ບາງທີພະຍາດທີ່ເປັນພະຍາດທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາຍຸໃດກໍ່ຕາມແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ. ສະພາບທາງດ້ານພະຍາດພັດທະນາເນື່ອງມາຈາກການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິໃນການເຮັດວຽກຂອງພະຍາດມະເລັງ, ຮ່າງກາຍຜະລິດປະລິມານອິນຊູລິນບໍ່ພຽງພໍຫຼືການຜະລິດຂອງມັນຢຸດທັງ ໝົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະລິມານ glucose ຫຼາຍເກີນໄປຈະສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ຖືກຍົກຍ້າຍ.
ຖ້າການບົ່ງມະຕິຖືກຢືນຢັນ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງເປັນລະບົບ. ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍຂອງພວກເຂົາຊື້ອຸປະກອນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການວິເຄາະຢູ່ເຮືອນ - ສາຍຕາ. ຂໍຂອບໃຈກັບອຸປະກອນດັ່ງກ່າວ, ຄົນເຈັບສາມາດຄວບຄຸມພະຍາດຂອງລາວແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນ, ຄວາມເສື່ອມເສີຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ໜິ້ວ glucometer ຈະຊ່ວຍຕິດຕາມຜົນກະທົບຂອງຢາທີ່ໃຊ້, ຄວບຄຸມລະດັບຂອງກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ກວດກາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ຄວນໃຊ້ມາດຕະການຕ່າງໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ glycemia ປົກກະຕິ. ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະກ່ຽວກັບປັດໃຈລົບເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ.
ສຳ ລັບແຕ່ລະຄົນ, ມາດຕະຖານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ມັນຖືກ ກຳ ນົດເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຕົວຊີ້ວັດມາດຕະຖານ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການມີຫຼືບໍ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບໃດໆ.
ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານ ໝໍ ຈະ ກຳ ນົດມາດຕະຖານຕາມເງື່ອນໄຂດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄວາມຮຸນແຮງຂອງ pathology;
- ອາຍຸຂອງຄົນ;
- ມີການຖືພາ;
- ການປະກົດຕົວຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ, ພະຍາດອື່ນໆ;
- ສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ.
ລະດັບ glucose ປົກກະຕິຄວນຈະມາຈາກ 3.8 ເຖິງ 5.5 mmol / L (ເທິງກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ), ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ການກວດເລືອດຄວນສະແດງຕົວເລກຈາກ 3.8 ຫາ 6.9 mmol / L.
ລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນຖືວ່າເປັນ, ຖ້າຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າຈະໄດ້ຮັບຜົນຫຼາຍກ່ວາ 6.1 mmol / L, ຫຼັງຈາກກິນ - ຈາກ 11,1 mmol / L, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງການກິນອາຫານ - ຫຼາຍກ່ວາ 11.1 mmol / L. ທ່ານສາມາດຊອກຮູ້ຕື່ມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແລະວິທີການວັດແທກລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍການເບິ່ງວິດີໂອທີ່ສອດຄ້ອງກັນໃນອິນເຕີເນັດ.
ຫຼັກການຂອງ glucometer, ສະເພາະຂອງການສຶກສາ
ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະເພື່ອວັດແທກ glycemia ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານສາມາດຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກເຮືອນ. ຕາມມາດຕະຖານ, ອຸປະກອນມາພ້ອມກັບອຸປະກອນຂະ ໜາດ ນ້ອຍທີ່ມີຈໍສະແດງຜົນ, ເສັ້ນດ່າງທົດສອບ, ອຸປະກອນ ສຳ ລັບເຈາະຜິວ ໜັງ.
ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ແມັດ, ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືລ້າງມືໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ການຕິດຕັ້ງແຖບທົດສອບ, ມັດຂອງນິ້ວມືໃດກໍ່ໄດ້ຖືກເຈາະ. ການຫຼຸດລົງຂອງເລືອດ ທຳ ອິດແມ່ນຖືກເຊັດດ້ວຍແຜ່ນຝ້າຍ, ພຽງແຕ່ມີການຫຼຸດລົງຂອງເລືອດທີສອງທີ່ວາງໄວ້ໃນເສັ້ນດ່າງ. ຜົນຂອງການສຶກສາຈະປາກົດຢູ່ເທິງຈໍສະແດງແມັດຫລັງຈາກສອງສາມວິນາທີ.
ເມື່ອຊື້ອຸປະກອນ, ທ່ານຕ້ອງຄຸ້ນເຄີຍກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້, ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການ ດຳ ເນີນງານ. Glucometers ສາມາດເປັນຕົວແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນແນໃສ່ປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ດຽວກັນແລະຂ້ອນຂ້າງຄ້າຍຄືກັນໃນການ ນຳ ໃຊ້.
ວິທີວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດດ້ວຍເຂົ້າ ໜຽວ? ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະເຮັດແບບນີ້ໂດຍຕົວທ່ານເອງ, ທັກສະພິເສດແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ຕົວຊີ້ວັດ glycemia ໄດ້ຖືກວັດແທກຢ່າງໄວວາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງ, ນີ້ຈະອະນຸຍາດໃຫ້:
- ໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ;
- ລາວຈະເປັນຄວາມຈິງ.
ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າການກວດເລືອດໃນການກວດເລືອດບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ບ່ອນດຽວກັນ, ເພາະວ່າການລະຄາຍເຄືອງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້. ວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃຫ້ນິ້ວມື 3-4, ທຸກໆມື້ເພື່ອປ່ຽນສະຖານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍແລະມືຂວາ. ອຸປະກອນທີ່ກ້າວ ໜ້າ ທີ່ສຸດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເອົາຕົວຢ່າງເຖິງແມ່ນວ່າຈະມາຈາກບ່າໄຫລ່.
ຖືກຫ້າມຢ່າງເດັດຂາດໃນການບີບຫລືບີບນິ້ວມືໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ, ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນດີຂື້ນ. ການ ໝູນ ໃຊ້ແບບນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜົນຂອງການສຶກສາ.
ກ່ອນການວິເຄາະ, ມືຖືກລ້າງດ້ວຍສະບູ, ສະ ເໝີ ພາຍໃຕ້ກະແສນ້ ຳ ອຸ່ນ, ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນໄລຍະການຄັດເລືອກເລືອດ, ດີທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ຄວນເຈາະນິ້ວມືຂອງທ່ານຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງມັດ, ແຕ່ເລັກນ້ອຍຈາກຂ້າງ. ການວັດແທກນໍ້າຕານໃນເລືອດແມ່ນປະຕິບັດສະເພາະກັບເສັ້ນທົດສອບແຫ້ງ.
ຖ້າວ່າມີຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານຫລາຍໆຄົນໃນຄອບຄົວໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ພວກເຂົາແຕ່ລະຄົນມີອາການເບົາຫວານ. ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນບໍ່ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບນີ້, ມັນມີໂອກາດຕິດເຊື້ອ. ດ້ວຍເຫດຜົນດຽວກັນ, ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເອົາແມັດຂອງທ່ານໃຫ້ຄົນອື່ນ.
ມີປັດໃຈທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຜົນໄດ້ຮັບ:
- ກົດລະບຽບໃນການວັດແທກນ້ ຳ ຕານແມ່ນບໍ່ຖືກປະຕິບັດ;
- ຢູ່ໃນຖັງທີ່ມີເສັ້ນດ່າງແລະລະຫັດແຕກຕ່າງກັນຂອງອຸປະກອນ;
- ມືບໍ່ໄດ້ຖືກລ້າງກ່ອນຂັ້ນຕອນ;
- ນິ້ວມືບີບ, ກົດໃສ່ລາວ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເລືອດແມ່ນເອົາມາຈາກຄົນເຈັບທີ່ເປັນຫວັດຫຼືຕິດເຊື້ອ, ໃນກໍລະນີທີ່ການວິເຄາະຈະບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື.
ຂ້ອຍສາມາດເອົາເລືອດເລື້ອຍປານໃດ?
ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຕອບ ຄຳ ຖາມນີ້ຢ່າງເດັດຂາດ, ເນື່ອງຈາກວ່າສິ່ງທີ່ມີຊີວິດຂອງຄົນເຈັບແມ່ນເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ມັນກໍ່ມີຫຼາຍຮູບແບບຂອງໂລກເບົາຫວານ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາກັບແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ມີພຽງແຕ່ລາວເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບວິທີການວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ຖືກກັບ glucometer ແລະ ຈຳ ນວນເທົ່າໃດໃນມື້ທີ່ພວກເຂົາເຮັດ.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1, ຄົນເຈັບ ໜຸ່ມ ຄວນບໍລິຈາກເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໂດຍສະເພາະກ່ອນແລະຫຼັງອາຫານ, ແລະໃນເວລານອນ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ເປັນພະຍາດຊະນິດທີສອງ, ຜູ້ທີ່ກິນຢາທີ່ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ເປັນປະ ຈຳ ແລະປະຕິບັດຕາມອາຫານພິເສດ, ສາມາດວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງພວກເຂົາໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງໃນອາທິດ.
ສຳ ລັບຈຸດປະສົງໃນການປ້ອງກັນ, ຕົວຊີ້ວັດ glycemia ແມ່ນ ກຳ ນົດ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນທຸກໆສອງເດືອນ, ຖ້າມີອາການເບົາຫວານ, ຄວນຊອກຮູ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ.
ວິທີການເລືອກ glucometer
ສຳ ລັບການວັດແທກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ມີເຂົ້າ ໜຽວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊື້ອຸປະກອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເຊິ່ງຈະບໍ່ໃຫ້ຜົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະຈະບໍ່ລົ້ມເຫຼວໃນເວລາທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ. ອຸປະກອນຕ້ອງມີຄວາມຖືກຕ້ອງໂດຍສະເພາະໃນເວລາ ດຳ ເນີນການກວດເລືອດ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜົນຈະບໍ່ເປັນຄວາມຈິງແລະການຮັກສາກໍ່ຈະບໍ່ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດໃດໆມາໃຫ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດມີລາຍໄດ້ໃນການພັດທະນາພະຍາດຊ້ ຳ ເຮື້ອ, ຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດທີ່ມີຢູ່ແລະມີອາການແຊກຊ້ອນທຸກຊະນິດ, ເຮັດໃຫ້ສະຫວັດດີພາບດີຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກອຸປະກອນທີ່ລາຄາຈະສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຄຸນນະພາບຈະດີກວ່າ. ຄົນເຈັບຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່ານໍ້າຕານໃນເລືອດມີການປ່ຽນແປງແນວໃດໃນລະຫວ່າງວັນ.
ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ glucometer, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງແຖບທົດສອບສໍາລັບມັນ, ໄລຍະເວລາຮັບປະກັນສໍາລັບສິນຄ້າ. ຖ້າອຸປະກອນມີຄຸນນະພາບສູງ, ຜູ້ຜະລິດຈະໃຫ້ການຄ້ ຳ ປະກັນບໍ່ ຈຳ ກັດ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ ສຳ ຄັນ. ຖ້າມີໂອກາດທາງການເງິນ, ທ່ານສາມາດຄິດກ່ຽວກັບການຊື້ເຂົ້າ ໜົມ ໂດຍບໍ່ມີເສັ້ນດ່າງທົດສອບ.
ແມັດສາມາດມີຫນ້າທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອທຸກປະເພດ:
- ຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ມີຢູ່;
- ສັນຍານສຽງ;
- ສາຍ USB
ຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ສ້າງຂຶ້ນ, ຄົນເຈັບສາມາດເບິ່ງຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ຜ່ານມາ, ຜົນໄດ້ຮັບໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງເວລາແລະວັນທີທີ່ແນ່ນອນຂອງການວິເຄາະ. ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວຍັງສາມາດເຕືອນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີສັນຍານສຽງກ່ຽວກັບການເພີ່ມຂື້ນຫຼືການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຂໍຂອບໃຈກັບສາຍ USB, ທ່ານສາມາດໂອນຂໍ້ມູນຈາກອຸປະກອນໄປຫາຄອມພິວເຕີ້ເພື່ອການພິມຕໍ່ມາ. ຂໍ້ມູນນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານ ໝໍ ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງພະຍາດ, ກຳ ນົດການໃຊ້ຢາຫຼືປັບຂະ ໜາດ ຂອງຢາທີ່ໃຊ້.
ຕົວແບບບາງຢ່າງສາມາດວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຄວາມດັນເລືອດ; ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີວິໄສທັດຕ່ ຳ, ຕົວແບບໄດ້ຖືກພັດທະນາເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດເລືອກຕົວເອງເປັນ glucometer, ເຊິ່ງຍັງສາມາດໃຊ້ເປັນອຸປະກອນໃນການ ກຳ ນົດປະລິມານຂອງ triglycerides ແລະ cholesterol ໃນເລືອດ:
- ໜ້າ ທີ່ທີ່ມີປະໂຫຍດແລະສະດວກກວ່າໃນອຸປະກອນ;
- ລາຄາແພງກວ່າມັນແພງ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄົນເຈັບທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບທາດແປ້ງໃນຄາໂບໄຮເດຣດບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການປັບປຸງດັ່ງກ່າວ, ລາວສາມາດຊື້ເຂົ້າ ໜຽວ ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງໃນລາຄາທີ່ ເໝາະ ສົມ.
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນລາວຕ້ອງຮູ້ວິທີວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ເຄື່ອງທີ່ແນ່ນອນ?
ມັນສົມບູນແບບຖ້າຫາກວ່າກ່ອນທີ່ຈະຊື້ເຂົ້າ ໜົມ, ຜູ້ຊື້ມີໂອກາດທີ່ຈະກວດເບິ່ງວຽກຂອງລາວ, ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກຕ້ອງ, ເພາະວ່າມັນມີຂໍ້ຜິດພາດເລັກໆນ້ອຍໆຂອງ glucometer. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ການວິເຄາະຄວນ ດຳ ເນີນເປັນສາມຄັ້ງຕິດຕໍ່ກັນ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໄດ້ຮັບໃນໄລຍະການຄົ້ນຄວ້າຄວນຈະຄືກັນຫຼືແຕກຕ່າງກັນໂດຍສູງສຸດ 5 ຫຼື 10%. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຈາກການຊື້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດ.
ຄົນເຈັບບາງຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານເປັນເວລາຫລາຍປີໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງກວດກາເພື່ອກວດເບິ່ງຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງມັນພ້ອມກັບການວິເຄາະຢູ່ຄລີນິກຫລືຫ້ອງທົດລອງທາງການແພດອື່ນໆ.
ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງຄົນແມ່ນຕໍ່າກວ່າ 4.2 mmol / L, ຄວາມແຕກຕ່າງຈາກມາດຕະຖານໃນແມັດແມ່ນບໍ່ເກີນ 0.8 mmol / L ໃນທິດທາງດຽວກັນ. ເມື່ອ ກຳ ນົດຕົວ ກຳ ນົດຫ້ອງທົດລອງທີ່ສູງຂື້ນ, ການບ່ຽງເບນສາມາດສູງສຸດ 20%.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຈະສະແດງວິທີການ ນຳ ໃຊ້ແມັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
