ໂຣກ Atherosclerosis ແມ່ນໂຣກຊໍາເຮື້ອທີ່ພົບເລື້ອຍເຊິ່ງມີລັກສະນະໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດໄຂມັນໃນເລືອດຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ.
ການຝາກເງິນຂອງຄໍເລດເຕີຣອນປະກອບເປັນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າແຜ່ນ atherosclerotic, ເຊິ່ງຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ຫລອດໄຟຂອງເຮືອນ້ອຍລົງແລະແຊກແຊງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປົກກະຕິ, ພ້ອມທັງຂະບວນການອັກເສບແລະ foci ຂອງການ ທຳ ລາຍໃນ ກຳ ແພງເຮືອພັດທະນາ.
ມີຫລາຍໆເຫດຜົນທີ່ພາໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ໃນ plasma ໃນເລືອດຂອງມະນຸດ. ທ່ານຄວນຈື່ໄວ້ສະ ເໝີ ວ່າໂຣກ atherosclerosis ຈະພັດທະນາພຽງແຕ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງໄຂມັນສ່ວນເກີນໃນຮ່າງກາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ປັດໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກໍ່ມີບົດບາດ:
- ອາຍຸເກີນ 40 ປີ;
- ບົດບາດຍິງຊາຍ - ຜູ້ຊາຍມັກຈະເປັນໂຣກ atherosclerosis ຫຼາຍກວ່າແມ່ຍິງ;
- ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ - ການສູບຢາເປັນເວລາດົນແລະເລື້ອຍໆ, ການຕິດເຫຼົ້າ;
- ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ;
- ຊີວິດ sedentary;
- ຂາດສານອາຫານ -“ ອາຫານຫວ່າງ” ເລື້ອຍໆ, ສິ່ງເສບຕິດກັບອາຫານໄວ, ໄຂມັນ, ຂົ້ວ, ສູບຢາ;
- ອະໄວຍະວະເພດ;
- ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດເກີດໃນທ້ອງ.
ແນ່ນອນ, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດເວົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າ cholesterol ທັງ ໝົດ ແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສານນີ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງຝາຜະ ໜັງ ແລະເຍື່ອ, ຮໍໂມນສະເຕີຣອຍ (glucocorticoids, ຮໍໂມນເພດຊາຍ) ຖືກສັງເຄາະຈາກມັນ, ແລະໃນປະລິມານປົກກະຕິມັນສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານບາງຊະນິດແລະມີປະໂຫຍດຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ. ແຕ່ມັນມີສານຄໍເລດເຕີລໍຫຼາຍຊະນິດ.
Cholesterol, lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ (LDL), ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ຫຼາຍ (VLDL), ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ລະດັບປານກາງ (HDL), ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ (HDL), triglycerides, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ chylomicrons (ChM) ແມ່ນແຍກອອກໂດຍກົງ. ສານປະສົມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນ cholesterol lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕໍ່າ. ມັນແມ່ນລາວທີ່ຖືກຝາກໄວ້ໃນແຜ່ນ atherosclerotic.
cholesterol lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງແມ່ນຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດ, ແລະ ໜຶ່ງ ໃນເປົ້າ ໝາຍ ຂອງການຮັກສາໂລກ atherosclerosis ແມ່ນເພື່ອເພີ່ມປະລິມານຂອງມັນ.
ອາການຂອງພະຍາດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫຼາກຫຼາຍແລະຂື້ນກັບທີ່ຕັ້ງຂອງແຜ. ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມດັນເລືອດສູງ (hypertension). ຄວາມດັນເລືອດສູງຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຕົວມັນເອງຍ້ອນວ່າຜົນສະທ້ອນຂອງມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍ. ເນື່ອງຈາກອັດຕາທີ່ສູງຫຼາຍແລະໂຣກ vasospasm ທີ່ຍາວນານ, ໂຣກ myocardial infarction ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສາມາດພັດທະນາ. ນອກຈາກນີ້, ການສະແດງອອກເລື້ອຍໆຄັ້ງທີສອງແມ່ນພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຫົວໃຈ (CHD), ເຊິ່ງສະແດງອອກໃນການເຕັ້ນຂອງ angina pectoris - ອາການເຈັບປວດຢ່າງກະທັນຫັນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ sternum ທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈ.
ຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນຕົວທ່ານເອງ, ໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນພະຍາດທີ່ຕ້ອງການການຮັກສາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະ ໄໝ ໄດ້ພັດທະນາຫຼັກການພື້ນຖານດັ່ງກ່າວໃນການປິ່ນປົວຄົນເຈັບ:
- ຄາບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດກັບການກະກຽມສ່ວນບຸກຄົນຂອງລາຍການປະ ຈຳ ວັນ.
- ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ.
- ການຕ້ອນຮັບຂອງຢາ anticholesterolemic ຈາກກຸ່ມ statin, ເສັ້ນໃຍ, ການປ່ຽນແປງ anion ແລະການກະກຽມອາຊິດ nicotinic.
- ການປະຕິເສດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.
- ການຍອມຮັບຂອງການ ບຳ ບັດຮັກສາໃນຮູບແບບຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ສັບສົນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຈະສາມາດຊ່ວຍຕົນເອງໄດ້ແນວໃດ, ໂດຍສະເພາະໃນຂະນະທີ່ຢູ່ເຮືອນ, ກຳ ຈັດທາດໄຂມັນ? ຢູ່ນີ້, ຢາພື້ນເມືອງຈະມາກູ້ໄພ.
ການໃຊ້ສະ ໝຸນ ໄພຮັກສາ
ມີສັບພະຄຸນທາງຢາຫລາຍຊະນິດທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກ atherosclerosis ແລະດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນມີທ່າອ່ຽງໃນທາງບວກ.
ຢາສະຫມຸນໄພທີ່ໃຊ້ໃນການໃຊ້ຢາແມ່ນເພື່ອກະກຽມວິທີການຮັກສາຂອງຊາວບ້ານ, ການກະ ທຳ ຂອງມັນແມ່ນແນໃສ່ຫຼຸດລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພືດສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ mustache ທອງ; bearberry; wort ທີ່ St John ຂອງ ສະຕໍເບີຣີ;
mustache ທອງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງທີ່ສຸດທີ່ໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ. ສ່ວນປະກອບຂອງພືດສະຫມຸນໄພນີ້ປະກອບມີສານພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ flavonoids, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານປະສົມ steroid. ພວກມັນມີຄວາມສາມາດໃນການຜູກຄໍໄຂມັນ lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ມັນບໍ່ສາມາດສະສົມຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແລະປະກອບເປັນແຜ່ນເຫຼັກ atherosclerotic, ໃນຂະນະທີ່ກະຕຸ້ນການສັງເຄາະຂອງ lipoprotein cholesterol ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ.
Bearberry - ມັນຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເສີມສ້າງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍແລະການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານຂອງມັນ. ເໝືອນ ດັ່ງ ໝາກ ເຂືອສີທອງ, ມັນມີສານ flavonoids, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດເຊິ່ງປົກກະຕິແມ່ນ 2.8 - 5,2 mmol / L.
wort ທີ່ St John ຂອງ - ເປັນປະເພດຫຍ້ານີ້, ເຊິ່ງເປັນບ່ອນເກັບຮັກສາທໍາມະຊາດຂອງ statins, ນັ້ນແມ່ນສານປະກອບເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຖືກກໍານົດໂດຍທ່ານຫມໍເພື່ອປິ່ນປົວໂຣກ atherosclerosis. ພວກເຂົາປະຕິບັດຕໍ່ຕັບ - ສະຖານທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງການຜະລິດ cholesterol. ຢູ່ທີ່ນັ້ນພວກມັນຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຂອງມັນ, ແລະຄໍເລສເຕີໂຣນ lipoprotein ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ຈະຖືກຜູກມັດແລະຂັບອອກມາ. Ginseng ຍັງມີຄຸນລັກສະນະດຽວກັນ, ເຊິ່ງພ້ອມໆກັນມີຜົນກະທົບຈາກ ກຳ ລັງລົມທົ່ວໄປ, ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ.
ສະຕໍເບີຣີ - ແລະທີ່ຊັດເຈນກວ່ານີ້, ໃບຂອງມັນ - ແມ່ນສານສະກັດຈາກເສັ້ນໄຍທີ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້. ມັນປ້ອງກັນການເຂົ້າໄປໃນເລືອດຂອງຄໍເລສເຕີຣອນເຊິ່ງຖືກສັງເຄາະຢູ່ໃນຕັບ, ແລະຍັງເລັ່ງການລະລາຍຂອງໄຂມັນທີ່ເຂົ້າໄປໃນອາຫານ. ໃນທາງກັບກັນ, ເສັ້ນໃຍ, ມີຜົນດີຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ.
Dandelion - ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ເປັນ unremarkable, ພືດປະຊຸມສະໄຫມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດແມ່ນຮາກຂອງມັນ. ມັນບັນຈຸ lecithin ໃນປະລິມານຫຼາຍເຊິ່ງສາມາດລະລາຍ lipoproteins ທັງ ໝົດ ທີ່ຢູ່ໃນຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ, ແລະຍ້ອນເຫດຜົນນີ້, cholesterol ກໍ່ບໍ່ໄດ້ຈັດກຸ່ມເຂົ້າໃນແຜ່ນແຍກຕ່າງຫາກ.
ສູດອາຫານພື້ນບ້ານຈາກສະຫມຸນໄພ
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ໜຶ່ງ ໃນສະ ໝຸນ ໄພທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ແມ່ນການສັກສີຫູ. ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະກະກຽມ້ໍາຕົ້ມຈາກມັນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີໃບ ໜຶ່ງ ຂອງໃບຜັກທຽມທອງຍາວປະມານ 20 ຊຕມ, ໃບໃບມີເນື້ອລະອຽດແລະຕື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມປະມານ ໜຶ່ງ ລິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຖ້ວຍທີ່ມີຫຍ້າຖືກປົກຄຸມ, ຫໍ່ແລະປະໄວ້ ໜຶ່ງ ມື້. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, broth ຈະຂ້ອນຂ້າງເຂັ້ມຂົ້ນແລະເຫມາະສົມກັບການບໍລິໂພກ.
ການຕົ້ມຄວນໄດ້ຮັບປະທານ ໜຶ່ງ ບ່ວງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສາມເດືອນ. ການປິ່ນປົວແບບນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນແລະນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ເພາະມັນເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກະກຽມ tincture ຂອງພືດສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ: Baikal scutellaria, thistle ້ໍານົມ, safora ພາສາຍີ່ປຸ່ນ, Caucasian dioscorea, ສີສົ້ມແລະ ginkgo biloba. ມັນຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 50 ກຼາມຂອງພືດທັງ ໝົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມ vodka ເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດ, ເພາະວ່າ tincture ຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະກຽມບົນພື້ນຖານເຫຼົ້າ.
Tincture ຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມພາຍໃນຫນຶ່ງເດືອນ. ໃນອະນາຄົດ, ຄວນກິນ 30 ຢອດສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວບໍ່ຄວນເກີນ 6 ເດືອນ.
ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບເຄື່ອງມືນີ້ວ່າມີ ຈຳ ນວນການທົບທວນໃນແງ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສະຫຼຸບໄດ້ວ່າໃບສັ່ງແພດແມ່ນບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້.
ການ ນຳ ໃຊ້ຂີງແລະ ໝາກ ນາວ
ຊາຂີງເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງພ້ອມກັບການເປັນນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. ເພື່ອເຮັດຊາຊະນິດນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາຂີງຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆສົດໆ, ປອກເປືອກແລະບົດໃຫ້ລະອຽດ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ທ່ານຕ້ອງການປະມານສອງບ່ວງກາເຟ. ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນໄດ້ຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມສົດ 1 ລິດແລະປະໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ຊາມີນ້ ຳ ພຽງພໍແລະບໍ່ຮ້ອນ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ເປັນສາມຄັ້ງ, ແລະຜົນຮັບຈະຖືກຮັບປະກັນ.
ໝາກ ນາວເປັນ ໝາກ ນາວທີ່ພົບໃນເກືອບທຸກເຮືອນ. ແນ່ນອນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ ໝາກ ນາວ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ແຕ່ມີ ຈຳ ນວນຫຼາຍເຖິງ 24. ມັນທັງ ໝົດ ຕ້ອງໄດ້ຜ່ານນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງປອກເປືອກມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາຜັກທຽມປະມານເຄິ່ງກິໂລກຼາມແລະຈູດມັນໄວ້ໃນເຄື່ອງບົດຊີ້ນ.
ຂີ້ເຫຍື່ອທີ່ສົ່ງຜົນໃຫ້ຖືກຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ, ປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະເອົາບ່ອນທີ່ແຫ້ງແລະແຫ້ງໄວ້ເປັນເວລາສາມມື້. ຫຼັງຈາກສາມມື້, ພວກເຂົາເອົາມັນອອກແລະເລີ່ມກິນມັນສາມຫາສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້, ແຕ່ລະບ່ວງກາເຟແຕ່ລະບ່ວງກາເຟ, ເຊິ່ງຖືກແຊ່ລົງໃນຈອກນ້ ຳ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ຈົນຮອດການຫຼຸດລົງຄັ້ງສຸດທ້າຍ.
ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍກະທຽມ - ໃບແມ່ນຖືກປົນເປື້ອນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກກະເພາະອາຫານຫລືແຜໃນ duodenal, ຫຼືເປັນໂຣກກະເພາະ.
ນ້ ຳ ມັນ flax ແລະ linseed
ນ້ ຳ ມັນ Flax ແລະນ້ ຳ ມັນ linseed ແມ່ນຢາພື້ນເມືອງທີ່ມີຊື່ສຽງ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກ atherosclerosis ເທົ່ານັ້ນ. ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເສີມສ້າງການປ້ອງກັນທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ, ປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານແລະຍັງຊ່ວຍປັບປຸງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. ພວກມັນມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍແລະນອກຈາກນີ້ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການໄຂມັນ, ທາດໂປຣຕີນ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທາດແປ້ງບາງສ່ວນ.
Flaxseed ປະກອບດ້ວຍຈຸລິນຊີຂອງໂພແທດຊຽມປະເພດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ A (ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ວິໄສທັດ), B (ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດປະສາດ), E (ພວກມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຈາກ ທຳ ມະຊາດແລະກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງການຈະເລີນພັນ, ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ). Flax ຍັງມີກົດໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະບໍ່ອີ່ມຕົວເຊິ່ງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການສ້າງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ, ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ atherosclerosis, ຜູກໂມເລກຸນໄຂມັນ lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕໍ່າ, ຄ່ອຍໆ ກຳ ຈັດມັນອອກ, ເຊິ່ງສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນຕົວ ກຳ ນົດການໃນຫ້ອງທົດລອງ - ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຫຼຸດລົງຢ່າງຈະແຈ້ງ.
ສ່ວນປະກອບຂອງເມັດ flax ປະກອບມີສານທີ່ເອີ້ນວ່າ phytosterols. ຖ້າບໍ່ມີ phytosterols, ການຮັກສາພຽງພໍຂອງ metabolism metabolism ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ພວກເຂົາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກົດໄຂມັນ, ຜູກຄໍໄຂມັນ lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕໍ່າແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສັງເຄາະສານ lipoprotein ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງໃນຕັບ. ໃນຂະຫນານກັບຂະບວນການຂ້າງເທິງນີ້, ມີການປັບປ່ຽນໃນການແລກປ່ຽນທາດ triglycerides ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຊິ່ງເອົາເມັດ flax ແລະນ້ ຳ ມັນ linseed.
ສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນ ໜຶ່ງ ຂອງ flax ແມ່ນເສັ້ນໃຍ. ເສັ້ນໃຍໃນ ລຳ ໄສ້ໄດ້ຖືກຜູກມັດໄວ້ກັບໄຂມັນ lipoprotein ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕໍ່າແລະຢັບຢັ້ງການດູດຊຶມຂອງມັນ.
ໃນມື້ ໜຶ່ງ ທ່ານສາມາດກິນແກ່ນ ໝາກ ຫຸ່ງໄດ້ບໍ່ເກີນສາມບ່ວງ, ແລະນ້ ຳ ມັນ flaxseed ບໍ່ເກີນສອງບ່ວງ.
Linden, propolis ແລະນໍ້າເຜິ້ງ
ດອກໄມ້ Linden ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ບໍ່ຊັດເຈນ, ແຕ່ສວຍງາມແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ພວກມັນມີສານປະກອບຂອງພວກມັນທີ່ມີຊື່ວ່າ flavonoids, ພ້ອມທັງນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຕ່າງໆ. ມັນແມ່ນຍ້ອນທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ cholesterol ເປັນປົກກະຕິ. ພວກມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສັງເຄາະເມັດເລືອດທີ່ດີຂື້ນ, ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນການຜູກຄໍໄຂມັນ lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ ແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການລະງັບທາດໄຂມັນ lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ. ພວກເຂົາຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ triglycerides ທັງ ໝົດ ຫຼຸດລົງ.
ດອກໄມ້ Linden ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຈາກ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງສຸດ. ພວກມັນເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງທາດແປ້ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ສານພິດແລະ microflora ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ແລະນອກເຫນືອຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ພວກມັນປົກປ້ອງຝາ vascular ຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈົນກ່ວາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ແມ່ນຍອມຮັບໄດ້.
້ໍາເຜີ້ງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງທຸກຄົນແລະຮັກໃນທຸກໆບ້ານ. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດເພາະມັນມີສານ flavonoids, ກົດອະມິໂນທີ່ ຈຳ ເປັນ (ສານທີ່ບໍ່ໄດ້ສັງເຄາະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາດ້ວຍຕົວມັນເອງ), ວິຕາມິນຂອງຫລາຍໆກຸ່ມ, ແຮ່ທາດ, ກົດອິນຊີ, ທາດແປ້ງແລະ alkaloids. ສານທັງ ໝົດ ນີ້ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ - ພວກມັນ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດແລະສານພິດທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ກຳ ຈັດສານປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ແລະແນ່ນອນ, ພວກເຂົາປະຕິບັດຂັ້ນຕອນການຜູກຄໍໄຂມັນ lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕໍ່າແລະກະຕຸ້ນການຜະລິດ cholesterol lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ.
ນີ້ແມ່ນຜົນກະທົບ anticholesterolemic ຕົ້ນຕໍຂອງນໍ້າເຜິ້ງ. ໃນມື້ທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫນຶ່ງຫຼືສອງບ່ວງໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານເຊົ້າ. ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະປະສົມນ້ ຳ ເຜິ້ງກັບໄຄ - ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງສອງບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ້ ຳ ເຜິ້ງ 2 ບ່ວງແກງ. ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນປະສົມໃສ່ຈອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ປະສົມນີ້ແມ່ນກິນ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.
Propolis - ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງການປຸງແຕ່ງນ້ ຳ ເຜິ້ງ - ມີສານ flavonoids ທີ່ມະຫັດສະຈັນທັງ ໝົດ ພ້ອມກັນກັບກົດໄຂມັນ, ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະກິ່ນຫອມແລະກຸ່ມວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ. Propolis ມີຄວາມສາມາດພິເສດ: ມັນສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດເຍື່ອຂອງຈຸລັງທີ່ເຮັດໃຫ້ຝາ vascular ຈາກເງິນຝາກ atherosclerotic. ປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນການໃຊ້ໂປຕີນ tolure 4%.
ມັນສາມາດຖືກກະກຽມເປັນເອກະລາດຢູ່ເຮືອນຫຼືຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ. Tincture ຄວນກິນ 7 ຢອດ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ 3 - 4 ອາທິດ.
ຫມາກໄມ້ສົດແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ
ຜັກສົດ, ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ປ່າຍັງມີປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການຕໍ່ຕ້ານໄຂມັນທີ່ສູງ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ນຳ ອີກ.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະ ໝາກ ໄມ້ສົດກ່ອນຄ່ ຳ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດໃນປະລິມານຫຼາຍ, ແລະສິ່ງນີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເລກ.
ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ ໝາກ ໂປມ, ໝາກ ອຶ, ໝາກ ກີວີ, ໝາກ ພິລາ, plum, cherries.
ຫມາກໂປມບັນຈຸ pectin ຫຼາຍ. Pectin ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ. ໃນປະຈຸບັນ, ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າການບໍລິໂພກຫມາກໂປມປະຈໍາວັນແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງເຕັມທີ່ກັບຜົນກະທົບຂອງຢາ statins - ຢາທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ໃນການປິ່ນປົວໂຣກ atherosclerosis.
ໝາກ ເຂືອ - ໝາກ ມີເນື້ອທີ່ແຊບຫຼາຍແລະມີສຸຂະພາບດີ. ມັນບັນຈຸຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນທັງ ໝົດ ຄືກັນກັບທີ່ຖືກອະທິບາຍແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຢ່າງສົມບູນໃນສານ flavonoids, ໂພແທດຊຽມ, pectins, ປອດສານພິດປອດສານພິດແລະອາຊິດ amino, ມີວິຕາມິນຕ່າງໆ. Cranberries ເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງຫລອດເລືອດ, ປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງເລືອດໃນ lumen ຂອງເຂົາເຈົ້າແລະກະຕຸ້ນການຜະລິດ cholesterol lipoprotein ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ.
ກີວີ - ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຫາຍາກຫຼາຍ. ມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດຫມາກໄມ້, ຜົນກະທົບຂອງມັນແມ່ນເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນທາງຊີວະເຄມີຂອງເລືອດ. ແລະຜະລິດຕະພັນຂອງການປ່ຽນອາຊິດ fibric ກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນເຊັ່ນກັນ. ບາງຄົນຜູກຄໍເລສເຕີໂຣນ lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນລະລາຍ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ກຸ່ມຄໍເລສເຕີຣອນຈັດເປັນກຸ່ມແລະຂັບອອກມາ.
ໝາກ ພິລາເປັນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີສານແອນໂທໄຊຍານິນແລະກົດວິຕາມິນຊີ. ຜົນກະທົບທົ່ວໄປຂອງພວກມັນແມ່ນ immunostimulating. ນອກຈາກນີ້, ສ່ວນປະກອບຂອງ ໝາກ ພິລາປະກອບມີ punicalagin - ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງສຸດທີ່ກີດຂວາງການຜຸພັງຂອງ lipoproteins ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ເຊິ່ງຜົນຈາກການທີ່ cholesterol ບໍ່ສົມບູນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ.
Plum - ພວກມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານໂພລີໂນນ (ເຫຼົ້າທີ່ມີກິ່ນຫອມ), ເຊິ່ງເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດຂອງທາດເບື່ອ, ສານພິດແລະທາດລະລາຍ, ຫຼຸດລະດັບຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ "ບໍ່ດີ" ແລະມີຜົນກະທົບທົ່ວໄປຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນເລືອດແລະກິດຈະ ກຳ ຂອງຫົວໃຈ. Prune ເນື່ອງຈາກເນື້ອຫາທີ່ສູງກວ່າຂອງມັນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດແມ່ນຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນປະຈຸບັນ.
Cherry ແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງທັງ ໝົດ ຂ້າງເທິງ. ມັນມີສານ anthocyanins ແລະ polyphenols ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນ lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ ແລະຊ່ວຍເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງຫລອດເລືອດ. ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ ໝາກ ເລັ່ນສຸກ - maroon ຫຼືເກືອບສີ ດຳ.
ການ ບຳ ບັດນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ
ການ ບຳ ບັດດ້ວຍນ້ ຳ ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍ, ແຊບແລະມີສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ຈະ ກຳ ຈັດໄຂມັນ.
ມີພຽງແຕ່ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຖືກກະກຽມຢູ່ເຮືອນເທົ່ານັ້ນທີ່ ເໝາະ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້.
ໃນເວລາພຽງຫ້າວັນ, ລະດັບ cholesterol ຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະສະພາບການທົ່ວໄປກໍ່ດີຂື້ນຢ່າງຈະແຈ້ງ.
ຂັ້ນຕອນຂອງການ ບຳ ບັດນ້ ຳ ແມ່ນມີດັ່ງນີ້:
- ມື້ ທຳ ອິດ: ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ທີ່ແຊ່ສົດທັງ ໝົດ 200 ກຣາມ, ໃນນັ້ນ 130 ກຼາມແມ່ນນ້ ຳ ມັນກະຣົດ, ແລະ 70 ກຼາມແມ່ນນ້ ຳ ຜັກຊີ.
- ມື້ທີສອງ: ໃນມື້ທີສອງທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ carrot 100 ກຣາມແລະນ້ ຳ 70 ກຣາມຈາກ ໝາກ ອຶແລະ ໝາກ ແຕງ. ນ້ໍາ Beet ຫຼັງຈາກການກະກຽມໂດຍກົງຄວນໄດ້ຮັບການ infused ສໍາລັບສອງຫາສາມຊົ່ວໂມງ, ມັກໃນຕູ້ເຢັນໄດ້.
- ມື້ທີສາມ: ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ 130 ກຣາມຈາກແຄລອດແລະ 70 ກຣາມແລະນ້ ຳ ໝາກ ໂປມ.
- ມື້ທີສີ່: ຍັງມີນ້ ຳ 130 ກຣາມທີ່ຜະລິດຈາກແຄລອດ, ແລະນ້ ຳ 50 ກຣາມຈາກກະລໍ່າປີ.
- ມື້ທີຫ້າ: ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ກ້ຽງທີ່ແຊບແລະ ໜ້າ ຮັກທີ່ສຸດປະມານ 130 ກຣາມ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກການຫຼຸດລົງ cholesterol, ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບນ້ໍາຫນັກເກີນແລະ cellulite.
ຄຸນລັກສະນະຂອງຄາບອາຫານ ສຳ ລັບໂລກ atherosclerosis
ທ່ານສາມາດຫຼຸດຄໍເລດເຕີລໍຢູ່ເຮືອນໄດ້ແນວໃດໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງແລະວິທີການໃຊ້ອາຫານການກິນເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້?
ໃນເວລາທີ່ດໍາເນີນການປິ່ນປົວ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ອາຫານການກິນ, ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ຢາພື້ນເມືອງຈະມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ.
ການຫຼຸດລົງລະດັບຂອງ LDL ໃນຮ່າງກາຍຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍວິທີການທີ່ສັບສົນ.
ການປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານແມ່ນປັດໃຈ ສຳ ຄັນໃນການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ.
ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ, ມັນຖືກຫ້າມໃຊ້:
- ໄຂມັນ, ສູບຢາ, ຂົ້ວ;
- ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເກືອ;
- ຂະຫນົມຫວານແລະອາຫານປະເພດ;
- ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີອັດຕາສ່ວນໄຂມັນສູງ;
- ເຫຼົ້າ
- ເຄື່ອງດື່ມກາກບອນ;
- ອາຫານໄວ.
ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນການສ້າງອາຫານ.
ກິນ 4-5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນສ່ວນນ້ອຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມເນື້ອຫາຂອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໃນອາຫານ:
- ຖ້ວຍເຂົ້າ.
- ໝາກ ງາ.
- ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້.
- ້ໍາເຜີ້ງ
- flaxseeds ແລະນ້ໍາມັນ.
- ຜິວເນື້ອສີຂາ
- ຊີ້ນບໍ່ຕິດ.
- ຜະລິດຕະພັນປາ.
- ແກ່ນດອກຕາເວັນ.
- ແກ່ນ Zucchini.
- ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ສົດ.
- Oats
- ຜິວເນື້ອສີຂາ.
- ຜັກກາດຂາວ.
- ໄຂ່.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງໃຫຍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວບໍ່ຄວນຍອມແພ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.
