ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນບັນຫາຂອງຄົນ ຈຳ ນວນຫຼາຍ. ໃນວົງການແພດ, ມີການອອກແບບພິເສດ ສຳ ລັບສະພາບການນີ້ - ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ເກືອບທຸກຄົນໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້. ການລະເມີດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ, ເນື່ອງຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບຽບຂອງເສັ້ນເລືອດແລະສູນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
pathogenesis ຂອງພະຍາດແມ່ນການລະເມີດກົນໄກຂອງຕົ້ນກໍາເນີດ neurohumoral, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ສະພາບນີ້ສະເຫມີເຮັດໃຫ້ hypertension.
ຄວາມດັນສູງຈະ ທຳ ລາຍລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ. ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກວ່າມີສຽງດັງໃນຫູ, ເຈັບຫົວໃຈ, ເຈັບຫົວໃຈ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາແລະມີອາການອື່ນໆອີກ.
ການສະແດງອອກຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ຄົງທີ່. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນບໍ່ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຖານະການ, ຫຼືສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ວ່າມັນຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກກິນຢາພິເສດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ. ໃນສະພາບປົກກະຕິ, ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຄ່າ systolic ບໍ່ຄວນເກີນ 140, ແລະຄ່າ diastolic ບໍ່ຄວນເກີນ 90.
ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີຄວາມດັນເລືອດສູງເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດັດປັບ. ແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍເກືອບຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກໂຣກນີ້, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະຊາຊົນ 40+ ຄົນ.
ປົກກະຕິແລ້ວການລະເມີດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊາວ ໜຸ່ມ, ແຕ່ວ່າກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນໄວລຸ້ນ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງມັນ, ໂຣກ atherosclerosis ພັດທະນາໄວຫຼາຍ, ແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປະກົດຕົວຂັ້ນຕົ້ນກໍ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ມັນຄວນຈະຈື່ວ່າມາດຕະຖານຂອງຄວາມດັນເລືອດໃນເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ຍ້ອນວ່າເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄົນ ໜຸ່ມ ສາວເລີ່ມເສຍຊີວິດເລື້ອຍໆກ່ວາປົກກະຕິ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການໂທຫາທ່ານຫມໍຊ້າ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງສົມບູນເພື່ອຄວາມສະຫວັດດີພາບ. Pathanatomy ຈຳ ແນກສອງປະເພດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ:
- ຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ ສຳ ຄັນ (ຂັ້ນຕົ້ນ). ສັດຊະນິດນີ້ສ້າງປະມານ 90% ຂອງທຸກໆກໍລະນີຂອງໂຣກນີ້. ມັນເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ, ແລະຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງລະບົບຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ.
- ບັນຊີອາການ (ມັດທະຍົມ) ບັນຊີ ສຳ ລັບກໍລະນີທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງຄວາມບໍ່ສົມດຸນ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງມັນ, ພະຍາດໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດ, ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນພະຍາດຕົ້ນຕໍ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວປະກອບມີ: ພະຍາດກ່ຽວກັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ (ວັນນະໂລກ, ໂຣກ hydronephrosis, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກຫລອດເລືອດແດງ), ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກ thyroid, ໂຣກ adrenal, ໂຣກ atherosclerosis.
ໄລຍະເຫຼົ່ານີ້ມີການສະແດງອອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ຜົນສະທ້ອນກໍ່ຮ້າຍແຮງຄືກັນ. ການຢ້ຽມຢາມຜູ້ຊ່ຽວຊານຢ່າງທັນເວລາຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕາຍກ່ອນໄວອັນຄວນ. ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າໂຣກ hypertension ມີອາການຫຍັງແລະມີພະຍາດຊະນິດໃດແດ່ທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈກົນໄກການປະຕິບັດຂອງມັນ.
ພະຍາດຫົວໃຈ hypertensive ເກີດຂື້ນຍ້ອນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ ຈຳ ນວນຫົວໃຈເຕັ້ນຕໍ່ນາທີ, ພ້ອມທັງເປັນຍ້ອນຄວາມຕ້ານທານຂອງກະແສເລືອດ. ປັດໄຈຄວາມກົດດັນເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເມີດກົດລະບຽບຂອງສຽງເສັ້ນເລືອດຈາກຂ້າງຂອງສູນກາງສະ ໝອງ. ໃນຂອບເຂດຂອງເສັ້ນປະສາດ, spasm ແມ່ນສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເຊິ່ງປະກອບເປັນໂຣກ dyscircular ແລະ dyskinetic.
ຄວາມລັບຂອງ neurohormones ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຂະບວນການນີ້ເພີ່ມຂື້ນ. ປະລິມານຂອງເລືອດທີ່ໄຫຼວຽນຢູ່ໃນເຮືອເພີ່ມຂື້ນເນື່ອງຈາກ aldosterone, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແລກປ່ຽນແຮ່ທາດແລະຮັກສານໍ້າ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຂະບວນການນີ້, ຕົວຊີ້ວັດຄວາມດັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງເພີ່ມຂື້ນ.
ໂຣກ hypertensive ເຮັດໃຫ້ເລືອດຫນາ, ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະໂອນສານອາຫານແລະການຂົນສົ່ງຂອງພວກເຂົາ, ຂະບວນການ E -book ໃນເນື້ອເຍື່ອຈະຊ້າລົງ. ມັນຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້, ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມແຄບຂອງ lumen ຂອງເຮືອແລະ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງຝາຂອງພວກມັນ. ເປັນຜົນມາຈາກສິ່ງນີ້, ໂຣກ atherosclerosis ຫຼື ellastofibrosis ອາດຈະພັດທະນາໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ເນື້ອເຍື່ອດັ່ງກ່າວເກີດການເປັນແຜໃນຂັ້ນສອງ.
ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມານີ້, ປະກົດການຕ່າງໆເຊັ່ນໂຣກໂຣກ myocardial sclerosis, ໂຣກ nephroangiosclerosis ປະຖົມເກີດຂື້ນ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະໃນແຕ່ລະດ້ານ, ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມສ່ຽງຂອງຮ່າງກາຍ. ຄວາມດັນໂລຫິດສ່ວນໃຫຍ່ຈະສົ່ງຜົນຕໍ່ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ສະ ໝອງ ແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
ມີການຈັດປະເພດຢ່າງເປັນທາງການກ່ຽວກັບປະເພດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ. ປະເພດຄວາມແຕກຕ່າງກັນຂື້ນຢູ່ກັບບັນທັດຖານ, ສາເຫດຂອງການເກີດມີແຜ, ຫຼັກສູດ. ຫຼັກການດ້ານນິເວດວິທະຍາຂອງການຈັດປະເພດສະ ໜອງ ໃຫ້ແກ່ການເປັນໂຣກ hypertension ຂັ້ນຕົ້ນແລະມັດທະຍົມ. ອີງຕາມຫຼັກສູດ, ມັນສາມາດມີຄວາມອ່ອນໂຍນ (ມັນກ້າວໄປຊ້າຫຼາຍ) ແລະເປັນໂຣກຮ້າຍ (ໄວພໍສົມຄວນ). ມີຕາຕະລາງພິເສດທີ່ມີຕົວຊີ້ວັດລັກສະນະ.
ການຈັດປະເພດຕົ້ນຕໍລວມມີຂັ້ນຕອນຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຕົວຊີ້ວັດ diastolic, ເຊິ່ງສ້າງຮູບພາບທາງຄລີນິກ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຂື້ນກັບຫຼັກສູດ, ຫລາຍໆໄລຍະຂອງການເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນມີຄວາມແຕກຕ່າງ. ປະເພດການຮັກສາແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການຫຼຸດຜ່ອນສະພາບການແມ່ນຂື້ນກັບຂັ້ນຕອນຂອງການ. ຂັ້ນຕອນຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນ ຈຳ ແນກ:
- ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດ (ຜ່ານຄ່ອຍໆ). ຄວາມກົດດັນສາມາດເຫນັງຕີງໄດ້, ຕົວຊີ້ວັດແມ່ນບໍ່ສະຖຽນລະພາບຫຼາຍ. ວິກິດການ hypertensive ແມ່ນປະກົດການທີ່ຫາຍາກທີ່ມີໄລຍະຂ້າມຜ່ານ. ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງແລະອະໄວຍະວະພາຍໃນຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເທື່ອ.
- ໃນຂັ້ນຕອນທີສອງ, ວິກິດການ hypertensive ກາຍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ການປ່ຽນແປງຂອງສະ ໝອງ ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ, ການຫາຍໃຈຂອງຫົວໃຈມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍ, ສານໃນເລືອດປ່ຽນແປງປົກກະຕິໄປສູ່ຄຸນຄ່າທີ່ ສຳ ຄັນ.
ຂັ້ນສຸດທ້າຍ, ຂັ້ນສາມ, ແມ່ນລັກສະນະຂອງວິຊາທີ່ຮຸນແຮງຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງກ້າມເລືອດ, ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈອ່ອນເພຍ, ຂະບວນການທາງ pathological ພັດທະນາ.
ຄວາມດັນເລືອດສູງເກີດຂື້ນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຫລາຍໆປັດໃຈ.
ເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດສະແດງຕົວເອງ, ສະລັບສັບຊ້ອນທັງ ໝົດ ຂອງເຫດຜົນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການນີ້.
ມັນເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ແລະຖ້າມີເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນມັນຈະກາຍເປັນປະກົດການ ຊຳ ເຮື້ອ. ມັນຍັງສາມາດເກີດຂື້ນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນທີ່ຍາວນານຂອງສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ຄວາມເຈັບປວດທາງຈິດໃຈແລະເສັ້ນປະສາດ.
ພະຍາດນີ້ມີລັກສະນະພິເສດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີກິດຈະ ກຳ ຕົ້ນຕໍແມ່ນວຽກງານທາງຈິດ, ປະເພດ 40+. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະໃນຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ມີລາຍການຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ລາຍການຈາກບັນຊີລາຍຊື່ຂອງປັດໃຈສ່ຽງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ສາເຫດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ:
- ການ ກຳ ຈັດອະໄວຍະວະເພດ. ໜຶ່ງ ໃນສາມຂອງທຸກໆກໍລະນີຂອງພະຍາດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບເຊື້ອສາຍ.
- ອາຍຸ. ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ໄລຍະເວລາທີ່ສ່ຽງແມ່ນເລີ່ມຈາກ 35 ຫາ 50 ປີ, ແລະ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງມັນແມ່ນປະ ຈຳ ເດືອນ.
- ອາຍຸ 50+ ເພີ່ມໂອກາດທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍ.
- ສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ. ນີ້ແມ່ນປັດໃຈຕົ້ນຕໍຍ້ອນ adrenaline, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການເລັ່ງຂອງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນ.
- ການໄດ້ຮັບເກືອຫຼາຍເກີນໄປ. ປະລິມານຂອງນ້ ຳ ທີ່ສູບໄດ້ເພີ່ມຂື້ນເນື່ອງຈາກໂຊດຽມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
- ການສູບຢາປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດເສັ້ນເລືອດກະຕຸ້ນການສ້າງຕັ້ງຂອງແຜ່ນທີ່ເປັນເສັ້ນເລືອດ. ພວກເຂົາ, ໃນທາງກັບກັນ, ຂັດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
- ການລ່ວງລະເມີດເຫຼົ້າ. ຖ້າເຫຼົ້າຖືກດື່ມປະ ຈຳ ວັນ, ຕົວຊີ້ວັດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທຸກໆປີ.
- ການປະກົດຕົວຂອງຄວາມສ່ຽງທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບເພີ່ມຂຶ້ນ 30%.
- ການມີນໍ້າ ໜັກ ເກີນແມ່ນຜູ້ກະຕຸ້ນຫຼັກ, ເຊິ່ງຮັບປະກັນການມີປັດໃຈອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວເລີ່ມຕົ້ນໄວທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າທ່ານອາດຈະພົບອາການຫຍັງແດ່. ພະຍາດດັ່ງກ່າວມີອາການຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຊະນິດ. ຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຂອງມັນປາກົດ, ທ່ານຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານທັນທີ. ພວກມັນມີຄຸນລັກສະນະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນໂຣກ hypertension. ອາການຕົ້ນຕໍຂອງໂລກ hypertension, ຜູ້ຊ່ຽວຊານປະກອບມີອາການເຈັບຫົວທີ່ຍາວນານຢູ່ໃນເຂດ occipital ແລະຢູ່ໃນວັດ; ປວດຮາກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ການປະກົດຕົວຂອງອາການປວດຮາກ; ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ; ສຽງດັງ, ສຽງພິເສດໃນຫູ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການໄດ້ຍິນບາງສ່ວນ; ມີຂອງລົມຫາຍໃຈສັ້ນ; ເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ; ອາການຄັນຄາຍ; ຄວາມເມື່ອຍລ້າຄົງທີ່; ຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ; ລົບກວນການນອນ; ເຈັບຫົວ; ແຂນຂາ.
ການສະແດງເຫຼົ່ານີ້ອາດບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແຕ່ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນບັນຫາສຸຂະພາບຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍການສະແດງອອກຫຼາຍໆຄັ້ງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ທີ່ຈະວິນິດໄສແລະສັ່ງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວຢ່າງພຽງພໍ.
ຖ້າມີອາການສະແດງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ສະຖາບັນການແພດເພື່ອວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານຢືນຢັນຫຼືປະຕິເສດການມີຂອງພະຍາດ.
ຄົນເຮົາເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໄວເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະເປັນການງ່າຍທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດແລະປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງອະໄວຍະວະ.
ການກວດສອບເບື້ອງຕົ້ນສະ ໜອງ ການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດທີ່ບັງຄັບຢູ່ໃນມື. ຖ້າຄົນເຈັບມີອາຍຸສູງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຖືກວັດແທກຢູ່ໃນທ່າຢືນ.
ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການບົ່ງມະຕິຄວນແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ສ້າງສາເຫດຂອງພະຍາດວິທະຍາ.
ການບົ່ງມະຕິກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີ:
- ການເກັບ ກຳ ປະຫວັດການແພດ;
- SMAD;
- ການກວດເລືອດ biochemical;
- urinalysis;
- ການວິເຄາະສໍາລັບ cholesterol;
- X-ray
- echocardiograms;
- ການກວດສອບ ultrasound ຂອງຫົວໃຈແລະທ້ອງຢູ່ຕາມໂກນ;
- ການກວດສອບທຶນ;
- electroencephalograms;
- ການສຶກສາລະດັບຂອງ triglycerides ໃນເລືອດ;
- urography;
- aortography;
- CT ຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕ່ອມ adrenal;
ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດ ກຳ ນົດວ່າຄົນເຮົາມີພະຍາດຫຼືບໍ່. ຖ້າວ່າພະຍາດທາງວິທະຍາສາດອື່ນໆຖືກຄົ້ນພົບ, ທິດທາງຂອງການປ່ຽນແປງການຮັກສາແລະຂໍ້ມູນ ໃໝ່ ແມ່ນຖືກສືບສວນ. ຫຼັງຈາກນີ້, ວິທີການປິ່ນປົວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ, ເຊິ່ງສະ ໜອງ ວິທີການທີ່ສັບສົນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຄົນເຈັບກໍ່ຈະໄດ້ກິນຢາພິເສດຕາມທີ່ແພດຊ່ຽວຊານ ກຳ ນົດໄວ້.
ມັນບໍ່ມີຄ່າຫຍັງທີ່ຈະເຮັດການບົ່ງມະຕິຕົວເອງແລະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ເພາະວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນພະຍາດທີ່ສັບສົນທີ່, ຖ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ສາມາດ ທຳ ລາຍອະໄວຍະວະຕ່າງໆຢ່າງຮ້າຍແຮງ.
ໃນການຮັກສາໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ບັນຫາທີ່ ສຳ ຄັນທາງຍຸດທະສາດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນການຟື້ນຟູລະບົບຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ ນຳ ອີກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ປະເດັນ ສຳ ຄັນໃນໄລຍະການ ບຳ ບັດແມ່ນການປ້ອງກັນພະຍາດແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.
ການຮັກສາຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ແຕ່ໃຫ້ຢຸດການພັດທະນາຕໍ່ໄປແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງວິກິດທາງດ້ານ hypertensive ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຈິງ.
ທຸກຂັ້ນຕອນຂອງພະຍາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການປະສົມປະສານ, ເຊິ່ງລວມມີ:
- ປະຕິບັດຕາມອາຫານ ບຳ ບັດພິເສດ, ເຊິ່ງຈະຖືກຄັດເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນຕາມຄຸນລັກສະນະຂອງຄົນເຈັບ.
- ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຖ້າມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເຊັ່ນນັ້ນ.
- ການເຊົາດື່ມເຫຼົ້າແລະສູບຢາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຢຸດ, ກໍ່ ຈຳ ກັດ ຈຳ ນວນເງິນ.
- ເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການລອຍນໍ້າ, ສະລັບສັບຊ້ອນທາງການແພດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການຍ່າງຈະເປັນປະໂຫຍດ.
- ກິນຢາແລະຕິດຕາມໂດຍນັກຊ່ຽວຊານຫົວໃຈ.
ດ້ວຍຄວາມດັນໂລຫິດສູງ, ຕົວແທນທີ່ມີຜົນກະທົບທາງເດີນອາການແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດຢ່າງຈິງຈັງ. ຢາຖືກເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະມີຢາຫຼາຍກ່ວາ ໜຶ່ງ; ການປິ່ນປົວຈະລວມມີຢາທັງ ໝົດ ເພື່ອຮັກສາສະພາບທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
ສາມເປົ້າ ໝາຍ ຄວນຈະບັນລຸໄດ້ໃນການຮັກສາ:
- ໄລຍະສັ້ນ: ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ;
- ໄລຍະກາງ: ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພາວະແຊກຊ້ອນແລະພະຍາດອື່ນໆ;
- ໄລຍະຍາວ: ການປ້ອງກັນພະຍາດຕະຫຼອດຊີວິດ;
ຈະເປັນແນວໃດຜົນສະທ້ອນຂອງການ hypertension ຈະຖືກກໍານົດໂດຍຂັ້ນຕອນແລະອາການແຊກຊ້ອນ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນທີ 1, ການຄາດຄະເນແມ່ນສະດວກສະບາຍຫຼາຍ. ດ້ວຍຂັ້ນຕອນທີ 3 ທີ່ມີຫຼັກສູດແລະອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ, ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການປະສົບກັບພາວະແຊກຊ້ອນແລະປະລິມານທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງວິກິດການ hypertensive.
ຈຸດຕົ້ນຕໍແມ່ນການປ້ອງກັນ: ທັງຂັ້ນປະຖົມແລະມັດທະຍົມ. ປະຖົມລວມມີການຍົກເວັ້ນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຈາກຊີວິດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການສະແດງອອກໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ການໂຫຼດທາງຮ່າງກາຍ, ການປະຕິເສດຈາກນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ນິໄສການກິນທີ່ດີ, ການໂຫຼດທາງຈິດໃຈຈະເປັນປະໂຫຍດ. ທ່ານຍັງຕ້ອງການກວດລະບົບຢ່າງເປັນລະບົບ, ຫລືຢ່າງ ໜ້ອຍ ຕ້ອງຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ທັງໃນໂຮງຫມໍແລະຢູ່ເຮືອນໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງວັດແທກທໍ່. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດປ້ອງກັນຕົວເອງໄດ້.
ຖ້າມີການ ກຳ ຈັດເຊື້ອພັນທຸ ກຳ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຈາກພາຍນອກບໍ່ມີຢູ່.
ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມສາມາດເປັນ ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ມັນສາມາດກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຕັດສິນໃນການປະສົມປະສານກັບຜູ້ມີອິດທິພົນອື່ນໆ.
ອາຫານທີ່ອີ່ມຕົວເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ມີການຫິວນ້ ຳ ເພີ່ມຂື້ນ, ຄົນເຈັບດື່ມຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ.
ນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແຂງແຮງ.
ພາລະດັ່ງກ່າວຈະສວມໃສ່ມັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ. ອິດທິພົນໃນໄລຍະຍາວຂອງຂະບວນການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນໂລຫິດສູງ.
ຄົນທີ່ເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງຕ້ອງປ່ຽນແປງວັດທະນະ ທຳ ການກິນຂອງພວກເຂົາ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງແລະໄຂມັນສູງລວມມີ:
- ປະເພດເຜັດຂອງຊີດ;
- ເຄື່ອງເທດ;
- ອາຫານກະປ;ອງ;
- ເກືອເກີນ;
- ໄຂມັນໄຂມັນ;
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ສູບ;
- ໄສ້ກອກ;
- ໄຂ່
- ໂຊດາ;
- ເຄື່ອງດື່ມປະເພດເຫຼົ້າທຸກປະເພດ;
- ກາເຟແລະຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ;
- ອາຫານທອດ.
ພວກມັນສາມາດຖືກແທນທີ່ດ້ວຍຜັກຕົ້ມ, ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້. ການທົດແທນດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມດັນໂລຫິດສູງຫຼາຍຄັ້ງ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂພຊະນາການບໍ່ແມ່ນປັດໃຈທີ່ຕັດສິນ, ຖ້າວ່າຍັງມີຄວາມຕ້ອງການດ້ານພະຍາດຕ່າງໆ, ມັນຄວນຈະມີການປັບປ່ຽນວິຖີຊີວິດ.
ເພາະສະນັ້ນ, ການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນໄລຍະການຮັກສາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ ນຳ ອີກ.
ໃນໄລຍະການຮັກສາ, ນອກ ເໜືອ ຈາກການໃຊ້ຢາພິເສດ, ທ່ານຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານການກິນ.
ອາຫານ ສຳ ລັບໂລກ hypertension ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນັດ ໝາຍ ຕາຕະລາງ 10.
ອາຫານແມ່ນພິເສດແລະມີລະບອບພິເສດ.
ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທະເລ, ຈໍາກັດຈໍານວນເກືອທີ່ໃຊ້, ກິນເລື້ອຍໆ, ແຕ່ໃນສ່ວນນ້ອຍ. ຄາໂບໄຮເດຣດແລະໄຂມັນສັດຄວນ ຈຳ ກັດ.
ນອກຈາກນີ້, ອາຫານບາງຊະນິດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາອອກຈາກອາຫານ. ພວກເຂົາກະຕຸ້ນການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດທາງວິທະຍາສາດ, ແລະເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນການຮັກສາສັບສົນ. ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ໃຊ້ພວກມັນ, ຜົນຂອງການປິ່ນປົວຈະບໍ່ເປັນຜົນ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ:
- ້ໍາຕານ
- ມັນຕົ້ນ
- ເຂົ້າຈີ່
- Pasta
- ໄຂມັນສັດ; ghee;
- ໄຂ່
- ທັນຍາຫານຈາກຫານປະເພດເມັດ;
- ສົ້ມແກມສີຄີມ.
ອາຫານນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນເປັນເວລາດົນ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃນຕອນທ້າຍຂອງຫຼັກສູດການປິ່ນປົວ. ເພື່ອໃຫ້ໂພຊະນາການຄົບຖ້ວນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕ້ອງຖືກທົດແທນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ prunes; ນໍ້າເຜິ້ງ; ສົ້ມ ໝາກ ນາວ cranberries. ທ່ານສາມາດຫລາກຫລາຍອາຫານດ້ວຍການບໍ່ເຮັດນ້ ຳ ຕານ.
ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການຮັກສາ.
ຄວາມດັນເລືອດສູງຈະບອກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານວິດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້ແນວໃດ.
