ອີງຕາມສະຖິຕິຂອງ WHO. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຈໍານວນຄົນເຈັບແມ່ນເພີ່ມຂື້ນທຸກໆປີ. ຫຼາຍກວ່າ 70% ຂອງຄົນເຈັບແມ່ນແມ່ຍິງ. ນັກວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ທັນເປີດເຜີຍຄວາມຈິງ, ເພາະວ່າໃນນັ້ນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງມັກເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼາຍ.
ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງມັກຈະຖືກລົບກວນໃນໄວ 40 - 43 ປີ. ໃນເວລາທີ່ກໍານົດໂຣກນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຕະຫຼອດຊີວິດທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນກັບທຸກໆໃບສັ່ງແພດຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist. ນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການສັກຢາອິນຊູລິນ, ແລະການປ່ຽນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ໃຫ້ເປັນ 1. ປະເພດ ທຳ ອິດ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນສັກຢາອິນຊູລິນທຸກວັນ.
ສຳ ລັບການບົ່ງມະຕິ, ຄົນເຈັບບໍລິຈາກເລືອດຈາກນິ້ວມືແລະເສັ້ນເລືອດ. ການວິເຄາະຄັ້ງສຸດທ້າຍໃຫ້ຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ, ແລະດັດຊະນີນ້ ຳ ຕານແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກຜົນໄດ້ຮັບຈາກເລືອດເສັ້ນເລືອດແດງ.
ເພື່ອຈະໄດ້ພົບແພດໃນເວລາ, ແລະມີເວລາທີ່ຈະຮູ້ສະພາບຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ທຸກອາການທີ່ເກີດຂື້ນກ່ອນການເປັນພະຍາດ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງພາຍຫຼັງ 40 ປີຈາກເສັ້ນເລືອດ, ວິທີການວິເຄາະ, ແລະວິທີປ້ອງກັນທີ່ຄວນປະຕິບັດ.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາຈະໃຫ້ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບບັນດາລາຍການຂ້າງເທິງ, ແລະໃຫ້ຕາຕະລາງລະດັບນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາໃນທັງພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດເບົາຫວານ.
Symptomatology
ມີຫລາຍໆອາການທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້ເຊິ່ງອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງການເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ບໍ່ວ່າຜູ້ຍິງຈະມີອາຍຸເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ, ໃນນີ້ພວກເຂົາແມ່ນ:
- ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ;
- ເຫື່ອອອກ;
- ອາການຄັນຄາຍ;
- ການຫິວນ້ ຳ ເລື້ອຍໆ;
- ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງກະທັນຫັນຫຼືການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ;
- ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ;
- ການຮັກສາບໍ່ດີເຖິງແມ່ນມີຮອຍຂີດຂ່ວນເລັກນ້ອຍ.
ຖ້າແມ່ຍິງ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະເວລາ 41 - 45 ປີ, ມີຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຢ່າງຂອງອາການຂ້າງເທິງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດເພື່ອກວດການທົດສອບທີ່ ເໝາະ ສົມ. ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດເອົາເລືອດຈາກນິ້ວມືຢູ່ເຮືອນໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງ glucometer, ແຕ່ການວິເຄາະນີ້ຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
ສຳ ລັບການບົ່ງມະຕິ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ເລືອດທີ່ໃຊ້ໃນເສັ້ນເລືອດ.
ການທົດສອບແລະມາດຕະຖານນ້ ຳ ຕານ
ການວິເຄາະໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນໃຫ້ແຕ່ທ້ອງເປົ່າ. ກົດລະບຽບອື່ນ - ອາຫານສຸດທ້າຍແມ່ນ 8 - 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການເກັບຕົວຢ່າງເລືອດ ສຳ ລັບ ນຳ ້ຕານ. ການວິເຄາະກັບການໂຫຼດກໍ່ໄດ້ຖືກມອບໃຫ້, ນັ້ນແມ່ນຄົນເຈັບໄດ້ຮັບເລືອດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຕ້ອງໄດ້ກິນນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃດໆ. ຫຼັງຈາກ 120 ນາທີ, ກວດຄືນ.
ການ ໝູນ ໃຊ້ແບບນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຈະຮັບມືກັບນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ. ທ່ານ ໝໍ, ຕາມການຕັດສິນໃຈຂອງຕົນເອງ, ທ່ານຍັງສາມາດ ກຳ ນົດການກວດເລືອດຫຼັງຈາກກິນ, ເຊິ່ງຈະໃຊ້ພາຍໃນ 2-3 ວັນ. ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ຄົນພາຍຫລັງທີ່ມີອາຍຸ 46 ປີເພື່ອຕິດຕາມເບິ່ງຮູບພາບທາງຄລີນິກທັງ ໝົດ ຂອງຕ່ອມຂົມ.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໃນເມື່ອກ່ອນ, ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຕ້ອງ ກຳ ນົດຊຸດທົດລອງ (ຕົວຢ່າງເລືອດ) ໃຫ້ຄົນເຈັບ, ຄື:
- ເລືອດ capillary (ຈາກນິ້ວມື);
- ເລືອດ venous.
ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງແມ່ນຫຍັງ, ເພາະວ່າມັນແຕກຕ່າງຈາກເສັ້ນເລືອດແດງ. ໃນສີ່ສິບ, ຕົວຊີ້ວັດນີ້ແມ່ນ 6.1 mmol / L ແລະບໍ່ປ່ຽນແປງສໍາລັບແມ່ຍິງ, ເຖິງ 59 ປີ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນຍຶດຕິດກັບຕົວເລກນີ້ເມື່ອເວົ້າເຖິງເລືອດທີ່ເອົາມາຈາກນິ້ວມື. ໃນທີ່ນີ້ບັນທັດຖານແມ່ນ 12% ໜ້ອຍ ກ່ວາຂ້າງເທິງ - ສູງເຖິງ 5.5 mmol / l.
ຖ້າຄົນເຈັບມີລະດັບນ້ ຳ ຕານຕໍ່າ, ນີ້ແມ່ນທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດເຊິ່ງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຖ້າມີການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບສູງເຖິງລະດັບປົກກະຕິ. ລະດັບນ້ ຳ ຕານຕໍ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເປັນຕາເບື່ອໃນຄົນເຈັບແລະສະຕິ.
ລະດັບນໍ້າຕານປົກກະຕິ:
- ຈາກນິ້ວມື - ຈາກ 3.3 ຫາ 5.5 mmol / l;
- ຈາກເສັ້ນເລືອດ - ຈາກ 4 ຫາ 6.1 mmol / l.
ໃນຊ່ວງທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ເຊິ່ງມີອາຍຸລະຫວ່າງ 44 ຫາ 47 ປີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານເປັນປະ ຈຳ, ເພາະວ່າພື້ນຫລັງຮໍໂມນຂອງແມ່ຍິງມີການປ່ຽນແປງ, ແລະອິນຊູລິນກໍ່ຄືຮໍໂມນ.
ສະຫະພັນຂອງນັກຊ່ຽວຊານດ້ານໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເອດໂຄສະນາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດ ກຳ ນົດສະພາບຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, ໂດຍໃຊ້:
- ຄາບອາຫານທີ່ເລືອກເປັນພິເສດ, ຄຳ ນຶງເຖິງຮູບພາບທາງຄລີນິກຂອງຄົນເຈັບ;
- ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ບຳ ບັດ.
ຕົວຊີ້ວັດຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 49 ປີລວມທັງອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງອາຍຸ 50 ປີ, ມີດັ່ງນີ້:
- ຈາກ 6.1 mmol / l ເຖິງ 6,9 mmol / l (ເລືອດ capillary);
- ຈາກ 8.0 mmol / l ຫາ 12.0 mmol / l ເມື່ອຖືກທົດສອບດ້ວຍການໂຫຼດ - ການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ.
ກົດລະບຽບກ່ຽວກັບອາຫານ
ຖ້າທ່ານຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼືສະພາບພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບສະເພາະຂອງໂພຊະນາການ - ອາຫານທຸກຢ່າງແມ່ນ ໜື້ງ, ຈືນຫຼືຕົ້ມ. ຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປນີ້ຄວນຖືກຍົກເລີກ:
- ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ຜະລິດຕະພັນແປ້ງ, ຊັອກໂກແລັດແລະນ້ ຳ ຕານ;
- ເຫຼົ້າ
- ກະປnedອງ, ການສູບຢາ, ອາຫານເກືອ;
- ຜະລິດຕະພັນນົມແລະໄຂມັນນົມ - ໄຂມັນ - ມັນເບີ, ຄີມສົ້ມ;
- ເນື້ອໄຂມັນແລະປາ.
ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນນົມໄກ່, ໂດຍບໍ່ມີຜິວ ໜັງ ແລະດ້ວຍການ ກຳ ຈັດໄຂມັນ, ແລະຕາມນັ້ນ, ເຄື່ອງຕັດໄກ່ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ແນວພັນປາ Lenten ຍັງຖືກອະນຸຍາດ - hake, pollock. ບາງຄັ້ງຄາວ, ຊີ້ນງົວທີ່ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້. ແຕ່ນີ້ແມ່ນຂໍ້ຍົກເວັ້ນກ່ວາກົດລະບຽບ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມຜັກແລະຫມາກໄມ້ດັ່ງກ່າວ:
- beets;
- ມັນຕົ້ນ
- ແຄລອດ;
- legumes;
- ກ້ວຍ
- ຫມາກໂປມສີແດງ
- ໝາກ ອະງຸ່ນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນແຄລອດແລະມັນຝະລັ່ງ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດມັນຝະລັ່ງທີ່ປຸງແຕ່ງຈາກມັນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ສູດທີ່ຜັກເຫຼົ່ານີ້ຖືກບໍລິໂພກເປັນຕ່ອນໆ.
ເລືອກມັນຕົ້ນອ່ອນ - ມັນມີດັດຊະນີ glycemic ຫຼາຍເທື່ອນ້ອຍກວ່າ. ກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຫົວຄວນແຊ່ໃນນ້ ຳ ເຢັນໃນຄືນ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ, ສະນັ້ນທາດແປ້ງທີ່ເກີນຈະອອກມາ.
Porridge ໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕື່ມມັນເບີ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຕື່ມນ້ໍາມັນບ່ວງກາເຟບ່ວງກາເຟໃສ່ອາຫານຂ້າງ. ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມມັນດ້ວຍຜະລິດຕະພັນນົມແລະນົມ.
ພາຍໃຕ້ຂໍ້ຫ້າມ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານມີເຂົ້າຂາວ, ມັນມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ. ມັນສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ (ສີນ້ ຳ ຕານ), ເຊິ່ງບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງຈາກ ທຳ ມະດາ, ແຕ່ປຸງອາຫານປະມານ 35 ນາທີແລະມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍການ ບຳ ບັດທາງກາຍະ ບຳ ບັດ
ຢ່າສົມມຸດວ່າ, ຖ້າຕົວຢ່າງ, ແມ່ຍິງອາຍຸ 48 ປີ, ນີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະລືມກິດຈະ ກຳ ອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ. ທາງເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມຈະເປັນ:
- ລອຍນໍ້າ
- ຍ່າງ
- ຍ່າງໃນອາກາດສົດ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງມີສ່ວນຮ່ວມໃນທຸກໆມື້, ບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າ 45 ນາທີ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີຖ້າຄົນເຈັບປ່ຽນການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຫລົ່ານີ້. ສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນດີຕໍ່ການຮັກສາພະຍາດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມແລະລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ ນຳ ອີກ. ວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຈະສືບຕໍ່ຫົວຂໍ້ຂອງການທົດສອບໂຣກເບົາຫວານ.
