ເກືອບວ່າຄົນເຈັບທຸກຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານສົນໃຈ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າບັນທຶກການຕິດຕາມກວດກາຕົນເອງກ່ຽວກັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນສະດວກທີ່ສຸດ. ວິທີທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນການຄວບຄຸມສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍທ່ານໃນເວລາທີ່ຈະຮູ້ວ່າມີການຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍ, ພ້ອມທັງປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມັນ.
ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມ ນຳ ໃຊ້ບັນດາພະຍາດເບົາຫວານຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເປັນໂຣກທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ພ້ອມທັງວິທີການປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າພະຍາດນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ, ແລະຖ້າ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ໄດ້ຖືກຕິດຕາມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານກໍ່ຈະສາມາດມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ຢ່າງປອດໄພຈາກພະຍາດທີ່ກ່າວມານັ້ນ.
ແຕ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າການຕິດຕາມຕົວເອງໃນພະຍາດເບົາຫວານຈະຫລີກລ້ຽງການເສື່ອມໂຊມຢ່າງຈະແຈ້ງໃນສະຫວັດດີການ, ພ້ອມທັງຜົນສະທ້ອນທາງລົບ, ເຊິ່ງສະແດງອອກໃນຮູບແບບຂອງພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ພ້ອມທັງອາການແຊກຊ້ອນຂອງຂະບວນການ ສຳ ຄັນຕ່າງໆ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອຈະຮັກສາການຄວບຄຸມຕົວເອງໄດ້ດີ?
ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຮູ້ຂໍ້ ກຳ ນົດພື້ນຖານໃນການຮັກສາການຄວບຄຸມຕົນເອງ.
ຖ້າຄົນເຈັບຮັກສາການຄວບຄຸມຕົນເອງຂອງຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວກໍ່ຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າໃນໄລຍະເວລາໃດທີ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງລາວເຕັ້ນໄປຫາຈຸດສູງສຸດ, ແລະໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນມີເຄື່ອງ ໝາຍ ຕໍ່າສຸດ.
ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ການຕິດຕາມກວດກາໂຣກເບົາຫວານເກີດຂື້ນຕາມກົດລະບຽບທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເລືອກເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ພ້ອມທັງປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ ກຳ ນົດແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານອື່ນໆ.
ກົດລະບຽບທັງ ໝົດ ຂອງການຄວບຄຸມຕົນເອງ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ຄື:
- ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ກິນໄດ້, ພ້ອມທັງຕົວເລກທີ່ມີຢູ່ໃນຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ (XE);
- ເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ວັດແທກລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ນີ້ແມ່ນບັນດາຄວາມເຫຼື້ອມໃສ;
- ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ diary ຂອງການຄວບຄຸມຕົນເອງ.
ແຕ່ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ເຄື່ອງມື ໜຶ່ງ ຫຼືເຄື່ອງມືອື່ນ ສຳ ລັບການຕິດຕາມຕົນເອງໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1. ສົມມຸດວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງວ່າມັນມັກຈະວິທີການວັດແທກນ້ ຳ ຕານດ້ວຍເຂົ້າ ໜຽວ, ແລະສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນປື້ມບັນທຶກ, ແລະ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ມັນຄວນຈະດີກວ່າທີ່ຈະສຶກສາຕົວຢ່າງຂອງເອກະສານດັ່ງກ່າວລ່ວງ ໜ້າ. ດີແລະແນ່ນອນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຢ່າງແນ່ນອນວ່າຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1, ແລະຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດທັງ ໝົດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າອາຫານທີ່ມີໄຂມັນໃດໆພຽງແຕ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ສັບສົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກໂດຍກົງຂອງກະຕ່າຍຫຼືແມ້ແຕ່ກັບອະໄວຍະວະພາຍໃນອື່ນໆ.
ແຕ່ວ່າ, ຖ້າພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງວິທີການຄວບຄຸມລະດັບ glucose ໃນເລືອດກັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ທ່ານຄວນຈື່ໄວ້ສະ ເໝີ ວ່າໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ glucometer ທ່ານສາມາດຄົ້ນພົບວ່ານໍ້າຕານຢູ່ໃນເລືອດມີ ຈຳ ນວນເທົ່າໃດແລະຄວນໃຊ້ຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຕົວຊີ້ວັດນີ້. ໂດຍວິທີທາງການ, ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ "ນ້ໍາຕານ" ຂອງປະເພດທີສອງ, ແນະນໍາໃຫ້ວັດແທກ glucose ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນທຸກໆ 24 ຊົ່ວໂມງ, ແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນສາມຫຼືແມ້ແຕ່ຫ້າເທື່ອ.
ປື້ມບັນທຶກຕິດຕາມຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ?
ພວກເຮົາຈະສືບຕໍ່ສຶກສາວິທີການອື່ນໆໃນການຄວບຄຸມສະຫວັດດີການຂອງໂຣກເບົາຫວານ, ຄືພວກເຮົາຈະສຸມໃສ່ການສຶກສາກົດລະບຽບໃນການຮັກສາລາຍການຮັກສາການກວດສຸຂະພາບພະຍາດເບົາຫວານ.
ປື້ມບັນທຶກການຕິດຕາມຕົນເອງແມ່ນ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ I. ພວກເຂົາເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນໃນນັ້ນ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ມັນສາມາດຄວບຄຸມການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໃຊ້ມາດຕະການສຸກເສີນເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີພາບ.
ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າເຖິງວິທີຮັກສາປື້ມບັນທຶກ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຢູ່ນີ້ແມ່ນບໍ່ຄວນພາດບັນທຶກທີ່ ສຳ ຄັນດຽວແລະສາມາດວິເຄາະຂໍ້ມູນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່.
ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າບົນພື້ນຖານຂອງບັນທຶກເຫຼົ່ານີ້, ມັນສາມາດຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງເງື່ອນໄຂຂອງການປິ່ນປົວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປັບຢາທີ່ຖືກເລືອກ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະສະແດງຄວາມໄດ້ປຽບດັ່ງກ່າວທີ່ປື້ມບັນທຶກຂອງການຕິດຕາມຕົນເອງໃຫ້, ນີ້:
- ທ່ານສາມາດຕິດຕາມປະຕິກິລິຍາທີ່ແນ່ນອນຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ແຕ່ລະປ້ອນເຂົ້າສະເພາະຂອງການປຽບທຽບຂອງອິນຊູລິນຂອງມະນຸດ.
- ຄົ້ນພົບວ່າມີການປ່ຽນແປງຫຍັງໃນເລືອດໃນເວລານີ້.
- ຕິດຕາມການປ່ຽນແປງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນໄລຍະເວລາ ໜຶ່ງ ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ມື້.
- ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໃຊ້ວິທີການທົດສອບເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຢາອິນຊູລິນປະລິມານເທົ່າໃດເພື່ອໃຫ້ XE ຫັກລົງ.
- ວັດແທກຄວາມດັນເລືອດແລະ ກຳ ນົດຕົວຊີ້ວັດທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ.
ວິທີການຕິດຕາມກວດກາຕົວເອງທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍໃນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ, ແຕ່ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີເລືອກແມັດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ຖ້າທ່ານຊື້ເຂົ້າ ໜຽວ ທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດວັດລະດັບ glucose ໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ສິ່ງດຽວກັນນີ້ໃຊ້ກັບຄວາມດັນເລືອດ, ມີພຽງແຕ່ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອຸປະກອນທີ່ເຮັດວຽກເທົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານສາມາດກໍານົດຄວາມດັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນເວລາໃດ ໜຶ່ງ.
ຈະເປັນແນວໃດຂໍ້ມູນທີ່ຖືກເຂົ້າໄປໃນ diary ໄດ້?
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານປ້ອນຂໍ້ມູນເຂົ້າໃນບັນຊີຂອງການກວດກາຕົນເອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສາມາດ ກຳ ນົດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນພະຍາດຂອງຄົນເຈັບໂດຍສະເພາະ.
ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການວັດແທກທັງ ໝົດ ທີ່ຖືກລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງໃຫ້ທັນເວລາ. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸຜົນທີ່ຕ້ອງການ.
ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈປະເພດຂອງອຸປະກອນທີ່ໃຊ້ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້, ແລະຍັງຕ້ອງຮູ້ວ່າເວລາໃດມື້ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການ ດຳ ເນີນຂັ້ນຕອນນີ້.
ກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາປື້ມບັນທຶກຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດແມ່ນພິມມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕົວຊີ້ວັດຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ຕາຕະລາງການຮັບປະທານອາຫານ (ເຊິ່ງເວລາອາຫານເຊົ້າ 1 ຊົ່ວໂມງ, ອາຫານທ່ຽງຫລືຄ່ ຳ ຄືນ);
- ຈຳ ນວນ XE ທີ່ຄົນເຈັບໃຊ້ໃນເວລາກາງເວັນແມ່ນເທົ່າໃດ;
- ປະລິມານຢາອິນຊູລິນແມ່ນຫຍັງ;
- ສິ່ງທີ່ແມັດ້ໍາຕານ glucose ສະແດງໃຫ້ເຫັນ້ໍາຕານ;
- ຄວາມດັນເລືອດ
- ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ຖ້າຄົນເຈັບມີບັນຫາຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດ, ຄືລາວຖືວ່າຕົວເອງເປັນໂລກ hypertensive, ສະນັ້ນມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເນັ້ນເສັ້ນແຍກຕ່າງຫາກໃນປື້ມບັນຊີເຊິ່ງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຈະຖືກເຂົ້າມາ.
ອີງໃສ່ສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ມັນຈະແຈ້ງວ່າການກວດສອບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ, ພຽງແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຢ່າງແນ່ນອນ. ແຕ່ວິທີການທັງ ໝົດ ແມ່ນຕົວຈິງຫຼາຍງ່າຍດາຍແລະງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າມີຕາຕະລາງພິເສດທີ່ມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນໂດຍສະເພາະ. ອີງຕາມຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້, ມັນສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າຜົນຂອງການສຶກສາແມ່ນສອດຄ່ອງກັບມາດຕະຖານຫຼືບໍ່ແລະມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມປະລິມານຢາອິນຊູລິນຫຼືຢາຊະນິດອື່ນທີ່ກິນເພື່ອຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ແລະບາງຄັ້ງສະຖານະການກໍ່ເກີດຂື້ນເມື່ອປະລິມານຂອງຢານີ້ຈະມີ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເພື່ອເພີ່ມຂື້ນ.
ດີແນ່ນອນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ສະ ເໝີ ວ່າການສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບຂອງໂພຊະນາການຈະຊ່ວຍຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບດີແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.
ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແນະ ນຳ ຫຍັງ?
ຫລັງຈາກພິມເອກະສານແລ້ວ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ປື້ມບັນທຶກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສົມມຸດວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ແນະ ນຳ ຕົວຊີ້ວັດ endocrinological ເຊັ່ນ“ ຕິດກັບສອງ glucose ທຳ ມະດາ”. ໝາຍ ຄວາມວ່ານ້ ຳ ຕານແມ່ນປົກກະຕິລະຫວ່າງສອງຄາບຕົ້ນຕໍ. ຕົວຊີ້ວັດທີ່ໄດ້ຮັບຂອງມັນແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອິນຊູລິນທີ່ເຮັດສັ້ນໆສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໃນປະລິມານທີ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໂດຍແພດກ່ອນ.
ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ເພື່ອ ກຳ ນົດປະລິມານອິນຊູລິນໃນລະດັບທີ່ ເໝາະ ສົມ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ວັດແທກຕົວຊີ້ວັດທັງ ໝົດ ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເຮັດໃຫ້ຖືກຕ້ອງໃນເອກະສານນີ້.
ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ທ່ານສາມາດຢູ່ພາຍໃຕ້ການເຝົ້າລະວັງຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເຊິ່ງສາມາດ ກຳ ນົດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງວ່າຕົວຊີ້ວັດທັງ ໝົດ ຂ້າງເທິງຖືກວັດແທກຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຄົນເຈັບ ກຳ ລັງກິນຢານີ້ຫຼືຢານັ້ນໂດຍອີງຕາມຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບ.
ແຕ່ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິມ diary ເລື້ອຍໆ, ທ່ານຍັງສາມາດມີສະເປຣດຊີດແລະສະເປຣດຊີດເຊິ່ງຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ນີ້ຍັງຖືກປ້ອນເຂົ້າ. ໃນຕອນທໍາອິດ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.
ມັນດີກວ່າທີ່ຈະວິເຄາະຂໍ້ມູນຫຼັງຈາກຫນຶ່ງອາທິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບຈະເບິ່ງເຫັນໄດ້ຫຼາຍຂື້ນແລະໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສະຫຼຸບໄດ້ວ່າຫຼັກສູດການປິ່ນປົວຄວນຈະມີການປ່ຽນແປງຫຼືບໍ່ແລະມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ.
ຖ້າທ່ານມີ ຄຳ ຖາມ, ແຕ່ບໍ່ມີວິທີທີ່ຈະຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ, ທ່ານກໍ່ສາມາດສຶກສາຕົວຢ່າງ. ອີງໃສ່ມັນ, ມັນແມ່ນແລ້ວງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເອກະສານຂອງທ່ານ.
ບາງຄັ້ງເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດໃສ່ຂໍ້ມູນໃນແບບຟອມ.
ຢ່າປະຖິ້ມທຸລະກິດນີ້ທັນທີ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງກ່ຽວກັບບັນຫານີ້.
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສະດວກແລະງ່າຍດາຍ?
ຂ້ອນຂ້າງເລື້ອຍໆ, ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນທີ່ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວແມ່ນປະເຊີນ ໜ້າ ກັບບັນຫາຂອງການກວດກາຢ່າງລະອຽດໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາເລີ່ມປິ່ນປົວມັນ.
ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະ ກຳ ນົດທັນທີວ່າຄວາມເສື່ອມໂຊມຂອງໂລກເບົາຫວານກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຍັງ, ການຄວບຄຸມຕົວເອງໃນກໍລະນີນີ້ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບວຽກງານນີ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ປື້ມບັນທຶກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດລະບຸການປ່ຽນແປງທີ່ແນ່ນອນໃນສະຫວັດດີພາບແລະສາມາດລະບຸບັນຫາສຸຂະພາບໄດ້ໄວ.
ວິທີການທາງວິທະຍາສາດນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າຍາກແລະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ແຕ່ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີປະສົບການ, ຈາກນັ້ນການຮັກສາໂຣກເບົາຫວານຂອງການຄວບຄຸມຕົນເອງໄດ້ຊ່ວຍຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນໃຫ້ຈັດການກັບການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂື້ນໃນສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແລະພວກເຂົາໄດ້ເຮັດມັນດ້ວຍຕົນເອງ.
ມື້ນີ້, ມີບາງ ຄຳ ຮ້ອງສະ ໝັກ ທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມຕົວຊີ້ວັດຂ້າງເທິງທັງ ໝົດ. ນັ້ນແມ່ນ, ຕົວມັນເອງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຕ້ອງການໃສ່ຂໍ້ມູນທີ່ແນ່ນອນໃນໄລຍະເວລານີ້.
ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າໃນຄັ້ງທໍາອິດວິທີການວິນິດໄສດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍສູນຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດພິເສດ, ຜູ້ອໍານວຍການເຊິ່ງຕົນເອງໄດ້ໃຊ້ການຄົ້ນພົບຂອງລາວ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນໃນທາງບວກຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົບການຂອງລາວໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດໃນທົ່ວໂລກ.
ໃນປັດຈຸບັນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດໄລ່ອິດສະຫຼະໄລຍະເວລາລະຫວ່າງອາຫານ, ໃນໄລຍະທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃສ່ອິນຊູລິນ subcutaneously. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຕົວມັນເອງຈະຄິດໄລ່ປະລິມານທີ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນການບໍລິຫານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສະດວກແລະຊ່ວຍຊີວິດຂອງຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຮຽນຮູ້ການ ນຳ ໃຊ້ໂປແກຼມດັ່ງກ່າວໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.
ປື້ມບັນທຶກອອນລາຍທີ່ດີແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານຣັດເຊຍ. ວິທີການ ນຳ ໃຊ້ ຄຳ ຮ້ອງສະ ໝັກ ນີ້ຈະບອກຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນວິດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້.
