ພວກເຮົາສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ສູດຂອງທ່ານຜູ້ອ່ານ Tatyana Andeeva ຂອງພວກເຮົາ, ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນ "ອາຫານຮ້ອນ ສຳ ລັບຄົນທີສອງ". ສ່ວນປະກອບ 2 ຂອງນ້ ຳ ມັນຜັກ 4 ບ່ວງແກງຜັກທຽມ 2 ກ້ອນນ້ອຍ 3 ຫົວຜັກທຽມ 3 ຫົວຜັກທຽມຊອຍໃຫຍ່ໆຂອງພິກໄທຂາວ 1 ບ່ວງກາເຟ Dijon mustard 1 tbsp. ຜົງບ່ວງ 100 ml skim milk 75 g cream skim cheese 25 g parsley ສົດຂັ້ນຕອນສູດສູດຄວາມຮ້ອນ 1 ຊມ. ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
