ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ glycemic ແມ່ນຫຍັງ? ແຕ່ລະຄົນທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນຂື້ນກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ເຂົ້າໃຈແນວຄິດນີ້ແລ້ວ.
ການວິເຄາະ Glycemic ແມ່ນປະຕິບັດບົນພື້ນຖານຂອງການວັດແທກຫລາຍໆຕົວຊີ້ວັດກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານໃນເວລາກາງເວັນໂດຍ ນຳ ໃຊ້ກາວ.
ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ ສຳ ລັບການຄວບຄຸມຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານຢ່າງຄົບຖ້ວນ, ການ ກຳ ນົດການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນ (ເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງ), ພ້ອມທັງການປັບປ່ຽນປະລິມານຢາອິນຊູລິນ.
ແນວຄິດແມ່ນຫຍັງ?
ລະດັບ glucose ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນມີການປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆ.
ການປ່ຽນແປງຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແຕກຕ່າງກັນພາຍໃນມາດຕະຖານການວິທະຍາສາດ.
ປັດໃຈຕ່າງໆມີຜົນຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຂື້ນກັບອິດທິພົນຂອງຜົນກະທົບຕໍ່ໄປນີ້:
- ການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍພ້ອມກັບອາຫານ (ທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານແມ່ນມີ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບດັດຊະນີ glycemic ຂອງອາຫານແມ່ນຫຍັງແລະວິທີການ ກຳ ນົດດັດຊະນີ glycemic ຂອງຜະລິດຕະພັນ) ꓼ
- ຄວາມອາດສາມາດຂອງ pancreatic
- ຜົນກະທົບຂອງການເຮັດວຽກຂອງຮໍໂມນທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ວຽກຂອງອິນຊູລິນ
- ໄລຍະເວລາແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມກົດດັນທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
ຖ້າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດດູດຊຶມເອົາທາດອິນຊູລິນທີ່ອອກໃນປະລິມານປົກກະຕິ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການສຶກສາພິເສດ. ນີ້ແມ່ນການທົດສອບ ສຳ ລັບໂປຼແກຼມ glycemic ແລະ glucosuric. ການປະເມີນຜົນນີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດນະໂຍບາຍດ້ານລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຜູ້ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ.
ໂປຣໄຟລ໌ glycemic ແມ່ນການທົດສອບທີ່ຖືກປະຕິບັດຢູ່ເຮືອນ, ຂຶ້ນກັບກົດລະບຽບພິເສດ. ຄົນທີ່ ກຳ ນົດແມ່ນຄົນເຈັບເອງ. ຖ້າແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ ກຳ ນົດໂປຼແກຼມ glycemic, ລາວແນະ ນຳ ວ່າເວລາໃດແລະໃນໄລຍະໃດທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ດຳ ເນີນການກວດເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ.
ໂດຍປົກກະຕິ, ໄລຍະເວລາ ສຳ ລັບການ ກຳ ນົດລະດັບ glucose ແມ່ນ:
- ອຸປະກອນການທົດສອບໄດ້ຖືກປະຕິບັດສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ - ໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ, ຫຼັງຈາກສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານທ່ຽງ.
- ການສຶກສາຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຫົກຄັ້ງຕໍ່ມື້ - ໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກຕື່ນນອນແລະທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານ.
- ບາງຄັ້ງມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນເລືອດແປດເທື່ອ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ, ລວມທັງເວລາກາງຄືນ.
ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມພິເສດສາມາດ ກຳ ນົດ ຈຳ ນວນຕົວຢ່າງຂອງເລືອດແລະ ກຳ ນົດໄລຍະເວລາທີ່ ຈຳ ເປັນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນຕ່າງໆ, ໂດຍອີງໃສ່ການພັດທະນາຂອງຂະບວນການທາງພະຍາດໃນຄົນເຈັບ.
ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການວິເຄາະ
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຕົວຊີ້ວັດສາມາດຖືກປະຕິບັດຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະຢູ່ເຮືອນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດແບບນີ້.
ຕີຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ຜູ້ທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບຫຼັກສູດຂອງພະຍາດຂອງຄົນເຈັບ.
ພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍຕັດສິນໃຈວ່າຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ.
ຕົວຊີ້ບອກທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການວິເຄາະ glycemic ແມ່ນມີດັ່ງນີ້:
- ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນ insulin,
- ຖ້າມີຄວາມສົງໃສວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນເດັກຍິງໃນລະຫວ່າງຖືພາ,
- ຖ້າການກວດປັດສະວະສະແດງນໍ້າຕານໃນມັນ,
- ເພື່ອ ກຳ ນົດລະດັບການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານຂອງຊະນິດ ທຳ ອິດແລະທີສອງ,
- ກວດພົບການປະກົດຕົວຂອງຂະບວນການທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການສະແດງອອກຂອງມັນ, ໃນເວລາທີ່ລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນພຽງແຕ່ຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຂໍ້ມູນປົກກະຕິຈະສັງເກດເຫັນໃນຕອນເຊົ້າ,
- ການ ກຳ ນົດປະສິດທິຜົນຂອງການຮັກສາປິ່ນປົວ.
ການທົດສອບ glycemic ແມ່ນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນແຕ່ລະຄົນ, ຂື້ນກັບລະດັບຂອງການພັດທະນາຂອງຂະບວນການທາງ pathological.
ເມື່ອ ດຳ ເນີນການວິນິດໄສ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ກັບອິດທິພົນຂອງປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້:
- ການວິເຄາະ Glycemic ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ມີຮູບແບບອິນຊູລິນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ເປັນພະຍາດແຕ່ລະບຸກຄົນ.
- ສຳ ລັບ ໝວດ ປະເພດຂອງຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນໂຣກ hyperglycemia ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການທົດສອບຈະຫຼຸດລົງເປັນ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍຂອງຄົນເຈັບແມ່ນແນໃສ່ການປະຕິບັດຕາມການຮັກສາອາຫານ.
- ຜູ້ທີ່ກິນຢາລົດນ້ ຳ ຕານຄວນຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວປະ ຈຳ ວັນຂອງການປ່ຽນແປງຂອງນ້ ຳ ຕານຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
- ຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນສາມາດເຮັດການທົດສອບສອງປະເພດ - ໃນຮູບແບບສັ້ນ (ປະຕິບັດ 4 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ) ຫຼືເຕັມ (ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ, ແຕ່ມີ ຈຳ ນວນວັດແທກຫຼາຍ).
ການຕີລາຄາຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນປະຕິບັດໂດຍແພດທີ່ໄດ້ຮັບການເຂົ້າຮ່ວມ, ເຊິ່ງໄດ້ ກຳ ນົດການກວດນີ້ໃຫ້ຄົນເຈັບ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງການ ກຳ ນົດຂໍ້ມູນປະ ຈຳ ວັນ
ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຜ່ານແລະມີກົດລະບຽບ, ມາດຕະຖານຫຍັງ ສຳ ລັບການສອບເສັງ?
ການ ກຳ ນົດແບບເຄື່ອນໄຫວຂອງການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນລະຫວ່າງວັນແມ່ນການທົດສອບ glycemic ໃນແຕ່ລະວັນ.
ຄວາມຖີ່ຂອງການວັດແທກແມ່ນ ດຳ ເນີນໄປຕາມມາດຕະຖານທີ່ພັດທະນາພິເສດ.
ຄວາມຖີ່ຂອງການວັດແທກຄວນປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການເກັບຕົວຢ່າງຂອງວັດສະດຸທົດສອບໃນທັນທີຫຼັງຈາກຕື່ນນອນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ,
- ກ່ອນອາຫານຫຼັກ,
- ຫຼັງຈາກສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ,
- ໃນຕອນແລງ, ກ່ອນເຂົ້ານອນ,
- ເວລາທ່ຽງຄືນ
- ໃນເວລາທ່ຽງຄືນສາມໂມງກາງຄືນ.
ທ່ານ ໝໍ ຍັງອາດຈະ ກຳ ນົດການວິເຄາະທີ່ສັ້ນລົງ, ຈຳ ນວນການວັດແທກນ້ ຳ ຕານໃນເວລາ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ - ຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງແລະຫລັງກິນເຂົ້າ.
ການເກັບຕົວຢ່າງຂອງເລືອດ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບການບົ່ງມະຕິຄວນຈະເກີດຂື້ນຢ່າງເຄັ່ງຄັດໃນທ້ອງເປົ່າ. ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ທຳ ມະດາ, ແຕ່ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຖູແຂ້ວຂອງລາວດ້ວຍ ນຳ ້ຕານທີ່ບັນຈຸ ນຳ ້ຕານແລະຄວັນ. ການຍອມຮັບຂອງຢາໃດໆຄວນໄດ້ຮັບການຕົກລົງເຫັນດີກັບແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ເພາະວ່າຄົນສຸດທ້າຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການບິດເບືອນຂອງຜົນການວິນິດໄສ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມການໃຊ້ຢາໃນໄລຍະເວລາຂອງການວິເຄາະ glycemic (ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ກາຍເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດແລະສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ).
ກ່ອນທີ່ຈະທົດສອບ, ທ່ານບໍ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຮ່າງກາຍເກີນໄປດ້ວຍຄວາມເຄັ່ງຄຽດທາງຮ່າງກາຍຫລືຈິດໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານ ທຳ ມະດາ, ຫລີກລ້ຽງອາຫານແລະຜະລິດຕະພັນ ໃໝ່. ຂຶ້ນກັບຄາບອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວິທີການນີ້ຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ ໜຶ່ງ ກ່ອນການບົ່ງມະຕິ.
ກ່ອນທີ່ຈະບໍລິຈາກເລືອດແລະເຮັດການສຶກສາ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຕໍ່ໄປນີ້:
- ຜິວຫນັງຂອງມືຄວນສະອາດຢ່າງສົມບູນໂດຍບໍ່ມີສີຄີມທີ່ເຫຼືອຫຼືຜະລິດຕະພັນອະນາໄມສ່ວນບຸກຄົນອື່ນໆ (ສະບູຫຼືເຈນ).
- ຢາຕ້ານເຊື້ອຄວນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນໄລຍະການເກັບຕົວຢ່າງຂອງເລືອດ. ມັນຈະດີກວ່າຖ້າມັນເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ສະຖານທີ່ເຈາະແມ່ນຕ້ອງແຫ້ງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເກີນໄປປະສົມກັບເລືອດແລະບໍ່ມີຜົນຕໍ່ຜົນສຸດທ້າຍ.
- ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເຮັດຄວາມພະຍາຍາມຫລືບີບເລືອດອອກ, ເພື່ອໃຫ້ມີການໄຫຼອອກທີ່ດີກວ່າ, ທ່ານສາມາດນວດມືຂອງທ່ານເລັກ ໜ້ອຍ ກ່ອນທີ່ຈະເຈາະ.
ການວິນິດໄສຄວນຈະ ດຳ ເນີນດ້ວຍ glucometer ດຽວກັນ. ເນື່ອງຈາກຮູບແບບຕ່າງໆອາດສະແດງຂໍ້ມູນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍ). ນອກຈາກນັ້ນ, ວັດແທກພະຍາດເບົາຫວານທີ່ທັນສະໄຫມແລະສາຍແຂນສາມາດສະຫນັບສະຫນູນປະເພດຕ່າງໆຂອງແຖບທົດສອບ.
ການວິເຄາະ Glycemic ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ແຖບທົດສອບຂອງປະເພດດຽວກັນ.
ການວິເຄາະແລະຕີລາຄາຜົນໄດ້ຮັບ
ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ບົນພື້ນຖານຂອງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສະ ໜອງ ໂດຍຄົນເຈັບກ່ຽວກັບການວິເຄາະ glycemic, ແຕ້ມບົດລາຍງານການແພດ.
ເມື່ອແຕ້ມບົດລາຍງານທາງການແພດ, ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຕ້ອງພິຈາລະນາບໍ່ພຽງແຕ່ຕົວຊີ້ບອກທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍການວັດແທກລະດັບນໍ້າຕານຂອງຄົນເຈັບ, ແຕ່ຍັງມີຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການກວດຫ້ອງທົດລອງຂອງຮ່າງກາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບໃນລະຫວ່າງການສຶກສາເຄື່ອງມືຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງ.
ຕົວຊີ້ວັດການວິນິດໄສທີ່ໄດ້ຮັບອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງການມີການລະເມີດ:
- ໂປຣແກຣມ glycemic ແຕກຕ່າງຈາກ 3.5 ຫາ 5.5, ຄຸນຄ່າດັ່ງກ່າວແມ່ນມີລັກສະນະປົກກະຕິແລະຊີ້ບອກປະລິມານທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍປົກກະຕິ;
- ຖ້າລະດັບຂອງ glycemia ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງແມ່ນຈາກ 5,7 ຫາ 7.0, ຕົວເລກດັ່ງກ່າວສະແດງເຖິງການພັດທະນາຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ;
- ການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົວບົ່ງບອກ 7,1 ມລຕໍ່ລິດ.
ອີງຕາມປະເພດຂອງຂະບວນການທາງ pathological, ການປະເມີນການທົດສອບ glycemic ຈະຖືກປະຕິບັດແຕກຕ່າງກັນ. ສຳ ລັບຮູບແບບທີ່ຂື້ນກັບພະຍາດອິນຊູລິນ, ອັດຕາປະ ຈຳ ວັນຂອງດັດຊະນີ glycemic ດັ່ງກ່າວອາດຈະເປັນສິບໄມຕໍ່ລິດ. ໃນກໍລະນີນີ້, urinalysis ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບ glucose ໃນມັນເຖິງ 30 g / ມື້. ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີສອງ, ບໍ່ຄວນກວດພົບນ້ ຳ ຕານໃນປັດສະວະຂອງຄົນເຈັບ, ແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄວນຈະບໍ່ເກີນ 6 mol ຕໍ່ລິດ, ຫຼັງຈາກກິນ - ບໍ່ເກີນ 8,3 mol ຕໍ່ລິດ.
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນເດັກຍິງຖືພາແມ່ນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດຂອງເດັກແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຫຼຸລູກຫຼືເກີດກ່ອນ ກຳ ນົດໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ເລືອດຂອງແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນຖືກປະຕິບັດໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ປະເພດຂອງຄົນທີ່ມີປະຫວັດໂຣກເບົາຫວານຂອງໂຣກເບົາຫວານທຸກຊະນິດໂດຍສະເພາະແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ຜົນຂອງການວິເຄາະຄວນກົງກັບຕົວຊີ້ວັດຕໍ່ໄປນີ້:
- ການກວດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຄວນຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນລະດັບນ້ ຳ ຕານບໍ່ເກີນ 6 ມລຕໍ່ລິດຕໍ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງແລະເກົ້າມອດຕໍ່ລິດຫຼັງອາຫານ.
- ການປະເມີນຜົນຂອງການເກັບຕົວຢ່າງຂອງວັດສະດຸທົດສອບໃນເວລາສິບໂມງແລງຄວນຈະຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າກວ່າເຄື່ອງ ໝາຍ ຂອງຫົກໄມຕໍ່ລິດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວເປັນລະດັບຂອງຮໍໂມນທີ່ກະຕຸ້ນຮໍໂມນ. ມັນແມ່ນລາວຜູ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂະບວນການທາງເດີນອາຫານຂອງ lipids, ທາດໂປຣຕີນແລະທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ. ມາດຕະຖານຂອງ TSH ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ສະນັ້ນ, ການເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍກໍ່ຖືວ່າເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ.
ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂປຼແກຼມ glycemic ແມ່ນສະ ໜອງ ໃຫ້ໃນວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.
