນອຸນຫະພູມທີ່ສະບາຍແລະຖອກໃສ່ໂຖ. ຕີນໃນຫ້ອງນ້ ຳ ນົມຄວນເກັບໄວ້ເປັນເວລາ 15-20 ນາທີແລະຂັ້ນຕອນນີ້ຄວນເຮັດຊ້ ຳ ອີກກ່ອນເຂົ້ານອນ 14 ມື້ (ໄລຍະເວລາ ຕຳ ່ສຸດ).
7. ການຫໍ່ດ້ວຍນ້ ຳ ເຜີ້ງ້ ຳ ເຜິ້ງສາມາດຫລຸດຜ່ອນສະພາບຂອງຄົນເຈັບ (ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະ ກຳ ຈັດປະກົດການຂອງເຊວໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີພະຍາດເພີ່ມເຕີມ) ຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງ.
8. ຄວາມອົບອຸ່ນຈາກຜ້າພົມຂີ້ເຜິ້ງ camphor ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລືມຄວາມຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກໃນນິ້ວມືເປັນເວລາດົນນານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຢາຂີ້ເຜິ້ງ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແມ່ນຖືກທາໃສ່ຝາມືແລະລູບໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຖູ, ບັນລຸຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮ້ອນທີ່ແຜ່ລາມຈາກນິ້ວມືທົ່ວຂາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖົງຕີນທີ່ອົບອຸ່ນແມ່ນໃສ່ຂາ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການຖູແຂ້ວ 3-4 ຄັ້ງຂອງຢາບັນເທົາທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈນີ້ແມ່ນພຽງພໍແລ້ວ.

ການປ້ອງກັນພະຍາດ

ມີກົດລະບຽບທີ່ບໍ່ມີການຂຽນວ່າມັນງ່າຍຕໍ່ການປ້ອງກັນແລະ ທຳ ລາຍພະຍາດໃດໆໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພັດທະນາຂອງມັນ (ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ຈະຮັບຮູ້ມັນໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ) ກ່ວາຕໍ່ມາໃຊ້ຈ່າຍ ຈຳ ນວນມະຫາສານ, ສຸຂະພາບແລະເວລາທີ່ພະຍາຍາມປິ່ນປົວມັນ.

ສຳ ລັບການປ້ອງກັນອາການປວດຂາແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້:

• ນຳ ພາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະຫ້າວຫັນ;
• ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ;
• ມັກກິລາ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຫລືຍ່າງຢ່າງ ໜ້ອຍ ທຸກໆມື້ໃນອາກາດສົດ
• ຫຼຸດຜ່ອນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ
• ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານ, ກິນອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ, ເສັ້ນໃຍອາຫານແລະກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວ;
• ຫລີກລ້ຽງການນັ່ງຍາວຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ໜຶ່ງ;
• ເພີ່ມເຂົ້າໃນນິໄສຂອງຂັ້ນຕອນການແຂງກະດ້າງ;
• ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ທັນເວລາເພື່ອກວດຮ່າງກາຍແລະ ກຳ ນົດພະຍາດທີ່ເຊື່ອງໄວ້;
• ດື່ມນ້ ຳ ດື່ມສະອາດຫລາຍຂື້ນ;
• ໃສ່ເກີບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ມີລົມຫາຍໃຈທີ່ດີ;
• ຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນແລະສະພາບຊຸດໂຊມທີ່ຮຸນແຮງ;
• ຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະນວດແລະຍືດກຸ່ມກ້າມເນື້ອທັງ ໝົດ.

ນິ້ວມືຈ່ອຍຜື່ນສາມາດເປັນຍ້ອນສາເຫດທັງສອງຢ່າງທີ່ບໍລິສຸດເຊິ່ງຄົນເຈັບສາມາດ ກຳ ຈັດດ້ວຍຕົນເອງຢູ່ເຮືອນ, ແລະຂະບວນການທາງພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍ.

ຫຼັງຈາກການກວດ, ທ່ານ ໝໍ ຈະສັ່ງໃຫ້ຄົນເຈັບສັບຊ້ອນການໃຊ້ຢາໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ພ້ອມທັງວິທີການຟື້ນຟູ.

ດ້ວຍການປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິຂອງທຸກຂັ້ນຕອນທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດ, ຄົນເຈັບຈະສາມາດກັບຄືນສູ່ການ ດຳ ລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິຂອງລາວຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ແລະການສັງເກດເບິ່ງມາດຕະການປ້ອງກັນຕ່າງໆຈະຊ່ວຍໃຫ້ລາວລືມກ່ຽວກັບປະກົດການທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວເປັນນິ້ວມື.