ຊັອກໂກແລັດທີ່ບໍ່ມີສານເຄມີຄາບອນຕ່ ຳ

Send

ບັນດາປາກມົດລູກທີ່ເຮັດດ້ວຍປາກທີ່ດີເລີດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຊບຫຼາຍເຊິ່ງທ່ານພຽງແຕ່ເລຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ສ່ວນປະກອບແມ່ນປະກອບມີຊັອກໂກແລັດ, ບາງໄຄແລະແກ່ນຂອງປະເທດບາຊິນ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນແນ່ນອນ!

ພວກເຮົາຂໍອວຍພອນໃຫ້ທ່ານມີເວລາທີ່ດີໃນເຮືອນຄົວ ສຳ ລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນອາຫານ pastry ອັນສູງສົ່ງນີ້!

ສ່ວນປະກອບ

ໄຂ່ 2 ໜ່ວຍ

ຊັອກໂກແລດຊ້ໍາກັບ xylitol, 60 gr .;

ນ້ ຳ ມັນ, 50 gr .;

Erythritol ຫຼື sweetener ທີ່ທ່ານເລືອກ, 40 gr .;

ແກ່ນຂອງປະເທດບາຊິນ, 30 gr ;;

ໄຄ, 1 ບ່ວງກາເຟ;

ແອັດສະໄພລິນທັນທີ, 1 ບ່ວງກາເຟ.

ຈໍານວນຂອງສ່ວນປະກອບແມ່ນອີງໃສ່ 6 muffins.

ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ

ມູນຄ່າທາງໂພຊະນາການປະມານ 0.1 ກິໂລ. ຜະລິດຕະພັນແມ່ນ:

Kcal	kj	ທາດແປ້ງ	ໄຂມັນ	ກະຮອກ
370	1548	6.0 gr.	35.2 ກ	8.7 gr.

ຂັ້ນຕອນປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຕັ້ງເຕົາອົບອົບ 180 ອົງສາ (ຮູບແບບ convection) ແລະວາງ 6 muffins ໃສ່ແຜ່ນອົບ.

ຖ້ານ້ ຳ ມັນຍັງແຂງ, ເອົາໃສ່ໃນ ໝໍ້ ໝຸນ ແລະປ່ອຍໃຫ້ລະລາຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນຈະສະດວກທີ່ຈະໃຊ້ເຕົາອົບ, ເຊິ່ງໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມຕ້ອງໄດ້ຮັບການໃຫ້ຮ້ອນສໍາລັບການອົບຕໍ່ໆໄປ (ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວັດສະດຸຂອງໂຖປັດສະວະໂອນຄວາມຮ້ອນ).

ແຍກໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນເບີແຫຼວ, ຕື່ມ erythritol, ຜົງໄຄແລະ espresso. ການໃຊ້ເຄື່ອງປະສົມມື, ປົນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ເປັນມວນສີຄີມ.

ເອົາຊາມນ້ອຍໃສ່ ໝໍ້ ນ້ ຳ. ເອົາຊັອກໂກແລັດທີ່ແຕກຫັກລົງໃນຊາມແລະເຮັດຄວາມຮ້ອນໃນບ່ອນອາບນ້ ຳ, ປັ່ນເປັນບາງໂອກາດ, ຈົນກວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະຄ່ອຍໆລະລາຍ. ໄຟບໍ່ຄວນຈະແຂງແຮງ: ຖ້າຊັອກໂກແລັດຮ້ອນເກີນໄປ, ຈາກນັ້ນມັນເບີກາໂກ້ຈະແຍກອອກຈາກສ່ວນທີ່ເຫລືອ, ແລະຊັອກໂກແລັດຈະກ້ອນແລະຈະບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບການບໍລິໂພກຕໍ່ໄປ.