ໂຣກ Atherosclerosis ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນເຮົາຫລາຍຂຶ້ນ. ພະຍາດນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຄົນທີ່ມີອາຍຸ 40+. ແຕ່ວ່າ, ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບຊາວ ໜຸ່ມ ທີ່ເຈັບປ່ວຍ. ໃນໂລກທີ່ທັນສະ ໄໝ, ພະຍາດແລະຜົນສະທ້ອນຂອງມັນໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ສຸດ.
ໂຣກ Atherosclerosis ເກີດຂື້ນຍ້ອນການສ້າງແຜ່ນ, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຂົນສົ່ງເລືອດ. ພາກສ່ວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ສຸດຂອງຕຽງ vascular ສາມາດ succumb ກັບຂະບວນການນີ້, ແຕ່ເສັ້ນເລືອດແດງ brachiocephalic ແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດ. ມັນແມ່ນພວກເຂົາຜູ້ທີ່ສະ ໜອງ ທາດອາຫານແລະອົກຊີເຈນໃຫ້ສະ ໝອງ, ອ້ອມຮອບມັນ.
ລໍາຕົ້ນ brachycephalic ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນລະບຽບການຂອງການສະຫນອງເລືອດໃຫ້ແກ່ສະຫມອງແລະ torso ເທິງ. ມັນປະກອບເປັນສາມເສັ້ນເລືອດແດງ, ຫຼັງຈາກແຍກອອກຈາກ aorta. ມັນແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຂົາທີ່ວ່າສ່ວນຂອງມົດລູກແລະຫົວຂວາຖືກປ້ອນ. ຈຸດອ່ອນຂອງ ລຳ ຕົ້ນນີ້ແມ່ນຍ້ອນເສັ້ນຜ່າສູນກາງຂອງມັນ. ຖ້າມັນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກໂຣກ atherosclerosis, ການອຸດຕັນຂອງສານອາຫານສະ ໝອງ ຕົ້ນຕໍເກີດຂື້ນ. ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ, ຂະບວນການທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນສະ ໝອງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ atherosclerosis cerebral.
Atherosclerosis ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງສະຫມອງເກີດຂື້ນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຫລາຍໆເຫດຜົນ. ພະຍາດນີ້ໃນການຈັດປະເພດພະຍາດລະຫວ່າງປະເທດ (ICD) ມີລະຫັດ 10. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າວິຊາການຂອງມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍແລະການຮັກສາແມ່ນຍາກຫຼາຍ. ຫຼາຍມັກ, ໃນຂະຫນານກັບພະຍາດວິທະຍານີ້, ຍັງມີການລະບາດຂອງເສັ້ນໂລຫິດແດງ carotid, beta. ສະນັ້ນ, ການຮັກສາຈຶ່ງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສອງເທົ່າ. ສຳ ລັບການສ້າງແຜ່ນກາບ atherosclerotic ແມ່ນຕ້ອງມີເວລາຫຼາຍ, ສະນັ້ນ, ບໍ່ສາມາດສັງເກດໄດ້ທັນທີ, ເພາະວ່າບໍ່ມີສັນຍານຫຍັງ, ເປັນຕົ້ນ.
ແຜ່ນ Cholesterol ແມ່ນເກີດຂື້ນຍ້ອນ:
- ອາຍຸ 40+ ປີ. ດ້ວຍອາຍຸ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງ. ໃນນັ້ນ, ຍັງມີການສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ການລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າອາຍຸມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການສ້າງໂລກ atherosclerosis.
- ການລ່ວງລະເມີດເຫຼົ້າ.
- ການສູບຢາ. ການສູບຢາມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນອ່ອນລົງ.
- ປະກົດການຫຍໍ້ທໍ້ໃນອາຫານການກິນ.
- ໂຣກເບົາຫວານ mellitus.
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
- ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຊີວິດ.
- ການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປ.
- ສະພາບຄວາມເຄັ່ງຕຶງເປັນເວລາດົນນານ.
- ໂລກຊືມເສົ້າ
ພ້ອມກັນນັ້ນ, ສາເຫດຂອງການເລີ່ມຕົ້ນແລະຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງໂລກ atherosclerosis ສາມາດເປັນຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມ.
ສາເຫດຂອງການເປັນພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນໂຣກ atherosclerosis ຂອງເສັ້ນເລືອດໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ມີສອງກຸ່ມ.
ພວກມັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງແລະ vertebrogenic.
ກຸ່ມທີສອງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບການລະເມີດຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງມະນຸດ, ແລະກຸ່ມທີ 1 ບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບການພັດທະນາຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.
ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດສະແດງຕົນເອງດ້ວຍອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມືສັ່ນແລະບໍ່ສາມາດຍົກວັດຖຸ ໜັກ. ເປັນຜົນມາຈາກການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ການເຮັດວຽກຂອງກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ຖືກລົບກວນ.
ສາເຫດ Nevertebrogenic ປະກອບມີ:
- ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຮືອເບື້ອງຊ້າຍ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ;
- spasms ຂອງກ້າມຊີ້ນຄໍ;
- ການຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງເສັ້ນເລືອດໃນທ້ອງ.
ສາເຫດຂອງ Vertebrogenic ປະກອບມີ:
- Scoliosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງນີ້.
- ຂະບວນການ degenerative ໃນແຜ່ນ intervertebral ມີຜົນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ.
- ເປັນກະດູກເພີ່ມເຕີມຂອງຄໍ, ເຊິ່ງຂັດຂວາງເສັ້ນເລືອດຂອງເຮືອ.
- ການບາດເຈັບເນື່ອງຈາກວ່າກະດູກສັນຫຼັງຂອງຄໍກາຍອ່ອນລົງ.
ອາການ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງສົມບູນແບບໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນຊ້າຫຼາຍ, ສະນັ້ນສະພາບການຍັງຮ້າຍແຮງຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ. ເສັ້ນປະສາດເສັ້ນເລືອດແດງແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ. ໃນການພັດທະນາພະຍາດ, ມີສອງໄລຍະແຕກຕ່າງກັນ.
ໃນກໍລະນີຂອງ lumen ທີ່ຊ້ອນກັນ 20 ເປີເຊັນ, ຂັ້ນຕອນທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ງົດງາມເລີ່ມຕົ້ນ. ຄວາມດັນເລືອດບໍ່ເພີ່ມຂື້ນ, ເພາະວ່າເຮືອບໍ່ໄດ້ຖືກອຸດຕັນ ໝົດ. ອາການຕ່າງໆບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ. ລາວສາມາດເຂົ້າມາໃນໄວຫນຸ່ມລາວ.
ຂັ້ນຕອນຂອງການ stenosing ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວຂອງຂັ້ນຕອນກ່ອນຫນ້ານີ້. ຂຸມໃນເຮືອທັບຊ້ອນກັນຫຼາຍກວ່າ 50 ເປີເຊັນ.
ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ, ເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນຂອງພະຍາດແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນໄວ ໜຸ່ມ.
ຫຼັງຈາກ 35 ປີ, ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກວ່າມີຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ອາການຂອງພະຍາດ, ແຕ່ຄົນເຈັບສ່ວນຫຼາຍຈະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ພວກເຂົາ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກວດພົບວ່າມັນມີຢູ່ແລ້ວໃນເວລາທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ. ບາງຄັ້ງພວກມັນຖືກສັງເກດເຫັນຫຼັງຈາກເປັນໂຣກທີ່ ກຳ ຈັດ.
ເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າມີອາການໃດທີ່ເປັນໂຣກ atherosclerosis.
ອາການປະກອບມີ:
- dizziness ມີການຫັນແຫຼມຂອງຫົວ;
- ເຢັນໃນເຂດລຸ່ມສຸດ;
- ການໂຈມຕີ angina; ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ; ຄວາມຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍຕະຫຼອດເວລາ;
- ອາການຄັນຄາຍເພີ່ມຂຶ້ນ; ຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ;
- tingling ແລະស្ពឹកຂອງຂາ;
- ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ;
- ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາທີ່ເປັນເອກະພາບ;
- ອາການປວດຮາກແລະປວດຮາກ; dysfunction ຂອງເຄື່ອງອຸປະກອນການເວົ້າ;
- ສຽງດັງໃນຫູ; ເຈັບຕາ; ປາກແຫ້ງ, ເຫື່ອອອກຫຼາຍ;
- ເຈັບຫົວຢູ່ຂ້າງ ໜຶ່ງ ຂອງຫົວ, ມີປະເພດໃດແນ່ນອນ, ເຊິ່ງຮຸນແຮງຂື້ນໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວ. ມັນອາດຈະຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຕໍາແຫນ່ງທີ່ບໍ່ສະດວກຂອງຄໍແລະຫົວ, ຄວາມຊືມເສົ້າຂອງເຂດເຫຼົ່ານີ້;
- ການລົບກວນການນອນ; ການສູນເສຍຄວາມອ່ອນໄຫວ.
ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງພະຍາດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ສະນັ້ນ, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະເຮັດການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດ ກຳ ນົດຕົ້ນ ກຳ ເນີດທີ່ແທ້ຈິງຂອງສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ມັນແມ່ນລັກສະນະທີ່ພວກເຂົາສາມາດພັດທະນາເທື່ອລະກ້າວ, ແຕ່ສາມາດພັດທະນາຢ່າງໄວວາເມື່ອຄໍຫຼືຫົວປ່ຽນໄປໃນ ຕຳ ແໜ່ງ. ເປັນຜົນມາຈາກການນີ້, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນບໍລິເວນນີ້ຢຸດເຊົາຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ສະຖານະການນີ້ເອີ້ນວ່າການໂຈມຕີແບບຫຼຸດລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຕົກ, ແຕ່ສະຕິບໍ່ໄດ້ສູນເສຍ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າໄລຍະສຸດທ້າຍສາມາດມີຜົນສະທ້ອນໃນຮູບແບບຂອງ:
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ. ສະພາບຈິດໃຈ - ອາລົມອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງການປະກົດຕົວຂອງແຜ່ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສະພາບຈິດໃຈແລະທາງຈິດໃຈ, ການລະເມີດ ໜ້າ ທີ່ການເບິ່ງເຫັນ, ເຄື່ອງຈັກຂອງເຄື່ອງຈັກກໍ່ລົ້ມເຫລວເຊັ່ນກັນ.
- ການລະເມີດ ໜ້າ ທີ່ຂອງມໍເຕີ. ໂລກ atherosclerosis ດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບອ່ອນແອ: ລາວບໍ່ສາມາດຍົກນ້ ຳ ໜັກ, ກົ້ມລົງ, ແລະຍ່າງໄດ້. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ແຂນຂາສາມາດສັ່ນສະເທືອນເມື່ອເຄື່ອນຍ້າຍ.
- ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແມ່ນຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງໂລກ atherosclerosis. ການແຊກແຊງໃນການຜ່າຕັດແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ ກຳ ຈັດຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນສະທ້ອນດັ່ງກ່າວ.
ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດ, ເປັນ ອຳ ມະພາດ.
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໃນພະຍາດວິທະຍານີ້ແມ່ນການ ກຳ ນົດມັນໃຫ້ທັນເວລາແລະເລີ່ມການປິ່ນປົວໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການກວດກາທີ່ສົມບູນ, ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ສຳ ລັບການສຶກສາທີ່ສົມບູນ, ເຕັກນິກການວິນິດໄສ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດຄວາມແຕກຕ່າງໃດໆໃນສະພາບຂອງລະບົບຂອງຮ່າງກາຍ.
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິຈາກເລືອດເພື່ອການວິເຄາະທາງຊີວະວິທະຍາ. ການສຶກສານີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນລະດັບຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ໃນເລືອດ, ນໍ້າຕານ, hemoglobin, triglycerides.
ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ຕົວຊີ້ວັດເຫລົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຊີວິດຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ ທຳ ການວິເຄາະທົ່ວໄປກ່ຽວກັບເລືອດແລະປັດສະວະ.
ການທົດສອບພິເສດສາມາດ ກຳ ນົດສະພາບຂອງເຮືອ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ການສະແກນເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ;
- ultrasound Doppler;
- angiography;
- angiography MR ທີ່ບໍ່ກົງກັນຂ້າມ.
ວິທີການ Echographic ສຳ ລັບກວດຫົວໃຈແມ່ນປອດໄພສົມບູນແລະບໍ່ ນຳ ຄວາມບໍ່ສະບາຍມາສູ່ຄົນເຈັບ. MR angiography ແມ່ນວິທີການ ໃໝ່ ກ່ວາແບບອື່ນ, ແຕ່ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍ. ມັນມີລາຄາສັ່ງສິນຄ້າຂະ ໜາດ ລາຄາແພງກ່ວາວິທີການທີ່ໄດ້ຮູ້ມາກ່ອນ. ກ່ອນທີ່ຈະກໍານົດການປິ່ນປົວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານກໍານົດສະຖານທີ່ຂອງຄວາມເສຍຫາຍແລະລະດັບຂອງມັນ. ເພື່ອຈະຫາຍດີ, ຄົນເຈັບຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວແບບສະລັບສັບຊ້ອນ, ແຜນການທີ່ເຮັດຂື້ນບົນພື້ນຖານຂອງຄຸນລັກສະນະຂອງບຸກຄົນແລະລັກສະນະຂອງພະຍາດ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ລົບລ້າງປັດໃຈຂອງການປະກົດຕົວຂອງ atherosclerosis ໄດ້. ນີ້ອາດຈະແມ່ນໂພຊະນາການ, ນິໄສບໍ່ດີ, ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້:
- ຍ້າຍເລັກນ້ອຍຕື່ມອີກ. ເຖິງວ່າຈະມີວິຖີຊີວິດແລະການເຮັດວຽກ, ກິດຈະ ກຳ ກິລາຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນ. ມັນຈະຍ່າງປ່າ, ຂີ່ຈັກຍານ. ເຖິງແມ່ນວ່າກິລາຢູ່ເຮືອນກໍ່ຈະ ນຳ ຜົນທີ່ຕ້ອງການມາໃຫ້.
- ການສູບຢາຄວນຈະຫາຍໄປ. ນິໄສທີ່ບໍ່ດີນີ້ກະຕຸ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີລະບົບຫາຍໃຈ, ແລະຍັງກາຍເປັນປັດໃຈຫຼັກໃນການເກີດຂື້ນຂອງໂລກພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
- ເພື່ອ ກຳ ຈັດໂລກພະຍາດ, ບໍ່ຄວນດື່ມເຫຼົ້າ. ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຫົວໃຈເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ພະຍາດ ນຳ ອີກ.
- ຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ຕຶງຄຽດ, ຢ່າກັງວົນ.
- ເພື່ອຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງພະຍາດ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການກວດກາເປັນປະ ຈຳ.
- ປະຕິບັດຕາມລະບອບການດື່ມ.
- ຈຳ ກັດການບໍລິໂພກໄຂມັນສັດ, ອາດຈະປ່ຽນແທນມັນດ້ວຍໄຂມັນຜັກ.
- ຄາບອາຫານຄວນຈະອຸດົມສົມບູນໃນຜັກແລະຫມາກໄມ້ໃຫ້ເຕັມທີ່.
ຖ້າຮູບແບບຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນ stenotic, ການປິ່ນປົວອາດຈະປະກອບມີການຜ່າຕັດ.
ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ພິເສດ, ເພາະວ່າອາຫານດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນຕະຫຼອດຊີວິດ.
ອາຫານການກິນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການ ບຳ ບັດເຊິ່ງບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ ກວ່າການກິນຢາພິເສດ.
ການປ່ຽນແປງນິໄສການກິນອາຫານເຮັດໃຫ້ສະພາບການຂອງຄົນເຈັບດີຂື້ນ.
ອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກ BCA atherosclerosis ຄວນມີຄວາມສົມດຸນ.
ມັນແມ່ນອີງໃສ່ຫຼັກການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການ ນຳ ໃຊ້ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ;
- ນ້ໍາທີ່ບີບສົດແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ພະຍາດດັ່ງກ່າວ;
- ອາຫານທະເລແລະປາຊ່ວຍເພີ່ມ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ພ້ອມທັງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ;
- ທ່ານສາມາດກິນພຽງແຕ່ຊີ້ນທີ່ບໍ່ຕິດ;
- ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີອັດຕາສ່ວນໄຂມັນຕໍ່າ;
- ເພີ່ມປະລິມານສີຂຽວໃນຄາບອາຫານ.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນ, ແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້ກໍ່ຈະເອົາອອກຈາກອາຫານທີ່ສູບຢາ, ຂົ້ວ, ໄຂມັນ, ອາຫານກະປnedອງແລະຜະລິດຕະພັນດອງ. ຄາບອາຫານທີ່ໃຫ້ອາຫານເລື້ອຍໆ, ແຕ່ໃນສ່ວນນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເຜົາຜານອາຫານຈະກັບມາເປັນປົກກະຕິ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍກໍ່ຈະເປັນປົກກະຕິ.
ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ບັນດາມາດຕະການປ້ອງກັນ, ເພາະວ່າໂລກ atherosclerosis ໃນເສັ້ນເລືອດສາມາດປະກົດຕົວໃນໄວເດັກ, ແລະປະກົດຕົວເອງຊ້າ. ສະນັ້ນ, ຄວນປ້ອງກັນກ່ອນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນບໍ່ໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານໃຫ້ຄວບຄຸມ, ເພາະວ່າໂລກອ້ວນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ. ນີ້ຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມການສູບຢາແລະການຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຊີວິດ. ເມື່ອປະກົດມີບັນດາປັດໃຈດັ່ງກ່າວ, ອາການສາມາດສະແດງຕົນເອງໃນໄວ 30 ປີຂອງຊີວິດ.
ວິທີການຮັກສາໂລກ atherosclerosis ຂອງສະ ໝອງ ຈະບອກຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນວິດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້.
