ນ້ ຳ ຕານໃນປັດສະວະ: ເຮັດໃຫ້ເກີດນ້ ຳ ຕານໃນຜູ້ໃຫຍ່

Pin
Send
Share
Send

ມີຄົນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ທີ່ຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງ pancreatic ຈົນກ່ວາມັນເລີ່ມຜິດປົກກະຕິ. ຍ້ອນເຫດນັ້ນ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງຄົນເຮົາຈຶ່ງເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານຫລືໂຣກກະເພາະ, ເຊິ່ງເປັນພະຍາດທີ່ມັກເກີດຂື້ນໃນຜູ້ຊາຍ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ ແລ້ວ, ກະຕຸກກໍ່ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນແມ່ນຮ່າງກາຍນີ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮັບຮູ້ແລະການປຸງແຕ່ງອາຫານຕໍ່ໆມາ. ສະນັ້ນ, ສະພາບສຸຂະພາບແລະການເຮັດວຽກຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບລະດັບຂອງການເຮັດວຽກຂອງພະຍາດ pancreatic.

ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີພະແນກ islet pancreatic is in the pancreas ທີ່ຮັບຜິດຊອບການຮັກສາຄວາມລັບຂອງ glucagon ແລະ insulin. ການຜະລິດສານເຫຼົ່ານີ້ ກຳ ນົດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເຊິ່ງການເພີ່ມຂື້ນຂອງເສັ້ນເລືອດເລີ່ມແຕກແລະມີອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອັນຕະລາຍຕ່າງໆ.

ສາເຫດຂອງນ້ ຳ ຕານໃນນ້ ຳ ຍ່ຽວ

ມີຫລາຍປັດໃຈທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າຕານໃນນໍ້າຍ່ຽວໃນຜູ້ໃຫຍ່. ເຫດຜົນ ທຳ ອິດແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ. ມີ hyperglycemia, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະປຸງແຕ່ງຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນໍ້າຕານ.

ອາການທີ່ ນຳ ໜ້າ ຂອງພະຍາດແມ່ນອາການບໍ່ສະບາຍ, ກະຫາຍນ້ ຳ, ສາຍຕາບໍ່ດີ, ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ, ອາການຄັນຕາມຜິວ ໜັງ, ນ້ ຳ ໜັກ ປ່ຽນແປງ. ການປະກົດຕົວຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາການແມ່ນເຫດຜົນທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist.

ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານໃນນ້ ຳ ປັດສະວະໃນຜູ້ຊາຍສາມາດກວດພົບໄດ້ໂດຍການຊັກຊ້າໃນຂັ້ນຕອນການດູດຊືມທາດ glucose ໂດຍຊ່ອງທາງຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນ ໜ້າ ທີ່ການກັ່ນຕອງຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງວ່າຈະມີເຫດຜົນທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້, ຄົນເຈັບສ່ວນຫຼາຍຈະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສເບື້ອງຕົ້ນ - ພະຍາດເບົາຫວານ.

ພະຍາດອື່ນໆກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບ glycemia:

  1. hyperthyroidism;
  2. pyelonephritis;
  3. pathology ຂອງຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
  4. ພະຍາດຕິດຕໍ່;
  5. ພະຍາດຂອງສະພາແຫ່ງຊາດແລະການບາດເຈັບຂອງສະ ໝອງ;
  6. intoxication ຂອງຮ່າງກາຍ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນຜູ້ຊາຍໃນປັດສະວະບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກການເຈັບເປັນ, ສາເຫດກໍ່ອາດຈະແມ່ນຄວາມກົດດັນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ການສູບຢາແລະການດື່ມເຫຼົ້າ.

ມາດຕະຖານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຍ່ຽວໃນຜູ້ຊາຍ

ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຕ້ອງເວົ້າແມ່ນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງບໍ່ຄວນມີນ້ ຳ ຕານໃນຍ່ຽວຂອງລາວ. ແຕ່ວ່າມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແມ່ນຖືກອະນຸຍາດ - 0.06-0.08 mmol / l. ທີ່ຍອມຮັບໄດ້ລວມມີຕົວຊີ້ວັດສູງເຖິງ 1.7 mmol / L.

ຜົນໄດ້ຮັບຖືກຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິເມື່ອບໍ່ພົບເຫັນນ້ ຳ ຕານໃນປັດສະວະໃນໄລຍະການວິເຄາະທົ່ວໄປ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າໃນຜູ້ຊາຍໃນເວລາເຖົ້າ, ເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ຕານສູງກວ່າຊາຍ ໜຸ່ມ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເມື່ອມີອາຍຸ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງເລີ່ມດູດຊຶມ ນຳ ້ຕານທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ຍ່ຽວໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເປັນຜົນມາຈາກການກັ່ນຕອງເລືອດ. ສ່ວນປະກອບຂອງມັນແມ່ນສ່ວນບຸກຄົນ, ມັນຂື້ນກັບຫຼາຍໆປັດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນວ່າການ ດຳ ລົງຊີວິດ, ເຊື້ອສາຍ, ອາຍຸ, ນ້ ຳ ໜັກ, ເພດແລະອຸນຫະພູມອາກາດ.

Glucose, ເຊິ່ງຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ, ເຊິ່ງມັນກາຍເປັນພະລັງງານທີ່ຕ້ອງການໂດຍຈຸລັງທັງ ໝົດ ຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອເຮັດວຽກປົກກະຕິ. ຖ້າຫາກວ່າປະລິມານນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານຈະເລີ່ມຜະລິດອິນຊູລິນໃນຮູບແບບທີ່ມີການປັບປຸງ, ເຊິ່ງຄວນຫຼຸດຜ່ອນ glycemia. ດ້ວຍການຜະລິດຮໍໂມນບໍ່ພຽງພໍ, ພະຍາດເບົາຫວານພັດທະນາ.

ມີ hyperglycemia, ຫລອດຫລອດເລືອດແດງທີ່ຢຸດເຊົາການຮັບມືກັບການໂຫຼດ, ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະດູດຊືມ glucose. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານສ່ວນເກີນຈຶ່ງເຂົ້າສູ່ປັດສະວະ.

ເວລາທີ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງເຮັດວຽກໃນ ໂໝດ ແຮງດັນສູງສຸດເອີ້ນວ່າຂອບເຂດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ສຳ ລັບແຕ່ລະຄົນ, ມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນ, ເພາະສະນັ້ນ, ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະປະເພດມີຕົວຊີ້ວັດແຕ່ລະຄົນ.

ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ຄ່າເລີ່ມຕົ້ນຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແມ່ນ 8.9-10 mmol / l. ດ້ວຍອາຍຸ, ພວກເຂົາອາດຈະຫຼຸດລົງ. ແລະຖ້າມາດຕະຖານນ້ ຳ ຕານສູງເກີນໄປ (ຫຼາຍກ່ວາ 2.8 mmol / l), ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວສິ່ງນີ້ສະແດງເຖິງການເປັນໂຣກເບົາຫວານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທາດນ້ ຳ ຕານໃນນ້ ຳ ຍ່ຽວບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງພະຍາດນີ້ສະ ເໝີ ໄປ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສະລິລະສາດແລະພະຍາດອາດເປັນສາເຫດ. ໃນກໍລະນີ ທຳ ອິດ, ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນໂດຍຫຍໍ້ດ້ວຍການກິນເກີນ, ຄວາມເຄັ່ງຄຽດ, ການກິນຢາບາງຊະນິດ (Phenamine, Caffeine, diuretics, ແລະອື່ນໆ).

ພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະທີ່ເຮັດໃຫ້ glucosuria ປະກອບມີພະຍາດທີ່ໄດ້ມາຫຼືເກີດມາ, ເຊິ່ງເປັນສະຖານທີ່ ນຳ ໜ້າ ໃນນັ້ນແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ. ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ນອກເຫນືອໄປຈາກນ້ ຳ ຕານໃນນ້ ຳ ຍ່ຽວ, ສານອາເຊນໂຕນຍັງພົບ.

ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າມາດຕະຖານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນປັດສະວະໃນຜູ້ຊາຍ, ເມື່ອທຽບໃສ່ແມ່ຍິງແລະເດັກນ້ອຍ, ອາດຈະມີຫຼາຍເກີນໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນຂໍ້ສະ ເໜີ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຕ້ອງຮັບມືກັບການໂຫຼດແລະການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານຢ່າງເຕັມທີ່, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນປັດສະວະ.

ແຕ່ໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາ, ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດຊຸດໂຊມລົງ, ສະນັ້ນທ່ານ ໝໍ ຍອມຮັບວ່າມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸກ້າວ ໜ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຫລາຍໆປັດໃຈແລະພະຍາດອື່ນໆເຊິ່ງນ້ ຳ ຕານໃນນ້ ຳ ຍ່ຽວແລະໃນໄວ ໜຸ່ມ ຈະເພີ່ມສູງຂື້ນ, ຍົກຕົວຢ່າງໃນກໍລະນີຂອງຕ່ອມລູກ ໝາກ.

ສະນັ້ນ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ປີລະຄັ້ງ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການກວດ, ເຊິ່ງຈະ ກຳ ນົດພະຍາດດັ່ງກ່າວໃນຂັ້ນຕົ້ນແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນໄພຄຸກຄາມຕໍ່ຊີວິດ.

Urinalysis ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ

ການສຶກສາແບບນີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມຕົວເປັນພິເສດເປັນເວລາດົນ. ເພື່ອປະຕິບັດມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເກັບນໍ້າປັດສະວະປະ ຈຳ ວັນໃນຖັງແກ້ວຂະ ໜາດ ໃຫຍ່. ໃນກໍລະນີນີ້, ສ່ວນຕອນເຊົ້າມື້ ທຳ ອິດຕ້ອງໄດ້ຫົດນ້ ຳ, ແລະການປ່ອຍນ້ ຳ ທີ່ຍັງເຫຼືອຄວນເກັບໄວ້ເຕັມ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຍັງມີການທົດສອບປັດສະວະໃນຕອນເຊົ້າ, ແຕ່ວ່າການສຶກສາປະຈໍາວັນຍັງມີຂໍ້ມູນຫຼາຍ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຄວາມບ່ຽງເບນແລະຄວາມສົງໃສໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ການສຶກສາກ່ຽວກັບປັດສະວະໃນຕອນເຊົ້າສາມາດປະຕິບັດໄດ້. ຖ້າ ຄຳ ຕອບຂອງລາວສະແດງວ່ານ້ ຳ ຕານສູງເກີນໄປ, ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະ ກຳ ນົດການວິເຄາະປະ ຈຳ ວັນ.

ເພື່ອໃຫ້ການສຶກສາມີປະສິດຕິຜົນສູງເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ທ່ານຄວນຮູ້ກົດລະບຽບໃນການເກັບຍ່ຽວ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຂອງຜົນໄດ້ຮັບສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກໂພຊະນາການເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງເກີດຂື້ນກັບສະພາບທາງດ້ານອາລົມແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ເພາະສະນັ້ນ, 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການກວດ, ຜະລິດຕະພັນ (ໝາກ ເບັງ, ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວ, ໝາກ ເລັ່ນ) ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ເປື້ອນທາງຊີວະພາບຄວນຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ. ທ່ານຍັງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງການບໍລິໂພກຂອງຫວານ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ hyperglycemia ໄລຍະສັ້ນ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຜົນຂອງການສຶກສາບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນທາງບວກ.

ມື້ກ່ອນການວິເຄາະປັດສະວະ ສຳ ລັບການກວດນ້ ຳ ຕານ, ມັນ ຈຳ ເປັນ:

  • ນອນຫຼັບແລະພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ;
  • ປະຖິ້ມການອອກ ກຳ ລັງກາຍ;
  • ຢ່າດື່ມນໍ້າໃນປະລິມານຫຼາຍ;
  • ຫລີກລ້ຽງຈາກຄວາມກົດດັນແລະຄວາມຄຽດດ້ານອາລົມ;
  • ປະຕິເສດທີ່ຈະກິນຢາ.

ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສັງເກດວ່າຂະບວນການຂອງການເກັບກໍາຂໍ້ມູນຊີວະມວນຍັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ. ສະນັ້ນ, ທຳ ອິດທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມກະປlargeອງຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ (3-5 ລິດ) ແລະຂ້າເຊື້ອເປັນກ້ອນ.

ກະປwithອງທີ່ມີທາດແຫຼວທີ່ເກັບໄດ້ຕ້ອງເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ຫຼັງຈາກເກັບປະລິມານນໍ້າຍ່ຽວທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຕູ້ຄອນເທນເນີຕ້ອງໄດ້ສັ່ນ, ແລະຈາກນັ້ນແຫຼວ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄວນຖອກລົງໃສ່ຖັງພິເສດ.

ສຳ ລັບການວິເຄາະໃນຕອນເຊົ້າ, ຂອງແຫຼວ 150 ມລທີ່ເກັບໄວ້ໃນພາຊະນະພິເສດແມ່ນພຽງພໍ. ສຳ ລັບຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຂອງຜົນຂອງການວິເຄາະນີ້, ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.

ສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະລວບລວມຂໍ້ມູນຊີວະພາບ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງສານ perineum ຢ່າງລະອຽດ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລິນຊີທີ່ ທຳ ລາຍທາດນ້ ຳ ຕານໄດ້ຖືກລ້າງອອກຈາກຜິວ ໜັງ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະສາມາດ ນຳ ສົ່ງຕົວຢ່າງໃຫ້ຫ້ອງທົດລອງໄດ້ສູງສຸດ 6 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກເກັບນ້ ຳ.

ໃນມື້ນີ້, ຂ້ອນຂ້າງມັກ, ນ້ ຳ ຕານໃນປັດສະວະໄດ້ຖືກກວດພົບໂດຍ ນຳ ໃຊ້ເສັ້ນທົດສອບພິເສດ.

ການສຶກສາດັ່ງກ່າວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີປະສິດທິຜົນ (ສູງເຖິງ 99%), ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໃນສະພາບເຮືອນແລະຫ້ອງທົດລອງ.

ການປ້ອງກັນໂຣກໂຣກກູໂກ

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຕ້ອງປັບປຸງອາຫານການກິນ. ຕໍ່ບັນຫານີ້, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ແລະນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະທົດແທນທາດ fructose.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນປະຕິເສດອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆ (ການຮັກສາ, ອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸສານກັນບູດ, ສະຖຽນລະພາບ, ຍ້ອມສີ). ນິໄສທີ່ບໍ່ດີກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງລືມກ່ຽວກັບມັນ ນຳ ອີກ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປັບຕາຕະລາງການຮັບປະທານອາຫານ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານຢ່າງ ໜ້ອຍ 6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ກິນອາຫານເປັນສ່ວນນ້ອຍ.

ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜັກ, ມັນ ຈຳ ເປັນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ ເພື່ອຫັນໄປໃຊ້ແຮງງານງ່າຍກວ່າ. ຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນກິລາກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນພາລະ ໜັກ.

ສິ່ງ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນແມ່ນການປັບນ້ ຳ ໜັກ. ຖ້າທ່ານມີປອນພິເສດ, ທ່ານຄວນໄປກິນອາຫານແລະໄປຫລິ້ນກິລາເພາະວ່າໂລກອ້ວນແລະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນແນວຄິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ກ່ຽວກັບເຫດຜົນຂອງການພັດທະນາຂອງ glucosuria ແລະວິທີການຂອງການປິ່ນປົວຂອງມັນຈະບອກວິດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້.

Pin
Send
Share
Send