ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຮ່າງກາຍເອງຄວບຄຸມຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານ - ແຫຼ່ງພະລັງຕົ້ນຕໍ. ຖ້າມີການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈຸລັງຂອງສະ ໝອງ ກໍ່ເລີ່ມປະສົບກັບຄວາມອຶດຫິວ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ພວກມັນຈະຕາຍ. ອາການຕ່າງໆຂອງການເປັນໂຣກໃນເລືອດໃນເລືອດ (ຂາດ glucose ໃນເລືອດ) ມັກຈະຖືກອອກສຽງ, ແລະມັນງ່າຍທີ່ຈະຮັບຮູ້ພວກມັນ. ເປັນຫຍັງສະພາບການດັ່ງກ່າວຈຶ່ງສາມາດເກີດຂື້ນ, ແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອຫລີກລ້ຽງມັນ? ວິທີປ້ອງກັນພະຍາດແລະປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂື້ນ?
ເປັນຫຍັງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈຶ່ງຕົກຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະໂລກເບົາຫວານ
ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ວຽກທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ, ປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງແຮງ. ແຕ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຍັງ ໜ້ອຍ ກວ່າການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານ.
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ: ໂລກລະດັບຕ່ ຳ ໃນເລືອດ - ຈາກອາການຕ່າງໆຈົນເຖິງການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງ ທຳ ອິດ
ພະຍາດເບົາຫວານແລະຄວາມດັນເພີ່ມຂື້ນຈະເປັນສິ່ງທີ່ຜ່ານມາ
- ປົກກະຕິຂອງການ້ໍາຕານ -95%
- ການ ກຳ ຈັດເສັ້ນເລືອດ ດຳ - 70%
- ການລົບລ້າງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແຂງແຮງ -90%
- ກຳ ຈັດຄວາມດັນເລືອດສູງ - 92%
- ພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນຕອນກາງເວັນ, ປັບປຸງການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ -97%
ສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ຄ້າຍຄືກັນສາມາດເຮັດໄດ້:
- ກິນຄາໂບໄຮເດຣດເບົາ;
- ປະລິມານຢາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ;
- ດື່ມເຫຼົ້າໂດຍບໍ່ມີອາຫານ (ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ການຜະລິດນ້ ຳ ຕານໃນຕັບ);
- ອາຫານທີ່ເລືອກບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ປະຕິບັດຕາມປະລິມານການຮັບໃຊ້;
- ການແນະ ນຳ ຂອງ insulin ໃນຂະ ໜາດ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ;
- ການເຮັດວຽກ ໜັກ ເກີນຮ່າງກາຍຂອງໂລກເບົາຫວານ.
ການລະລາຍໃນເລືອດໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສາມາດເກີດຂື້ນກັບ:
- ການກິນຢາໂດຍສະເພາະ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ;
- ພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ;
- ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ;
- ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ;
- ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງອາຫານ / ບໍ່ມີອາຫານຫວ່າງ;
- ຄາບອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຄາໂບໄຮເດຣດເບົາ;
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜັກ ເກີນ;
- ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ຕື່ນເຕັ້ນເລິກ;
- ຕື່ນນອນຫລັງຈາກນອນໃນຕອນກາງຄືນ, ຍ້ອນວ່າບໍ່ມີການກິນອາຫານເປັນເວລາດົນ.
ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານກະທັນຫັນສາມາດເປັນສາເຫດມາຈາກການພັດທະນາຂອງຂະບວນການຂອງເນື້ອງອກໃນກະເພາະ. ຜົນຈາກສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ປະລິມານຂອງຈຸລັງຜະລິດອິນຊູລິນແລະປະລິມານອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານສາມາດເກີດຈາກໂຣກ neoplasms ອື່ນໆ (ມັກເປັນໂຣກຮ້າຍ) ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນ.
ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບຕໍ່າໃນການພັດທະນາພະຍາດ autoimmune. ໃນກໍລະນີນີ້, ຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນຜະລິດພູມຕ້ານທານກັບອິນຊູລິນ, ເຮັດໃຫ້ປະລິມານຂອງຮໍໂມນນີ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນ້ ຳ ຕານທີ່ຫຼຸດລົງຍັງພົບໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫລືຫົວໃຈຊຸດໂຊມ (ພະຍາດຕັບແຂງ, ຕັບອັກເສບ, ຕິດເຊື້ອໄວຣັດ - ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າ).
ອາການຂອງການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານ
ເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າມີອາການໃດແດ່ທີ່ປະກອບດ້ວຍການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນໄລຍະພະຍາດວິທະຍາໄດ້ແບ່ງອອກເປັນ:
- ປອດທີ່ມູນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 3.5 mmol / L.
- ໂດຍສະເລ່ຍ, ມີການຫຼຸດລົງຂອງຕົວຊີ້ວັດເປັນ 3 ແລະຕ່ ຳ ກວ່າຫົວ ໜ່ວຍ.
- ຮ້າຍແຮງ, ມີລັກສະນະຈາກການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານຕໍ່າກວ່າ 1.9 mmol / L.
ດ້ວຍການເປັນໂລກເບົາຫວານໃນລະດັບອ່ອນໆ, ຜູ້ປະສົບເຄາະຮ້າຍ:
- ເຫງົານອນທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້;
- ການເຫື່ອອອກເພີ່ມຂຶ້ນ;
- dizziness ເລັກນ້ອຍ;
- ຄວາມອຶດຫິວ
- ຄວາມຮູ້ສຶກກ່ອນອາຈຽນ;
- ແກວ່ງ;
- ຄວາມກັງວົນໃຈ
- ສະພາບຊຸດໂຊມ;
- palpitations
- ຄວາມບົກຜ່ອງຂອງແຂນຂາ;
- ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ;
- ສົບ tingling.
ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ມັນຈະພຽງພໍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ຈະກິນຫຼືດື່ມສິ່ງທີ່ຫວານ. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ຄົນເຈັບທີ່ມີອາການຄ້າຍຄືກັນຕ້ອງໄດ້ວັດແທກນໍ້າຕານໃນເລືອດຢ່າງຮີບດ່ວນ. ຖ້າມີລະດັບສະເລ່ຍຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາການດັ່ງກ່າວປະກົດວ່າ:
- ປະສາດ
- ອາການຄັນຄາຍ;
- ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມສົນໃຈ;
- ການປັ້ນຂອງຮ່າງກາຍ;
- ສະຕິເສີຍ;
- ຄຳ ເວົ້າຫຍາບຄາຍ;
- ການປ່ຽນແປງ gait;
- malaise ທົ່ວໄປ;
- ຈຸດອ່ອນ;
- ອາລົມບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
ໃນລັດນີ້, ການບໍລິຫານຂອງຢາທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານແມ່ນຖືກຢຸດເຊົາໃນທັນທີແລະການຕິດຕາມຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ໃນການລະລາຍເລືອດໃນເລືອດຢ່າງຮຸນແຮງ, ສິ່ງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ:
- ການໂຈມຕີແບບຊັກຊວນ;
- ຕົກເຂົ້າໄປໃນສະພາບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ;
- a stroke;
- ຫຼຸດລົງໃນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ - ອຸນຫະພູມຕໍ່າໃນພະຍາດເບົາຫວານ.
ຖ້າປະກົດການດັ່ງກ່າວຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາດົນນານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜົນສະທ້ອນຕ່າງໆສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງທີ່ສຸດ, ແມ່ນແຕ່ຄວາມຕາຍ. ຈຸລັງສະ ໝອງ ແລະລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນກໍ່ຖືກ ທຳ ລາຍ. ແຕ່ບາງຄັ້ງອາການຂອງການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານຍັງບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນໃນຂະນະທີ່ກິນ beta blockers.
ສາເຫດຂອງນ້ ຳ ຕານຕໍ່າຫຼັງຈາກກິນໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະ 2 ອາດແມ່ນການໃຊ້ຢາທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ. ເມື່ອໂຣກເບົາຫວານມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 15 ປີ, ອາການຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານຈະບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງ. ໃນທີ່ນີ້ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະວັດແທກຕົວຊີ້ວັດປະ ຈຳ ວັນແລະໄດ້ຮັບການຕິດຕາມຈາກແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ເພື່ອໃຫ້ສາມາດປັບຂະ ໜາດ ຢາອິນຊູລິນໃຫ້ທັນເວລາ.
ຖ້າເດັກມີນ້ ຳ ຕານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວກໍ່ຈະມີປະຕິກິລິຍາຮ້າຍແຮງຕໍ່ພະຍາດທາງເດີນທາງ, ແລະອາການ ທຳ ອິດຂອງໂຣກມະເລັງຈະປາກົດຂຶ້ນຖ້າຕົວຊີ້ວັດຫຼຸດລົງເຖິງ 3,3 mmol / L. ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ບັນຫາແມ່ນມີຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງແຮງເມື່ອ glucose ຫຼຸດລົງເຖິງ 3.7 mmol / L.
ອັນຕະລາຍຂອງສະພາບການເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ?
ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄວນຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກໍ່ບໍ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້. ການມີລະດັບຕ່ອມນ້ ຳ ຕານເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສະ ໝອງ. ນີ້ແມ່ນອະໄວຍະວະຫຼັກຂອງລະບົບປະສາດ, ເຊິ່ງມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍໃນໂຄງສ້າງ. ໃນຄວາມລົ້ມເຫຼວເລັກນ້ອຍໃນການເຮັດວຽກຂອງລາວມີຫຼາຍບັນຫາກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະແລະລະບົບອື່ນໆ.
ຂໍຂອບໃຈກັບເລືອດ, ທາດອາຫານແລະອົກຊີເຈນທີ່ເຂົ້າສູ່ neurons. ທາດກາວສາມາດຖືກສົ່ງໄປຫາຈຸລັງສະ ໝອງ ໂດຍບໍ່ມີອິນຊູລິນ. ສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າຮໍໂມນນີ້ຈະມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຫລາຍປານໃດ - ເລືອດຍັງຈະສົ່ງສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ໃຫ້ກັບລະບົບປະສາດ. ມີລະດັບທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍບໍ່ເຂົ້າສູ່ສະ ໝອງ, ຈຸລັງເລີ່ມຫິວໂຫຍ. ຫຼັງຈາກສະພາບພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດໄດ້ພຽງບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງມີອາການຄື: ຕາມົວ, ປາກຈືດ, ເຫື່ອອອກ, ປາກແຕກ.
ຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງການຂາດທາດນ້ ຳ ຕານໃນເສັ້ນເລືອດໃນເລືອດແມ່ນຍ້ອນອາການຕ່ອມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ມັນສາມາດພັດທະນາເມື່ອຕົວຊີ້ວັດຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 2.2 mmol / L. ພ້ອມກັນນີ້, ສະພາບທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດຂອງຄົນເຈັບອາດຈະຖືກປະກອບດ້ວຍໂຣກສະ ໝອງ, ການເສຍຊີວິດຂອງຊິ້ນສ່ວນຂອງມັນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະໂຄງສ້າງ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານລະບຸສອງກຸ່ມທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຂອງການເປັນໂຣກໃນເລືອດຕໍ່າ:
- ຄົນທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດພັດທະນາໃນຊົ່ວໂມງ ທຳ ອິດຂອງສະຖານະການທີ່ມີອາການນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ: ການອັກເສບ myocardial, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ອຳ ມະພາດໃນຂາ, strabismus, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການປາກເວົ້າ, hemiparesis, ກ້າມເນື້ອທີ່ເພີ່ມຂື້ນຢູ່ປີກ.
- ຫ່າງໄກ, ພັດທະນາໃນໄລຍະເວລາຫຼັງຈາກການລະລາຍເລືອດຕໍ່າ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີໂຣກບ້າ ໝູ, ໂຣກຕັບແຂງ, ໂຣກ Parkinsonism.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ
ຖ້າມີນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າຈາກອາການຮຸນແຮງທີ່ຮຸນແຮງເຖິງປານກາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານ 1-2 ສ່ວນຫຼື 2-3 ບ່ວງນ້ ຳ ເຜິ້ງກໍ່ຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້. ຈາກເຄື່ອງດື່ມທ່ານສາມາດດື່ມຊາຫວານຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານໃຊ້:
- ຂະບວນແຫ່ 1-2 ຜືນ;
- ຄູ່ຊັອກໂກແລັດຄູ່;
- ກ້ວຍ;
- apricots ແຫ້ງ;
- ໝາກ ເດືອຍ;
- prunes.
ແຕ່ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ ຈຳ ແນກໂດຍມີລະດັບ glucose ສູງແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າມີໄຂມັນຫຼາຍໃນອາຫານ, ມັນຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ glucose ຖືກດູດຊືມ, ເຊິ່ງຜົນຈາກມັນຈະບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ໄວ. ຢູ່ໃນອາການ ທຳ ອິດຂອງການໂຈມຕີທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ບໍ່ປະກອບດ້ວຍການສູນເສຍສະຕິ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດເຊັ່ນນີ້:
- ປູກຫຼືວາງຄົນເຈັບເພື່ອໃຫ້ລາວສະບາຍ;
- ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ຕານຫຼືໃຫ້ນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍລິສຸດ;
- ປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຢູ່ຄົນດຽວຈົນກວ່າສະພາບການຈະດີຂື້ນ.
ໃນເວລາທີ່ນໍ້າຕານຫຼຸດລົງໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະສະພາບການຈະຖືກປະເມີນວ່າຮ້າຍແຮງ, ຕ້ອງໄດ້ໂທຫາລົດສຸກເສີນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄວນສັກຢານ້ ຳ ຕານເພື່ອປັບປຸງຕົວເລກເລືອດ. ຖ້າວ່າ, ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ຄົນເຈັບບໍ່ສະບາຍ, ລາວຈະຖືກ ນຳ ຕົວໄປໂຮງ ໝໍ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ພວກມັນຈະບໍລິຫານນ້ ຳ ຕານໃນກຼູມສ໌ລົງຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະຮູ້ສຶກເປັນປົກກະຕິ.
ຖ້ານໍ້າຕານຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສາທາລະນະສຸກສ່ວນຫຼາຍແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນເມັດ glucose. ສ່ວນປະກອບຂອງພວກມັນຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດຢ່າງໄວວາແລະເລີ່ມປະຕິບັດທັນທີ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຮ່າງກາຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການຍ່ອຍອາຫານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ແຫຼ່ງພະລັງງານ. ຖ້ານໍ້າຕານຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຢາ 1 ກຣາມສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບໄດ້ໂດຍ 0,28 mmol / L. ດ້ວຍວິກິດການດ້ານການຄວບຄຸມເລືອດຕໍ່າ, ນີ້ແມ່ນທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງບັນຫາ.
ການຮັກສາທາງເລືອກ
ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມໂດຍໃຊ້ຕົ້ນໄມ້ທີ່ເປັນຢາ. ພວກມັນຊ່ວຍຟື້ນຟູຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານເປັນປົກກະຕິໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ພືດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແມ່ນ lingonberry, wort ທີ່ St John, ດອກກຸຫລາບ hips, plantain, ຜັກທຽມ (ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນມັນສົດ).
ການຕົກແຕ່ງແລະທາດທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນເຮັດຈາກພືດເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຕົວໄດ້ໃນເວລາທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ. ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ສູດນີ້: 1 ບ່ວງແກງດອກກຸຫລາບຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຖືກແຊ່ລົງໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ 2 ຈອກ, ກັ່ນຕອງແລະດື່ມເຄິ່ງຈອກສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານການກິນຍັງມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງຄົນເຈັບ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງຮູ້ວ່າອາຫານໃດຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ, ແລະຄວນຫຼີກເວັ້ນ:
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຄາບອາຫານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນປະກອບມີ: ໝາກ ແຕງ, ໝາກ ເລັ່ນ, ກະລໍ່າປີ, zucchini, ອາຫານທະເລ, ເຂົ້າຈີ່ເມັດພືດທັງ ໝົດ, ຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ເຄື່ອງດື່ມນົມສົ້ມ, ນ້ ຳ ນົມ, ເຂົ້າ ໜົມ.
- ອາຫານທີ່ຫ້າມ. ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ກ້ວຍ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ, ເຫຼົ້າແມ່ນຖືກຍົກເວັ້ນຈາກເມນູເບົາຫວານ - ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຫ້າມ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ການປ້ອງກັນການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ
ເພື່ອປ້ອງກັນການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານແນະ ນຳ ໃຫ້:
- ປັບອາຫານແລະເພີ່ມອາຫານທີ່ຈະດູດຊືມໄດ້ດົນ;
- ກິນເປັນສ່ວນນ້ອຍໆ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ 5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້;
- ຖ້າມີອາການຂອງໂລກລະລາຍໃນເລືອດເກີດຂື້ນໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເວລາກາງຄືນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ດູດຊຶມດົນກວ່າເກົ່າ;
- ດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປັບຂະ ໜາດ ຂອງຢາເພື່ອປ້ອງກັນການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
ຖ້າການລະລາຍໃນເລືອດໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາສາເຫດຂອງການເກີດຂື້ນຂອງມັນ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາຄືນກ່ຽວກັບອາຫານແລະວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ, ລົບລ້າງການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ເພີ່ມເມນູອາຫານໃຫ້ພ້ອມກັບອາຫານພືດ. ຖ້າບໍ່ສາມາດຊອກຫາປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ຕົວເອງໄດ້, ຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ.
ຖ້າມີເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານຕໍ່າຢູ່ໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ລາວຄວນຈະຮັບປະທານອາຫານທີ່ແນ່ນອນເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ບໍ່ດີ. ໂພຊະນາການຄວນຈະເປັນແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແລະເປັນປະໂຫຍດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ:
- ບໍລິໂພກທາດແປ້ງທີ່ປົກປ້ອງເປັນປະ ຈຳ: ທັນຍາພືດ, ຜັກ;
- ປະກອບມີຫມາກໄມ້ໃນຄາບອາຫານປະຈໍາວັນ, ລວມທັງຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ;
- ເອົາທາດໂປຼຕີນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີ້ນທີ່ບໍ່ມີສີແດງ;
- ບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນົມ (ຊີດ, ນົມສົ້ມ, ຊີດເນີຍແຂງ, kefir, ນົມຂຸ້ນທີ່ ໝັກ).
ມີໂຣກຕ່ອມນ້ ຳ ຕານ, ຄົນເຈັບບໍ່ຄວນຈະບໍ່ສົນໃຈອາການຂອງສະພາບທາງພະຍາດ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົວເອງຊົ່ວຄາວຈາກການປະຕິບັດວຽກ ໜັກ ແລະກາຍເປັນການຝຶກຊ້ອມດ້ວຍການໂຫຼດປານກາງ (ລອຍນໍ້າ, ແລ່ນເບົາ, ເວລາຍ່າງ). ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ, ແຕ່ການຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ດີແລະການສັງເກດເບິ່ງອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂຫຼາຍບັນຫາແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ໃຫ້ທັນເວລາຖ້າສະພາບການຊຸດໂຊມລົງ. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ບັນຫານີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຮ່ວມກັນກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
