ບັນດາວິທີການຮັກສາທີ່ບໍ່ແມ່ນແບບດັ້ງເດີມໄດ້ເຮັດໃຫ້ສານຫນູຂອງພວກເຂົາຕື່ມອີກດົນນານດ້ວຍໃບໄມ້ທີ່ບໍ່ມີໃບຢັ້ງຢືນ, ແຕ່ວ່າເປັນພືດທີ່ມີປະໂຫຍດຜິດປົກກະຕິ, ເຊິ່ງເປັນພືດທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ດອກໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີມາແຕ່ດົນນານແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຕັ້ງແຕ່ປະເທດເອຢິບບູຮານ, ໃນເວລານັ້ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຢາທີ່ເປັນຢາໄດ້ຖືກກະກຽມມາຈາກງາຊ້າງ.
ຕົ້ນໄມ້ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນເຂດເນີນພູ, ໃນປ່າໄມ້ແລະປ່າແປກ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປຫາປ່າເພື່ອຊອກຫາເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ໃນມື້ນີ້ມັນສາມາດຊື້ໄດ້ໃນຮູບແບບຜົງຫຼືນ້ ຳ ເຊື່ອມຢູ່ຮ້ານໃດກໍ່ໄດ້.
Chicory ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ທົດແທນກາເຟຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ຍັງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຢາອີກດ້ວຍ.
ຮາກຂອງພືດແມ່ນຫຍັງ
ການຮັກສາແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານ ບຳ ລຸງຈາກໂຮງງານແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍ. ນອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດ nutty-caramel ທີ່ມີກິ່ນຫອມ, chicory ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນມີ:
- ສານຝາດແລະຢາງ.
- glycosides ພືດ, ເຊິ່ງປະກອບມີ intipin, ເປັນວັດຖຸດິບ pharmacological ໃນຫຼາຍປະເທດ.
- ກົດອິນຊີ.
- ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
- Bivoflavonoids.
- ທາດເຫຼັກ, sodium, potassium, phosphorus.
- ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, A ແລະ C.
ຄຸນສົມບັດຂອງພືດ
ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ບໍ? ທ່ານ ໝໍ ຄົນໃດຄົນ ໜຶ່ງ ຈະຕອບ ຄຳ ຖາມນີ້ດ້ວຍ ຄຳ ຢືນຢັນ. ໃນ chicory, ມີສານໂປລີຊີນ, ເຊິ່ງ, ໃນເວລາທີ່ກິນໂດຍຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັບ insulin ຮໍໂມນ.
ເອົາໃຈໃສ່! ສານ polysaccharide ຄ່ອຍໆແຕ່ແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແລະສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ສະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.
ຮາກ ໝາກ ເຍົາອ່ອນໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ແມ່ນປິ່ນປົວ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເປັນໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ເປັນໂຣກຊ້ ຳ ເຮື້ອແລະເປັນພະຍາດທີ່ສັບສົນທີ່ຮ້າຍແຮງ - ໂຣກປອດອັກເສບ.
Chicory ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ສາມາດແລະຄວນຈະເມົາຍ້ອນວ່າ:
- ຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະການສ້າງເລືອດ;
- ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ;
- ເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ອ່ອນເພຍໃນການທ້ອງຜູກ.
ຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ໄດ້ໃນປະລິມານຫຼາຍ. ບໍ່ຄືກັບກາເຟ, chicory ບໍ່ຕື່ນເຕັ້ນກັບລະບົບປະສາດ.
ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຊິລິໂຄນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າ chicory ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນຜູ້ຄວບຄຸມການເຜົາຜານແລະການເຜົາຜານໄຂມັນ.
ແຕ່ກະແລັມສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ເມົາເຫຼົ້າເທົ່ານັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ພືດພາຍນອກນີ້ກໍ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເຊັ່ນກັນ. ຕົວຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນຫ້ອງອາບນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ມີເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ສຳ ລັບຫໍ່.
ການປະກົດຕົວຂອງອາຊິດ ascorbic ໃນປະລິມານຫຼາຍຂອງຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້, ເຊິ່ງຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ແມ່ນ:
- immunomodulatory;
- ຕ້ານມະເລັງ;
- toxin neutralizing ອົງປະກອບ.
Contraindications
Chicory ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍພຽງແຕ່ມີບາດແຜກະເພາະອາຫານ, ໂລກກະເພາະອາຫານ, ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເສັ້ນເລືອດ.
ສະນັ້ນ, ເມື່ອຮາກຂອງພືດລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີຢູ່.
ວິທີໃຊ້
ວິທີການທີ່ມີລາຄາຖືກທີ່ສຸດ - ທ່ານສາມາດຊື້ຜົງທີ່ກຽມພ້ອມໃນຮ້ານ, ເບຍແລະດື່ມມັນ. ແຕ່ບາງຄົນມັກເກັບເອົາວັດຖຸດິບທີ່ເປັນຢາດ້ວຍຕົນເອງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຕ້ອງໄດ້ຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະບົດໃຫ້ເປັນແປ້ງທີ່ເປັນເອກະພາບ.
ເຖິງແມ່ນວ່າດັດຊະນີ glycemic ຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຕໍ່າ (15), ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຄວນໃຊ້ໂຕໂຢຕາໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດ. ປະລິມານທີ່ສາມາດກິນໄດ້ໃນແຕ່ລະວັນແມ່ນ 1-2 ຈອກ.
ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມຮັບໃຊ້ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ 150 ມລຕື່ມ 1 ບ່ວງວັດຖຸດິບ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄີມຫຼືນົມໃສ່ກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ.
ມີວິທີອື່ນອີກທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ຜົງດິບ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ສາມາດຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ແອັບເປີ້ນ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເນື້ອ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຈະເປັນສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ, ແລະແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ມີຄວາມສົງໄສກໍ່ຈະມັກລົດຊາດທີ່ແຊບແລະກິ່ນຫອມ.
