ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ 5.8 ປົກກະຕິຫຼືເປັນພະຍາດທາງເພດບໍ? ນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສະແດງເຖິງຄຸນນະພາບຂອງວຽກງານຂອງມັນ. ຖ້າມີການບ່ຽງເບນຂຶ້ນຫລືລົງ, ນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງສະພາບທາງດ້ານພະຍາດ.
ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນກົນໄກທີ່ສັບສົນທີ່ສຸດທີ່ຮູ້ຈັກກັບມະນຸດຊາດ. ແລະທຸກໆຂັ້ນຕອນໃນມັນມີຄວາມ ສຳ ພັນໃກ້ຊິດກັນແລະກັນ. ໃນເວລາທີ່ຂະບວນການຫນຶ່ງຖືກລົບກວນ, ສິ່ງນີ້ຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້ເພາະວ່າຄວາມລົ້ມເຫຼວທາງ pathological ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນຂົງເຂດອື່ນ.
ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງ (ສະພາບຂອງ hyperglycemic) ສາມາດອີງໃສ່ເຫດຜົນດ້ານສະລິລະສາດແລະພະຍາດ. ຖ້າຄວາມເຄັ່ງຄຽດຫລືຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງລະບົບປະສາດເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນ້ ຳ ຕານຈະເປັນປົກກະຕິໂດຍໄວ
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍເປັນຜົນມາຈາກຂະບວນການທາງ pathological - ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ endocrine, ຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງ pancreatic, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ເປັນເອກະລາດໃນລະດັບທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ກໍ່ຈະບໍ່ເກີດຂື້ນ.
ສະນັ້ນ, ເຮົາມາພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ຖືວ່າເປັນຕົວຊີ້ວັດປົກກະຕິຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍມະນຸດ? ຕົວຊີ້ວັດຂອງ ໜ່ວຍ ງານ 5,8 ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງຫຍັງ, ແລະສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ?
ນ້ ຳ ຕານ 5,8 ໜ່ວຍ - ປົກກະຕິຫຼືເປັນພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອໂຣກ?
ເພື່ອຢາກຮູ້ວ່າມາດຕະຖານແມ່ນ 5.8 ໜ່ວຍ, ຫຼືເປັນພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າຕົວຊີ້ວັດໃດທີ່ບົ່ງບອກວ່າທຸກຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ຄຸນຄ່າຫຍັງທີ່ບົ່ງບອກເສັ້ນຊາຍແດນ, ນັ້ນແມ່ນສະພາບພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະເມື່ອກວດພົບພະຍາດເບົາຫວານ.
ຮໍໂມນອິນຊູລິນທີ່ຜະລິດໂດຍກະຕ່າຍເຮັດໃຫ້ອັດຕາການ ນຳ ້ຕານໃນຮ່າງກາຍຄວບຄຸມໄດ້. ຖ້າການສັງເກດການຜິດປົກກະຕິຖືກສັງເກດເຫັນໃນວຽກງານຂອງມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານສາມາດເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງ.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານສາມາດສັງເກດໄດ້ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເຫດຜົນດ້ານສະລິລະສາດບາງຢ່າງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຄຽດຢ່າງຮຸນແຮງ, ມີອາການປະສາດ, ຄຽດເກີນໄປກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ໃນທຸກໆກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ດ້ວຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ 100%, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂື້ນ, ແລະ "ຂ້າມ" ຂອບເຂດທີ່ອະນຸຍາດສູງສຸດຂອງມາດຕະຖານ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ເມື່ອເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍແຕກຕ່າງຈາກ 3.3 ເຖິງ 5.5 ໜ່ວຍ.
ໃນເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່, ມາດຕະຖານຈະແຕກຕ່າງກັນ. ພິຈາລະນາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຕົວຢ່າງຂອງຕາຕະລາງຂອງຕົວຊີ້ວັດຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງຄົນ:
- ເດັກເກີດ ໃໝ່ ມີນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈາກ 2,8 ເຖິງ 4,4 ໜ່ວຍ.
- ເລີ່ມແຕ່ເດືອນ ໜຶ່ງ ເຖິງ 11 ປີ, ນ້ ຳ ຕານແມ່ນ 2,9-5,1 ໜ່ວຍ.
ເລີ່ມຕັ້ງແຕ່ອາຍຸປະມານ 11 ປີເຖິງ 60 ປີ, ຄວາມແຕກຕ່າງຈາກ 3,3 ຫາ 5.5 ໜ່ວຍ ແມ່ນຖືວ່າເປັນຕົວຊີ້ວັດ ທຳ ມະດາຂອງນ້ ຳ ຕານ. ຫຼັງຈາກອາຍຸ 60 ປີ, ມາດຕະຖານຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ, ແລະຂີດ ຈຳ ກັດດ້ານເທິງຂອງຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ອະນຸຍາດເພີ່ມຂື້ນເປັນ 6.4 ໜ່ວຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່ານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ 5.8 ໜ່ວຍ ແມ່ນເກີນຂອບເຂດ ຈຳ ກັດທີ່ສູງກວ່າຂອງຄຸນຄ່າປົກກະຕິ. ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບສະພາບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ (ຊາຍແດນລະຫວ່າງບັນທັດຖານແລະພະຍາດເບົາຫວານ).
ເພື່ອປະຕິເສດຫຼືຢັ້ງຢືນການບົ່ງມະຕິເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້ມີການສຶກສາເພີ່ມເຕີມ.
ອາການຂອງທາດນ້ ຳ ຕານສູງ
ການປະຕິບັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປະມານ 5,8 ໜ່ວຍ ຈະບໍ່ມີການບົ່ງບອກເຖິງການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາການ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມູນຄ່ານີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດສາເຫດທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ, ແລະມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າປະລິມານນ້ ຳ ຕານຈະເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ.
ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານສູງສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໃນຄົນເຈັບໂດຍອາການແລະອາການບາງຢ່າງ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າໃນບາງປະເພດຂອງຄົນເຈັບອາການຈະມີລັກສະນະເດັ່ນຊັດຂື້ນ, ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກມັນຈະມີລັກສະນະສະແດງເຖິງຄວາມຮຸນແຮງຕໍ່າຫຼືບໍ່ມີສັນຍານຄົບຖ້ວນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີສິ່ງດັ່ງກ່າວເປັນ "ຄວາມລະອຽດອ່ອນ" ຕໍ່ການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ. ໃນການປະຕິບັດດ້ານການແພດ, ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດວ່າບາງຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງຕໍ່ກັບຕົວຊີ້ວັດທີ່ເກີນ, ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງ 0.1-0.3 ຫົວ ໜ່ວຍ ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການຕ່າງໆ.
ທ່ານຄວນລະວັງຖ້າຄົນເຈັບມີສັນຍານເຕືອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄວາມອ່ອນແອທີ່ຄົງທີ່, ຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ, ງ້ວງຊຶມ, ຄວາມບໍ່ມີໃຈ, ໂລກໄຂ້ທົ່ວໄປ.
- ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ໃນຂະນະທີ່ມີການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ.
- ປາກແຫ້ງຄົງທີ່, ຫິວ.
- ຍ່ຽວຫຼາຍແລະເລື້ອຍໆ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອັດຕາສ່ວນຂອງຍ່ຽວໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ, ການໄປກວດໃນເວລາກາງຄືນໃນເວລາກາງຄືນ.
- ພະຍາດຜິວ ໜັງ ທີ່ເກີດຂື້ນກັບຄວາມຖີ່ເປັນໄລຍະ.
- ອາການຄັນໃນອະໄວຍະວະເພດ.
- ລະບົບພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງ, ພະຍາດຕິດຕໍ່ເລື້ອຍໆ, ອາການແພ້.
- ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ.
ຖ້າຄົນເຈັບສະແດງອາການດັ່ງກ່າວ, ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີການເພີ່ມຂື້ນທາງດ້ານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າຄົນເຈັບຈະບໍ່ມີອາການທັງ ໝົດ ຂ້າງເທິງ, ຮູບພາບທາງຄລີນິກແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ.
ເພາະສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາການຫຼາຍຢ່າງຈະປາກົດຢູ່ໃນຜູ້ໃຫຍ່ຫລືເດັກນ້ອຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງໄດ້ເຮັດຫຼັງຈາກທີ່, ທ່ານຫມໍທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຈະບອກເມື່ອລາວຕັດສິນຜົນໄດ້ຮັບ.
ຄວາມທົນທານກາວ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ?
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຫມໍສົງໃສວ່າສະຖານະການເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼືໂລກເບົາຫວານໂດຍຜົນຂອງການກວດເລືອດຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ລາວແນະ ນຳ ໃຫ້ມີການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ. ເນື່ອງຈາກການສຶກສາດັ່ງກ່າວ, ໂຣກເບົາຫວານສາມາດກວດພົບໄດ້ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການດູດຊຶມນ້ ຳ ຕານສາມາດ ກຳ ນົດໄດ້.
ການສຶກສານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດ ກຳ ນົດລະດັບຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ເມື່ອຜົນຂອງການສຶກສາບໍ່ເກີນຕົວເລກ 7.8 ໜ່ວຍ, ຄົນເຈັບບໍ່ມີຫຍັງກັງວົນໃຈ, ລາວກໍ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດີ.
ຖ້າຫາກວ່າ, ຫຼັງຈາກການເກັບນ້ ຳ ຕານ, ມູນຄ່າຈາກ 7,8 ໜ່ວຍ ຫາ 11,1 mmol / l ຖືກກວດພົບ, ແລ້ວນີ້ແມ່ນສາເຫດທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງແລ້ວ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສາມາດ ກຳ ນົດໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງສະຖານະການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຫຼືຮູບແບບທີ່ເປັນໂລກພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ.
ໃນສະຖານະການທີ່ການທົດສອບໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບຫຼາຍກ່ວາ 11,1 ໜ່ວຍ, ສາມາດມີຂໍ້ສະຫລຸບພຽງຢ່າງດຽວເທົ່ານັ້ນ - ມັນແມ່ນໂຣກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງຜົນໄດ້ຮັບຈາກການແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມການປິ່ນປົວຢ່າງພຽງພໍທັນທີ.
ການທົດສອບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ glucose ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ:
- ເມື່ອຄົນເຈັບມີລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນຂອບເຂດທີ່ຍອມຮັບໄດ້, ແຕ່ວ່ານ້ ຳ ຕານໃນນ້ ຳ ຍ່ຽວຈະຖືກສັງເກດເປັນໄລຍະ. ໂດຍປົກກະຕິ, ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ນ້ ຳ ຕານໃນນ້ ຳ ຍ່ຽວຄວນຈະບໍ່ມີ.
- ໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ມີອາການຂອງພະຍາດນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ວ່າມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງແຮງຈູງຂອງປັດສະວະຕໍ່ມື້. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງອາການນີ້, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນຢູ່ໃນບັນດາມາດຕະຖານທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້.
- ລະດັບນໍ້າຕານສູງໃນລະຫວ່າງການຖືພາສະແດງເຖິງການພັດທະນາທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກເບົາຫວານໃນທ້ອງ.
- ເມື່ອມີອາການຂອງພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ, ແຕ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານໃນນ້ ຳ ຍ່ຽວ, ແລະນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບໍ່ເກີນຂີດ ຈຳ ກັດ.
- ປັດໄຈທາງພັນທຸ ກຳ ທາງລົບ, ເມື່ອຄົນເຈັບມີຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດກັບໂລກເບົາຫວານໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງຊະນິດຂອງມັນ (ອາການຂອງນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນອາດຈະບໍ່ມີ). ມີຫຼັກຖານສະແດງວ່າພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສືບທອດມາ.
ກຸ່ມສ່ຽງປະກອບມີແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ໃນຊ່ວງຖືພາມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍກ່ວາສິບເຈັດກິໂລກຣາມ, ແລະນ້ ຳ ໜັກ ຂອງເດັກໃນເວລາເກີດແມ່ນ 4,5 ກິໂລກຣາມ.
ການທົດສອບແມ່ນ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງລຽບງ່າຍ: ເລືອດແມ່ນເອົາມາຈາກຄົນເຈັບ, ຈາກນັ້ນທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ ແມ່ນໃຫ້ດື່ມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນບາງຊ່ວງເວລາ, ທາດແຫຼວຊີວະພາບກໍ່ໄດ້ຖືກເອົາຄືນ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາໄດ້ຖືກປຽບທຽບ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດສ້າງການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ການກໍານົດ hemoglobin glycated
hemoglobin Glycated ແມ່ນການສຶກສາວິນິດໄສເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດການມີສ່ວນຂອງພະຍາດ ນຳ ້ຕານໃນຄົນເຈັບ. hemoglobin Glycated ແມ່ນສານທີ່ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດເຊື່ອມຕົວ.
ລະດັບຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້ຖືກ ກຳ ນົດເປັນເປີເຊັນ. ມາດຕະຖານແມ່ນຍອມຮັບໄດ້ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ. ນັ້ນແມ່ນ, ເດັກເກີດ ໃໝ່, ເດັກອະນຸບານ, ຜູ້ໃຫຍ່ແລະຜູ້ສູງອາຍຸຈະມີຄຸນຄ່າຄືກັນ.
ການສຶກສາຄັ້ງນີ້ມີຂໍ້ດີຫຼາຍຢ່າງ, ມັນສະດວກສະບາຍບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ສະດວກຕໍ່ຄົນເຈັບ ນຳ ອີກ. ເນື່ອງຈາກວ່າການເກັບຕົວຢ່າງເລືອດສາມາດປະຕິບັດໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້, ຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ຂື້ນກັບການໄດ້ຮັບອາຫານ.
ຄົນເຈັບບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຕານທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລໍຖ້າຫລາຍຊົ່ວໂມງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງລະບົບປະສາດ, ຄວາມກົດດັນ, ຢາແລະສະພາບການອື່ນໆ.
ຄຸນລັກສະນະ ໜຶ່ງ ຂອງການສຶກສານີ້ແມ່ນວ່າການທົດສອບຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນສາມເດືອນທີ່ຜ່ານມາ.
ເຖິງວ່າຈະມີປະສິດຕິຜົນຂອງການທົດສອບ, ແຕ່ຂໍ້ໄດ້ປຽບແລະຂໍ້ດີຂອງມັນ, ມັນມີຂໍ້ເສຍປຽບບາງຢ່າງ:
- ຂັ້ນຕອນທີ່ລາຄາແພງເມື່ອປຽບທຽບກັບການກວດເລືອດແບບ ທຳ ມະດາ.
- ຖ້າຄົນເຈັບມີປະລິມານຫນ້ອຍຂອງຮໍໂມນ thyroid, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະຕົວຊີ້ວັດຈະສູງຂື້ນ.
- ມີ hemoglobin ຕ່ໍາແລະປະຫວັດຂອງພະຍາດເລືອດຈາງ, ການບິດເບືອນຂອງຜົນໄດ້ຮັບ.
- ບໍ່ແມ່ນທຸກໆຄລີນິກສາມາດເຮັດການທົດສອບດັ່ງກ່າວໄດ້.
ຖ້າຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນລະດັບ hemoglobin glycated ຕໍ່າກວ່າ 5,7%, ນີ້ສະແດງເຖິງຄວາມສ່ຽງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ. ເມື່ອຕົວຊີ້ວັດແຕກຕ່າງຈາກ 5,7 ເຖິງ 6.0%, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າມີພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາຂອງມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ.
ດ້ວຍຕົວຊີ້ວັດ 6.1-6,4%, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແລະຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງລາວຢ່າງຮີບດ່ວນ. ຖ້າຜົນຂອງການສຶກສາສູງກວ່າ 6,5%, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາດເບົາຫວານຈະຖືກກວດຫາກ່ອນ, ຕ້ອງມີມາດຕະການບົ່ງມະຕິເພີ່ມເຕີມ.
ກິດຈະ ກຳ ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ
ສະນັ້ນ, ດຽວນີ້ຮູ້ແລ້ວວ່າປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແຕກຕ່າງຈາກ 3,3 ຫາ 5.5 ໜ່ວຍ, ແລະນີ້ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຖ້ານໍ້າຕານຢຸດຢູ່ປະມານ 5,8 ໜ່ວຍ, ນີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະພິຈາລະນາເຖິງການ ດຳ ລົງຊີວິດຂອງທ່ານ.
ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນທັນທີວ່າການເຮັດເກີນເກີນໄປແມ່ນຄວບຄຸມໄດ້ງ່າຍແລະມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ງ່າຍດາຍຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິໃນລະດັບທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຂື້ນສູງເກີນຂອບເຂດທີ່ອະນຸຍາດ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄົນເຈັບມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານດ້ວຍຕົວເອງ, ວັດແທກຢູ່ເຮືອນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອຸປະກອນທີ່ເອີ້ນວ່າ glucometer. ການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານຈະປ້ອງກັນຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ.
ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດງານຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ? ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ມາດຕະການປ້ອງກັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ. ຖ້າທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຫລືອ້ວນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອໃຫ້ຫລຸດນ້ ຳ ໜັກ. ປ່ຽນຄາບອາຫານ, ໂດຍສະເພາະເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ຂອງອາຫານ, ໄປຫລິ້ນກິລາຫລືກາຍເປັນຄົນຕິດຝິນ.
- ດຸ່ນດ່ຽງເມນູຂອງທ່ານ, ມັກຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ຕາມລະດູການ, ປະຕິເສດມັນຕົ້ນ, ໝາກ ກ້ວຍ, ໝາກ ອະງຸ່ນ (ມັນມີທາດນ້ ຳ ຕານຫຼາຍ). ຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຂົ້ວ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແລະຄາເຟອີນ, ໂຊດາ.
- ນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ປະຖິ້ມເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ ໝົດ ແຮງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເຂົ້ານອນແລະລຸກຂຶ້ນພ້ອມໆກັນ.
- ເພື່ອ ນຳ ເອົາການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງທ່ານ - ເຮັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍຕອນເຊົ້າ, ແລ່ນໃນຕອນເຊົ້າ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຫຼືພຽງແຕ່ຍ່າງຜ່ານອາກາດສົດໃນຈັງຫວະທີ່ໄວ.
ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນ, ຢ້ານກົວພະຍາດເບົາຫວານ, ປະຕິເສດຢ່າງເຕັມທີ່ທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ດີ, ມັກຄວາມອຶດຢາກ. ແລະນີ້ແມ່ນພື້ນຖານທີ່ຜິດພາດ.
ການປະທ້ວງຄວາມອຶດຫິວພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານຈະຖືກລົບກວນຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນເຊິ່ງມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສັບສົນແລະຜົນສະທ້ອນທາງລົບ.
ການວັດແທກນ້ ຳ ຕານດ້ວຍຕົນເອງ
ທ່ານສາມາດຊອກຮູ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຄລີນິກໂດຍຜ່ານການບໍລິຈາກເລືອດ, ແລະດັ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຂົ້າ ໜຽວ - ອຸປະກອນ ສຳ ລັບວັດແທກປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ສາຍແສງໄຟຟ້າ.
ເພື່ອປະຕິບັດການວັດແທກ, ຈຳ ນວນນ້ ຳ ມັນຊີວະພາບເລັກໆນ້ອຍໆຈາກນິ້ວມືແມ່ນຖືກ ນຳ ໄປໃຊ້ໃນແຖບທົດສອບ, ຈາກນັ້ນກໍ່ວາງໄວ້ໃນອຸປະກອນ. ຮູ້ຫນັງສືພາຍໃນ 15-30 ວິນາທີທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນທີ່ແນ່ນອນ.
ກ່ອນທີ່ຈະເຈາະນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຂັ້ນຕອນການອະນາໄມ, ລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານບໍ່ຄວນຈັບນິ້ວມືຂອງທ່ານດ້ວຍທາດແຫຼວທີ່ປະກອບມີເຫຼົ້າໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ການບິດເບືອນຂອງຜົນໄດ້ຮັບບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິເສດ.
ການວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນຂັ້ນຕອນ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງຈາກມາດຕະຖານໃນເວລາ, ແລະ ດຳ ເນີນການທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຕາມ ລຳ ດັບ, ເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.
ວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
