ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ການລົບກວນໃນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານຂອງຮ່າງກາຍເກີດຂື້ນ, ຍ້ອນວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍພະຍາດຊະນິດນີ້, ຄົນເຈັບບໍ່ໄດ້ເພິ່ງພາອາໄສອິນຊູລິນ, ເນື່ອງຈາກວ່າ ໝາກ ຂີ້ຫູດຂອງລາວຜະລິດຮໍໂມນໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ.
ບັນຫາແມ່ນວ່າຈຸລັງເນື້ອເຍື່ອບໍ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ອິນຊູລິນ.
ອາການຕົ້ນຕໍຂອງ hyperglycemia ຊໍາເຮື້ອ:
- ຈຸດອ່ອນ
- ກະຫາຍນ້ ຳ
- ເຫງົານອນ
- ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີ;
- ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມໄວ.
ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ພັດທະນາພາຍຫຼັງ 40 ປີໃນຜູ້ທີ່ດື່ມເຫຼົ້າແລະໃນຜູ້ທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງຕອບແທນດ້ວຍອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຄາໂບໄຮເດຣດ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດເພີ່ມຂື້ນໃນໄລຍະຖືພາແລະການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ.
ການຮັກສາພະຍາດແມ່ນຂື້ນກັບຂັ້ນຕອນຂອງຫຼັກສູດຂອງມັນ. ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການຮັກສາອາຫານໃຫ້ພຽງພໍ, ໃນໄລຍະທີສອງ, ການ ນຳ ໃຊ້ຢາຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະໃນກໍລະນີທີ່ກ້າວ ໜ້າ, ນອກ ເໜືອ ຈາກຢາແລ້ວ, ອິນຊູລິນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດໃຊ້ສູດອາຫານພື້ນເມືອງ, ໂດຍສະເພາະ, ໃບຖົ່ວ, ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານບໍ?
ຖົ່ວເຫຼືອງມີປະໂຫຍດແນວໃດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ?
ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງຜະລິດຕະພັນບໍ່ແມ່ນ GI ສູງ - 15 ຫົວ ໜ່ວຍ. ສະນັ້ນ, ໃບຖົ່ວຂາວໃນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນ legume ຊະນິດນີ້ມີສານ arginine - ກົດອະມິໂນທີ່ ຈຳ ລອງການຜະລິດອິນຊູລິນ. ສະນັ້ນ, ຢາບັນເທົາອື່ນໆໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານແມ່ນສາມາດທົດແທນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ.
ນອກຈາກນີ້, ການ ນຳ ໃຊ້ໃບຖົ່ວໃນພະຍາດເບົາຫວານຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບຫຼາຍຢ່າງ, ເນື່ອງຈາກມີສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີປະໂຫຍດ:
- ແມກນີຊຽມ - ເສີມສ້າງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ;
- lecithin - ແມ່ນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງຂອງເຍື່ອຫ້ອງ;
- dextrin - ເສັ້ນໃຍ;
- ທອງແດງ - ກະຕຸ້ນຂະບວນການ E -book;
- tyrosine - ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ NS;
- ໂພແທດຊຽມ - ສະ ໜອງ ກິດຈະ ກຳ ທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ;
- betaine - ດີສໍາລັບຕັບ;
- ສັງກະສີ - ການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ;
- tryptophan - ປັບປຸງການນອນຫລັບແລະຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານ;
- ວິຕາມິນ B - ຮັບປະກັນການເຮັດວຽກທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບທັງ ໝົດ.
ໝາກ ຖົ່ວໃນພະຍາດເບົາຫວານຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ສົ່ງເສີມການ ກຳ ຈັດສານພິດແລະສານພິດ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິແລະມີຜົນຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານ, ລວມທັງພະຍາດຕິດແປດແລະອັກເສບ.
ສູດ ສຳ ລັບຢາ Bean Sash
ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະໃຊ້ legumes ຈາກໂລກເບົາຫວານໃນຢາພື້ນເມືອງ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍມັນມັກເຮັດການຕົ້ມ. ສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີກຽມແລະຮັບເອົາຢາປະເພດນີ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ດ້ວຍໂຣກ hyperglycemia ຊໍາເຮື້ອ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງມືດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: 4 tbsp. ທ ນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ລິດແມ່ນເທໃສ່ແກງແລະແຊ່ເປັນເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງ. ືນ ໆ , ຄວນດື່ມໃນ 0.5 ຈອກກ່ອນອາຫານ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິໃນເວລາ 7 ຊົ່ວໂມງ, ຄວນດື່ມຊາພິເສດ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ວັດຖຸດິບ 15 g ແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ (200 ມລ) ແລະຕົ້ມ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກະຖອກອອກຈາກເຕົາ, ເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ກັ່ນຕອງແລະກິນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນ ຈຳ ນວນ 2 tbsp. ທ ໃນເວລາ.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເພື່ອວ່າຈະບໍ່ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນໍ້າຕານ, 3 tbsp. ທ 450 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມຖືກຖອກລົງເທິງໃບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຖອກໃສ່ thermos ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 6 ຊົ່ວໂມງ. ການຕົ້ມສາມາດກິນໄດ້ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງອາຫານ, 0.5 ຈອກສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນຖົ່ວຂາວ. ເພື່ອກະກຽມຢາ, grind 30 g ຂອງວັດຖຸດິບ, ງາມ 1.5 stack. ນ້ໍາແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນການອາບນ້ໍາ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະຕົ້ມເປັນເວລາ¼ຊົ່ວໂມງ, ກະຕຸ້ນ, ເຢັນແລະກັ່ນຕອງ. ການຕົ້ມທີ່ກຽມໄວ້ແມ່ນກິນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ 3 r. 0.5 ຈອກຕໍ່ມື້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃບຖົ່ວໃນໂລກເບົາຫວານສາມາດປະສົມກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ມີປະໂຫຍດ. ໃບສັ່ງແພດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນກໍ່ ໝາຍ ເຖິງການໃຊ້ສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- flaxseed (25 g);
- ເມັດຖົ່ວ (50 ກຣາມ);
- ໃບ blueberry (25 g);
- ເຟືອງ oat (25 g).
ມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະຫົດສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ 600 ມລ, ແລະຈາກນັ້ນປະໄວ້ທຸກຢ່າງປະມານ 25 ນາທີ. ຢາແມ່ນເມົາ 3 r. ຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບ ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມຂອງແກ້ວ. ແຕ່ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າສານປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍຢ່າງ, ສະນັ້ນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາຊະນິດອື່ນແທນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າຄົນເຈັບບໍ່ມີສານຕໍ່ຕ້ານໃດໆ.
ພ້ອມກັນນີ້, ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີສອງແມ່ນໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວໂດຍອີງໃສ່ໃບສີຟ້າແລະໃບຖົ່ວ. Зສິນລະປະ. ທ ສ່ວນປະກອບທີ່ຟັກແມ່ນຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ (2 ຖ້ວຍ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງນ້ໍາປະມານ 5 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນກໍ່ຖອກມັນລົງໃສ່ບາຫຼອດ, ບ່ອນທີ່ມັນຄວນຈະຖືກນ້ ຳ ຕື່ມອີກປະມານ 1,5 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນຈະຖືກກັ່ນຕອງແລະປະຕິບັດໃນ 15 ນາທີ. ກ່ອນອາຫານໃນປະລິມານ 120 ມລ.
ໃບ Blueberry, nettles, ຮາກ dandelion ແລະຝັກຖົ່ວ (2 ເຂົ້າ ໜົມ. ບ່ວງກາເຟ) ຖືກບັນຈຸໃສ່ຖັງ enamel, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 450 ມລແລະໃສ່ໄຟ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນີ້, ການ້ໍາຕົ້ມແມ່ນເຢັນແລະເຈືອຈາງດ້ວຍ 1 tbsp. ນ້ໍາ. ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນກິນ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້, 100 ml.
ພ້ອມກັນນີ້, ດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງ, ການເກັບ ກຳ ພືດດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຖືກກະກຽມໄວ້ຄື:
- horsetail ພາກສະຫນາມ (3 ພາກສ່ວນ);
- ຝັກຖົ່ວ (1);
- bearberry (5);
- calamus ຮາກ (3);
- blackthorn (3).
ສ່ວນປະກອບແຫ້ງແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ລິດ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລະກັ່ນຕອງ. ການ້ໍາຕົ້ມທີ່ປະຕິບັດບໍ່ພຽງແຕ່ຈະລົບລ້າງອາການຂອງ hyperglycemia, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ເພື່ອລົບລ້າງ hyperglycemia, ທ່ານຄວນເອົາ 1 ບ່ວງ dessert ຂອງເຟືອງ oat, ໃບຖົ່ວ, ດອກໄມ້ເກົ່າ, ຮາກ burdock ແລະໃບ blueberry. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອົງປະກອບທັງຫມົດຕ້ອງໄດ້ຖືກປະສົມ, ງາມ 3 tbsp. ຫົດນ້ ຳ ແລະຮຽກຮ້ອງ 10 ນາທີໃນການອາບນ້ ຳ ອາຍ.
ຕໍ່ໄປ, ການ້ໍາຕົ້ມແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນ thermos ສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດື່ມ 8 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ¼ຈອກ.
ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະທົ່ວໄປ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ຖົ່ວ
ສຳ ລັບການຮັກສາໂລກເຮື້ອຮັງ hyperglycemia, ຄວນ ນຳ ໃຊ້ວັດຖຸດິບແຫ້ງເທົ່ານັ້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖົ່ວຂຽວເຮັດໃຫ້ເກີດການ ໝັກ ໃນ ລຳ ໄສ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຫອຍນາງລົມຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ບໍ່ເປັນເອກະລັກສະສົມສານພິດ.
ການຕົກແຕ່ງແບບ ທຳ ມະຊາດບໍ່ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ດົນ. ສະນັ້ນ, ຄວນກະກຽມເຄື່ອງດື່ມສົດທຸກໆມື້. ແລະຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວເປັນເວລາ 3 ອາທິດ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນເປັນເວລາ 10 ມື້.
ຂໍ້ຂັດແຍ່ງກ່ຽວກັບການໃຊ້ຖົ່ວຍາວແມ່ນ:
- ອາການແພ້ຖົ່ວ;
- ການຖືພາແລະ lactation;
- hypoglycemia ໃນໂລກເບົາຫວານ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໃນການຕົ້ມຖົ່ວຫລືປະສົມເຂົ້າກັບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກການຕົກແຕ່ງ, ກັບໂລກເບົາຫວານ, legumes ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກະກຽມອາຫານຕ່າງໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ, stew ຖົ່ວເຫຼືອງກັບຊີ້ນແລະ prunes ຫຼືເພີ່ມມັນກັບສະຫຼັດຜັກ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີ contraindications ໃນການກິນອາຫານຈານດັ່ງກ່າວ - ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ແຕ່ການສ້າງກgasາຊທີ່ເພີ່ມຂື້ນສາມາດປ້ອງກັນໄດ້, ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ກ່ອນປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຂ້າພະເຈົ້າແຊ່ຜະລິດຕະພັນເປັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງໃນນ້ ຳ, ໃນນັ້ນມີການເພີ່ມໂຊດາ.
ຄຳ ວິຈານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຢືນຢັນວ່າ ໝາກ ຖົ່ວເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະເປັນປະໂຫຍດທີ່ເຮັດໃຫ້ທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະສິດທິຜົນຂອງການ ນຳ ໃຊ້ການຕົກແຕ່ງໂດຍອີງໃສ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະຮູ້ສຶກໄດ້ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວເປັນປົກກະຕິ 90-120 ວັນ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຂະບວນການທາງເດີນອາຫານຈະດີຂື້ນ, ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານຈະສະຖຽນລະພາບ.
ວິທີການຮັກສາໂລກເບົາຫວານໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງປີກຖົ່ວຈະຖືກອະທິບາຍໂດຍຊ່ຽວຊານໃນວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.
