ວິທີການເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຂາ

ໂຣກເບົາຫວານ mellitus ມັກຈະເປັນໂຣກຕີນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກີດຂວາງຢ່າງເຕັມສ່ວນຫຼືບາງສ່ວນຂອງເຮືອໃນຂອບເຂດລຸ່ມແມ່ນເກີດຂື້ນໃນ 30-35% ຂອງຄົນເຈັບ. ອາຍຸສູງສຸດຂອງຄົນເຈັບ, ພວກເຂົາມັກຈະປາກົດຕົວ.

ສາເຫດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການ ໝູນ ວຽນ

ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຂນຂາເບື້ອງລຸ່ມເຈັບຍ້ອນການອຸດຕັນຂອງເຮືອທີ່ມີແຜ່ນຈາລຶກ atherosclerotic. ການເກັບກູ້ທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ຜ່ານການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ມີເນື້ອເຍື່ອພຽງພໍໃນການສະ ໜອງ ເລືອດ.

ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຮຸນແຮງຍ້ອນຂາດສານອາຫານ, ອົກຊີເຈນແລະສົ່ງສັນຍານປະເພດ ໜຶ່ງ ເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນຮູບແບບຂອງການສະແດງອາການເຈັບ.

ໂຣກ Atherosclerosis ຂອງເຂດລຸ່ມສຸດພັດທະນາເນື່ອງຈາກປະລິມານນ້ ຳ ຕານສູງໃນກະແສເລືອດ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະບົບ ໝູນ ວຽນ, ເອົາສານສ່ວນເກີນໃສ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນອ່ອນແອແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນເສື່ອມສະພາບໄດ້. ພະຍາດດັ່ງກ່າວຈະຄ່ອຍໆຂື້ນຄ່ອຍໆແລະບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ເປັນເວລາຫລາຍປີ.

ການຮູ້ຈັກພະຍາດທາງດ້ານເວລາຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບອາການຕົ້ນຕໍຂອງມັນ, ເຊິ່ງສະແດງອອກໃນໄລຍະຕ່າງໆຂອງພະຍາດ:

• ຜິວ ໜັງ ຂາຄົນເຈັບ ໜາ, ມີຄວາມຮຸ່ງເຮືອງ;
• ເລັບກາຍເປັນ brittle;
• ມີການສູນເສຍຜົມຢູ່ໃນຂາຕ່ໍາ;
• atrophy ບາງສ່ວນຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງຂາ;
• ບາດແຜຕາມສົ້ນແລະຕີນແມ່ນເປັນໄປໄດ້;
• ບາງຄັ້ງຄວາມຮຸນແຮງຂອງນິ້ວມືຈະພັດທະນາ;
• ໃນເຂດລຸ່ມສຸດແມ່ນມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເຈັບປວດຫລືເຈັບ (ຂໍ້ບວມ, ອ່ອນເພຍ) ໃນເວລາຍ່າງຫຼືອອກ ກຳ ລັງກາຍ;
• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຫມາກເຜັດແລະເປັນຫວັດໃນຂາ;
• cramps in the calf ກ້າມ;
• ການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງຂາ (ຝີຫຼາຍເກີນໄປ, ເປັນສີແດງ).

ປົກກະຕິແລ້ວ, ການຮ້ອງທຸກຂອງຄົນເຈັບອາດຈະບໍ່ແມ່ນເລື່ອງສະເພາະເຈາະຈົງຫຼືບໍ່ມີ. ໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງກໍລະນີ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສ່ວນເບື້ອງລຸ່ມບໍ່ສະແດງຕົວເອງ. ພວກເຂົາສາມາດກວດຫາໂຣກນີ້ໄດ້ໃນເວລາກວດເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າການປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຖືກວິທີ, ການດັດແກ້ການຜ່າຕັດຂອງພະຍາດອາດຈະ ຈຳ ເປັນ, ນັ້ນແມ່ນການຕັດແຂນຂາ ໜຶ່ງ ຂອງແຂນ.

ການຮັກສາ

ຖ້າການປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາ, ໂຣກ atherosclerosis ທີ່ບໍ່ແມ່ນ stenotic ຂອງຂາສາມາດເຂົ້າໄປໃນໄລຍະ stenotic ທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຂອງພະຍາດ, ມີລັກສະນະສະແດງໂດຍການໃຄ່ບວມແລະເນື້ອເຍື້ອຂອງເນື້ອເຍື້ອ, ການອຸດຕັນຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ແລະເປັນຜົນມາຈາກການເປັນໂຣກບ້າຫມູ.

ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ lumen ຂອງເຮືອໄດ້ຖືກປົກຄຸມຢ່າງເຕັມສ່ວນໂດຍເງິນຝາກ cholesterol, ເລືອດຍັງໄຫຼວຽນຢູ່ໃນສາຂາທີ່ມີຫລັກປະກັນ, ດັ່ງນັ້ນຮູບພາບອາການອາດຈະບໍ່ຊັດເຈນ.

ການກະກຽມທາງການແພດ

ລະບອບການປິ່ນປົວສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດ, ໃນໄລຍະເວລາຂອງພະຍາດແລະເວທີທີ່ມັນຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາຂອງການປິ່ນປົວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດວິທະຍາ. ມີຢາຫຍັງແດ່ທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວຈຸດຕ່ ຳ ທີ່ສຸດໃນກໍລະນີລະເມີດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປົກກະຕິໃນພວກມັນ?

ລາຍຊື່ຢາ:

1. ຕົວແທນ Antiplatelet ສໍາລັບການປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: Aspirin, Reopoliglyukin.
2. ຢາ Vascular ຂອງການປະຕິບັດທີ່ຂະຫຍາຍຕົວ, ຍົກຕົວຢ່າງ, Vasonite, Vazaprostan, Trenal ແລະອື່ນໆ.
3. ຢາ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍ - Pentoxifylline ແລະ Cilostazol, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະສະດວກໃນການຍ່າງຄົນເຈັບ.
4. ຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດເນື້ອໃນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ "ບໍ່ດີ" ໃນເລືອດ.
5. ຢາຕ້ານໄວຣັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດເຊັ່ນ: Warfarin, Heparin.
6. Antispasmodics, ຍົກຕົວຢ່າງ, Drotaverinum. Neutralize spasm ຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ.
7. ຢາທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນແພຈຸລັງ, ນີ້ສາມາດເປັນ Zincteral ແລະອື່ນໆ.
8. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເສັ້ນໃຍອາຫານໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຫຼຸດປະລິມານ triglycerides, ຢາຊະນິດຕ່າງໆເຊັ່ນ Bezafibrat, Clofibrate.
9. ເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ, statins ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ: Lovastatin, etc.
10. ຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ເຮັດບົນພື້ນຖານຂອງຕົວແທນ antibacterial (Levomekol, Dimexidum), ປິ່ນປົວບາດແຜ trophic ໃນຂາ.
11. ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ.
12. ກົດນິໂກຕິນນິຕິກ
13. ຂັ້ນຕອນທາງກາຍະພາບ, ຍົກຕົວຢ່າງ, electrophoresis ແລະອື່ນໆຕາມການແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ.

ນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາໄດ້ສະ ເໜີ ແນະ ນຳ ການປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis ດ້ວຍຢາ aspirin ແລະβ-blockers ໃຫ້ກັບທຸກໆຄົນທີ່ມີອາຍຸ 45 ປີ. ມາດຕະການດັ່ງກ່າວ, ອີງຕາມທ່ານຫມໍຕ່າງປະເທດ, ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີອາການທີ່ຈະແຈ້ງຂອງໂຣກ atherosclerosis.

ຢາພື້ນເມືອງ

ດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂສະ ໝຸນ ໄພ, ພະຍາດສາມາດຮັກສາໄດ້ພຽງແຕ່ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພັດທະນາຂອງມັນ. ໃນທຸກໆກໍລະນີອື່ນໆ, ການໄດ້ຮັບສານກະກຽມຕາມ ທຳ ມະຊາດຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍສົມທົບກັບການຮັກສາຢາຕົ້ນຕໍເປັນສານຕິດເຊື້ອ. ການ ນຳ ໃຊ້ສານທີ່ເປັນຢາໃດໆຈາກສານຫນູຂອງຢາພື້ນເມືອງຄວນສອດຄ່ອງກັບແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມແລະບໍ່ຂັດກັບການຮັກສາຕົ້ນຕໍ.

ສູດອາຫານພື້ນເມືອງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ:

1. ເພື່ອຟື້ນຟູການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ຂາ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີການຮັກສາຕໍ່ໄປນີ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເກັບເຂັມສັກຢາແປກ, ມັກຈາກກິ່ງງ່າຂອງປີທໍາອິດ, ແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ປັ່ນວັດຖຸດິບ, ຖອກໃສ່ ໝໍ້ 3 ລິດ, ແລະຕື່ມໃສ່ຖັງຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງ ໜຶ່ງ. ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ທຸກຢ່າງ. ຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງ, ຖອກນ້ ຳ ໃສ່ໂຖແຍກຕ່າງຫາກ, ແລະຖອກເຂັມອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນປະມານ 5 ນາທີ. ກັ່ນຕອງອາຫານແລະປະສົມເຂົ້າກັບ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ກຽມໄວ້ກ່ອນ. ເອົາ 1/4 ຖ້ວຍຂອງວິທີແກ້ໄຂບັນເທົາ, ເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ມັນ, ຊາວນາທີກ່ອນກິນເຂົ້າ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມຢານີ້ເປັນເວລາດົນບໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ຜົນໄດ້ຮັບຄັ້ງທໍາອິດຈະປາກົດຢູ່ໃນສາມອາທິດ.
2. ໝາກ ແຕງ ທຳ ມະດາຈາກສວນໃນບ້ານຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນບໍລິເວນ ລຳ ຕົ້ນຂອງຂາ. ໃນເວລາທີ່ການສຸກຂອງຜັກເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເກັບມັນແລະຮູ້ບຸນຄຸນຫລືປີ້ງມັນດ້ວຍວິທີອື່ນ, ຕົວຢ່າງ, ໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ. ຈາກນັ້ນຈົມນ້ ຳ. ເຮັດສິ່ງນີ້ທຸກໆມື້, ດື່ມ 3-4 ແກ້ວໃສ່ກະເພາະຫວ່າງເປົ່າ. ການຮັກສາຍັງ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປຕະຫລອດລະດູ ໝາກ ແຕງ, ຈົນເຖິງທີ່ສຸດ.
3. ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານ platelet ອີກປະການຫນຶ່ງ ປູກຈາກສວນຂອງພວກເຮົາ. tops carrot ແຫ້ງ, ດັ່ງນັ້ນແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບປີທັງຫມົດ. ໃນລະດູການ, ສະຫມຸນໄພສົດສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກະກຽມອາຫານ. ຕົ້ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມືໃນ ໝໍ້ ໜຶ່ງ ລິດບໍ່ເກີນຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫໍ່ທຸກຢ່າງໄວ້ແລະຮຽກຮ້ອງປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ກັ່ນຕອງແລະດື່ມ 150 ມລຂອງຕົ້ມ, ເຊິ່ງຄວນເຮັດເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
4. ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ກະເພາະອາຫານທີ່ດື່ມນ້ ຳ ປະສົມກັບການເພີ່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງໃນພວກມັນຄື: ໝາກ ແອັບເປີ້ນ, ແຄລອດ, ຜັກກະໂດ, ຮາກຜັກທຽມແລະຜັກທຽມຜັກທຽມ. ພວກເຂົາດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສາມສ່ວນສີ່ຈອກ ໜຶ່ງ ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
5. ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນຂາຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ດີຕໍ່ຜະລິດຕະພັນລ້ຽງເຜິ້ງຫລາຍຊະນິດ: propolis, ວຸ້ນວາຍ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ເຊິ່ງປະສົມປະສານກັບເຜິ້ງ, ພ້ອມທັງວິທີການຮັກສາສະຫມຸນໄພທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ການນວດ, ການຝັງເຂັມ

ເພື່ອຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຂາໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ນວດແລະຖູ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ມັນພິເສດທີ່ຊຶມເລິກເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ຂອງແຂນຂາແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການອັກເສບ, ໃຄ່ບວມແລະເຈັບແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ດີໃນເຮືອຂອງຂາ.

ການນວດຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕີນ, ຄ່ອຍໆເຄື່ອນໄປສູ່ຂາແລະຂາເບື້ອງລຸ່ມ. ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນສະຫງົບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຈະແຂງແຮງຂຶ້ນ, ປ່ຽນແທນຄ່ອຍໆໂດຍການຄຸເຂົ່າ. ໃນເວລາກາງເວັນ, ຕ້ອງນວດແຂນຂາທີ່ເປັນພະຍາດປະມານ 5 ເທື່ອ. ໄລຍະເວລາຂອງກອງປະຊຸມ ໜຶ່ງ ປະມານສິບນາທີ. ລະບົບການນວດແລະການຖູແຂ້ວແບບງ່າຍໆແບບນີ້ສາມາດບັນລຸຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາພະຍາດ.

ບົດຮຽນວິດີໂອກ່ຽວກັບການນວດຕີນ:

Atherosclerosis ສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາທາງທິດຕາເວັນອອກເຊັ່ນ: ການຝັງເຂັມ. ວິທີການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນອະໄວຍະວະທີ່ສອດຄ້ອງກັນໄດ້ ສຳ ເລັດຜົນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບສານເຄມີປະເພດຕ່າງໆ, ຄືກັບການຮັກສາທາງການແພດ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ພິການຢູ່ໃນຂາ. ພາລະໃນເວລາເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຮຽນ, ຕາມກົດລະບຽບ, ຄວນມີລະດັບປານກາງ, ຈັງຫວະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ - ສະບາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ. ພື້ນຖານຂອງສະລັບສັບຊ້ອນທາງການແພດແມ່ນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຂາມີສ່ວນຮ່ວມ, ການແກວ່ງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມກວ້າງຂວາງ.

ຜູ້ປິ່ນປົວຍີ່ປຸ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍຕໍ່ໄປນີ້. ທ່ານຕ້ອງເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ທ່ານສາມາດນອນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ພື້ນຜິວບໍ່ຄວນຈະອ່ອນລົງ. ວາງບາງສິ່ງບາງຢ່າງພາຍໃຕ້ຄໍ. ຈາກນັ້ນຍົກແຂນແລະຂາຂອງທ່ານ. ຕີນຄວນຢູ່ເທິງສຸດແລະຂະຫນານກັບພື້ນເຮືອນ. ສາມນາທີຕ້ອງໄດ້ສັ່ນສະເທືອນດ້ວຍແຂນຂາທັງ ໝົດ. ຜົນກະທົບທີ່ປິ່ນປົວໃນເສັ້ນເລືອດແມ່ນຍ້ອນການສັ່ນສະເທືອນ.

ການຈັບສະຫຼັບໃນການຍ່າງເທິງຕີນແລະສົ້ນແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ເຮືອຂອງຂາ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ເລືອດເຄື່ອນ ເໜັງ ໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ.

ການປະຕິບັດການຫິ້ວສາມາດເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອຂອງຂາທັງ ໝົດ ແຂງແຮງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຕີນ "ຖືກກາວ" ໃສ່ພື້ນ.

ບົດຮຽນວິດີໂອດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ:

ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ

ໜຶ່ງ ໃນວິທີການຕ້ານພະຍາດແມ່ນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສິ່ງນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນສອງເທື່ອ. ເນື່ອງຈາກຜະລິດຕະພັນ GI, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຕິດຕາມລະດັບ glycemic ໃນເລືອດເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນ ໃໝ່.

ຄາບອາຫານທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນໃນລັກສະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງຄົນເຈັບມີໄຂມັນສັດຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ, ທາດແປ້ງທາດແປ້ງງ່າຍໆ, ເກືອ, ສານທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບພະຍາດນີ້ແມ່ນຜັກກາດ. ມັນ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍ ຈຳ ນວນວິຕາມິນຊີຫຼາຍ.

ການ ນຳ ໃຊ້ທຸກວິທີການແລະວິທີການທີ່ສັບສົນເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບຢ່າງໄວວາແລະພົບວ່າມີສຸຂະພາບທີ່ດີ, ແລະພ້ອມດ້ວຍຊີວິດໃນທາງບວກທີ່ດີກວ່າແລະເຕັມໄປດ້ວຍຊີວິດ.