Stevia ແມ່ນຜະລິດຈາກຕົ້ນໄມ້ທີ່ເປັນຢາຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງແລະຖືວ່າເປັນພືດທີ່ມີລົດຫວານທີ່ສຸດໃນໂລກ. ມັນມີສ່ວນປະກອບໂມເລກຸນທີ່ມີເອກະລັກສະເພາະທີ່ເອີ້ນວ່າ stevioside ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຕົ້ນໄມ້ມີຄວາມຫວານພິເສດ.
ນອກຈາກນີ້, stevia ໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າເປັນທີ່ນິຍົມຫຍ້າຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງ. ຕະຫຼອດເວລານີ້, ຢາສະຫມຸນໄພໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ໃນເລືອດຂອງມະນຸດປົກກະຕິແລະປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ. ໃນມື້ນີ້, stevia ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງມີການນໍາໃຊ້ຢ່າງແຜ່ຫຼາຍໃນອຸດສາຫະກໍາອາຫານ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງ sweetener Stevia
Stevia ແມ່ນມີລົດຫວານຫຼາຍກ່ວາສິບຫ້າຄັ້ງກ່ວາການກັ່ນຕອງແບບປົກກະຕິ, ແລະສານສະກັດຈາກຕົວມັນເອງ, ເຊິ່ງມີ stevioside, ສາມາດສູງກວ່າ 100-300 ເທົ່າຂອງລະດັບຂອງຄວາມຫວານ. ຄຸນລັກສະນະນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍວິທະຍາສາດເພື່ອສ້າງຂະ ໜົມ ຫວານ ທຳ ມະຊາດ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຫວານ ເໝາະ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຂອງຫວານທີ່ຜະລິດຈາກສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດແລະສັງເຄາະມີຂໍ້ບົກຜ່ອງທີ່ ສຳ ຄັນ.
- ຂໍ້ເສຍປຽບຕົ້ນຕໍຂອງນ້ ຳ ຫວານຫຼາຍແມ່ນປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ສູງຂອງຜະລິດຕະພັນ, ເຊິ່ງເປັນຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. Stevia, ມີ stevioside ໃນມັນ, ຖືກຖືວ່າເປັນສານຫວານທີ່ບໍ່ມີສານອາຫານ.
- ເຄື່ອງດື່ມປະສົມທາດແຄລໍຣີ່ຕໍ່າຫຼາຍຊະນິດມີຄຸນລັກສະນະທີ່ບໍ່ ໜ້າ ສົນໃຈ. ໂດຍການປ່ຽນແປງການເຜົາຜານທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ, ການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍກໍ່ເກີດຂື້ນ. ການທົດແທນໂດຍທໍາມະຊາດສໍາລັບ Stevia ບໍ່ມີຂໍ້ເສຍປຽບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ແຕກຕ່າງຈາກ analogues. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ stevioside ບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜານ metabolism ໃນນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ວ່າໃນທາງກົງກັນຂ້າມກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນ.
ຫວານໃນບາງກໍລະນີມີລົດຊາດຂອງ tussock. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມື້ນີ້ມີນ້ ຳ ຫວານທີ່ໃຊ້ສານສະກັດຈາກ stevioside.
Stevioside ບໍ່ມີລົດຊາດ, ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອຸດສະຫະ ກຳ ອາຫານ, ມີເປັນອາຫານເສີມແລະຖືກເອີ້ນວ່າ E960. ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ເຄື່ອງຫວານທີ່ຄ້າຍຄືກັນສາມາດຊື້ໄດ້ໃນຮູບແບບຂອງເມັດສີນ້ ຳ ຕານນ້ອຍ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງ sweetener Stevia
ການທົດແທນໂດຍທໍາມະຊາດສໍາລັບ Stevia ໃນມື້ນີ້ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນປະເທດສ່ວນໃຫຍ່ແລະມີການທົບທວນທີ່ດີເລີດ. ຂະຫນົມຫວານໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງກວ້າງຂວາງໂດຍສະເພາະໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ເຊິ່ງ Stevia ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສາມສິບປີແລ້ວ, ແລະໃນຊ່ວງເວລານີ້ບໍ່ມີການ ກຳ ນົດຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ. ບັນດານັກວິທະຍາສາດຢູ່ປະເທດທີ່ມີແດດ, ໄດ້ພິສູດວ່າສານຫວານບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, Stevia ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ທີ່ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານເສີມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເຄື່ອງດື່ມອາຫານແທນນ້ ຳ ຕານອີກດ້ວຍ.
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຢູ່ບັນດາປະເທດດັ່ງກ່າວອາເມລິກາ, ການາດາແລະອີຢູກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ຢ່າງເປັນທາງການວ່າແມ່ນຜູ້ທີ່ມີລົດຫວານ. ຢູ່ນີ້, Stevia ຖືກຂາຍເປັນອາຫານເສີມ. ໃນອຸດສະຫະ ກຳ ອາຫານ, ເຄື່ອງຫວານກໍ່ບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້, ເຖິງວ່າຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນ. ເຫດຜົນຫຼັກ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນການຂາດການສຶກສາທີ່ຢັ້ງຢືນເຖິງຄວາມປອດໄພຂອງ Stevia ໃນຂະນະທີ່ເປັນຂອງຫວານໃນ ທຳ ມະຊາດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບັນດາປະເທດເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດຕໍ່ການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດການທົດແທນພະລັງງານທີ່ມີທາດແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ປະມານນັ້ນ, ເຖິງວ່າຈະມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ການພິສູດຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ວ່າເງິນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍຍັງ ໝູນ ວຽນຢູ່.
ໃນທາງກັບກັນ, ຊາວຍີ່ປຸ່ນໄດ້ພິສູດດ້ວຍການສຶກສາຂອງພວກເຂົາວ່າ Stevia ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າທຸກມື້ນີ້ມີຂອງຫວານທີ່ມີອັດຕາຄວາມເປັນພິດຕໍ່າທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ສານສະກັດຈາກ Stevioside ມີການທົດສອບຄວາມເປັນພິດຫຼາຍ, ແລະການສຶກສາທັງ ໝົດ ບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນຮ້າຍໃດໆຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ອີງຕາມການທົບທວນ, ຢານີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ບໍ່ເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ, ບໍ່ປ່ຽນຈຸລັງແລະໂຄໂມໂຊມ.
ໃນເລື່ອງນີ້, ພວກເຮົາສາມາດໄຈ້ແຍກຄວາມໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍຂອງສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ:
- Stevia ເປັນສານຫວານຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບແຄລໍຣີ່ຂອງອາຫານແລະລົດນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ເຈັບປວດ. Stevioside ສານສະກັດຈາກເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຫຼຸດລົງແລະສ້າງລົດຊາດຫວານໃນຖ້ວຍ. ນີ້ແມ່ນບວກຍິ່ງໃຫຍ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ສານສະກັດຍັງຖືກໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກອ້ວນ.
- ນ້ ຳ ຫວານບໍ່ມີຜົນຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ສະນັ້ນຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້.
- ບໍ່ຄືກັນກັບນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະປົກກະຕິ, ນ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດ ກຳ ຈັດ candida. ໃນທາງກັບກັນ, ນ້ ຳ ຕານເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນແຫຼ່ງອາຫານ ສຳ ລັບແມ່ກາຝາກ candida.
- Stevia ແລະ stevioside ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.
- ນ້ ຳ ຫວານມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງຜິວ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະ ບຳ ລຸງຟື້ນຟູໃຫ້ກັບຜິວ.
- ນ້ ຳ ຫວານຕາມ ທຳ ມະຊາດຮັກສາຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິແລະຫຼຸດຜ່ອນຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
Stevioside ມີ ໜ້າ ທີ່ຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ສະນັ້ນມັນສາມາດໃຊ້ໃນການຮັກສາບາດແຜນ້ອຍໆໃນຮູບແບບຂອງການເຜົາຜານ, ຮອຍແປ້ວແລະຮອຍຂໍ່. ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັກສາບາດແຜຢ່າງໄວວາ, ມີເລືອດກ້າມແຂງແຮງແລະ ກຳ ຈັດການຕິດເຊື້ອ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ສານສະກັດຈາກ stevioside ແມ່ນໃຊ້ໃນການຮັກສາສິວ, ການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ. Stevioside ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍ ກຳ ຈັດຄວາມເຈັບປວດໃນເວລາທີ່ແຂ້ວ ທຳ ອິດເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກການທົບທວນຫຼາຍໆຄັ້ງ.
Stevia ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນຫວັດ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີໃນການປິ່ນປົວແຂ້ວທີ່ເປັນພະຍາດ. ສານສະກັດຈາກ stevioside ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອກະກຽມ Stevia tincture, ເຊິ່ງມີການແຊກແຊງເຂົ້າໃນການຕົ້ມຢາຂ້າເຊື້ອໂລກຂອງ calendula ແລະ tincture horseradish ຕາມ 1 ຫາ 1. ຢາທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກລ້າງຢູ່ໃນປາກເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບແລະຄວາມອ້ວນທີ່ເປັນໄປໄດ້.
Stevia, ນອກເຫນືອໄປຈາກສານສະກັດຈາກ stevioside, ມີແຮ່ທາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ວິຕາມິນ A, E ແລະ C, ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
ດ້ວຍການໄດ້ຮັບສານເພີ່ມປະສິດທິພາບທາງຊີວະພາບເປັນເວລາດົນ, ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ, ການບໍລິໂພກ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກທີ່ ສຳ ຄັນ, hypervitaminosis ຫຼືວິຕາມິນເກີນໃນຮ່າງກາຍສາມາດສັງເກດໄດ້. ຖ້າມີຕຸ່ມເກີດຂື້ນເທິງຜິວ ໜັງ, ການປອກເປືອກໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ.
ບາງຄັ້ງ Stevia ອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກບາງຄົນເນື່ອງຈາກລັກສະນະສ່ວນຕົວຂອງຮ່າງກາຍ. ລວມທັງນໍ້າຫວານບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນເວລາຖືພາແລະໃຫ້ນົມລູກ. ແລະເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີພຽງແຕ່ສະຫມຸນໄພ stevia ທີ່ແທ້ຈິງແລະທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນການທົດແທນນໍ້າຕານທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ Stevia ເປັນອາຫານເສີມຕົ້ນຕໍ. ເນື່ອງຈາກຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງຫວານໃນຮ່າງກາຍ, ອິນຊູລິນຈະຖືກປ່ອຍອອກມາ. ຖ້າທ່ານຮັກສາສະພາບນີ້ຢູ່ເລື້ອຍໆ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍອາດຈະຫຼຸດລົງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບມາດຕະຖານແລະບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຫວານເກີນໄປ.
ການໃຊ້ stevia ໃນອາຫານ
ນ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດມີການທົບທວນໃນທາງບວກແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການກຽມເຄື່ອງດື່ມແລະສະຫຼັດ ໝາກ ໄມ້, ບ່ອນທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ລົດຫວານ. Stevia ຖືກຕື່ມໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ແທນນ້ ຳ ຕານ, ໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບເຮັດເຂົ້າຈີ່.
ໃນບາງກໍລະນີ, stevioside ອາດຈະຂົມຂື່ນ. ເຫດຜົນນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຕົ້ນຕໍກັບສ່ວນເກີນຂອງ Stevia, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນ. ເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມຂົມຂື່ນ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານຫຼາຍ ໜ້ອຍ ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ນອກຈາກນີ້, ບາງຊະນິດຂອງພືດ Stevia ກໍ່ມີລົດຂົມ.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານສະກັດຈາກ stevioside ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້, ເຊິ່ງດື່ມໃນເວລາກິນເຂົ້າທ່ຽງແລະຄ່ ຳ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານແລະກິນອາຫານ ໜ້ອຍ ລົງ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຂອງຫວານສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານ.
ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຫຼາຍຄົນໃຊ້ສູດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ໃນຕອນເຊົ້າ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊາຄູ່ກັບ Stevia ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ປະມານສີ່ຊົ່ວໂມງ. ໃນຊ່ວງອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ ຳ ຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະ ທຳ ມະຊາດໂດຍບໍ່ມີລົດຊາດ, ສານຮັກສາແລະແປ້ງຂາວ.
Stevia ແລະພະຍາດເບົາຫວານ
ເມື່ອສິບປີກ່ອນ, Stevia ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ວ່າປອດໄພ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງຄົນ, ແລະສຸຂະພາບສາທາລະນະໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ຂອງຫວານໃນອາຫານ. ສານສະກັດຈາກ Stevioside ຍັງໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ລວມທັງນ້ ຳ ຫວານມີປະໂຫຍດຫລາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ Stevia ປັບປຸງຜົນກະທົບຂອງ insulin, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານຂອງ lipids ແລະທາດແປ້ງ. ໃນເລື່ອງນີ້, ນ້ ຳ ຫວານແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການແຫ່ຂະບວນ ນຳ ້ຕານທີ່ ເໝາະ ສົມ.
ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ Stevia, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ຊື້ບໍ່ມີນໍ້າຕານຫຼື fructose. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ເພື່ອຄິດໄລ່ປະລິມານຂອງເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າເຖິງແມ່ນວ່າການທົດແທນນ້ ຳ ຕານແບບ ທຳ ມະຊາດດ້ວຍການໃຊ້ເກີນແລະບໍ່ຖືກຕ້ອງກໍ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດແລະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ.
ການໄດ້ມາຂອງ sweetener
ທ່ານສາມາດຊື້ທົດແທນແບບ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບ Stevia ມື້ນີ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາຕ່າງໆຫຼືຢູ່ຮ້ານ online. ນ້ ຳ ຫວານແມ່ນຂາຍເປັນສານສະກັດຈາກ stevioside ໃນຜົງ, ແຫຼວຫຼືໃນໃບແຫ້ງຂອງຕົ້ນຢາ.
ຜົງຂາວຖືກຕື່ມໃສ່ຊາແລະຂອງແຫຼວຊະນິດອື່ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຂໍ້ບົກຜ່ອງແມ່ນການລະລາຍຂອງນ້ ຳ ໃນນ້ ຳ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມຢູ່ເລື້ອຍໆ.
ເຄື່ອງຫວານໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວແມ່ນໃຊ້ໄດ້ງ່າຍໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ການກະກຽມ, ເຂົ້າ ໜົມ. ເພື່ອ ກຳ ນົດປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ Stevia ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ໃຫ້ຜິດພາດໃນສັດສ່ວນ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ຈາກຜູ້ຜະລິດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອັດຕາສ່ວນຂອງ Stevia ກັບນ້ ຳ ຕານ ໜຶ່ງ ບ່ວງປົກກະຕິແມ່ນສະແດງຢູ່ໃນນ້ ຳ ຫວານ.
ເມື່ອຊື້ Stevia, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວບໍ່ມີສານເພີ່ມເຕີມໃດໆທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.
