ເພື່ອຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າການໃຊ້ cranberries ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນຢູ່ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີອົງປະກອບໃດແດ່ທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີທີ່ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍມະນຸດ.
ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດໃນທັນທີວ່າຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ cranberries ມີໃນໂລກເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຫມັ້ນໃຈໄດ້ດ້ວຍຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນວ່າໃນກໍລະນີນີ້, ໝາກ ມີເນື້ອຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ດີ.
ໝາກ ອຶບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາໂລກເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຮັກສາໂລກຫວັດຕ່າງໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເມື່ອມີການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ດີ. ມັນແມ່ນຍ້ອນຈຸດສຸດທ້າຍທີ່ມັນຍັງຖືກພິຈາລະນາວ່າ cranberries ແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ໂຣກເບົາຫວານ.
ສ່ວນປະກອບຂອງ ໝາກ ມີ້ມີຫຼາຍອົງປະກອບທີ່ມີຜົນຕໍ່ການຮັກສາເກືອບທຸກຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະໃນລະບົບທີ່ ສຳ ຄັນຂອງອົງການນີ້. ແມ່ນແລ້ວ, ສິ່ງນີ້ຈະເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າມັນຖືກຕ້ອງໃນການກະກຽມອາຫານທີ່ມີການຮັກສາແລະທາດ tinctures ຈາກ ໝາກ ມີ້ນີ້.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດມີນ້ ຳ cranberry ໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ. ໃນເວລາທີ່ກະກຽມເຄື່ອງດື່ມນີ້, ທ່ານຕ້ອງປະຖິ້ມການເພີ່ມຂອງຫວານໃຫ້ຄົບຖ້ວນ. ລ່ວງຫນ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊີ້ແຈງວິທີການປະຢັດຜະລິດຕະພັນເພື່ອໃຫ້ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງມັນຍັງຄົງຢູ່ຈົນກວ່າຈະ ນຳ ໃຊ້.
ໝາກ ມີ້ມີຫຍັງແດ່?
ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະສັງເກດຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນ ໝາກ ມີເນື້ອນີ້ມີທາດກົດຫຼາຍ. ເກືອບເທົ່າກັບທຸກຊະນິດຂອງ ໝາກ ນາວ. ເຖິງແມ່ນວ່າສະຕໍເບີຣີກໍ່ບໍ່ສາມາດໂຕ້ຖຽງກັບ cranberries ໃນປະລິມານຂອງກົດທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນັ້ນ.
ເຫດຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຊື່ອກັນວ່ານ້ ຳ cranberry ມີປະໂຫຍດຫລາຍເພາະວ່າມັນບັນຈຸມີສານເບຕິນ, ແຄນຊິນ, ແອນໂທໄຊຍານິນແລະກົດ chlorogenic ຫລາຍ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຫມາກມີເນື້ອມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ສຳ ລັບຄົນເຈັບປະເພດນີ້, ມັນອາດຈະປ່ຽນແທນລະບຽບການປິ່ນປົວຕາມປົກກະຕິໂດຍການໃຊ້ຢາຕາມມາດຕະຖານ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ຄຸນລັກສະນະອື່ນຂອງ cranberries, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນກາຍເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ແມ່ນວ່າມັນມີກົດ ursolic, ເຊິ່ງໃນອົງປະກອບຂອງມັນແມ່ນໃກ້ຊິດກັບຮໍໂມນທີ່ຖືກປິດບັງໂດຍຕ່ອມ adrenal. ແລະມັນແມ່ນນາງຜູ້ທີ່ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນ ໜຶ່ງ ໃນການຮັບປະກັນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ແຕ່ນອກ ເໜືອ ຈາກນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດພົບເຫັນໃນ cranberries:
- ເກືອບທັງ ໝົດ ວິຕາມິນ B;
- vitamin PP;
- ວິຕາມິນ K1;
- ວິຕາມິນອີ
- carotenoids ແລະອື່ນໆ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນສະແດງອອກໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບັນຈຸມີກົດອິນຊີໃນປະລິມານຫຼາຍພໍສົມຄວນ. ໃນທາງກັບກັນ, ພວກມັນມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບທີ່ດີແລະຊ່ວຍຕ້ານການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ.
ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໃຊ້ cranberries ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ມັນແມ່ນລະດັບນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນແລະມີ ຈຳ ນວນຫລາຍຂອງ fructose. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານທຸກໆມື້.
ນອກເຫນືອໄປຈາກຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, cranberries ຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄົນອື່ນ.
ນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີສານ pectin, ເສັ້ນໃຍອາຫານ, ເສັ້ນໃຍແລະແຮ່ທາດທັງ ໝົດ ທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ເປັນຫຍັງຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນກິນ cranberries?
ທຸກໆຄົນຮູ້ວ່າໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ປະກອບດ້ວຍໂລກອື່ນໆ. ສົມມຸດວ່າຄົນເຈັບທີ່ມີການບົ່ງມະຕິນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ວຽກງານຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຊຸດໂຊມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້, ແລະດັ່ງນັ້ນໂຣກ hypertension ພັດທະນາ. ດີ, ພະຍາດອື່ນໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບທັງ ໝົດ.
ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບວ່າມັນສາມາດກິນ cranberries ໃນໂລກເບົາຫວານໄດ້ແນວໃດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ຄຳ ຕອບນີ້ຈະບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ເຊື່ອແນ່ນອນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້. ຍິ່ງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດປົກກະຕິຈະຊ່ວຍບັນເທົາຂະບວນການອັກເສບທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ ກຳ ຈັດເສັ້ນເລືອດຂອດຮຸນແຮງແລະຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນຍັງສະແດງອອກໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄຽງຄູ່ກັບການກິນ cranberries ແລະການບໍລິຫານພ້ອມໆກັນຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອຕ່າງໆ, ຜົນກະທົບຂອງຍຸກສຸດທ້າຍກໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໃນເລື່ອງນີ້, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອົາຊະນະ urolithiasis ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ກຳ ຈັດຫີນອ່ອນແລະເອົາດິນຊາຍອອກຈາກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
ມີສູດຕ່າງໆທີ່ແນະ ນຳ ວ່າການກິນ ໝາກ ອຶຈະຊ່ວຍໃຫ້ພູມຕ້ານທານຂອງຄົນເຈັບຟື້ນຟູໄດ້. ນາງຕໍ່ສູ້ຢ່າງຈິງຈັງກັບຈຸລັງຕ່າງປະເທດທຸກຊະນິດໃນຮ່າງກາຍ, ເປັນຜົນມາຈາກການ, ຂະບວນການເກົ່າແກ່ຂອງຮ່າງກາຍສາມາດຢຸດໄດ້ພຽງເລັກນ້ອຍ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜະລິດຕະພັນມີການກະ ທຳ ຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະມີປະສິດທິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕ່າງໆ.
ຖ້າ ໝາກ ມີເນື້ອນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເປັນປະ ຈຳ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນໄວໆນີ້ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງສຸຂະພາບພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມງາມພາຍນອກອີກດ້ວຍ.
ມີ contraindications ໃດ?
ແນ່ນອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ຫມາກມີເນື້ອນີ້ຍັງມີ contraindications ທີ່ແນ່ນອນ. ສົມມຸດວ່າບໍ່ຄວນໃຊ້ມັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້, ຜູ້ທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກກະເພາະ ລຳ ໄສ້ຫລືມີກົດສູງ.
ທ່ານຄວນຕິດຕາມກວດກາຄວາມສະອາດຂອງແຂ້ວຢ່າງລະມັດລະວັງໃນລະຫວ່າງການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນແຕ່ລະຄັ້ງ, ທ່ານຄວນລ້າງແລະຖູແຂ້ວຢ່າງລະອຽດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ກົດທີ່ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ມີ້ສາມາດ ທຳ ລາຍແຂ້ວປອມໄດ້.
ມັນເຂົ້າໃຈວ່າຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງສາມາດປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, gastroparesis ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ສະນັ້ນ, ຄວນຈະປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ສະ ເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມໄວ້ບົນພື້ນຖານຂອງ ໝາກ ອຶຫລື ໝາກ ໄມ້ດິບເອງ. ລາວຕ້ອງ ດຳ ເນີນການກວດກາຄົນເຈັບຢ່າງເຕັມທີ່ແລະ ກຳ ນົດຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຄົນເຈັບ, ແລະປະຕິເສດທີ່ດີກວ່າ.
ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເປັນໂລກກະເພາະອາຫານທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຊິ່ງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ເນື່ອງຈາກການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ເປັນກົດໃນປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປ, ປະລິມານຂອງ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດຄວນຈະຖືກປັບໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດວ່າຄົນເຈັບ cranberries ກິນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ລາວກໍ່ຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ.
ມີປະລິມານຢາທີ່ແນ່ນອນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດຢ່າງເຂັ້ມງວດເມື່ອກິນສິນຄ້າ.
ວິທີການກິນ ໝາກ ມີ້?
ເພື່ອໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການຈາກການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເກີດຂື້ນ, ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າໃນປະລິມານໃດທີ່ມັນຄວນກິນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າດັດຊະນີ glycemic, ເຊິ່ງມີຫມາກມີເນື້ອແມ່ນສູງກວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນອື່ນໆ, ໃນກໍລະນີນີ້ມັນເກືອບຮອດ 45 ປີ, ແລະເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້ທີ່ກຽມໄວ້ບົນພື້ນຖານຂອງມັນແມ່ນ 50.
ຄາໂບໄຮເດຣດຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍມີຫົວຜັກທຽມ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ມື້ ໜຶ່ງ ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິໂພກບໍ່ເກີນຫ້າສິບຫຼືຮ້ອຍກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຂະ ໜາດ ຂອງປະລິມານທີ່ແນ່ນອນແມ່ນຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍປານໃດ, ເຊິ່ງຢູ່ໃນລາຍການນ້ ຳ ຕານສູງ.
ມີສູດຫຼາຍຢ່າງບົນພື້ນຖານທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງອາຫານ cranberry. ໃນເລື່ອງນີ້, ຜະລິດຕະພັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນປະລິມານເກືອບບໍ່ມີຂອບເຂດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ວຸ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫຼືຊາ cranberry ທີ່ຖືກອະນຸຍາດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານເບົາຫວານເຖິງແມ່ນວ່າເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ສຸດກໍ່ຕາມ.
ນອກນັ້ນຍັງມີສູດອາຫານທີ່ປະກອບມີ cranberries, ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍນັກປິ່ນປົວພື້ນເມືອງ. ພວກເຂົາຊ່ວຍໃນການເອົາຊະນະພະຍາດຕ່າງໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການບໍລິໂພກນ້ ຳ cranberry ໃນແຕ່ລະມື້ໃນປະລິມານບໍ່ຕໍ່າກ່ວາ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍຫ້າສິບລິດຕໍ່ມື້, ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງກະຕ່າຍ. ແນ່ນອນ, ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມນີ້ຄວນບໍລິໂພກຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມເດືອນ.
ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າມີພະຍາດເບົາຫວານສອງຊະນິດທັງ ໝົດ, ສະນັ້ນ ໝາກ ໄມ້ cranberries ມີປະໂຫຍດຫລາຍໃນປະເພດທີສອງ. ແລະໃນກໍລະນີນີ້, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ dessert. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງການ:
- ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ (ບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າ 100 ກຼາມ);
- ນ້ ຳ 0,5 ລິດ;
- 15 ກຼາມຂອງ gelatin;
- xylitol 15 ກຣາມ.
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຄວນຖືກຕົ້ມດີ, ປະມານສອງນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖືກນ້ ຳ ແລະກັ່ນຕອງຜ່ານຊຸບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມໃສ່ມະຫາຊົນນີ້ທີ່ໄຄ່ບວມແລ້ວ gelatin ແລະຕົ້ມປະສົມອີກຄັ້ງ. ຈາກນັ້ນຕື່ມ xylitol ແລະຖອກແຫຼວລົງໃນແມ່ພິມ.
ມີສູດຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບເຮັດຂອງຫວານແລະທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ສ່ວນປະກອບທີ່ມີສຸຂະພາບດີພ້ອມກັບການເພີ່ມ ໝາກ ໄມ້ຕື່ມອີກທີ່ກ່າວມານັ້ນ.
ອີງໃສ່ທຸກສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ມັນຈະແຈ້ງຂື້ນ - ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ແຕ່ຍັງມີລົດຊາດແຊບອີກດ້ວຍ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ໄມ້ cranberries ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຈະຖືກລົງໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.
