ຖ້າບໍ່ມີການສຶກສາທາງການແພດ, ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນ 13 ໜ່ວຍ ແລະຈະເຮັດແນວໃດໃນສະພາບການດັ່ງກ່າວ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງມາດຕະຖານແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການ ໝູນ ວຽນໃນສະ ໝອງ ແລະການພັດທະນາຂອງໂຣກຫົວໃຈ.
ຄວາມສ່ຽງແມ່ນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ສະຖິຕິໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສ່ວນໃຫຍ່, ໄຂມັນຕ່ ຳ ທີ່ມີຄວາມສູງຂອງ lipoproteins ແມ່ນສູງຂື້ນ, ໃນຂະນະທີ່ມີໄຂມັນທີ່ດີໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ.
ບັນດາມາດຕະຖານຂອງຕົວຊີ້ວັດ cholesterol ແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນ, ແຕກຕ່າງກັນບໍ່ພຽງແຕ່ຂຶ້ນກັບກຸ່ມອາຍຸຂອງບຸກຄົນ, ແຕ່ມັນຍັງກ່ຽວກັບເພດ. ເມື່ອການກວດເລືອດສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນຈາກ 13,22 mmol ຕໍ່ລິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການປິ່ນປົວເພື່ອແນໃສ່ຫຼຸດລະດັບແມ່ນ ຈຳ ເປັນ.
ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ຕົວຊີ້ວັດ cholesterol ຂອງ 13.5 ໝາຍ ຄວາມວ່າ, ວິທີຫຼຸດລົງເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ?
ຄຸນຄ່າຂອງ cholesterol ແມ່ນ 13 mmol / l, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ການສຶກສາທາງຊີວະວິທະຍາກ່ຽວກັບທາດແຫຼວທາງຊີວະພາບໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ ຈຳ ນວນທັງ ໝົດ ຂອງ cholesterol ໃນພະຍາດເບົາຫວານ. ຖ້າທ່ານຫັນເຫຈາກຕົວຊີ້ວັດ ທຳ ມະດາ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຫ້ໄປສຶກສາຄົ້ນຄວ້າທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດ cholesterol (LDL) ທີ່ບໍ່ດີແລະດີ (HDL).
LDL ປະກົດວ່າສາເຫດຂອງການເປັນໂລກຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມພິການຫລືເສຍຊີວິດໄດ້.
ໃນກໍລະນີຂອງໄຂມັນໃນກະເພາະອາຫານທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ເຊິ່ງມັກຈະມາພ້ອມກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ການຝາກຂອງແຜ່ນ atherosclerotic ຢູ່ເທິງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເສີຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ຕ້ອງການການປິ່ນປົວໂດຍດ່ວນ.
ການຕີລາຄາຂອງການວິເຄາະມີດັ່ງນີ້:
- ເຖິງ 5 ໜ່ວຍ. ຢ່າງເປັນທາງການ, ມັນເຊື່ອວ່າລະດັບສາມາດສູງເຖິງຫົກຫົວ ໜ່ວຍ, ແຕ່ເພື່ອຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ໃນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ລະດັບບໍ່ໃຫ້ເກີນລະດັບທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ກ່ອນ 5 ໜ່ວຍ;
- ລະດັບ cholesterol ແມ່ນ 5-6 ໜ່ວຍ. ດ້ວຍຜົນໄດ້ຮັບນີ້, ພວກເຂົາເວົ້າເຖິງຄຸນຄ່າຂອງເສັ້ນຊາຍແດນ, ການຮັກສາດ້ວຍຢາບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຖ້າພົບວ່າຄຸນຄ່ານີ້ພົບວ່າຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບການທົດສອບອີກຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜົນໄດ້ຮັບຖືກຕ້ອງ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າກ່ອນການສຶກສາໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ;
- ໃນໄລຍະ 6 ໜ່ວຍ - ສະພາບທາງດ້ານພະຍາດທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ອັນຕະລາຍທີ່ແນ່ນອນຕໍ່ຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ສາຍພົວພັນໂດຍກົງລະຫວ່າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ LDL ແລະ atherosclerosis ແມ່ນພິສູດ - ເປັນພະຍາດທາງດ້ານເສັ້ນເລືອດທີ່ ນຳ ໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະຫົວໃຈວາຍ.
ຖ້າປະລິມານໄຂມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນ 13.25-13.31 mmol / l, ສະພາບການນີ້ຕ້ອງມີການແກ້ໄຂແບບບັງຄັບ. ອີງຕາມຜົນໄດ້ຮັບນີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ມີໂປຼແກຼມ lipid ເພື່ອຊອກຫາລະດັບຂອງ LDL ແລະ HDL.
ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແມ່ນປົກກະຕິສູງເຖິງ 2.59 ໜ່ວຍ, ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ HDL ແຕກຕ່າງຈາກ 1,036 ເຖິງ 1,29 mmol / L, ບ່ອນທີ່ແຖບຂ້າງລຸ່ມແມ່ນແນະ ນຳ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະ ຈຳ ກັດດ້ານເທິງ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ.
ເປັນຫຍັງໄຂມັນໃນເລືອດສູງຂື້ນ?
ທຸກໆປີ, ການເສຍຊີວິດຈາກການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແມ່ນກວດພົບ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄໍເລດເຕີລອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າແຜ່ນທີ່ຍັບຍັ້ງເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໄຫຼລົບກວນ.
ເຫດຜົນ ທຳ ອິດທີ່ລະດັບສູງຂອງ LDL ແມ່ນນິໄສການກິນທີ່ບໍ່ດີ.
ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າປັດໃຈນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ແຕ່ສິ່ງ ໜຶ່ງ ສາມາດໂຕ້ຖຽງກັບຄວາມຈິງ, ເນື່ອງຈາກສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍດ້ວຍອາຫານພຽງແຕ່ 20%, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນຜະລິດໂດຍອະໄວຍະວະພາຍໃນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າຜະລິດຕະພັນ cholesterol ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນ, ຮ່າງກາຍກໍ່ຈະເລີ່ມຜະລິດຕັບຫຼາຍຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕ້ອງມີອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະສົມດຸນ - ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງໂປຣຕີນ, ໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດ.
ພະຍາດທາງຊີວະພາບ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol:
- ໂຣກເບົາຫວານ mellitus.
- ພະຍາດ thyroid.
- ພະຍາດຕັບ / ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
ໃນຢາ, ມີຄວາມ ສຳ ພັນແນ່ນອນລະຫວ່າງນິໄສທີ່ບໍ່ດີ - ການສູບຢາ, ທາດເຫຼົ້າແລະທາດໂປຣຕີນ. ການປະຕິເສດຢາສູບແລະເຫຼົ້າຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງດີ.
ສາເຫດອື່ນໆຂອງການມີໄຂມັນສູງ:
- predisposition ການສືບພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລະລາຍ metabolism lipid ໃນລະດັບ cellular;
- ແບບແຜນ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ, ການຂາດກິດຈະ ກຳ ທາງຮ່າງກາຍກະຕຸ້ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ LDL ກັບການຫຼຸດລົງຂອງ HDL;
- ນໍ້າ ໜັກ ເກີນໃນເບົາຫວານປະເພດ 2 ນຳ ໄປສູ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງໃນການພັດທະນາໂຣກ atherosclerosis, ໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະໂຣກຫົວໃຈອື່ນໆ.
ໃນຜູ້ປ່ວຍສ່ວນໃຫຍ່ມີອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 50 ປີ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດແມ່ນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຕ່າງໆທີ່ມີລັກສະນະເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ, ແຕ່ອາຍຸຍັງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນ. ໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາ, ສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດຊຸດໂຊມລົງ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຊ້າລົງ.
ການກິນຢາບາງຊະນິດລົບກວນຂະບວນການໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນການກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງໄຂມັນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ສ່ວນ ໜ້ອຍ ແມ່ນ - ການໃຊ້ corticosteroids.
ວິທີການປົກກະຕິລະດັບ cholesterol?
ຖ້າ cholesterol ແມ່ນ 13, ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ຂໍ້ຜິດພາດຂອງການສຶກສາບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້, ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງ ທຳ ການວິເຄາະອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ. ການຄົ້ນຄ້ວາຊ້ ຳ ພັດລົບລ້າງຂໍ້ຜິດພາດທີ່ຖືກກ່າວຫາ. ບໍລິຈາກເລືອດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າ.
ມີໂຣກເບົາຫວານ, ການປຶກສາຫາລືເພີ່ມເຕີມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ເພາະວ່າໂຣກນີ້ມີຜົນຕໍ່ລະດັບ cholesterol. ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິ. ຖ້າສາເຫດຂອງຕົ້ນຕໍຂອງ hypercholesterolemia ແມ່ນພະຍາດຕັບ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດສອບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານກະເພາະອາຫານ.
ສຳ ລັບລະດັບ cholesterol 13,5 ໜ່ວຍ ແມ່ນໃຫ້ແນະ ນຳ ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນມີ ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ສຸດ, ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກໄຂມັນສັດ. ເມນູປະກອບມີຜັກ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ຫວານ, ຜະລິດຕະພັນ ໝາກ ໄມ້, ສີຂຽວ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງ. ອາຫານປະເພດນີ້ແມ່ນມີສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນຫຼາຍ.
- ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີ contraindications ທາງການແພດ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຕ້ອງການ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການຂີ່ຈັກຍານ, ແລ່ນຊ້າ, ຍ່າງຕອນແລງ, ຫ້ອງຮຽນແອໂຣບິກ.
ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາ 6 ເດືອນຂອງອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ກວດເລືອດອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ. ການປະຕິບັດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຍຶດ ໝັ້ນ ໃນການແນະ ນຳ ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ. ຖ້າມາດຕະການທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາບໍ່ຊ່ວຍໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢາກໍ່ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ທຳ ອິດ, ຢາ statins ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ, ຂະ ໜາດ ຂອງຢາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ຖ້າຜົນກະທົບຂອງການໃຊ້ຢາຂອງກຸ່ມນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະລິມານດັ່ງກ່າວແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ, ຫຼືເສັ້ນໃຍອາຫານຖືກສັ່ງ.
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງເນື້ອໃນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ບໍ່ດີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສູງກວ່າ 13 mmol / l, ແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການພັດທະນາພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈທີ່ເກີດຈາກໂລກ atherosclerosis. ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຂາດນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ - ນີ້ແມ່ນເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນພະຍາຍາມປ້ອງກັນພະຍາດແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນແລະລະດັບດີທີ່ສຸດຂອງ LDL.
