ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມຍຶດ ໝັ້ນ ກັບ PP (ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ), ປະຕິເສດນ້ ຳ ຕານທີ່ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍ, ປະກອບສ່ວນ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດມີໄດ້ຕາມປົກກະຕິໂດຍບໍ່ມີສິ່ງທີ່ຫວານຊື່ນ.
ທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ແມ່ນການໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕານ. ພວກມັນມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດມາຈາກທາງທຽມແລະ ທຳ ມະຊາດ (ທຳ ມະຊາດ). ຕົວເລືອກທີສອງປະກອບມີພືດ stevia ທີ່ເປັນເອກະລັກ, ຄວາມຫວານຂອງມັນແມ່ນໃຫ້ໂດຍ glycosides ທີ່ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບ.
Stevia ເປັນຂອງຄອບຄົວ Asteraceae, ແມ່ນຍາດພີ່ນ້ອງຂອງ chamomile. ບ້ານເກີດເມືອງນອນ - ອາເມລິກາໃຕ້. ມັນແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ຈີນ, ເກົາຫຼີແລະບາງປະເທດອາຊີ.
ເຮົາມາເບິ່ງຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງໂຮງງານທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະເບົາຫວານ. ແລະຍັງຊອກຫາສິ່ງທີ່ contraindications sweetener ມີ.
ລັກສະນະທົ່ວໄປຂອງ stevia
Stevia ແມ່ນພືດທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໃນຮູບແບບຂອງຕົ້ນໄມ້ພຸ່ມ. ໃບຂອງເຂົາເຈົ້າມີລັກສະນະດ້ວຍລົດຫວານ. ຊື່ອື່ນ - ນໍ້າເຜິ້ງຫລືຫຍ້າຫວານ. ໃບມີ stevioside - ນີ້ແມ່ນ glycoside ຕົ້ນຕໍທີ່ໃຫ້ລົດຊາດຫວານ.
Stevioside ແມ່ນເອົາມາຈາກສານສະກັດຈາກພືດ; ມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອຸດສະຫະ ກຳ, ບ່ອນທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າອາຫານເສີມ E960. ການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງການໃຊ້ນໍ້າຫວານໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການທົດລອງໄດ້ສະ ໜອງ ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາທີ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາດົນ.
ຖ້າໃບໄມ້ສົດຂອງຫຍ້າຫວານຖືກໃຊ້ເປັນອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ກໍ່ມີ ໜ້ອຍ. ປະມານ 18 ກິໂລກາລໍຣີຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ. ສຳ ລັບການປຽບທຽບ: ໃບຊາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບຈອກຊາ, ສະນັ້ນພວກເຮົາສາມາດສົມມຸດວ່າມັນບໍ່ມີພະລັງງານເລີຍ.
sweetener Stevia ມີຮູບແບບຕ່າງໆຂອງການປ່ອຍ:
- ຜົງ;
- ສານສະກັດ;
- ຢານ້ໍາເຂັ້ມຂົ້ນ;
- ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ
ເມື່ອໃຊ້ເຄື່ອງຫວານ, ແຄລໍຣີ່ແມ່ນສູນ. ມີປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດ ໜ້ອຍ ໃນຫຍ້າ - ປະມານ 0.1 g ຕໍ່ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງແລ້ວວ່າ ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວແມ່ນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
Stevioside ບໍ່ມີຜົນກະທົບໃດໆຕໍ່ຂະບວນການທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ, ບໍ່ເພີ່ມ triglycerides.
ປະລິມານຢາ stevioside ທີ່ປອດໄພ ສຳ ລັບມະນຸດແມ່ນ 2 ມລກຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ ໜຶ່ງ ກິໂລ. Stevia, ເມື່ອປຽບທຽບກັບນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາ, ມີລັກສະນະເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນ:
- ສ່ວນປະກອບແຮ່ທາດ - ແຄວຊ້ຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ຟົດສະຟໍຣັດ, selenium ແລະ cobalt.
- ວິຕາມິນ - ກົດວິຕາມິນຊີ, ວິຕາມິນ B, ແຄໂຣທີນີນ, ກົດອາຊິດນີໂກຕິນ.
- ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
- Flavonoids.
- ອາຊິດ Arachidonic.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ໃຊ້ Stevia ອອກຈາກການທົບທວນທາງລົບເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ມັກລົດຊາດຂອງຫຍ້າຫວານ. ບາງຄົນໂຕ້ຖຽງວ່າມັນໃຫ້ຄວາມຂົມຂື່ນແກ່ເຄື່ອງດື່ມ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຕົ້ນໄມ້ມີລົດຊາດສະເພາະ, ແຕ່ມັນຂື້ນກັບລະດັບຂອງການກັ່ນຕອງແລະວັດຖຸດິບ. ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າປະເພດຂອງຫວານທີ່ມີ stevia ແຕກຕ່າງກັນໃນລົດຊາດ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມແລະຊອກຫາຕົວເລືອກຂອງທ່ານ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫຍ້າຫວານ
ກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງທົດແທນນ້ ຳ ຕານ stevia, ບົດວິຈານຕ່າງໆ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນມີຄວາມຄິດເຫັນໃນແງ່ບວກຫຼາຍ. ທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາຂອງຫຍ້າເຜິ້ງ. ມັນສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນເມນູພະຍາດເບົາຫວານ - ໃຊ້ ສຳ ລັບອົບ, ເພີ່ມໃສ່ຊາ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະອື່ນໆ
ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານເພື່ອຮັກສາໂລກອ້ວນ. ເຊື່ອກັນວ່າການບໍລິໂພກເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍຕາມ ລຳ ດັບ, ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຈະເລີ່ມອອກໄປໄວຂື້ນ.
ແນ່ນອນວ່າ, ກັບພະຍາດເບົາຫວານ, stevia ເປັນຕົວແທນດຽວບໍ່ຄວນໃຊ້. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອເທົ່ານັ້ນ. ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ກິນຢາຕາມທີ່ແພດ ກຳ ນົດໄວ້.
ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ນ້ ຳ ຫວານແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບປະທານເຄື່ອງດື່ມແລະຂອງຫວານທີ່ບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງພືດທີ່ເປັນຢາ:
- ນ້ ຳ ຫວານຕາມ ທຳ ມະຊາດມີປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ບໍ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ເຊິ່ງເປັນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດໃດ. ຫຍ້າຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິຕາມ ລຳ ດັບ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານ;
- ໂຮງງານດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄຸນລັກສະນະທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ສະນັ້ນເຄື່ອງດື່ມຊາທີ່ມີໃບສົດຫຼືແຫ້ງຂອງຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດແລະພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ;
- ເພີ່ມສະຖານະພູມຕ້ານທານ, ຊ່ວຍເສີມສ້າງ ໜ້າ ທີ່ຂອງອຸປະສັກໃນຮ່າງກາຍ, ຕ້ານກັບເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດ, ມີກິດຈະ ກຳ ຕ້ານໄວຣັດ;
- ຫຍ້າເຜິ້ງເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີຣອນ. ມັນເຈືອຈາງເລືອດ, ສະຫນອງການຫຼຸດລົງຂອງຕົວກໍານົດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ສະນັ້ນມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ປ່ວຍ hypertensive ແລະຄົນທີ່ມີປະຫວັດຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ;
- ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວມີສ່ວນປະກອບຕໍ່ຕ້ານພູມຕ້ານທານ - rutin ແລະ quercetin. ຊາທີ່ມີ stevia ລົບລ້າງຜົນກະທົບຂອງຕິກິລິຍາແພ້, ບັນເທົາຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ;
- ເນື່ອງຈາກຊັບສິນຕ້ານການອັກເສບ, stevia ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດພະຍາດຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ລຳ ໄສ້, ກະເພາະອາຫານ.
ໂຮງງານດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ໃນການປະຕິບັດດ້ານແຂ້ວ. ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີໃບ stevia ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວແຂ້ວແລະພະຍາດຜົ້ງທ້ອງ. ຜົນກະທົບທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເນື້ອງອກຂອງເນື້ອງອກ.
ຊາທີ່ມີ stevia ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.
Contraindications ແລະອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ
ໃນດ້ານຢາ, ບໍ່ມີຄວາມເປັນເອກະສັນກັນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງພືດ. ທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນເຊື່ອວ່າຫຍ້າມີຄວາມປອດໄພສົມບູນ, ໃນຂະນະທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດອື່ນໆແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າຜົນຂ້າງຄຽງບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິເສດ.
ໃນຫລາຍໆແຫລ່ງກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ຢາຕ້ານພະຍາດ contraindications ແຕກຕ່າງກັນ. ຢ່າໃຊ້ກັບຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງອິນຊີ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຖ້າວ່າເມັດຫຼືຜົງທີ່ຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາເຮັດໃຫ້ເກີດມີຕຸ່ມຜື່ນແດງ, ຜິວ ໜັງ ແດງແລະມີອາການສະແດງອອກອື່ນໆ.
ດ້ວຍໂລກເບົາຫວານ, ນ້ ຳ ຕານສາມາດທົດແທນດ້ວຍ stevia - ທ່ານ ໝໍ ຄົນໃດກໍ່ຕາມຈະເວົ້າແນວນີ້. ແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະຄວາມຖີ່ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຈະຍົກເວັ້ນຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ.
ຂໍ້ຫ້າມອື່ນໆລວມມີ: ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ ໜຶ່ງ ປີ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະ lactation ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດ. ສຳ ລັບສະຖານະການທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງແມ່ຍິງ, ບໍ່ມີການສຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ສ່ຽງມັນ.
ການສຶກສາເຕັມຮູບແບບກ່ຽວກັບເຫດການທີ່ຊັກຊ້າບໍ່ໄດ້ ດຳ ເນີນການ. ເພາະສະນັ້ນ, ການເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຄົບຖ້ວນແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນ.
ເປັນອັນຕະລາຍ:
- ອາການແພ້ຍ້ອນຄວາມບໍ່ຍອມຮັບ;
- ການປະສົມປະສານຂອງຕົ້ນໄມ້ກັບນົມ ນຳ ໄປສູ່ການລະເມີດການຍ່ອຍອາຫານແລະຖອກທ້ອງ;
- ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນປະເພດ ທຳ ອິດໃນ 2-4 ອາທິດ ທຳ ອິດຂອງການ ນຳ ໃຊ້ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມກວດກາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເວລາທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານອິນຊູລິນ;
- ຢ່າມີສ່ວນຮ່ວມໃນພືດທີ່ມີ hypotension, ຍ້ອນວ່າຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ. ລັດ hypotonic ບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ.
ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາທ່ານຫມໍ. ດັ່ງທີ່ທ່ານດຣ Paracelsus ທີ່ມີຊື່ສຽງກ່າວວ່າ - ທຸກໆສານພິດ, ຂະ ໜາດ ຢາເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຢາ.
ການໃຊ້ stevia ໃນໂລກເບົາຫວານ
ເນື່ອງຈາກວ່າການທົດແທນນ້ ຳ ຕານໃນຮູບແບບຕ່າງໆແມ່ນຜະລິດຈາກໃບເປັນຢາ, ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງສະດວກ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງຕ່າງໆ. ໃບຂອງຫຍ້າແມ່ນຫວານກວ່ານ້ ຳ ຕານປະສົມ ທຳ ມະດາ 30-40 ເທື່ອ, ແລະຜ້າອ້ອມແມ່ນສາມຮ້ອຍເທົ່າ.
ບ່ວງກາເຟແຫ້ງປະມານ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟເທົ່າກັບບ່ວງກາເຟອ້ອຍ. Stevioside ແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບ 250 ມລຢູ່ສ່ວນປາຍຂອງມີດ. ສານສະກັດແຫຼວສອງສາມຢອດ. ທ່ານສາມາດປະສົມໃບສົດ, ແລ້ວດື່ມກໍ່ຄືກັນຊາ.
ມາຮອດປັດຈຸບັນນີ້, ຍັງບໍ່ທັນມີຄວາມເປັນເອກະສັນກັນກ່ຽວກັບການແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນຍອມຮັບວ່າມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ກັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ຫຼຸດຜ່ອນການເບິ່ງເຫັນຂອງເລືອດ.
ໃນປະເພດທີສອງ, ໂຮງງານຫວານແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຫລອມໂລຫະເປັນປະ ຈຳ. ເອົາເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຕາມລະບົບສະເພາະ, ເຊິ່ງພັດທະນາໂດຍນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຮ່ວມກັບນັກໂພຊະນາການ.
ໃນໂລກເບົາຫວານ, stevioside ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດ.
- ມັນ normalizes ຂະບວນການ E -book, ເຊິ່ງມັກຈະມີຄວາມບົກຜ່ອງໃນໂລກເບົາຫວານ.
- ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
- ຫຼຸດຄໍເລດເຕີຣອນ "ອັນຕະລາຍ".
- ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນແຂນຂາ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ.
ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ລວມມີການເອົາຢານ້ ຳ ທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເມັດ, ສານສະກັດແຫ້ງ, ຜົງຫລືເຄື່ອງດື່ມຊາໂດຍອີງໃສ່ຕົ້ນຫວານ.
Stevia ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະ lactation
ບໍ່ມີການເກືອດຫ້າມທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ຕົ້ນໄມ້ໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາຂອງການທ່າທາງ. ການທົດລອງໄດ້ຖືກປະຕິບັດກ່ຽວກັບ ໜູ ໃນຫ້ອງທົດລອງທີ່ພິສູດວ່າ stevia 1 ມລກຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍ ໜຶ່ງ ກິໂລໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນໃດໆຕໍ່ສະພາບຂອງແມ່ແລະການພັດທະນາຂອງເດັກ.
ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດບໍລິໂພກຄວບຄຸມໄດ້. ໂດຍສະເພາະຖ້າແມ່ໃນອະນາຄົດມີປະຫວັດເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການ ນຳ ໃຊ້ຕ້ອງໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກຳ ລັງຖືພາ.
ມີ lactation, ວັດທະນະທໍາມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານ. ພິຈາລະນາວ່າຜູ້ຍິງທີ່ເກີດລູກມີຄວາມທຸກຈົນເກີນ ກຳ ນົດ, ລົບກວນຈັງຫວະການນອນຫລັບ, ແລະອາຫານການກິນ, ນາງຄິດກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເຊິ່ງມັນຈະບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງນາງ.
Stevia ໃນໄລຍະ lactation ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ. ທ່ານບໍ່ສາມາດກັງວົນກ່ຽວກັບພະລັງງານໂດຍການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານມັກພ້ອມກັບການເພີ່ມ stevioside. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍດາຍຍ້ອນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າຕອນ ທຳ ອິດ. ໃນເວລາທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ວ່າເດັກນ້ອຍອາດຈະເກີດອາການແພ້, ເພາະວ່າ stevioside ເຮັດໃຫ້ຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ຊາຂອງແມ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ນົມແມ່ອີກດ້ວຍ.
ເດັກນ້ອຍສາມາດຮັບປະທານອາຫານຫວານໄດ້, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່, ໃນເວລາໃຫ້ອາຫານ, ມັນຈະປະຕິເສດມັນຕົ້ນ, mashed ທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດ. ເພາະສະນັ້ນ, ທຸກຢ່າງຄວນເປັນມາດຕະການ.
ຫຍ້າຫວານແລະລົດນ້ ຳ ໜັກ
ປົກກະຕິແລ້ວ, ພືດທີ່ເປັນເອກະລັກແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຕ້ານນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດປອນພິເສດໂດຍກົງ, ແຕ່ເຮັດວຽກໂດຍທາງອ້ອມຍ້ອນການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຢາກອາຫານແລະຄວາມຢາກອາຫານລະດັບ ສຳ ລັບອາຫານຫວານ.
ຄວາມຄິດເຫັນໃນແງ່ບວກກ່ຽວກັບ stevia. ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກເພິ່ງພໍໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ທີ່ພວກເຂົາສາມາດຮັບປະທານເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ, ຂອງຫວານທີ່ເຮັດຢູ່ບ້ານແລະອາຫານທີ່ມີຄາລໍຣີ່ອື່ນໆ.
ບາງຄົນສັງເກດລົດຊາດສະເພາະຂອງຜະລິດຕະພັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີລົດຊາດຂອງມັນເອງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາຕົວເລືອກຂອງທ່ານເອງ ສຳ ລັບເມນູ.
ຜົນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນໃນຄາບອາຫານ:
- ຊາຫຼືຕົ້ມອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຈະອີ່ມຕົວດ້ວຍອາຫານ ໜ້ອຍ;
- ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຫິວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ;
- ຜົນກະທົບ diuretic;
- ໂຮງງານດັ່ງກ່າວມີແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຫຼາຍຂື້ນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂາດສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນອາຫານທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານສ່ວນປະກອບ ໜຶ່ງ ສ່ວນ;
- ຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງເປັນປົກກະຕິຂອງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ຕົວເລກ;
- ຄວາມສາມາດພິສູດທາງດ້ານຄລີນິກໃນການປັບປຸງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ.
ຖ້າດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດບໍລິໂພກ stevia, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍນ້ ຳ ຫວານອີກ. ມີຫລາຍໆຂໍ້ຄ້າຍຄືກັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ກັບ Erythritol ຫຼືປະສົມກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ປອດໄພ - ດ້ວຍ successralose.
ໃນການສະຫລຸບ, ພວກເຮົາສັງເກດວ່າ stevia ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເອກະລັກ, ແຕ່ຍັງເປັນພືດທົ່ວໄປທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນໂລກເບົາຫວານ, ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນໂລກອ້ວນ, ແລະຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໃນໂລກ hypertension. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການສັງເກດຢ່າງລະມັດລະວັງໃນປະລິມານທີ່ປອດໄພຕໍ່ມື້.
ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ Stevia ແມ່ນຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.
