ໃນວັນທີ 14 ເດືອນກັນຍາ, YouTube ໄດ້ ນຳ ສະ ເໜີ ໂຄງການທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ, ການສະແດງຄວາມເປັນຈິງຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1. ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງລາວແມ່ນເພື່ອ ທຳ ລາຍສະຖິຕິກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້ແລະບອກຫຍັງແລະວິທີໃດທີ່ສາມາດປ່ຽນຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃຫ້ດີຂື້ນ. ພວກເຮົາຂໍໃຫ້ Olga Schukin, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ DiaChallenge, ແບ່ງປັນເລື່ອງລາວແລະຄວາມປະທັບໃຈໃຫ້ພວກເຮົາກ່ຽວກັບໂຄງການ.
Olga, ກະລຸນາບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ເຈົ້າເປັນໂຣກເບົາຫວານແນວໃດ, ຕອນນີ້ເຈົ້າອາຍຸເທົ່າໃດ? ເຈົ້າເຮັດຫຍັງຢູ່? ທ່ານໄດ້ຮັບໂຄງການ DiaChallenge ແນວໃດແລະທ່ານຄາດຫວັງຫຍັງຈາກມັນ?
ຂ້າພະເຈົ້າມີອາຍຸ 29 ປີ, ຂ້າພະເຈົ້າເປັນນັກເຄມີສາດໂດຍການຝຶກອົບຮົມ, ປະຈຸບັນເຮັດວຽກໃນການສອນແລະລ້ຽງດູລູກສາວນ້ອຍ. ຂ້ອຍເປັນໂລກເບົາຫວານຕັ້ງແຕ່ 22 ປີ. ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບໂຄງການໃນ Instagram, ຂ້ອຍຢາກມີສ່ວນຮ່ວມໃນທັນທີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຮອດເວລາທີ່ຂ້ອຍຈະແຕ່ງງານຂ້ອຍກໍ່ຮອດເດືອນຖືພາທີ 8 ຂອງການຖືພາ. ນາງໄດ້ປຶກສາຫາລືກັບຜົວຂອງນາງ, ລາວໄດ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂ້ອຍ, ບອກວ່າລາວຈະເອົາລູກໄປໃຊ້ເວລາຖ່າຍ ທຳ, ແລະແນ່ນອນຂ້ອຍກໍ່ຕັດສິນໃຈແລ້ວ! ຂ້ອຍ ກຳ ລັງລໍຖ້າການດົນໃຈຈາກໂຄງການແລະຢາກສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນດ້ວຍຕົວຢ່າງຂອງຂ້ອຍ, ເພາະວ່າເມື່ອເຈົ້າຖືກສະແດງໃຫ້ຄົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອແຕ່ກາຍເປັນຄົນດີກວ່າເກົ່າ.
ທ່ານໄດ້ກ່າວເຖິງການເກີດຂອງລູກສາວໃນລະຫວ່າງໂຄງການ. ເຈົ້າບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະຕັດສິນໃຈຖືພານີ້ບໍ? ໂຄງການໄດ້ສອນທ່ານບາງຢ່າງທີ່ ສຳ ຄັນກ່ຽວກັບການເປັນແມ່ກັບພະຍາດເບົາຫວານບໍ? ທ່ານໄດ້ຈັດການແນວໃດເພື່ອສົມທົບການມີສ່ວນຮ່ວມໃນໂຄງການກັບວຽກປົກກະຕິຂອງເດືອນ ທຳ ອິດຂອງການເບິ່ງແຍງເດັກ?
ລູກສາວແມ່ນລູກຄົນ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍ. ການຖືພາແມ່ນໄດ້ລໍຄອຍມາເປັນເວລາດົນນານ, ໄດ້ວາງແຜນຢ່າງລະມັດລະວັງກັບແພດຊ່ຽວຊານ endocrinologist ແລະພະຍາດ gynecologist. ການຕັດສິນໃຈຖືພາບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກຈາກທັດສະນະຂອງໂລກເບົາຫວານ, ຂ້ອຍໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍເປັນຢ່າງດີ, ຂ້ອຍຮູ້ຄວາມເຈັບປ່ວຍຂອງຂ້ອຍແລະກຽມພ້ອມໃນການຖືພາໃນແງ່ຂອງຕົວຊີ້ວັດ. ໃນຂະນະທີ່ລໍຄອຍເດັກ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕົ້ນຕໍແມ່ນການຕິດຕາມຢ່າງລະມັດລະວັງເປັນເວລາດົນ: ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ຕ້ອງການອາຫານທີ່ຕ້ອງຫ້າມ, ຂ້ອຍຢາກຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຕົວເອງ ...
ຮອດເວລາທີ່ໂຄງການເລີ່ມຕົ້ນ, ຂ້ອຍກໍ່ຢູ່ໃນເດືອນ 8 ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທັງ ໝົດ ກໍ່ຍັງເຫລືອຢູ່. ການເປັນແມ່ກັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກສິ່ງທີ່ບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານນອນ ໜ້ອຍ, ທ່ານຈະເມື່ອຍແຕ່ທັງ ໝົດ ນີ້ມັນສູນເສຍຄວາມ ສຳ ຄັນເມື່ອທຽບກັບຄວາມສຸກຂອງການຮູ້ສຶກຂອງເດັກຢູ່ໃນອ້ອມແຂນຂອງທ່ານ. ຫລັງຈາກເກີດລູກສາວຂ້ອຍກໍ່ຄິດວ່າໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍສາມາດກິນອາຫານທຸກຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ, ເພາະວ່າເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຂ້ອຍໂດຍສາຍເລືອດທົ່ວໄປແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍແກ່ນາງໂດຍການກິນບາງສິ່ງທີ່ສາມາດຍົກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຂ້ອຍ. ແຕ່ມັນກໍ່ມີ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຂອງໂຄງການໄດ້ຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງຈາກອາຫານຂອງຂ້ອຍ, ເພາະວ່າເປົ້າ ໝາຍ ຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າຂໍ້ ຈຳ ກັດເຫລົ່ານີ້ແມ່ນຖືກ ຈຳ ກັດແລະບໍ່ຜິດຫວັງໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ການສົມທົບໂຄງການກັບການເປັນແມ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກ, ຫຼືແນ່ນອນ, ມັນຍາກ ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ຈະເປັນການຍາກ. ບາງທີມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ, ແຕ່ຂ້ອຍຈະບໍ່ຖືວ່າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໃຫ້ ກຳ ເນີດລູກແລະປ່ອຍໃຫ້ລາວຢູ່ກັບຜົວຂອງນາງໃນໄລຍະເວລາຂອງໂຄງການ. ການມີລູກ, ເຖິງວ່າຈະມີບັນຫາ, ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ຄວາມຈິງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງອອກລູກ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາ 1 ມື້, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍໃຫ້ຫລຸດພົ້ນຈາກການຊຶມເສົ້າຫລັງເກີດ - ຂ້ອຍປ່ຽນໄປ ໝົດ ແລະພ້ອມທີ່ຈະຫລັ່ງໄຫລກັບຄວາມກັງວົນໃຈຂອງແມ່ອີກດ້ວຍ.
ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານ. ຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ຍາດພີ່ນ້ອງແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດເມື່ອການບົ່ງມະຕິຂອງທ່ານຮູ້? ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ?
ຂ້າພະເຈົ້າພາດການສະແດງອອກຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນມັນເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເຖິງ 40 ກິໂລແລະກໍ່ບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຕະຫຼອດໄລຍະສະຕິຂອງໄວ ໜຸ່ມ ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຕັ້ນໃນຫ້ອງໂຖງແລະຄິດກ່ຽວກັບວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍຂື້ນ (ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ ຳ ໜັກ 57 ກິໂລກຼາມ - ນີ້ແມ່ນມາດຕະຖານທີ່ແນ່ນອນ). ໃນເດືອນພະຈິກ, ນ້ ຳ ໜັກ ເລີ່ມລະລາຍຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຕາຂອງຂ້ອຍ, ແລະແທນທີ່ຈະຢູ່ກັບກອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກຫຼາຍ, ຂ້ອຍເລີ່ມເລືອກຊຸດ ໃໝ່ ສຳ ລັບໂປແກຼມອາເມລິກາລາຕິນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຈະທົນກັບການອົບຮົມໄດ້ຍາກ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດຫຍັງຈົນຮອດຕົ້ນເດືອນມັງກອນ, ເມື່ອຂ້ອຍບໍ່ສາມາດລຸກຈາກຕຽງ. ມັນແມ່ນເວລານັ້ນທີ່ລົດສຸກເສີນໄດ້ຖືກເອີ້ນໃຫ້ຂ້ອຍ, ແລະ, ຍັງມີສະຕິ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນສະພາບທີ່ມີຂີ້ຕົມ, ພວກເຂົາໄດ້ພາຂ້ອຍໄປໂຮງ ໝໍ ແລະເລີ່ມການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນ.
ການບົ່ງມະຕິຕົວຂອງມັນເອງ, ເວົ້າໂດຍທ່ານ ໝໍ ວ່າ, ຂ້ອຍຢ້ານຫຼາຍ, ມັນເຢັນກວ່າທັງ ໝົດ. ຄວາມຄິດດຽວທີ່ຂ້ອຍຍຶດຕິດຕໍ່ໄປ: ນັກສະແດງ Holly Barry ມີການບົ່ງມະຕິດຽວກັນ, ແລະນາງກໍ່ງາມແລະສະຫງ່າງາມ, ເຖິງວ່າຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ຍາດພີ່ນ້ອງທຸກຄົນມີຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍ, ຈາກນັ້ນພວກເຂົາໄດ້ສຶກສາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບປະເດັນພະຍາດເບົາຫວານ - ຄຸນລັກສະນະແລະຄວາມສົດໃສດ້ານຂອງການຢູ່ກັບມັນ, ແລະດຽວນີ້ມັນໄດ້ເຂົ້າສູ່ຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຫຼາຍຈົນບໍ່ມີຍາດພີ່ນ້ອງຫຼື ໝູ່ ເພື່ອນສົນໃຈ.
ມີສິ່ງໃດທີ່ເຈົ້າໃຝ່ຝັນແຕ່ມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຍ້ອນໂຣກເບົາຫວານ?
ບໍ່, ໂຣກເບົາຫວານບໍ່ເຄີຍເປັນອຸປະສັກຫຍັງເລີຍ, ແທນທີ່ຈະ, ມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນການເຕືອນໃຈທີ່ ໜ້າ ເສົ້າໃຈວ່າຊີວິດແລະສຸຂະພາບບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດແລະທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນັ່ງຢູ່ສະ ເໝີ, ແຕ່ໃຫ້ປະຕິບັດແຜນການ, ມີເວລາທີ່ຈະເຫັນແລະຮຽນຮູ້ເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
ທ່ານຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບໂຣກເບົາຫວານແລະຕົວທ່ານເອງໃນຖານະເປັນຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ທ່ານໄດ້ພົບ?
"ເຈົ້າບໍ່ມີຂອງຫວານ ... ", "ເຈົ້າກິນນໍ້າ ໜັກ ຈາກໃສ, ເຈົ້າເປັນໂລກເບົາຫວານແລະເຈົ້າມີຄາບອາຫານ ... ", "ແນ່ນອນ, ລູກຂອງເຈົ້າມີອາການໃຄ່ບວມຕາມຜົນຂອງ ultrasound, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ, ເຈົ້າເປັນໂລກເບົາຫວານ ... ". ຍ້ອນວ່າມັນຫັນອອກ, ມັນບໍ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຫຼາຍຢ່າງ.
ຖ້າຫາກວ່າຂອງຄວາມຍາວປາທີ່ດີເຊື້ອເຊີນທ່ານໃຫ້ປະຕິບັດຄວາມປາດຖະຫນາຂອງທ່ານແຕ່ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານຕ້ອງການຫຍັງ?
ສຸຂະພາບກັບຄົນທີ່ຂ້ອຍຮັກ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍເອງບໍ່ສາມາດມີອິດທິພົນໄດ້, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈຫຼາຍເມື່ອມີບາງສິ່ງທີ່ຜິດພາດກັບຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍ.
ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍໄວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກັງວົນກ່ຽວກັບມື້ອື່ນແລະກໍ່ຍັງ ໝົດ ຫວັງ. ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ, ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກຍາດພີ່ນ້ອງຫລື ໝູ່ ເພື່ອນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຫຼາຍ - ທ່ານຄິດວ່າມັນຄວນຈະເປັນແນວໃດ? ເຈົ້າຢາກຟັງຫຍັງ? ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຫຍັງໄດ້ແດ່?
ທັງ ໝົດ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງແມ່ນໃຊ້ກັບຄົນທີ່ບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມສິ້ນຫວັງແນ່ນອນມາຢາມຂ້ອຍ. ມັນເກີດຂື້ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບນ້ ຳ ຕານທີ່ສູງຫຼືໃນທາງໃດກໍ່ຕາມແລະໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວຂ້ອຍຢາກໄດ້ຍິນວ່າຄົນທີ່ຂ້ອຍຮັກເປັນຄົນດີ, ແລະຂ້ອຍຈະຮັບມືກັບພະຍາດເບົາຫວານດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແພດ ໝໍ ແລະການແຍກປະຫວັດຂອງຕົວເອງ. ການຮັບຮູ້ວ່າໂລກ ກຳ ລັງ ໝູນ ວຽນແລະຊີວິດນັ້ນ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປແລະພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ ທຳ ລາຍມັນກໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ເມື່ອເຫັນຄົນອື່ນ ດຳ ລົງຊີວິດ, ຄິດກ່ຽວກັບເຫດການທີ່ ໜ້າ ມ່ວນ, ການເດີນທາງທີ່ ກຳ ລັງຈະມາເຖິງ, ມັນຈະງ່າຍ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະປະສົບກັບ“ ຄວາມວຸ້ນວາຍນ້ ຳ ຕານ”. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ຫາຍໃຈ, ນັ່ງຢູ່ໃນຄວາມງຽບ, ປັບຕົວກັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເປັນ, ແລະຈັດການ. ບາງຄັ້ງເວລາ 15-20 ນາທີກໍ່ພຽງພໍ, ແລະອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຂ້ອຍພ້ອມທີ່ຈະສູ້ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍ.
ທ່ານຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄົນທີ່ຫາກໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບການບົ່ງມະຕິຂອງລາວແລະບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ແນວໃດ?
ຂ້ອຍຈະສະແດງ ໜ້າ ຕ່າງໆຈາກເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເປັນເວລາຫລາຍປີແລະໃນເວລາດຽວກັນສາມາດເຮັດໄດ້ແລະທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນພໍໃຈ. ຂ້ອຍຢາກບອກກ່ຽວກັບຜົນ ສຳ ເລັດຂອງຂ້ອຍ. ເປັນໂລກເບົາຫວານແລ້ວ, ຂ້ອຍອົດທົນແລະເກີດລູກ, ປົກປ້ອງການເຜີຍແຜ່, ໄປຢ້ຽມຢາມປະເທດເກຼັກນັບບໍ່ຖ້ວນແລະຮຽນພາສາເກຣັກໃນລະດັບທີ່ມີການສົນທະນາ. ຂ້ອຍມັກນັ່ງຢູ່ແຄມທະເລບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ໃນທະເລຊາຍ Cretan ທີ່ງຽບແລະຝັນ, ດື່ມກາເຟເຢັນ, ຮູ້ສຶກລົມ, ແດດ ... ຂ້ອຍໄດ້ຮູ້ສຶກມັນຫຼາຍເທື່ອແລະຂ້ອຍກໍ່ຫວັງວ່າຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກມັນຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ ... ຫຼາຍຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການປະຊຸມວິທະຍາສາດຢູ່ Austria, Ireland, ສະໂລເວເນຍ, ພຽງແຕ່ເດີນທາງກັບຜົວແລະ ໝູ່ ຂອງນາງ, ໄດ້ເດີນທາງໄປປະເທດໄທ, ສາທາລະນະລັດເຊັກ, ເຢຍລະມັນ, ໂຮນລັງແລະເບວຢ້ຽມ. ໂລກເບົາຫວານຢູ່ກັບຂ້ອຍຕະຫຼອດເວລາ, ແລະລາວ, ແນ່ນອນກໍ່ມັກທັງ ໝົດ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍໄປບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ, ທຸກໆແຜນການແລະແນວຄິດ ໃໝ່ໆ ຂອງຂ້ອຍ ສຳ ລັບຊີວິດແລະການເດີນທາງໃນອະນາຄົດຂອງຂ້ອຍກໍ່ເກີດໃນຫົວຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີຄວາມຄິດຫຍັງໃນບັນດາພວກເຂົາ "ຂ້ອຍສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ກັບໂລກເບົາຫວານໄດ້ບໍ?" ຂ້ອຍຈະສະແດງຮູບພາບຈາກການເດີນທາງແລະ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນໃຫ້ເບີໂທລະສັບຂອງທ່ານ ໝໍ ທີ່ດີ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້.
ແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານ ສຳ ລັບການເຂົ້າຮ່ວມໃນ DiaChallenge ແມ່ນຫຍັງ? ເຈົ້າຢາກໄດ້ຫຍັງຈາກລາວ?
ແຮງຈູງໃຈເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດີຂື້ນພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຕະຫຼອດຊີວິດຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຮູ້ທຸກຢ່າງແລ້ວ, ແຕ່ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນທຸກຂົງເຂດຂອງຊີວິດຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍພໍໃຈ. ຂ້ອຍແມ່ນຜູ້ໃຫ້ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບປື້ມ, ແລະໂຄງການຕ້ອງເຮັດ, ບໍ່ແມ່ນການອະນຸຍາດ, ແລະນີ້ແມ່ນແຮງຈູງໃຈຕົ້ນຕໍ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ: ກ້າມເນື້ອຫຼາຍ, ໄຂມັນ ໜ້ອຍ, ມີການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ ໜ້ອຍ ລົງ; ນິໄສການກິນອາຫານ; ເອົາເຄື່ອງມື ສຳ ລັບການຈັດການອາລົມ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ ... ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຢາກເຫັນຜົນ ສຳ ເລັດຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ເຫັນໂດຍຄົນທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ, ບໍ່ກ້າ, ຢ່າຄິດວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງດີຂື້ນ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າສິ່ງນີ້ຈະປ່ຽນແປງໂລກໃຫ້ດີຂື້ນ.
ສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດໃນໂຄງການແລະສິ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ?
ສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດແມ່ນການຍອມຮັບວ່າຂ້ອຍມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງຮຽນຮູ້. ເປັນເວລາດົນນານທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ ດຳ ລົງຊີວິດຢູ່ກັບຄວາມຫຼົງໄຫຼທີ່ຂ້ອຍສະຫຼາດສະຫຼາດແລະຂ້ອຍຮູ້ທຸກຢ່າງ, ມັນເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄົນອື່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະມີບາງຄົນ, ເຖິງວ່າຈະເປັນໂລກເບົາຫວານໃນປະຫວັດສາດທີ່ຍາວນານ, ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໂຮງຮຽນພະຍາດເບົາຫວານແລະກໍ່ຍັງບໍ່ທັນຄິດວ່າເປັນເວລາ 20 ປີ ຈັກສູບ. ນັ້ນແມ່ນ, ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂຄງການ, ຂ້ອຍບໍ່ຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຄົນອື່ນຢ່າງສົມບູນ, ຄືກັບເດັກນ້ອຍ. ໃນໂຄງການ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານເຮັດວຽກ, ແລະວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບຕົວເອງແລະຄົນອື່ນແມ່ນຄວາມຈິງ. ການປູກຈິດ ສຳ ນຶກແລະການເຕີບໃຫຍ່ນີ້ແມ່ນ ລຳ ບາກທີ່ສຸດ.
ສິ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ, ສະນັ້ນງ່າຍດາຍ. ໂອກາດປົກກະຕິທີ່ຈະອອກໄປພັກຜ່ອນ, ເມື່ອຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຍົກຫົວຂອງທ່ານໃຫ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແລ່ນໄປຝຶກແອບດ້ວຍຄວາມສຸກແລະຄວາມສະບາຍ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະໄປຮອດສະຖານທີ່ຖ່າຍ ທຳ ຮູບເງົາ, ELTA (ຜູ້ຈັດຕັ້ງໂຄງການ DiaChallenge - ປະມານ. Ed.) ໄດ້ໃຫ້ການໂອນຍ້າຍທີ່ສະດວກຫຼາຍ, ແລະຂ້ອຍຈື່ການເດີນທາງທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຄວາມສຸກ.
ຊື່ຂອງໂຄງການມີ ຄຳ ວ່າທ້າ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າ "ທ້າທາຍ." ທ່ານໄດ້ທ້າທາຍຕົວເອງແນວໃດໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມໃນໂຄງການ DiaChallenge, ແລະມັນໄດ້ຜະລິດຫຍັງ?
ສິ່ງທ້າທາຍແມ່ນການສ້າງລະບອບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບປຸງຕົວເອງແລະ ດຳ ລົງຊີວິດຕາມລະບອບນີ້, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຖອຍຫລັງ. ຮູບແບບ: ການ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຕໍ່ມື້ທຽບໃສ່ກັບມື້ ທຳ ມະດາ, ຈຳ ກັດປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດແລະໄຂມັນໃນຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນ, ຄວາມ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາມື້ອົດອາຫານແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມຕ້ອງການໃນການວາງແຜນທຸກຢ່າງ, ພິຈາລະນາວຽກງານຂອງແມ່ກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ, ເພາະວ່າພຽງແຕ່ການວາງແຜນທຸກຢ່າງສາມາດສົມທົບໂຄງການແລະຊີວິດຂອງຂ້ອຍ . ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ການທ້າທາຍແມ່ນການມີວິໄນ!
ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບໂຄງການ
ໂຄງການ DiaChallenge ແມ່ນການສັງລວມຂອງສອງຮູບແບບ - ການສາລະຄະດີແລະການສະແດງຄວາມເປັນຈິງ. ມີຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງ ໝົດ 9 ຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1: ພວກເຂົາແຕ່ລະຄົນມີເປົ້າ ໝາຍ ຂອງຕົນເອງ: ມີບາງຄົນຢາກຮຽນວິທີການຊົດເຊີຍເບົາຫວານ, ບາງຄົນຢາກມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຄົນອື່ນແກ້ໄຂບັນຫາທາງຈິດໃຈ.
ເປັນເວລາສາມເດືອນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມຄົນໄດ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການ: ນັກຈິດຕະສາດ, ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ແລະຄູຝຶກ. ພວກເຂົາທັງ ໝົດ ໄດ້ພົບກັນພຽງແຕ່ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ແລະໃນຊ່ວງເວລາສັ້ນໆນີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ຊ່ວຍຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຊອກຫາຊ່ອງທາງເຮັດວຽກໃຫ້ຕົວເອງແລະຕອບ ຄຳ ຖາມທີ່ເກີດຂື້ນກັບພວກເຂົາ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ເອົາຊະນະຕົນເອງແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການເບົາຫວານຂອງພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນໃນສະພາບປອມຂອງສະຖານທີ່ທີ່ຖືກກັກຂັງ, ແຕ່ໃນຊີວິດ ທຳ ມະດາ.
ຜູ້ຂຽນໂຄງການແມ່ນທ່ານ Yekaterina Argir, ຮອງຜູ້ ອຳ ນວຍການໃຫຍ່ຜູ້ ທຳ ອິດຂອງບໍລິສັດ ELTA Company LLC.
"ບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຜູ້ຜະລິດເຄື່ອງວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຣັດເຊຍແລະປີນີ້ແມ່ນຄົບຮອບ 25 ປີ. ໂຄງການ DiaChallenge ໄດ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຄຸນຄ່າຂອງປະຊາຊົນ. ໂຄງການ DiaChallenge ແມ່ນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເບິ່ງມັນບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວ, "Ekaterina ອະທິບາຍແນວຄິດຂອງໂຄງການ.
ນອກ ເໜືອ ຈາກການເອົານັກແພດ, ນັກຈິດຕະວິທະຍາແລະນັກຝຶກອົບຮົມເປັນເວລາ 3 ເດືອນ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການໄດ້ຮັບເຄື່ອງມືຕິດຕາມກວດກາດ້ວຍຕົນເອງຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນເວລາ 6 ເດືອນແລະການກວດສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂຄງການແລະເມື່ອສິ້ນສຸດລົງ. ອີງຕາມຜົນຂອງແຕ່ລະຂັ້ນຕອນ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ຮັບລາງວັນດ້ວຍເງິນສົດໃນ ຈຳ ນວນ 100,000 ຮູເບີນ.
ໂຄງການໄດ້ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນວັນທີ 14 ກັນຍາ: ລົງທະບຽນ ຊ່ອງທາງ DiaChallenge ທີ່ລິ້ງນີ້ສະນັ້ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພາດແບບດຽວ. ຮູບເງົາປະກອບມີ 14 ຕອນເຊິ່ງຈະຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນເຄືອຂ່າຍທຸກໆອາທິດ.
ລົດພ່ວງ DiaChallenge
