ມັນຕ້ອງແມ່ນ pizza ທີ່ໄວທີ່ສຸດໃນໂລກ. ທ່ານຄວນທົດລອງປຸງລົດຄາໂບໄຮເດຣດລົດສູດນີ້ແຊບ. ມີສູດວິດີໂອ
pizza …🙂ມີຫຍັງເວົ້າອີກບໍ່? ພິຊຊ່າແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ ໜ້າ ຮັກທີ່ສຸດ. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງແລ້ວວ່າເກືອບທຸກຄົນທີ່ຕິດຕາມອາຫານຄາບຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ກໍ່ຈະບໍ່ຍອມແພ້ pizza. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນສູດລົດຄາບອນຕ່ ຳ ນີ້, ພວກເຮົາ ນຳ ສະ ເໜີ ທ່ານບາງທີ pizza ໄວທີ່ສຸດໃນໂລກ - pizza low-carb mixed.
ມີເວລາທີ່ດີສັ່ນ, ອົບແລະລົດຊາດ. ມັນຈະດີຫລາຍທີ່ຈະແບ່ງປັນ pizza ນີ້ກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວຂອງທ່ານ🙂
ສ່ວນປະກອບ
- ໄຂ່ 4 ໜ່ວຍ
- ຫົວຜັກບົ່ວ 1 ຫົວ;
- ຫົວຜັກທຽມ 2 ຫົວ;
- 1 ແຄັບຊູນສີແດງ;
- ໝາກ ເລັ່ນນ້ອຍ 4 ໜ່ວຍ;
- ໝາກ ໂມ mozzarella 1 ລູກ;
- ຊີ້ນງົວ 400 g;
- 200 g ຂອງເນີຍແຂງ cottage;
- ເນີຍແຂງ Emmental 200 g (ຫຼືເນີຍແຂງອື່ນໆທີ່ທ່ານເລືອກ);
- ນ້ ຳ ໜັກ 30 g;
- 10 g ຂອງແປ້ງ coke;
- ແກ່ນຜັກຫົມ 10 ກຣາມ;
- oregano 1 ບ່ວງແກງ;
- ຢູ່ໃຕ້ນ້ ຳ;
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ ສຳ ລັບຈືນ;
- ເກືອແລະ pepper.
ປະລິມານສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບສູດຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ນີ້ຖືກຄິດໄລ່, ອີງຕາມຄວາມຢາກອາຫານ, ປະມານ 4 ຄາບ.
ສູດວິດີໂອ
ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານ
1.
ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງເຕົາອົບເຖິງ 200 ° C ໃນຮູບແບບຄວາມຮ້ອນເທິງແລະຕ່ ຳ. ຕອນນີ້ກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງ pizza. ທໍາອິດປອກເປືອກຜັກບົ່ວ, ຕັດມັນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຕັດ halves ເປັນແຫວນ. ປອກເປືອກແລະລະອຽດຊອຍຫົວຜັກທຽມ.
2.
ຈືນຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍໃສ່ໃນ ໝໍ້ ເພື່ອໃຫ້ມັນເປື້ອນ, ເກືອແລະພິກໄທ. ຕື່ມແຫວນຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມໃສ່ມັນແລະຈືນເຂົ້າກັນຈົນກ່ວາຜັກບົ່ວແມ່ນສີນ້ໍາຕານເລັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຊີ້ນທີ່ຖືກຂົ້ວລົງໃສ່ຂ້າງ ໜຶ່ງ ແລະໃຫ້ມັນເຢັນລົງເລັກນ້ອຍ.
3.
ລ້າງ ໝາກ ພິກແລະຕັດເປັນທ່ອນນ້ອຍ. ລ້າງ ໝາກ ເລັ່ນແລະຕັດເປັນທ່ອນກ່ອນ. ຖອດແກ່ນອອກຈາກໄຕມາດພ້ອມກັບເນື້ອອ່ອນຂອງ ໝາກ ໄມ້ເພື່ອວ່າຈະມີເນື້ອເຍື່ອແຂງຢູ່. ຈາກນັ້ນຟັກໃຫ້ລະອຽດ.
4.
ປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ແຫຼວຈາກໂມ mozzarella, ແລະຈາກນັ້ນຕັດເປັນກ້ອນນ້ອຍໆ. ຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ສ່ວນປະສົມທີ່ຍັງເຫຼືອ.
5.
ຕອນນີ້ທ່ານຕ້ອງການແກ້ວຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ຊາມ, ຫລືສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຝາປິດທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຕີໄຂ່ໃນແກ້ວນີ້. ຕື່ມເນີຍແຂງກະທຽມ, ເຂົ້າ ໜົມ ດິນ, ແປ້ງ ໝາກ ພ້າວແລະເປືອກຂອງເມັດ plantain. ປະສົມທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດກັບເຄື່ອງປະສົມມື.
6.
ຕອນນີ້ໃສ່ຈອກທຸກສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອ: ຂົ້ວຂົ້ວຂົ້ວ, ຜັກທີ່ຟັກ, mozzarella ແລະ oregano. ສຸດທ້າຍແມ່ນຮູ້ບຸນຄຸນເນີຍແຂງ Emmental ແລະແກ້ວໄດ້ປິດດ້ວຍຝາປິດ. ດຽວນີ້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາແກ້ວຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານແລະສັ່ນມັນເພື່ອໃຫ້ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ປະສົມເຂົ້າກັນດີ🙂
7.
ວາງເຈ້ຍໃສ່ເຈ້ຍໃບເຈ້ຍແລະສັ່ນເນື້ອໃນຂອງແກ້ວໃສ່ມັນ. ພ້ອມກັນແຈກຢາຍແລະປົນແປ້ງ pizza ດ້ວຍສ່ວນທີ່ເຫຼືອ 100 g ຂອງເນີຍ Emmental ທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູແລະໃສ່ເຕົາອົບ.
ອົບປະມານ 20 ນາທີໃນອຸນຫະພູມ 200 ° C ໃນຮູບແບບການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນເທິງແລະຕ່ ຳ ຈົນກ່ວາເນີຍແຂງເປັນສີນ້ ຳ ຕານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດປະດັບ pizza ທີ່ເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວດ້ວຍໃບໄມ້ສົດ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ🙂
