ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄວນຄວບຄຸມບໍ່ພຽງແຕ່ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ. ທຸກໆຄົນຄວນຮູ້ວິທີທີ່ຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ພວກມັນຫຼຸດລົງ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, hyperglycemia ແມ່ນສະແດງອອກເນື່ອງຈາກການເຄື່ອນໄຫວຂອງມໍເຕີຫຼຸດລົງຫຼືຍ້ອນການລ່ວງລະເມີດຂອງໄຂມັນຫຼືອາຫານຫວານ.
ມີເຕັກນິກພື້ນຖານຫລາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ. ການປິ່ນປົວໂດຍອີງໃສ່ຢາແມ່ນຖືວ່າເປັນວິທີການທີ່ຫລາກຫລາຍ. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງໄດ້ສະເພາະ, ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ເພາະວ່ານ້ ຳ ຕານທີ່ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ ໝົດ ສະຕິ.
ມັນຍັງເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເວົ້າວ່າເມື່ອມີນ້ໍາຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ, ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດທີ່ຈະດື່ມຢາໂດຍບໍ່ຕ້ອງປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ກ່ອນ. ການ ເໜັງ ຕີງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຈະພັດທະນາໄປສູ່ພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ.
ສາເຫດຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ
Glucose ແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານຫຼັກຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ. ຄາໂບໄຮເດດແລະໄຂມັນບາງສ່ວນຈະເຈາະເຂົ້າໄປໃນເລືອດຂອງເລືອດ, ຈາກຫຍັງ? ການດູດຊືມຂອງພວກມັນເກີດຂື້ນຜ່ານຝາບາງໆຂອງ ລຳ ໄສ້. ເຮືອໃດໆທີ່ ກຳ ລັງຜ່ານຜົ້ງທ້ອງ, ປ່ຽນເສັ້ນເລືອດໄຫລໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດຢູ່ຕາມໂກນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງໄຫຼເຂົ້າສູ່ຕັບ.
ຢູ່ໃນຕັບ, ທາດແປ້ງແມ່ນລວມເຂົ້າກັນ, ຫລັງຈາກນັ້ນພວກມັນຖືກແຍກອອກເປັນສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ຕານ. ທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນປະຕິກິລິຍາທາງຊີວະເຄມີໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອສ້າງເປັນແຄລໍລີ່ທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງຕ່າງໆ. ຂະບວນການດັ່ງກ່າວແມ່ນຕໍ່ເນື່ອງ, ແຕ່ວ່າໃນຕອນກາງຄືນຕັບເຮັດວຽກຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ຄົນນອນພັກຜ່ອນຫຼືນອນຫລັບ.
ສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງພະລັງງານແມ່ນໃຊ້ຈ່າຍທັນທີໃນການຟື້ນຟູຂອງຮ່າງກາຍ, ຫຼືແທນທີ່ຈະແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມັນທີ່ໃຊ້ຈ່າຍ ໝົດ ມື້. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງພະລັງງານແປຮູບຈະກາຍເປັນ glycogen, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ບໍລິໂພກ. ສານດັ່ງກ່າວຍັງຄົງຢູ່ໃນສະຫງວນ, ສະນັ້ນໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການຢ່າງຮີບດ່ວນຮ່າງກາຍສາມາດ ນຳ ໃຊ້ພະລັງງານ ສຳ ຮອງ.
ປະລິມານຂອງທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ຖືກສັງເຄາະແມ່ນຖືກຄວບຄຸມຢ່າງເຂັ້ມງວດໂດຍລະບົບຈຸລັງເສັ້ນປະສາດສ່ວນບຸກຄົນເຊິ່ງມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນໃນສະ ໝອງ ແລະຍັງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຕ່ອມນ້ ຳ ມູກຍ້ອຍ. ຕ່ອມ pituitary, ເປັນຕ່ອມຕົ້ນຕໍທີ່ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງທຸກໆພາກສ່ວນຂອງລະບົບ endocrine.
ຕ່ອມ pituitary ໂອນການກະຕຸ້ນຂອງເສັ້ນປະສາດພິເສດໄປສູ່ກະຕຸກ, ຄໍາຕອບທີ່ເປັນການຜະລິດປະລິມານທີ່ຕ້ອງການຂອງອິນຊູລິນ. ຮໍໂມນນີ້ໃນເບື້ອງຕົ້ນ "ຮ່ວມມື" ກັບຕັບ. ແຮງຈູງໃຈໃນການຜະລິດອິນຊູລິນຖືວ່າເປັນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍດ້ານພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພີ່ມຂື້ນ, ຜົນກະທົບຂອງສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ແລະອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພະລັງງານແມ່ນຖືກໃຊ້ຈ່າຍໃນໄລຍະກິດຈະ ກຳ ທາງຈິດ, ແລະຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັບປະກັນການເດີນຜ່ານຂອງກະເພາະອາຫານ.
ພະຍາດເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ mellitus ຫຼືພຽງແຕ່ hyperglycemia, ກາຍເປັນສາເຫດຂອງການທໍາລາຍລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂອງຂະບວນການເຊື່ອມຕໍ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເຊິ່ງການປ່ຽນແປງຂອງທາດນ້ໍາຕານຍັງຂື້ນກັບ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າໃນ plasma ເລືອດຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນລື່ນກາຍສະ ເໝີ, ເພາະມັນບໍ່ສາມາດປ່ຽນເປັນພະລັງງານໄດ້.
ປະລິມານນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາແມ່ນຫຍັງ?
ເພື່ອ ກຳ ນົດມາດຕະຖານຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ມີບາງກອບທີ່ແນ່ນອນ, ຖືກອັດ ແໜ້ນ. ການວິເຄາະຕ້ອງໄດ້ຮັບໃນຕອນເຊົ້າຂອງກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຕົວຊີ້ວັດບໍ່ຄວນເກີນຂອບເຂດ 3.3 - 5.5 mmol / L. ມາດຕະຖານທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ແມ່ນໃຊ້ໄດ້ທັງຊາຍແລະຍິງອາຍຸ 14 ຫາ 65 ປີ.
ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ຫຼັງຈາກສາມສິບນາທີ, ຕົວຊີ້ວັດຈະໃຫຍ່ຂື້ນເລັກນ້ອຍ, ພາຍຫຼັງ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນຈະສູງສຸດແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກ 2-3 ຊົ່ວໂມງຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປົກກະຕິໄດ້. ມັນຍັງເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງ glucose ຍັງສາມາດເກີດຂື້ນຍ້ອນການອອກກໍາລັງກາຍໃນໄລຍະສັ້ນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຍາວນານ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.
ຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານສູງກໍ່ສາມາດປະກົດອອກມາໄດ້ຖ້າມີໂອກາດທີ່ຈະ ທຳ ລາຍຕັບຫຼືການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງ, ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນຂອງ adrenaline ສູງແລະອື່ນໆ.
ໃນທາງກັບກັນ, ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານສາມາດສັງເກດໄດ້ເມື່ອປະລິມານການສັກຢາອິນຊູລິນເກີນ, ດ້ວຍຄວາມຫິວໂຫຍເປັນເວລາດົນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຜະລິດຮໍໂມນໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ພຽງພໍເຊິ່ງຕ່ອມ thyroid ຫຼືຕ່ອມ adrenal ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ.
ອາການຂອງ hyperglycemia
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຄິດກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ຕົວເອງກັບອາການຕົ້ນຕໍຂອງໂລກ hyperglycemia. ມື້ກ່ອນການບໍລິຈາກ, ທ່ານຕ້ອງ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດແບບ ທຳ ມະດາ, ຄືກັບ ໜຶ່ງ ອາທິດຫຼືສອງມື້ກ່ອນ, ເພື່ອໃຫ້ຮູບພາບທາງຄລີນິກຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ພຽງແຕ່ໃນວິທີການນີ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຈະສາມາດປະເມີນຜົນປະຫວັດສາດທາງການແພດທີ່ໄດ້ຮັບແລະຜົນການທົດສອບ.
ຄວາມຈິງທີ່ວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຍັງສາມາດເວົ້າໄດ້ຖ້າຄົນເຈັບມີລັກສະນະອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄວາມຫິວໂຫຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ມີ hyperglycemia, ຄົນເຈັບຕ້ອງການດື່ມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການຫິວນໍ້າແມ່ນເກືອບຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ເມື່ອຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານເລີ່ມສູງຂື້ນ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຈະເລີ່ມເຮັດວຽກຢ່າງຫ້າວຫັນ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍພະຍາຍາມເອົານ້ ຳ ຕານອອກມາຫຼາຍເກີນໄປດ້ວຍປັດສະວະ.
- ການດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຍັງສາມາດເວົ້າເຖິງການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນປະລິມານຂອງປັດສະວະທີ່ຖ່າຍອອກ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ສັງເກດເຫັນໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ.
- ຄົນເຈັບທໍລະມານໂດຍອາການຄັນ. ແມ່ຍິງໂດຍສະເພາະແມ່ນມັກຈະຈົ່ມກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນ perineum.
- ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກເມື່ອຍກ້າມເນື້ອທີ່ແຂງແຮງຈາກນໍ້າຕານເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍຂອງລາວບໍ່ໄດ້ຮັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍ, ບໍ່ສາມາດເຈາະລົງໃນຈຸລັງເພື່ອໃຫ້ພວກມັນອີ່ມຕົວດ້ວຍພະລັງງານທີ່ ສຳ ຄັນ.
- ແຂນຂາຂອງຄົນເຈັບເປັນປະ ຈຳ ໃນແຕ່ລະໄລຍະມີອາການບວມ, ການໄຄ່ບວມອາດຈະເກີດຂື້ນເຊັ່ນກັນ.
- ວິນຫົວ.
- ການລ້ຽງນ້ ຳ ຕານເລື້ອຍໆອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ. ສາຍຕາຂອງຄົນເຈັບແມ່ນປົກຄຸມດ້ວຍ ໝອກ ປົກຄຸມ, ໝອກ ຫລືຈຸດລອຍສີດໍາອາດຈະປາກົດຢູ່ໃນຕາ.
- ຜິວ ໜັງ ຂອງຄົນເຈັບແມ່ນເບົາບາງ, ບາດແຜທີ່ໄດ້ຮັບທັງ ໝົດ ຈະຫາຍດີເປັນເວລາດົນ, ສະນັ້ນໃນຊ່ວງນີ້ພະຍາດທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອເຫັດຫຼືການຕິດເຊື້ອສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຂົາໄດ້.
- ໃນເວລາທີ່ນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ, ຜູ້ປ່ວຍມັກຈະພົບກັບບັນຫາທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຫຼືກົງກັນຂ້າມ, ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ອາການແຕ່ລະຢ່າງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໂດຍສ່ວນຕົວຫລືປະສົມປະສານກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ເມື່ອສັນຍານເຕືອນໄພ ທຳ ອິດປາກົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບ ໝໍ ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ເຊິ່ງຈະເຮັດການສຶກສາທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ແລະ ກຳ ນົດແຜນການປິ່ນປົວ.
ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງສາມາດປາກົດຈາກນໍ້າຕານທີ່ສູງຂື້ນ, ເຊິ່ງບໍ່ສົນໃຈ.
ອາຫານ ສຳ ລັບ hyperglycemia
ຂະບວນການປິ່ນປົວຈະບໍ່ສ້າງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຖ້າຄົນເຈັບບໍ່ຍອມກິນອາຫານ. ເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັກຂອງໂພຊະນາການທາງການແພດແມ່ນຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບໄຂມັນແລະທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດພ້ອມກັບອາຫານທີ່ບໍລິໂພກ. ຄົນເຈັບຄວນລົບລ້າງຜະລິດຕະພັນຈາກເມນູຂອງລາວອອກຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ປະກອບມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ເຂົ້າ ໜົມ, ຊັອກໂກແລັດແລະຂອງຫວານອື່ນໆ.
ອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະວິທີແຈກຢາຍມັນແມ່ນຫຍັງ? ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນເທົ່ານັ້ນທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ ໝາກ ເລັ່ນ, ໝາກ ແຕງ, ໝາກ ອຶ, ໝາກ ແຕງ, ໝາກ ເຂືອ, ຜັກແລະອື່ນໆ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດຍັບຍັ້ງຕາຕະລາງການປິ່ນປົວເລກ 9 ໄດ້ຢ່າງປອດໄພເຊິ່ງຍັງຊ່ວຍໃນການຕ້ານນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.
ຂາດຂອງຫວານສາມາດແຕ່ງໄດ້ ສຳ ລັບໃຊ້ຂອງຫວານ. ການກະກຽມສັງເຄາະໃດ ໜຶ່ງ, ຕົວຢ່າງ, Aspartame, Sucrasit, Saccharin ແລະອື່ນໆແມ່ນສົມບູນແບບ. ແຕ່ຄົນເຈັບຄວນຈະກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເງິນທີ່ລະບຸໄວ້ທັງ ໝົດ ມີຜົນຂ້າງຄຽງ. ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອຶດຫິວຢ່າງ ໜັກ, ແມ່ນແຕ່ຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແນະນໍາໃຫ້ຄວາມມັກໃນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ຕົວຢ່າງ, ນໍ້າເຜິ້ງ, fructose, sorbitol, ຫຼື xylitol ສາມາດໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສານດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດເອົາມາຈາກຄົນເຈັບໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຈາກແພດເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຍ່ອຍອາຫານຫຼືກະເພາະອາຫານ.
ຂະ ໜາດ ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຂອງເຄື່ອງຫວານໃນ ທຳ ມະຊາດແມ່ນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ
hyperglycemia, ຕາມກົດລະບຽບ, ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ໄດ້ສັ່ງໃຫ້ຢາທີ່ຄົນເຈັບເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ. ພວກເຂົາແບ່ງອອກເປັນສາມປະເພດ:
- ອະນຸພັນຂອງ sulfanylureas, ລວມທັງ Glibenclamyl, Gliclazide, ແລະອື່ນໆ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານຄ່ອຍໆ, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຕະຫຼອດມື້. ເພື່ອປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຢາ 2 ເມັດທຸກໆວັນ.
- ປະເພດຂອງ biguanides ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າມີຄວາມໂປ່ງໃສຫຼາຍ, ລວມທັງ Siofor, Glucofage ແລະອື່ນໆ. ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນຜະລິດໃນຮູບແບບຂອງເມັດ, ແລະຍັງມີລັກສະນະຂອງການກະ ທຳ ຂອງຊະນິດທີ່ຍືດຍາວ.
- ຢາອິນຊູລິນແມ່ນຢາກຸ່ມໃຫຍ່ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ. ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ກຳ ນົດຢາດັ່ງກ່າວຖ້າວ່າມີການຂາດສານອິນຊູລິນ. ເຂັມສັກຢາແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຄວບຄຸມອິນຊູລິນ. ໃນສະຕິປັນຍາ, ຢາເສບຕິດໃນກຸ່ມນີ້ສາມາດບໍລິຫານໄດ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
ຂະ ໜາດ ຂອງຢາທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ນັ້ນກໍ່ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ, ເພາະວ່າມັນຂື້ນກັບຫຼາຍໆປັດໃຈຂອງແຕ່ລະຄົນ, ຕົວຢ່າງ, ກ່ຽວກັບ ຈຳ ນວນກິດຈະ ກຳ ທີ່ໄດ້ຮັບ, ກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນປັດສະວະແລະອື່ນໆ.
ສູດຢາພື້ນເມືອງ
ມັນຍັງມີຫລາຍວິທີທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ພວກມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນອີງໃສ່ການ ນຳ ໃຊ້ສະ ໝຸນ ໄພພື້ນເມືອງແລະຜະລິດຕະພັນອາຫານຕ່າງໆໃນຝາເຮືອນ.
ໃນບັນດາພວກມັນ, ຄົນເຮົາສາມາດ ຈຳ ແນກສູດອາຫານພື້ນຖານຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເປັນທີ່ນິຍົມ:
- ມີ hyperglycemia ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເຂົ້າຫນົມປັງ buckwheat. ທັນຍາຫານປະເພດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນຕະຫຼອດມື້. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການປຸງອາຫານໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ທັນຍາພືດຕ້ອງລ້າງ, ຈາກນັ້ນ ນຳ ໄປຕາກແຫ້ງໂດຍບໍ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ, ແລະຈາກນັ້ນໃຫ້ປັ້ນເປັນແປ້ງ. ໃນຕອນກາງຄືນ, ສອງບ່ວງຂອງແປ້ງທີ່ໄດ້ຮັບຕ້ອງໄດ້ຖືກຖອກລົງດ້ວຍ kefir ແລະປະໄວ້ຈົນກ່ວາຕອນເຊົ້າ. ຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າດັ່ງກ່າວ, ອາຫານຫວ່າງແມ່ນຖືກຫ້າມເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.
- Blueberries ຍັງເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ຫມາກມີເນື້ອມີ myrtillin, ການກະ ທຳ ທີ່ຄ້າຍຄືກັບອິນຊູລິນ, ນັ້ນແມ່ນສານຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດບໍລິໂພກ ໝາກ ໄມ້ສົດຫຼືແຊ່ແຂງ, ພ້ອມທັງແຕ່ງອາຫານທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ ສຳ ລັບຕົວເອງ.
- ນ້ໍາຜັກບົ່ວຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນບ່ວງຫນຶ່ງກ່ອນອາຫານຕົ້ນຕໍ. ການໃສ່ຫົວຜັກບົ່ວກໍ່ຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕັດຜັກບົ່ວເປັນຕ່ອນນ້ອຍແລະຕື່ມມັນດ້ວຍຈອກນ້ໍາ. ສຳ ລັບວິທີແກ້ໄຂທີ່ຈະລະງັບ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ. ຜັກບົ່ວໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີປະໂຫຍດເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນວັດຖຸດິບ.
- ນ້ ຳ ຜັກ, ປະກອບມີ ໝາກ ຂຽບ, ໝາກ ໂມ, ໝາກ ເລັ່ນ, ແຄລອດ, ນ້ ຳ ກະລໍ່າປີແລະອື່ນໆຈະຮັບມືກັບວຽກງານຢ່າງສົມບູນ. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຄວນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າແລະລະຫວ່າງມື້ກ່ອນອາຫານ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ເຊິ່ງສາມາດຍ້ອນເຫດຜົນບາງຢ່າງເພີ່ມຂຶ້ນ, ມັນກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ສູດທາງເລືອກຫຼາຍຊະນິດຂອງຢາຊະນິດອື່ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປິ່ນປົວແບບນີ້ກໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມກວດກາໂດຍນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ເພາະວ່າການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຂື້ນກັບປັດໃຈ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, glucose ອາດຈະຢຸດເຊົາການເພີ່ມຂື້ນ.
ສຳ ລັບວິທີການຕ່າງໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ, ເບິ່ງວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.
