ໂຣກເບົາຫວານ mellitus ມັກຈະເປັນໂຣກຕີນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກີດຂວາງຢ່າງເຕັມສ່ວນຫຼືບາງສ່ວນຂອງເຮືອໃນຂອບເຂດລຸ່ມແມ່ນເກີດຂື້ນໃນ 30-35% ຂອງຄົນເຈັບ. ອາຍຸສູງສຸດຂອງຄົນເຈັບ, ພວກເຂົາມັກຈະປາກົດຕົວ.
ສາເຫດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການ ໝູນ ວຽນ
ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຂນຂາເບື້ອງລຸ່ມເຈັບຍ້ອນການອຸດຕັນຂອງເຮືອທີ່ມີແຜ່ນຈາລຶກ atherosclerotic. ການເກັບກູ້ທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ຜ່ານການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ມີເນື້ອເຍື່ອພຽງພໍໃນການສະ ໜອງ ເລືອດ.
ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຮຸນແຮງຍ້ອນຂາດສານອາຫານ, ອົກຊີເຈນແລະສົ່ງສັນຍານປະເພດ ໜຶ່ງ ເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນຮູບແບບຂອງການສະແດງອາການເຈັບ.
ໂຣກ Atherosclerosis ຂອງເຂດລຸ່ມສຸດພັດທະນາເນື່ອງຈາກປະລິມານນ້ ຳ ຕານສູງໃນກະແສເລືອດ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະບົບ ໝູນ ວຽນ, ເອົາສານສ່ວນເກີນໃສ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນອ່ອນແອແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນເສື່ອມສະພາບໄດ້. ພະຍາດດັ່ງກ່າວຈະຄ່ອຍໆຂື້ນຄ່ອຍໆແລະບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ເປັນເວລາຫລາຍປີ.
ການຮູ້ຈັກພະຍາດທາງດ້ານເວລາຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບອາການຕົ້ນຕໍຂອງມັນ, ເຊິ່ງສະແດງອອກໃນໄລຍະຕ່າງໆຂອງພະຍາດ:
- ຜິວ ໜັງ ຂາຄົນເຈັບ ໜາ, ມີຄວາມຮຸ່ງເຮືອງ;
- ເລັບກາຍເປັນ brittle;
- ມີການສູນເສຍຜົມຢູ່ໃນຂາຕ່ໍາ;
- atrophy ບາງສ່ວນຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງຂາ;
- ບາດແຜຕາມສົ້ນແລະຕີນແມ່ນເປັນໄປໄດ້;
- ບາງຄັ້ງຄວາມຮຸນແຮງຂອງນິ້ວມືຈະພັດທະນາ;
- ໃນເຂດລຸ່ມສຸດແມ່ນມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເຈັບປວດຫລືເຈັບ (ຂໍ້ບວມ, ອ່ອນເພຍ) ໃນເວລາຍ່າງຫຼືອອກ ກຳ ລັງກາຍ;
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຫມາກເຜັດແລະເປັນຫວັດໃນຂາ;
- cramps in the calf ກ້າມ;
- ການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງຂາ (ຝີຫຼາຍເກີນໄປ, ເປັນສີແດງ).
ປົກກະຕິແລ້ວ, ການຮ້ອງທຸກຂອງຄົນເຈັບອາດຈະບໍ່ແມ່ນເລື່ອງສະເພາະເຈາະຈົງຫຼືບໍ່ມີ. ໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງກໍລະນີ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສ່ວນເບື້ອງລຸ່ມບໍ່ສະແດງຕົວເອງ. ພວກເຂົາສາມາດກວດຫາໂຣກນີ້ໄດ້ໃນເວລາກວດເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າການປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຖືກວິທີ, ການດັດແກ້ການຜ່າຕັດຂອງພະຍາດອາດຈະ ຈຳ ເປັນ, ນັ້ນແມ່ນການຕັດແຂນຂາ ໜຶ່ງ ຂອງແຂນ.
ການຮັກສາ
ຖ້າການປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາ, ໂຣກ atherosclerosis ທີ່ບໍ່ແມ່ນ stenotic ຂອງຂາສາມາດເຂົ້າໄປໃນໄລຍະ stenotic ທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຂອງພະຍາດ, ມີລັກສະນະສະແດງໂດຍການໃຄ່ບວມແລະເນື້ອເຍື້ອຂອງເນື້ອເຍື້ອ, ການອຸດຕັນຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ແລະເປັນຜົນມາຈາກການເປັນໂຣກບ້າຫມູ.
ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ lumen ຂອງເຮືອໄດ້ຖືກປົກຄຸມຢ່າງເຕັມສ່ວນໂດຍເງິນຝາກ cholesterol, ເລືອດຍັງໄຫຼວຽນຢູ່ໃນສາຂາທີ່ມີຫລັກປະກັນ, ດັ່ງນັ້ນຮູບພາບອາການອາດຈະບໍ່ຊັດເຈນ.
ການກະກຽມທາງການແພດ
ລະບອບການປິ່ນປົວສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດ, ໃນໄລຍະເວລາຂອງພະຍາດແລະເວທີທີ່ມັນຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາຂອງການປິ່ນປົວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດວິທະຍາ. ມີຢາຫຍັງແດ່ທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວຈຸດຕ່ ຳ ທີ່ສຸດໃນກໍລະນີລະເມີດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປົກກະຕິໃນພວກມັນ?
ລາຍຊື່ຢາ:
- ຕົວແທນ Antiplatelet ສໍາລັບການປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: Aspirin, Reopoliglyukin.
- ຢາ Vascular ຂອງການປະຕິບັດທີ່ຂະຫຍາຍຕົວ, ຍົກຕົວຢ່າງ, Vasonite, Vazaprostan, Trenal ແລະອື່ນໆ.
- ຢາ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍ - Pentoxifylline ແລະ Cilostazol, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະສະດວກໃນການຍ່າງຄົນເຈັບ.
- ຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດເນື້ອໃນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ "ບໍ່ດີ" ໃນເລືອດ.
- ຢາຕ້ານໄວຣັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດເຊັ່ນ: Warfarin, Heparin.
- Antispasmodics, ຍົກຕົວຢ່າງ, Drotaverinum. Neutralize spasm ຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ.
- ຢາທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນແພຈຸລັງ, ນີ້ສາມາດເປັນ Zincteral ແລະອື່ນໆ.
- ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເສັ້ນໃຍອາຫານໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຫຼຸດປະລິມານ triglycerides, ຢາຊະນິດຕ່າງໆເຊັ່ນ Bezafibrat, Clofibrate.
- ເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ, statins ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ: Lovastatin, etc.
- ຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ເຮັດບົນພື້ນຖານຂອງຕົວແທນ antibacterial (Levomekol, Dimexidum), ປິ່ນປົວບາດແຜ trophic ໃນຂາ.
- ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ.
- ກົດນິໂກຕິນນິຕິກ
- ຂັ້ນຕອນທາງກາຍະພາບ, ຍົກຕົວຢ່າງ, electrophoresis ແລະອື່ນໆຕາມການແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ.
ນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາໄດ້ສະ ເໜີ ແນະ ນຳ ການປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis ດ້ວຍຢາ aspirin ແລະβ-blockers ໃຫ້ກັບທຸກໆຄົນທີ່ມີອາຍຸ 45 ປີ. ມາດຕະການດັ່ງກ່າວ, ອີງຕາມທ່ານຫມໍຕ່າງປະເທດ, ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີອາການທີ່ຈະແຈ້ງຂອງໂຣກ atherosclerosis.
ຢາພື້ນເມືອງ
ດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂສະ ໝຸນ ໄພ, ພະຍາດສາມາດຮັກສາໄດ້ພຽງແຕ່ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພັດທະນາຂອງມັນ. ໃນທຸກໆກໍລະນີອື່ນໆ, ການໄດ້ຮັບສານກະກຽມຕາມ ທຳ ມະຊາດຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍສົມທົບກັບການຮັກສາຢາຕົ້ນຕໍເປັນສານຕິດເຊື້ອ. ການ ນຳ ໃຊ້ສານທີ່ເປັນຢາໃດໆຈາກສານຫນູຂອງຢາພື້ນເມືອງຄວນສອດຄ່ອງກັບແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມແລະບໍ່ຂັດກັບການຮັກສາຕົ້ນຕໍ.
ສູດອາຫານພື້ນເມືອງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ:
- ເພື່ອຟື້ນຟູການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ຂາ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີການຮັກສາຕໍ່ໄປນີ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເກັບເຂັມສັກຢາແປກ, ມັກຈາກກິ່ງງ່າຂອງປີທໍາອິດ, ແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ປັ່ນວັດຖຸດິບ, ຖອກໃສ່ ໝໍ້ 3 ລິດ, ແລະຕື່ມໃສ່ຖັງຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງ ໜຶ່ງ. ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ທຸກຢ່າງ. ຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງ, ຖອກນ້ ຳ ໃສ່ໂຖແຍກຕ່າງຫາກ, ແລະຖອກເຂັມອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນປະມານ 5 ນາທີ. ກັ່ນຕອງອາຫານແລະປະສົມເຂົ້າກັບ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ກຽມໄວ້ກ່ອນ. ເອົາ 1/4 ຖ້ວຍຂອງວິທີແກ້ໄຂບັນເທົາ, ເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ມັນ, ຊາວນາທີກ່ອນກິນເຂົ້າ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມຢານີ້ເປັນເວລາດົນບໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ຜົນໄດ້ຮັບຄັ້ງທໍາອິດຈະປາກົດຢູ່ໃນສາມອາທິດ.
- ໝາກ ແຕງ ທຳ ມະດາຈາກສວນໃນບ້ານຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນບໍລິເວນ ລຳ ຕົ້ນຂອງຂາ. ໃນເວລາທີ່ການສຸກຂອງຜັກເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເກັບມັນແລະຮູ້ບຸນຄຸນຫລືປີ້ງມັນດ້ວຍວິທີອື່ນ, ຕົວຢ່າງ, ໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ. ຈາກນັ້ນຈົມນ້ ຳ. ເຮັດສິ່ງນີ້ທຸກໆມື້, ດື່ມ 3-4 ແກ້ວໃສ່ກະເພາະຫວ່າງເປົ່າ. ການຮັກສາຍັງ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປຕະຫລອດລະດູ ໝາກ ແຕງ, ຈົນເຖິງທີ່ສຸດ.
- ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານ platelet ອີກປະການຫນຶ່ງ ປູກຈາກສວນຂອງພວກເຮົາ. tops carrot ແຫ້ງ, ດັ່ງນັ້ນແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບປີທັງຫມົດ. ໃນລະດູການ, ສະຫມຸນໄພສົດສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກະກຽມອາຫານ. ຕົ້ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມືໃນ ໝໍ້ ໜຶ່ງ ລິດບໍ່ເກີນຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫໍ່ທຸກຢ່າງໄວ້ແລະຮຽກຮ້ອງປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ກັ່ນຕອງແລະດື່ມ 150 ມລຂອງຕົ້ມ, ເຊິ່ງຄວນເຮັດເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
- ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ກະເພາະອາຫານທີ່ດື່ມນ້ ຳ ປະສົມກັບການເພີ່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງໃນພວກມັນຄື: ໝາກ ແອັບເປີ້ນ, ແຄລອດ, ຜັກກະໂດ, ຮາກຜັກທຽມແລະຜັກທຽມຜັກທຽມ. ພວກເຂົາດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສາມສ່ວນສີ່ຈອກ ໜຶ່ງ ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
- ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນຂາຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ດີຕໍ່ຜະລິດຕະພັນລ້ຽງເຜິ້ງຫລາຍຊະນິດ: propolis, ວຸ້ນວາຍ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ເຊິ່ງປະສົມປະສານກັບເຜິ້ງ, ພ້ອມທັງວິທີການຮັກສາສະຫມຸນໄພທີ່ ເໝາະ ສົມ.
ການນວດ, ການຝັງເຂັມ
ເພື່ອຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຂາໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ນວດແລະຖູ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ມັນພິເສດທີ່ຊຶມເລິກເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ຂອງແຂນຂາແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການອັກເສບ, ໃຄ່ບວມແລະເຈັບແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ດີໃນເຮືອຂອງຂາ.
ການນວດຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕີນ, ຄ່ອຍໆເຄື່ອນໄປສູ່ຂາແລະຂາເບື້ອງລຸ່ມ. ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນສະຫງົບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຈະແຂງແຮງຂຶ້ນ, ປ່ຽນແທນຄ່ອຍໆໂດຍການຄຸເຂົ່າ. ໃນເວລາກາງເວັນ, ຕ້ອງນວດແຂນຂາທີ່ເປັນພະຍາດປະມານ 5 ເທື່ອ. ໄລຍະເວລາຂອງກອງປະຊຸມ ໜຶ່ງ ປະມານສິບນາທີ. ລະບົບການນວດແລະການຖູແຂ້ວແບບງ່າຍໆແບບນີ້ສາມາດບັນລຸຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາພະຍາດ.
ບົດຮຽນວິດີໂອກ່ຽວກັບການນວດຕີນ:
Atherosclerosis ສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາທາງທິດຕາເວັນອອກເຊັ່ນ: ການຝັງເຂັມ. ວິທີການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນອະໄວຍະວະທີ່ສອດຄ້ອງກັນໄດ້ ສຳ ເລັດຜົນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບສານເຄມີປະເພດຕ່າງໆ, ຄືກັບການຮັກສາທາງການແພດ.
ອອກ ກຳ ລັງກາຍ
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ພິການຢູ່ໃນຂາ. ພາລະໃນເວລາເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຮຽນ, ຕາມກົດລະບຽບ, ຄວນມີລະດັບປານກາງ, ຈັງຫວະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ - ສະບາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ. ພື້ນຖານຂອງສະລັບສັບຊ້ອນທາງການແພດແມ່ນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຂາມີສ່ວນຮ່ວມ, ການແກວ່ງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມກວ້າງຂວາງ.
ຜູ້ປິ່ນປົວຍີ່ປຸ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍຕໍ່ໄປນີ້. ທ່ານຕ້ອງເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ທ່ານສາມາດນອນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ພື້ນຜິວບໍ່ຄວນຈະອ່ອນລົງ. ວາງບາງສິ່ງບາງຢ່າງພາຍໃຕ້ຄໍ. ຈາກນັ້ນຍົກແຂນແລະຂາຂອງທ່ານ. ຕີນຄວນຢູ່ເທິງສຸດແລະຂະຫນານກັບພື້ນເຮືອນ. ສາມນາທີຕ້ອງໄດ້ສັ່ນສະເທືອນດ້ວຍແຂນຂາທັງ ໝົດ. ຜົນກະທົບທີ່ປິ່ນປົວໃນເສັ້ນເລືອດແມ່ນຍ້ອນການສັ່ນສະເທືອນ.
ການຈັບສະຫຼັບໃນການຍ່າງເທິງຕີນແລະສົ້ນແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ເຮືອຂອງຂາ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ເລືອດເຄື່ອນ ເໜັງ ໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ.
ການປະຕິບັດການຫິ້ວສາມາດເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອຂອງຂາທັງ ໝົດ ແຂງແຮງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຕີນ "ຖືກກາວ" ໃສ່ພື້ນ.
ບົດຮຽນວິດີໂອດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ:
ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ
ໜຶ່ງ ໃນວິທີການຕ້ານພະຍາດແມ່ນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສິ່ງນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນສອງເທື່ອ. ເນື່ອງຈາກຜະລິດຕະພັນ GI, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຕິດຕາມລະດັບ glycemic ໃນເລືອດເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນ ໃໝ່.
ຄາບອາຫານທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນໃນລັກສະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງຄົນເຈັບມີໄຂມັນສັດຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ, ທາດແປ້ງທາດແປ້ງງ່າຍໆ, ເກືອ, ສານທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບພະຍາດນີ້ແມ່ນຜັກກາດ. ມັນ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍ ຈຳ ນວນວິຕາມິນຊີຫຼາຍ.
ການ ນຳ ໃຊ້ທຸກວິທີການແລະວິທີການທີ່ສັບສົນເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບຢ່າງໄວວາແລະພົບວ່າມີສຸຂະພາບທີ່ດີ, ແລະພ້ອມດ້ວຍຊີວິດໃນທາງບວກທີ່ດີກວ່າແລະເຕັມໄປດ້ວຍຊີວິດ.