ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ບັນດາທ່ານ ໝໍ ຈາກທົ່ວໂລກໄດ້ອອກສຽງເຕືອນກ່ຽວກັບອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ພະຍາດຫວານ". ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດ 2 ປະ ຈຳ ປີຈະໃຊ້ຊີວິດປະມານ 1 ລ້ານຄົນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທຸກໆ 7 ວິນາທີໃນໂລກ, ສອງຄົນຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກນີ້.
ນັກວິທະຍາສາດກ່າວວ່າໃນປີ 2030 ພະຍາດນີ້ຈະກາຍເປັນປັດໃຈຕົ້ນຕໍຂອງການເສຍຊີວິດ. ສະນັ້ນ, ຈຶ່ງມີຄວາມຕ້ອງການເພີ່ມຂື້ນໃນການຮູ້ວ່າໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງແລະພະຍາດ 1 ແລະ 2 ຊະນິດແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ.
ໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດ 2, ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນຢູ່ໃນສາເຫດຂອງການພັດທະນາພະຍາດເສັ້ນເລືອດ.
ຄຸນລັກສະນະທົ່ວໄປຂອງພະຍາດ
ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ endocrine ເຊິ່ງໃນນັ້ນມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ປະກົດການນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດຮໍໂມນອິນຊູລິນຫຼືການລະເມີດຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງແລະແພຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ມັນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະປະເພດ 2.
Insulin ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ກະຕຸກຜະລິດ. ມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອຫຼຸດທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ມັນແມ່ນທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ເປັນວັດສະດຸພະລັງງານ ສຳ ລັບຈຸລັງແລະແພຈຸລັງ.
ຖ້າຫາກວ່າໂຣກກະຕິນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນບໍ່ສາມາດດູດຊຶມໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສະນັ້ນ, ເພື່ອອີ່ມຕົວກັບພະລັງງານ ໃໝ່, ຮ່າງກາຍກໍ່ຈະເລີ່ມ ທຳ ລາຍໄຂມັນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນສານພິດ - ຮ່າງກາຍ ketone. ມັນມີຜົນກະທົບບໍ່ດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ, ລະບົບປະສາດແລະຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2, ພ້ອມທັງການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ຖືກວິທີຂອງມັນ, ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ກວດເລືອດໃນປະລິມານນ້ ຳ ຕານຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນທຸກໆ 6 ເດືອນຕໍ່ຄົນທີ່ມີອາຍຸ 40-45 ປີ. ເລືອດຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ບໍລິຈາກໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າຄວນມີປະລິມານຕັ້ງແຕ່ 3.9 ເຖິງ 5.5 mmol / L, ການບິດເບືອນທາງດ້ານຂ້າງອາດຈະສະແດງເຖິງໂລກເບົາຫວານ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ພະຍາດ 3 ຊະນິດຕົ້ນຕໍແມ່ນມີການ ຈຳ ແນກ: ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 (ເຊິ່ງໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂລກເບົາຫວານໃນທ້ອງ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນໃນໄລຍະເວລາຂອງການມີທ້ອງ.
ສາເຫດຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ໃນກໍລະນີທີ່ມີການຜິດປົກກະຕິຂອງຕັບໄຕ, ແລະແນ່ນອນວ່າຈຸລັງເບຕ້າຂອງມັນ, ອິນຊູລິນບໍ່ຖືກຜະລິດ, ເພາະສະນັ້ນ, ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ເກີດຂື້ນ.
ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາຂອງຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ອິນຊູລິນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນໂລກອ້ວນຫລືຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ເລີ່ມຕົ້ນ.
ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນລາຍລະອຽດປຽບທຽບຂອງພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2 ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປັດໃຈອື່ນໆຂອງການປະກົດຕົວຂອງມັນ.
| ເຫດຜົນ | 1 ປະເພດ | 2 ປະເພດ |
| ມູນມໍລະດົກ | ມັນບໍ່ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນເຈັບອາດຈະສືບທອດເຊື້ອພະຍາດຈາກແມ່ຫຼືພໍ່. | ມີສາຍພົວພັນອັນໃຫຍ່ຫຼວງກັບພັນທຸ ກຳ ຂອງຄອບຄົວ. ເດັກນ້ອຍສາມາດສືບທອດພະຍາດຊະນິດນີ້ຈາກພໍ່ແມ່ທີ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງເຖິງ 70%. |
| ໂພຊະນາການ | ມີຄົນເຈັບເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງແມ່ບໍ່ໄດ້ລ້ຽງດ້ວຍນົມແມ່, ແຕ່ໃຫ້ປະສົມຕ່າງໆ. | ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການພັດທະນາພະຍາດວິທະຍາ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໂລກອ້ວນຈະຮັກສາໂລກເບົາຫວານຢ່າງໄວວາ. |
| ສະພາບອາກາດ | ອາກາດເຢັນມີບົດບາດໃນການພັດທະນາພະຍາດ. | ບໍ່ມີການພົວພັນລະຫວ່າງສະພາບອາກາດແລະໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2. |
| ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ | ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພະຍາດ autoimmune ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສົ່ງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ (ໂຣກຫັດ, ໂຣກ ໝາກ ເບີດ, ແລະອື່ນໆ). | ພະຍາດດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນໃນຄົນອາຍຸ 40-45 ປີ. ກຸ່ມສ່ຽງຍັງລວມເອົາຄົນທີ່ມີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ. |
ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ປັດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນເພດແລະເຊື້ອຊາດຂອງບຸກຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງມະນຸດທີ່ສວຍງາມແລະເຊື້ອຊາດ Negroid ມັກຈະໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກມັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໂຣກເບົາຫວານໃນຮ່າງກາຍໃນແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນເກີດມາຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງເຖິງ 5,8 mmol / l ແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິແທ້ໆ.
ຫລັງຈາກເກີດລູກ, ມັນຈະຫາຍໄປເອງ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ສາມາດປ່ຽນເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.
ອາການແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2
ໃນໄລຍະຕົ້ນໆ, ພະຍາດທາງເດີນແມ່ນເກືອບຈະບໍ່ຮູ້ໄດ້.
ແຕ່ດ້ວຍຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງໂລກເບົາຫວານ, ຄົນເຮົາສາມາດປະສົບກັບອາການຕ່າງໆໄດ້.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄຸນລັກສະນະຂອງສອງປະເພດນີ້, ຕາຕະລາງຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈໄດ້ແນວໃດ.
| ລົງລາຍເຊັນ | 1 ປະເພດ | 2 ປະເພດ |
| ອາການເບື້ອງຕົ້ນ | ສະແດງອອກພາຍໃນສອງສາມອາທິດ. | ພັດທະນາໃນຫລາຍປີ. |
| ຮູບຮ່າງຂອງຄົນເຈັບ | ມັກຈະເປັນຮ່າງກາຍ ທຳ ມະດາຫລືບາງໆ. | ຄົນເຈັບມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີນ້ ຳ ໜັກ ໜັກ ເກີນຫຼືອ້ວນ. |
| ສັນຍານຂອງການສະແດງອອກຂອງພະຍາດວິທະຍາ | ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ, ຫິວນໍ້າ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາ, ຄວາມຫິວໂຫຍກັບຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີ, ອາການງ່ວງນອນ, ອາການຄັນຄາຍ, ລົບກວນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນອາການປວດຮາກແລະຮາກ). | ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ, ກະຫາຍນ້ ຳ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາ, ຫິວໂຫຍດ້ວຍຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີ, ອາການງ່ວງເຫງົາ, ລະຄາຍເຄືອງ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມີວິໄສທັດທີ່ບົກຜ່ອງ, ມີອາການຄັນ, ເປັນຕຸ່ມຜື່ນຕາມຜິວ ໜັງ, ຮັກສາບາດແຜເປັນເວລາດົນ, ປາກແຫ້ງ, ມີອາການບວມແລະເຈັບໃນແຂນຂາ. |
ຖ້າອາການແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດ 2, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາການແຊກຊ້ອນຈາກຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງເຊື້ອພະຍາດເຫລົ່ານີ້ເກືອບຄືກັນ. ການບົ່ງມະຕິແລະການຮັກສາແບບບໍ່ຖືກຕ້ອງ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາ:
- ອາການທ້ອງອືດ, ມີປະເພດ 1 - ketoacidotic, ມີປະເພດ 2 - hypersmolar. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສົ່ງຄົນເຈັບໄປໂຮງ ໝໍ ໂດຍດ່ວນເພື່ອໃຫ້ມີການຟື້ນຟູ.
- ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ - ການຫຼຸດລົງຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
- ໂຣກປອດພິການ - ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ບົກຜ່ອງຫຼືຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
- ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ.
- ການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະທົບຂອງເສັ້ນເລືອດພາຍໃນຕາ.
- ການຫຼຸດຜ່ອນການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ເປັນຜົນມາຈາກ - ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເລື້ອຍໆແລະ SARS.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຂອງທັງສອງຊະນິດ ທຳ ອິດແລະທີສອງພັດທະນາການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
ການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2
ການບົ່ງມະຕິພະຍາດໃຫ້ທັນເວລາສາມາດປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງແລະພາວະແຊກຊ້ອນ. ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າການທົດສອບໃດທີ່ເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ຄຳ ຕອບບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນວິທີການວິນິດໄສ, ແຕ່ໃນຄວາມຖີ່ຂອງການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ. ວິທີການຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ນົດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ:
ການວິເຄາະທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນ ດຳ ເນີນໃນຕອນເຊົ້າຂອງກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ອີງຕາມຜົນຂອງການສຶກສາ, hypo- ຫຼື hyperglycemia ສາມາດຖືກກໍານົດ. ຕົວຊີ້ວັດປົກກະຕິ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນຖືວ່າຢູ່ໃນລະດັບ 3.9 ເຖິງ 5.5 mmol / L, ມູນຄ່າຈາກ 5,6 ເຖິງ 6,9 mmol / L ສະແດງເຖິງພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະຈາກໂລກເບົາຫວານ - ຈາກ 7 mmol / L ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
ການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານແມ່ນເຮັດໄດ້ໂດຍການເອົາເລືອດເຂົ້າໃນເສັ້ນເລືອດ. ສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນການວິເຄາະ, ຄົນເຈັບດື່ມນ້ ຳ ຫວານ. ຜົນການທົດສອບທີ່ໄດ້ຮັບເກີນ 11,1 mmol / l ສະແດງເຖິງການພັດທະນາຂອງພະຍາດວິທະຍາ.
ກວດຫາ hemoglobin glycated (ຫຼືຄະແນນ HbA1c). ການສຶກສານີ້ສະ ໜອງ ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສະເລ່ຍໃນໄລຍະ 2 ຫຼື 3 ເດືອນຜ່ານມາ.
ເພື່ອຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານ, ໃຊ້ ໜຽວ. ຜູ້ປ່ວຍໃນການຮັກສາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຄວນກວດເບິ່ງເນື້ອໃນຂອງມັນກ່ອນການສັກຢາອິນຊູລິນແຕ່ລະຄັ້ງ. ແລະຜູ້ປ່ວຍທີ່ປະສົບກັບພະຍາດຊະນິດທີສອງແມ່ນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້. ກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງການອະນາໄມໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນແລະຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຕິດຢູ່ກັບອຸປະກອນລ່ວງ ໜ້າ. ເພື່ອກວດເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານພ້ອມກັບເຂົ້າ ໜຽວ, ທ່ານຕ້ອງການ:
- ປິ່ນປົວນິ້ວມືດ້ວຍເຫຼົ້າ.
- ມີເຄື່ອງຕັດຫຍິບເຈາະນິ້ວມືໃສ່ດ້ານຂ້າງ.
- ເຊັດການຫຼຸດລົງຂອງເລືອດຄັ້ງ ທຳ ອິດດ້ວຍຜ້າຝ້າຍແຫ້ງຫຼືຜ້າເຊັດໂຕ.
- ບີບນ້ ຳ ຢອດທີ່ສອງລົງໃສ່ແຖບທົດສອບ.
ໃນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ແຖບເຂົ້າໄປໃນອຸປະກອນແລະລໍຖ້າຜົນໄດ້ຮັບ.
ຄວາມແຕກຕ່າງໃນການຮັກສາປະເພດ 1 ແລະ 2 ຂອງພະຍາດວິທະຍາ
ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດ 2 ຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງວ່ອງໄວ, ຮອບດ້ານແລະມີປະສິດຕິຜົນ.
ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ມັນປະກອບມີຫຼາຍສ່ວນປະກອບ: ອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ, ການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະການຮັກສາ.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນກົດລະບຽບພື້ນຖານໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2, ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງເພື່ອປັບປຸງສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ.
| 1 ປະເພດ | 2 ປະເພດ | |
| ການຟື້ນຕົວ | ທ່ານບໍ່ສາມາດຟື້ນຕົວຈາກໂຣກເບົາຫວານໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ດ້ວຍພະຍາດຊະນິດ ທຳ ອິດ, ການປິ່ນປົວອິນຊູລິນແມ່ນ ຈຳ ເປັນ. ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ນັກວິທະຍາສາດ ກຳ ລັງພິຈາລະນາການ ນຳ ໃຊ້ພູມຕ້ານທານເຊິ່ງຈະຜະລິດກະເພາະອາຫານ gastrin, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນໂດຍກະຕຸກ. | ບໍ່ມີການປິ່ນປົວຢ່າງສົມບູນ ສຳ ລັບໂຣກນີ້. ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານ ໝໍ ແລະການ ນຳ ໃຊ້ຢາທີ່ຖືກຕ້ອງເທົ່ານັ້ນກໍ່ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບແລະການໃຫ້ອະໄພດົນນານ. |
| ລະບອບການຮັກສາ | ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Insulin; ·ຢາ (ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ); nutrition ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ; exercises ອອກ ກຳ ລັງກາຍການ ບຳ ບັດທາງກາຍຍະພາບ; ·ຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ; ກວດຄວາມດັນເລືອດ; ·ຄວບຄຸມ cholesterol. | ຢາຕ້ານໂຣກເບົາຫວານ; ·ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານພິເສດ; exercises ອອກ ກຳ ລັງກາຍການ ບຳ ບັດທາງກາຍຍະພາບ; ·ຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ; ກວດຄວາມດັນເລືອດ; ·ຄວບຄຸມ cholesterol. |
ຄຸນລັກສະນະຂອງທາດ ບຳ ລຸງພິເສດແມ່ນການ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງແລະໄຂມັນທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍຂອງຄົນເຈັບ.
ຈາກອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະນ້ ຳ ຫວານ, ຊີ້ນແດງ.
ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະ 2
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນບໍ່ມີວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1. ແຕ່ປະເພດ 2 ຂອງພະຍາດສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ໂດຍປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆ:
- ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ;
- ຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ, ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນໂລກເບົາຫວານ;
- ການປະສົມປະສານທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງການເຮັດວຽກແລະການພັກຜ່ອນ;
- ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ;
- ຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນທາງອາລົມ.
ການປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ດັ່ງກ່າວ ໝາຍ ເຖິງຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີສະມາຊິກຄອບຄົວຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄົນທີ່ມີການບົ່ງມະຕິດັ່ງກ່າວ. ວິຖີຊີວິດທີ່ນອນຫຼັບບໍ່ດີສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະ, ເຮັດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ເພາະສະນັ້ນ, ໃນແຕ່ລະມື້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດກິລາແລ່ນ, ໂຍຄະ, ຫຼີ້ນກິລາທີ່ທ່ານມັກຫລືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ພຽງແຕ່ຍ່າງ.
ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກເກີນເວລາ, ການຂາດການນອນ, ເພາະວ່າມີການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ. ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າພະຍາດເບົາຫວານປະເພດທໍາອິດແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີສອງ, ສະນັ້ນການມີຊີວິດທີ່ແຂງແຮງສາມາດປົກປ້ອງຜູ້ຄົນຈາກພະຍາດດັ່ງກ່າວ.
ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຄົນທີ່ຮູ້ວ່າໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ, ສິ່ງໃດທີ່ ຈຳ ແນກຊະນິດ ທຳ ອິດຈາກທີສອງ, ອາການຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ, ການປຽບທຽບໃນການປິ່ນປົວສອງຊະນິດ, ສາມາດປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມັນໃນຕົວມັນເອງຫຼືຖ້າພົບ, ກວດພະຍາດໄວແລະເລີ່ມການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ແນ່ນອນວ່າພະຍາດເບົາຫວານ ນຳ ມາເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ຄົນເຈັບ, ແຕ່ດ້ວຍການຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງໄວວາ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບປົກກະຕິ. ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະຊະນິດ 2 ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້?
