ຄຸກກີ້ຂີງຂີງ

ພວກເຮົາຮັກຂີງ. ມັນເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງເທດພິເສດ; ລົດຊາດຂອງມັນຖືກສະແດງອອກຢ່າງ ໜ້າ ສົນໃຈໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຫວານ. ຄຸກກີຂອງພວກເຮົາແມ່ນຖືກອົບດ້ວຍເຂົ້າ ໜົມ ຂີງ, ແຕ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ເພີ່ມຊັອກໂກແລດຊັອກຊັອກຊັອກຊັອກຊthatອກຊັອກໂກແລັດທີ່ເຮັດໃຫ້ດີກັບຂີງ. ໂຊກດີປຸງແຕ່ງອາຫານ!

ສ່ວນປະກອບ

• 1 ໄຂ່
• ຂີງ 50 ກຣາມ;
• ຊັອກໂກແລັດ 50 ກຼາມທີ່ມີສ່ວນແບ່ງ cocoa ຂອງ 90%;
• 100 ກຼາມຂອງ almonds ດິນ;
• ນ້ ຳ ຫວານ 50 ກຣາມ (erythritol);
• ນ້ ຳ ມັນ 15 ກຣາມ;
• ນ້ ຳ 100 ml;
• ຜົງອົບ 1/2 ບ່ວງກາເຟ.

ສ່ວນປະກອບແມ່ນອອກແບບມາ ສຳ ລັບເຂົ້າຈີ່ 12 ຕ່ອນ.

ສູດວິດີໂອ

ມູນຄ່າພະລັງງານ

ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຖືກຄິດໄລ່ຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງອາຫານ ສຳ ເລັດຮູບ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ

1.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຕັດຊັອກໂກແລັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆດ້ວຍມີດແຫຼມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະສົມ 25 ກຣາມຂອງ erythritol ໃນເຄື່ອງບົດກາເຟໃສ່ປະເພດຂອງນ້ ຳ ຕານ icing (ເປັນທາງເລືອກ). ຝຸ່ນ Icing ແມ່ນລະລາຍໃນແປ້ງທີ່ດີກ່ວານ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ.

2.

ຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ສ່ວນປະສົມທີ່ຍັງເຫຼືອ ສຳ ລັບແປ້ງແລະປະສົມຂີ້ແຮ້ດິນ, ຜົງຫວານ, ມັນເບີ, ໄຂ່, ຜົງແລະຊັອກໂກແລັດທີ່ໃຊ້ໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງປົນມືໃສ່ໃນໂຖໃຫຍ່. Preheat ເຕົາອົບທີ່ 160 ອົງສາໃນຮູບແບບຄວາມຮ້ອນດ້ານເທິງ / ລຸ່ມ.

3.

ປອກຂີງແລະຕັດມັນອອກເປັນກ້ອນນ້ອຍໆ. ວາງພວກມັນດ້ວຍ erythritol ທີ່ຍັງເຫຼືອ 25 g ແລະນ້ ຳ ໃສ່ຫມໍ້ຫລື ໝໍ້ ນ້ອຍ. ແຕ່ງກິນຊິ້ນ, ປັ່ນເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ຈົນກ່ວາເກືອບທັງ ໝົດ ຂອງແຫຼວໄດ້ລະເຫີຍ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂີງ caramelized.

4.

ໃນປັດຈຸບັນປະສົມຊິ້ນສ່ວນ caramelized ຢ່າງໄວວາກັບເຂົ້າ ໜົມ ຄຸກກີ. ຖ້າທ່ານລໍຖ້າເປັນເວລາດົນນານ ສຳ ລັບເຮັດຄວາມເຢັນ, ໃນທີ່ສຸດຂີງຈະແຂງ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນຮ້ອນໃນໄມໂຄເວຟຈົນກ່ວານຸ່ມ.

5.

ເອົາຖາດອົບເຂົ້າໄປໃນເຈ້ຍພິເສດແລະວາງແປ້ງບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງໃສ່ເຈ້ຍ. ໃຊ້ບ່ວງເພື່ອປະກອບເຂົ້າຄຸກກີ. ເອົາແຊ່ໄວ້ໃນເຕົາອົບແລະອົບປະມານ 10 ນາທີ. ຮັບປະກັນວ່າເຂົ້າ ໜົມ ປັງບູຮານບໍ່ມືດເກີນໄປ. ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານແລ້ວ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຕັບເຢັນດີ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!